腸胃濕熱有什么癥狀

1、口苦、口干

大量數據顯示，腸胃濕熱的(de)人(ren)總會(hui)覺得口(kou)腔(qiang)里面非常干燥，感覺有(you)點苦澀(se)的(de)味道，有(you)的(de)還伴有(you)口(kou)臭(chou)。因為(wei)口(kou)腔(qiang)和(he)胃(wei)之間(jian)存在(zai)很大的(de)聯系。人(ren)們(men)需要(yao)在(zai)口(kou)腔(qiang)咀嚼食(shi)物(wu)，這(zhe)樣(yang)食(shi)物(wu)才能進(jin)入胃(wei)里，被腸(chang)胃(wei)吸收和(he)消化。如果(guo)腸(chang)胃(wei)濕熱，相應(ying)的(de)口(kou)腔(qiang)就會(hui)出現(xian)異常，表現(xian)為(wei)口(kou)苦、口(kou)干或(huo)口(kou)臭(chou)。

2、睡眠質量差

胃腸(chang)道不適很(hen)(hen)容易(yi)導致煩躁不安，所以腸(chang)胃濕熱的(de)人通(tong)常(chang)容易(yi)出(chu)現睡眠問題，可能很(hen)(hen)多(duo)人還患有失眠癥(zheng)。經(jing)常(chang)在半夜醒(xing)來，還容易(yi)出(chu)汗。這(zhe)都是(shi)由于腸(chang)胃濕熱引起的(de)。如果長(chang)時(shi)間失眠沒有得到緩解，你就應該檢查(cha)一下(xia)腸(chang)胃。

3、經常腹瀉

一般(ban)來說，濕氣(qi)過大(da)的(de)人會有腹瀉、大(da)便不成(cheng)形和黏稠的(de)現象。胃腸濕熱也是濕氣(qi)大(da)的(de)一種，一般(ban)都(dou)是胃腸的(de)消化功(gong)能(neng)異常，導致食物不能(neng)很好地被吸收(shou)和代謝(xie)的(de)原(yuan)因(yin)。

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4、面(mian)色發黃無光

面部是(shi)暴露在(zai)外(wai)面的器(qi)官，如果身體出現問題(ti)，面部很容易出現異(yi)常。腸胃濕熱會導致臉色發黃無光，皮膚油膩(ni)，或皮損為潮紅(hong)斑片或皮疹紅(hong)腫疼痛(tong)。

5、腹部不適

身體的吸收和消化功(gong)能(neng)不好(hao)，還經常有腹脹和腹痛的癥狀，那毫(hao)無疑問就是腸胃濕(shi)熱造成的。

腸胃濕熱怎么調理

1、可以(yi)服用(yong)清(qing)熱(re)(re)利濕藥(yao)，除此(ci)還可以(yi)通過飲食(shi)(shi)調理(li)，苦(ku)(ku)瓜、杏仁、苦(ku)(ku)菜(cai)、苦(ku)(ku)丁茶(cha)、芹(qin)菜(cai)、苦(ku)(ku)蕎(qiao)麥、芥蘭、旱金蓮等苦(ku)(ku)味(wei)食(shi)(shi)物。用(yong)鮮(xian)芹(qin)菜(cai)葉(xie)加(jia)水煎劑，或用(yong)鮮(xian)芹(qin)菜(cai)以(yi)開水燙后(hou)(hou)榨取其汁，食(shi)(shi)后(hou)(hou)同樣能(neng)清(qing)熱(re)(re)解暑。

2、除了(le)多吃苦味食(shi)物(wu)，還(huan)要多吃甘(gan)甜(tian)爽口的(de)(de)新鮮水果(guo)(guo)和鮮嫩蔬菜。甘(gan)藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果(guo)(guo)、葡萄等(deng)富含礦物(wu)質(zhi)，特別是鈣、鎂、硅的(de)(de)含量高。

3、胃腸潮熱(re)可以吃一些無花(hua)果，無花(hua)果是(shi)具有(you)健脾開(kai)胃、清熱(re)潤腸的功效，主(zhu)要就是(shi)用于食(shi)欲不振、便秘或者是(shi)痢疾的患者。

4、胃(wei)(wei)腸(chang)潮熱的人還可以吃花(hua)生，花(hua)生也叫(jiao)做長(chang)生果(guo)，是能夠(gou)補脾(pi)開胃(wei)(wei)的，主要(yao)用于(yu)脾(pi)胃(wei)(wei)不和(he)。再有(you)就是板栗，板栗是性(xing)溫，可健脾(pi)養胃(wei)(wei)，如果(guo)少(shao)量(liang)飲用，是對(dui)腹瀉有(you)一定幫助。

5、石榴(liu)是(shi)用于胃陰不足、口(kou)渴咽干，也主要是(shi)治療(liao)止瀉的還(huan)有(you)便血。還(huan)有(you)就是(shi)大(da)棗，吃大(da)棗還(huan)能夠益氣養血、補脾健胃。

食譜推薦

1、清炒苦瓜

將新鮮的(de)(de)苦(ku)瓜準備(bei)好，然(ran)后切絲放入開水之中(zhong)焯一遍，這樣(yang)能夠有(you)效的(de)(de)去除苦(ku)瓜的(de)(de)苦(ku)味;瀝干水分之后將準備(bei)好的(de)(de)苦(ku)瓜放入油鍋(guo)之中(zhong)爆炒，大約九(jiu)分熟(shu)之后就(jiu)可以(yi)根據個人(ren)口(kou)味適當的(de)(de)加入一些調味品，最后就(jiu)可以(yi)起(qi)鍋(guo)服(fu)用(yong)了。

2、金針冬瓜湯

將干燥的金(jin)針菜切斷，然后放(fang)入(ru)開(kai)水(shui)之中(zhong)浸泡(pao)半個小時，將冬瓜切絲(si)備用(yong);將兩種食材一起放(fang)入(ru)開(kai)水(shui)之中(zhong)，大火煮開(kai);起鍋(guo)之前(qian)加入(ru)調味品就可以起鍋(guo)服用(yong)了。

3、紅豆薏米飲

將(jiang)所需(xu)要的兩(liang)種食(shi)(shi)材(cai)按照等比(bi)準(zhun)備(bei)，然后浸泡;將(jiang)準(zhun)備(bei)好的食(shi)(shi)材(cai)一(yi)起放入鍋中(zhong)，加(jia)入清(qing)水，慢燉半個(ge)小(xiao)時就可(ke)以取出一(yi)半汁水，繼續熬煮(zhu)30分鐘(zhong)將(jiang)剩余(yu)的水也取出，兩(liang)次(ci)的攪(jiao)拌均勻(yun)之后服用，能夠起到很好的清(qing)熱利濕的作用。