腸胃濕熱有什么癥狀

1、口苦、口干

大量數據顯示，腸胃濕熱的(de)人總會覺得口(kou)腔(qiang)里(li)面非常干燥，感(gan)覺有(you)(you)點苦(ku)澀的(de)味道(dao)，有(you)(you)的(de)還伴有(you)(you)口(kou)臭。因(yin)為口(kou)腔(qiang)和胃(wei)(wei)(wei)之間存在(zai)很大的(de)聯系。人們需要在(zai)口(kou)腔(qiang)咀嚼食(shi)物，這樣(yang)食(shi)物才能進入胃(wei)(wei)(wei)里(li)，被(bei)腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)吸(xi)收和消化。如果腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)濕熱，相(xiang)應的(de)口(kou)腔(qiang)就會出(chu)現異常，表現為口(kou)苦(ku)、口(kou)干或口(kou)臭。

2、睡眠質量差

胃腸(chang)道不適很容(rong)(rong)易(yi)導(dao)致煩躁不安，所以腸(chang)胃濕(shi)(shi)熱的(de)人(ren)通常容(rong)(rong)易(yi)出(chu)現睡眠(mian)問題，可能很多人(ren)還(huan)患有(you)失眠(mian)癥。經常在半夜醒來，還(huan)容(rong)(rong)易(yi)出(chu)汗。這都是由于腸(chang)胃濕(shi)(shi)熱引起的(de)。如果(guo)長(chang)時(shi)間(jian)失眠(mian)沒有(you)得到緩解，你就應(ying)該(gai)檢查一下腸(chang)胃。

3、經常腹瀉

一(yi)(yi)般來說，濕(shi)(shi)氣(qi)過大(da)的(de)(de)人(ren)會有(you)腹(fu)瀉、大(da)便不成形(xing)和黏稠的(de)(de)現(xian)象(xiang)。胃腸濕(shi)(shi)熱也是(shi)(shi)濕(shi)(shi)氣(qi)大(da)的(de)(de)一(yi)(yi)種，一(yi)(yi)般都(dou)是(shi)(shi)胃腸的(de)(de)消(xiao)化功能異常，導(dao)致食物不能很好地被(bei)吸收和代謝(xie)的(de)(de)原(yuan)因。

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4、面色發黃(huang)無光

面(mian)(mian)部是暴露(lu)在外(wai)面(mian)(mian)的器官，如果身體出現(xian)問題，面(mian)(mian)部很容易(yi)出現(xian)異常。腸胃濕(shi)熱(re)會導致臉(lian)色發(fa)黃無光(guang)，皮膚(fu)油膩，或皮損為(wei)潮紅斑片或皮疹紅腫疼痛(tong)。

5、腹部不適

身體的(de)吸收和消化功(gong)能(neng)不好，還(huan)經(jing)常(chang)有(you)腹脹和腹痛的(de)癥狀，那毫無疑(yi)問就是腸胃(wei)濕熱造成的(de)。

腸胃濕熱怎么調理

1、可(ke)以(yi)服(fu)用(yong)清熱利濕藥，除此(ci)還可(ke)以(yi)通過(guo)飲食(shi)(shi)調理(li)，苦瓜(gua)、杏仁、苦菜(cai)、苦丁(ding)茶、芹菜(cai)、苦蕎麥、芥(jie)蘭、旱金蓮等苦味食(shi)(shi)物。用(yong)鮮(xian)芹菜(cai)葉(xie)加(jia)水(shui)煎劑(ji)，或用(yong)鮮(xian)芹菜(cai)以(yi)開(kai)水(shui)燙后榨取(qu)其汁，食(shi)(shi)后同樣能清熱解(jie)暑。

2、除了多吃(chi)苦味食物，還要多吃(chi)甘甜爽口的(de)新(xin)鮮水(shui)果和(he)鮮嫩蔬菜。甘藍(lan)菜、花椰(ye)菜和(he)西瓜、山楂、蘋果、葡(pu)萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅(gui)的(de)含量高。

3、胃腸潮熱可以吃一些無花果，無花果是具有(you)健脾開胃、清熱潤腸的(de)功效，主要就是用(yong)于食欲不振(zhen)、便秘或者是痢疾的(de)患者。

4、胃腸潮熱的人還可(ke)以吃花生，花生也(ye)叫做長(chang)生果，是(shi)(shi)能(neng)夠(gou)補(bu)脾(pi)開胃的，主要用于脾(pi)胃不和。再有(you)就是(shi)(shi)板(ban)栗，板(ban)栗是(shi)(shi)性(xing)溫，可(ke)健脾(pi)養胃，如果少量飲用，是(shi)(shi)對腹(fu)瀉有(you)一定幫助。

5、石(shi)榴是(shi)用于(yu)胃(wei)陰不足、口(kou)渴(ke)咽干(gan)，也(ye)主要是(shi)治療止瀉的還有(you)便血(xue)。還有(you)就是(shi)大(da)棗(zao)，吃大(da)棗(zao)還能夠益(yi)氣養血(xue)、補脾健胃(wei)。

食譜推薦

1、清炒苦瓜

將(jiang)新鮮(xian)的苦(ku)瓜(gua)準(zhun)備好(hao)，然(ran)后切絲放入(ru)(ru)開(kai)水(shui)之(zhi)中焯(zhuo)一遍(bian)，這樣能夠有效(xiao)的去除苦(ku)瓜(gua)的苦(ku)味(wei);瀝(li)干水(shui)分(fen)之(zhi)后將(jiang)準(zhun)備好(hao)的苦(ku)瓜(gua)放入(ru)(ru)油鍋(guo)之(zhi)中爆(bao)炒，大(da)約九分(fen)熟之(zhi)后就可(ke)以(yi)根據個人(ren)口味(wei)適當的加(jia)入(ru)(ru)一些調味(wei)品，最后就可(ke)以(yi)起鍋(guo)服用了(le)。

2、金針冬瓜湯

將干燥的金針菜切(qie)斷，然后放入開水之(zhi)中(zhong)浸(jin)泡半個小(xiao)時，將冬瓜切(qie)絲備用;將兩種(zhong)食材(cai)一起(qi)放入開水之(zhi)中(zhong)，大火煮(zhu)開;起(qi)鍋之(zhi)前加入調味品就可(ke)以起(qi)鍋服用了。

3、紅豆薏米飲

將(jiang)(jiang)所需要的兩種食材按照(zhao)等(deng)比準(zhun)備(bei)，然后浸泡(pao);將(jiang)(jiang)準(zhun)備(bei)好(hao)的食材一(yi)起(qi)放入(ru)鍋中，加入(ru)清水，慢燉半個小時就可以取(qu)出一(yi)半汁水，繼續熬煮30分鐘將(jiang)(jiang)剩余的水也取(qu)出，兩次的攪拌均勻之后服用，能夠起(qi)到(dao)很好(hao)的清熱利濕的作用。