腸胃濕熱有什么癥狀

1、口苦、口干

大量數據顯示，腸胃濕熱的(de)人總會覺得口(kou)(kou)腔(qiang)里(li)面非常(chang)干燥，感覺有點苦澀的(de)味道，有的(de)還伴(ban)有口(kou)(kou)臭(chou)。因為口(kou)(kou)腔(qiang)和胃(wei)(wei)(wei)之間(jian)存(cun)在很大的(de)聯系。人們需要在口(kou)(kou)腔(qiang)咀(ju)嚼食物，這(zhe)樣食物才能進(jin)入胃(wei)(wei)(wei)里(li)，被腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)吸收(shou)和消(xiao)化。如果腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)濕熱，相應的(de)口(kou)(kou)腔(qiang)就會出現異(yi)常(chang)，表(biao)現為口(kou)(kou)苦、口(kou)(kou)干或口(kou)(kou)臭(chou)。

2、睡眠質量差

胃(wei)腸(chang)道不(bu)適很容(rong)易導致煩躁不(bu)安，所以腸(chang)胃(wei)濕熱(re)的人通常(chang)容(rong)易出現睡眠問題，可能很多人還(huan)患有失(shi)眠癥(zheng)。經常(chang)在半夜(ye)醒來，還(huan)容(rong)易出汗。這都是由于腸(chang)胃(wei)濕熱(re)引起的。如果長時(shi)間失(shi)眠沒有得(de)到緩解，你(ni)就應該檢查(cha)一下腸(chang)胃(wei)。

3、經常腹瀉

一般(ban)來說(shuo)，濕氣過大的(de)人會有腹瀉、大便不(bu)成形和黏稠的(de)現(xian)象(xiang)。胃(wei)(wei)腸濕熱也是濕氣大的(de)一種，一般(ban)都是胃(wei)(wei)腸的(de)消化功能異常，導致(zhi)食物不(bu)能很好地被吸收(shou)和代(dai)謝的(de)原因(yin)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

4、面色(se)發黃無光(guang)

面(mian)部(bu)是暴露在外面(mian)的(de)器官，如果身體出現問題，面(mian)部(bu)很容易出現異常。腸胃濕(shi)熱(re)會導致臉(lian)色發(fa)黃(huang)無光，皮(pi)膚(fu)油膩，或皮(pi)損(sun)為潮(chao)紅斑(ban)片或皮(pi)疹(zhen)紅腫疼痛(tong)。

5、腹部不適

身(shen)體的吸收和(he)消化(hua)功能不好，還經常有腹脹和(he)腹痛的癥(zheng)狀(zhuang)，那(nei)毫(hao)無疑(yi)問就是腸胃濕熱造(zao)成的。

腸胃濕熱怎么調理

1、可以(yi)(yi)服(fu)用清熱利濕藥，除此還可以(yi)(yi)通過飲食調理，苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁(ding)茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金(jin)蓮(lian)等(deng)苦味食物(wu)。用鮮(xian)芹菜葉加水煎劑(ji)，或(huo)用鮮(xian)芹菜以(yi)(yi)開水燙后榨取(qu)其汁，食后同樣能(neng)清熱解暑。

2、除了多吃苦味食(shi)物，還(huan)要多吃甘(gan)甜爽口的(de)新鮮(xian)水果(guo)和(he)鮮(xian)嫩蔬菜(cai)。甘(gan)藍(lan)菜(cai)、花椰菜(cai)和(he)西瓜、山楂、蘋果(guo)、葡萄等(deng)富含(han)礦物質，特別(bie)是鈣、鎂、硅的(de)含(han)量高。

3、胃(wei)腸潮熱(re)可(ke)以吃一些無花(hua)果，無花(hua)果是具有健脾開胃(wei)、清(qing)熱(re)潤腸的(de)功效，主(zhu)要就是用于食欲(yu)不振、便秘(mi)或者是痢疾的(de)患者。

4、胃腸潮熱的人(ren)還可(ke)以吃花(hua)(hua)生，花(hua)(hua)生也叫做長生果(guo)，是(shi)能夠補(bu)脾(pi)開胃的，主要用于脾(pi)胃不和(he)。再(zai)有就(jiu)是(shi)板(ban)(ban)栗(li)(li)，板(ban)(ban)栗(li)(li)是(shi)性溫(wen)，可(ke)健脾(pi)養胃，如果(guo)少量飲用，是(shi)對腹瀉有一定幫助。

5、石榴是(shi)(shi)用于胃陰(yin)不(bu)足、口(kou)渴咽干，也主要是(shi)(shi)治療止瀉的還(huan)有(you)便血(xue)。還(huan)有(you)就(jiu)是(shi)(shi)大棗，吃大棗還(huan)能(neng)夠益氣(qi)養血(xue)、補(bu)脾健胃。

食譜推薦

1、清炒苦瓜

將(jiang)(jiang)新鮮(xian)的(de)(de)苦(ku)瓜準(zhun)備(bei)好，然后切絲放入(ru)開水之(zhi)中焯一遍(bian)，這樣能(neng)夠有效的(de)(de)去除苦(ku)瓜的(de)(de)苦(ku)味;瀝(li)干水分之(zhi)后將(jiang)(jiang)準(zhun)備(bei)好的(de)(de)苦(ku)瓜放入(ru)油鍋(guo)之(zhi)中爆(bao)炒，大約九分熟之(zhi)后就可以根據(ju)個(ge)人口味適(shi)當(dang)的(de)(de)加入(ru)一些調味品(pin)，最(zui)后就可以起(qi)鍋(guo)服用了。

2、金針冬瓜湯

將干燥的金針菜切(qie)斷(duan)，然后放入(ru)開水之中浸(jin)泡半(ban)個(ge)小(xiao)時，將冬瓜切(qie)絲備用;將兩種食材一起(qi)放入(ru)開水之中，大火煮(zhu)開;起(qi)鍋之前加(jia)入(ru)調(diao)味品就可(ke)以起(qi)鍋服用了。

3、紅豆薏米飲

將所(suo)需要的(de)(de)兩種食材(cai)按照(zhao)等比準備，然(ran)后(hou)浸泡;將準備好的(de)(de)食材(cai)一起放入(ru)鍋中，加入(ru)清(qing)水，慢燉(dun)半個小時就可以取出(chu)一半汁水，繼續熬煮30分(fen)鐘將剩(sheng)余的(de)(de)水也取出(chu)，兩次的(de)(de)攪(jiao)拌均勻之后(hou)服用，能夠(gou)起到很好的(de)(de)清(qing)熱利濕的(de)(de)作用。