心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

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2、作息不良

數人(ren)之所以(yi)會出(chu)現心(xin)火旺盛(sheng)(sheng)的(de)癥狀(zhuang)，往(wang)往(wang)是(shi)因(yin)為(wei)患者(zhe)在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活中有不良的(de)習慣而造成的(de)，例如(ru)經常(chang)(chang)性(xing)的(de)熬夜(ye)加(jia)班、工作還(huan)有學習等等，這些因(yin)素常(chang)(chang)常(chang)(chang)造成人(ren)們出(chu)現心(xin)火旺盛(sheng)(sheng)的(de)情況(kuang)，尤其是(shi)經常(chang)(chang)熬夜(ye)的(de)情況(kuang)是(shi)會阻(zu)礙人(ren)體正(zheng)常(chang)(chang)排毒(du)的(de)，長時間的(de)毒(du)素無法正(zheng)常(chang)(chang)排出(chu)體外(wai)，就會在體內產生(sheng)堆(dui)積，時間長了就會在出(chu)現心(xin)火旺盛(sheng)(sheng)癥狀(zhuang)。

3、心情不爽

心情(qing)不好(hao)，容易化火，要保(bao)持樂(le)觀的心情(qing)。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中醫(yi)認為舌(she)(she)為心之外(wai)苗(miao)，因此心火(huo)(huo)旺(wang)盛在口(kou)腔內的反應即為明(ming)顯(xian)。一般心火(huo)(huo)旺(wang)的人很容易(yi)出現口(kou)干口(kou)渴(ke)、口(kou)腔潰瘍(yang)甚至口(kou)舌(she)(she)生瘡的情(qing)況。

2、額頭長痘

額(e)頭受(shou)心臟管轄，若是(shi)心火旺，額(e)頭也會出現癥狀，多表現為額(e)頭部此起彼伏的痤瘡或者粉刺(ci)等，這種(zhong)情況(kuang)即使(shi)過(guo)了(le)青(qing)春期依然會存在(zai)。

3、失眠心悸

心臟是人(ren)(ren)體(ti)最重要的(de)器官，若是心臟出現火(huo)毒后，人(ren)(ren)們晚上(shang)容(rong)易(yi)出現失眠的(de)情況，有時(shi)還會引發心悸，長期這樣(yang)容(rong)易(yi)損害人(ren)(ren)體(ti)的(de)健康(kang)。

4、胸悶刺痛

心(xin)火旺還表現為心(xin)臟有淤血，這種(zhong)情(qing)況會(hui)導(dao)致人們(men)出現胸悶、憋喘的情(qing)況，嚴重時會(hui)伴隨刺(ci)痛。

5、小便黃赤

中醫認為心與小(xiao)腸(chang)相(xiang)表里(li)，而小(xiao)腸(chang)在(zai)人體(ti)中具有分清泌濁的功(gong)能，若(ruo)是心火下移之小(xiao)腸(chang)，則可出現小(xiao)便短赤灼熱。

6、心煩易怒

心火內盛容(rong)易(yi)擾亂(luan)心神，故而心火旺的人特別容(rong)易(yi)心煩易(yi)怒，甚至嚴重(zhong)者可出現(xian)狂躁譫語等癥(zheng)狀。

心火旺怎么調理

1、要確(que)保按(an)時作息，杜絕(jue)加班(ban)熬(ao)夜，這(zhe)對改(gai)善心火旺盛癥(zheng)狀(zhuang)有很大的幫助。

2、要盡量避免(mian)吃容易(yi)導致上(shang)火(huo)的(de)食物(wu)，比如飲食上(shang)少吃或(huo)不吃辣椒、花椒、生姜、大蒜等(deng)辛辣的(de)食物(wu)，以及(ji)鹵制的(de)食物(wu)。

3、要(yao)保持(chi)樂(le)觀的心情，日(ri)常(chang)也要(yao)加強體育的鍛煉，使機體達到良好的狀(zhuang)態(tai)，有一個(ge)良好的身體條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表現癥(zheng)狀：分(fen)虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心(xin)煩、口(kou)(kou)干等;實火表現為反(fan)復口(kou)(kou)腔潰瘍、口(kou)(kou)干、小便短赤(chi)、心(xin)煩易(yi)怒等。

食療(liao)法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布(bu)包扎(zha))，加冰糖適量，水煎(jian)，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝

表現癥狀：干咳無痰或痰少(shao)而粘、潮熱盜汗、手足心(xin)熱、失眠、舌紅。

食(shi)療法(fa)：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃(chi)肝喝湯。

3、喝綠豆粥

表(biao)現(xian)癥狀：分虛實兩種(zhong)，虛火表(biao)現(xian)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘(mi)、腹(fu)(fu)脹(zhang)、舌紅、少苔;實火表(biao)現(xian)為上(shang)腹(fu)(fu)不(bu)適、口干口苦、大便干硬(ying)。

食療法：石膏(gao)粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏(gao)，然后(hou)過濾去渣(zha)，取其清液(ye)，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水

表現癥狀：頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴、眼(yan)干、口(kou)苦口(kou)臭、兩(liang)肋脹(zhang)痛。

食(shi)療法(fa)：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削(xue)皮切塊，加冰糖適量，清(qing)水(shui)適量燉服。