心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

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2、作息不良

數人之所以會出(chu)(chu)現(xian)心火旺盛的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，往(wang)往(wang)是(shi)因為患者在日常(chang)(chang)生(sheng)活中有(you)不(bu)良的(de)(de)(de)(de)習慣(guan)而造成的(de)(de)(de)(de)，例(li)如經(jing)常(chang)(chang)性的(de)(de)(de)(de)熬(ao)夜加班、工(gong)作還有(you)學習等(deng)等(deng)，這些因素常(chang)(chang)常(chang)(chang)造成人們(men)出(chu)(chu)現(xian)心火旺盛的(de)(de)(de)(de)情況，尤其是(shi)經(jing)常(chang)(chang)熬(ao)夜的(de)(de)(de)(de)情況是(shi)會阻(zu)礙人體(ti)正常(chang)(chang)排(pai)毒的(de)(de)(de)(de)，長時間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)毒素無法正常(chang)(chang)排(pai)出(chu)(chu)體(ti)外，就會在體(ti)內產生(sheng)堆積(ji)，時間(jian)(jian)長了(le)就會在出(chu)(chu)現(xian)心火旺盛癥(zheng)狀(zhuang)。

3、心情不爽

心情(qing)不好，容(rong)易化火，要保(bao)持樂(le)觀的(de)心情(qing)。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中醫認為舌為心(xin)之外苗，因此心(xin)火(huo)旺盛在口腔內的(de)反應即為明顯。一(yi)般(ban)心(xin)火(huo)旺的(de)人很容(rong)易出現口干口渴、口腔潰瘍甚至(zhi)口舌生瘡的(de)情況。

2、額頭長痘

額(e)(e)頭受心(xin)臟管(guan)轄，若是心(xin)火旺，額(e)(e)頭也會(hui)出現(xian)癥狀，多表(biao)現(xian)為額(e)(e)頭部此起(qi)彼伏(fu)的痤瘡或(huo)者粉刺(ci)等，這種情(qing)況即使過了青春期依(yi)然會(hui)存在(zai)。

3、失眠心悸

心(xin)臟(zang)是(shi)人(ren)體最重要的(de)器官，若是(shi)心(xin)臟(zang)出現(xian)(xian)火毒后(hou)，人(ren)們晚上(shang)容(rong)易(yi)出現(xian)(xian)失眠的(de)情(qing)況，有(you)時(shi)還會引(yin)發(fa)心(xin)悸，長期(qi)這樣容(rong)易(yi)損害(hai)人(ren)體的(de)健康。

4、胸悶刺痛

心火旺(wang)還表現為心臟有淤血，這種情況會導(dao)致(zhi)人們出現胸悶、憋喘的情況，嚴重時會伴隨刺痛。

5、小便黃赤

中醫認為心(xin)與小腸(chang)(chang)相(xiang)表(biao)里(li)，而小腸(chang)(chang)在(zai)人體中具(ju)有分清泌濁的(de)功能，若(ruo)是心(xin)火下移之小腸(chang)(chang)，則(ze)可出現小便(bian)短(duan)赤(chi)灼熱(re)。

6、心煩易怒

心火內盛容(rong)易(yi)擾亂心神，故而心火旺(wang)的人特別容(rong)易(yi)心煩(fan)易(yi)怒，甚(shen)至嚴重(zhong)者可出現狂躁譫語等癥(zheng)狀。

心火旺怎么調理

1、要(yao)確保按(an)時(shi)作息，杜(du)絕加班熬夜，這對改善心火旺盛癥(zheng)狀有很大的幫助。

2、要盡(jin)量避免(mian)吃容易導(dao)致上火的食(shi)物(wu)，比如飲食(shi)上少(shao)吃或不(bu)吃辣椒(jiao)、花(hua)椒(jiao)、生姜、大蒜等辛辣的食(shi)物(wu)，以及鹵制的食(shi)物(wu)。

3、要保(bao)持樂觀的心情，日常(chang)也要加強體(ti)育的鍛煉，使機(ji)體(ti)達到良好(hao)(hao)的狀態，有一個良好(hao)(hao)的身體(ti)條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表(biao)現癥狀：分虛實(shi)兩種，虛火表(biao)現為低熱、盜汗、心煩、口干(gan)等(deng);實(shi)火表(biao)現為反復(fu)口腔潰瘍、口干(gan)、小便短赤、心煩易怒等(deng)。

食療法：蓮子30克(不去(qu)蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝

表現癥狀：干(gan)咳(ke)無痰(tan)或痰(tan)少而粘、潮(chao)熱盜汗、手(shou)足(zu)心熱、失眠、舌紅。

食療法(fa)：豬肝1付，菊花30克(用紗(sha)布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥

表現癥狀：分虛(xu)實兩種(zhong)，虛(xu)火(huo)表現為輕微咳嗽、飲食(shi)量少、便秘(mi)、腹(fu)脹(zhang)、舌紅、少苔(tai);實火(huo)表現為上(shang)腹(fu)不適、口干口苦(ku)、大便干硬。

食療(liao)法：石(shi)膏粉30克，粳米、綠(lv)豆各適量，先用水煎(jian)煮石(shi)膏，然(ran)后過濾去渣，取(qu)其清液，再(zai)加入粳米、綠(lv)豆煮粥(zhou)食之。

4、喝梨水

表現(xian)癥狀：頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳(er)鳴、眼干、口(kou)苦(ku)口(kou)臭(chou)、兩肋脹(zhang)痛。

食療法(fa)：川(chuan)貝母10克(ke)搗(dao)碎成末，梨2個，削(xue)皮(pi)切(qie)塊，加(jia)冰糖適量(liang)，清水適量(liang)燉服。