心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

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2、作息不良

數人之所以會(hui)出(chu)現心火旺(wang)盛的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀，往往是(shi)(shi)因為患者(zhe)在(zai)(zai)日常(chang)生活(huo)中有(you)不(bu)良的(de)(de)(de)(de)習(xi)慣而(er)造成的(de)(de)(de)(de)，例如經(jing)常(chang)性的(de)(de)(de)(de)熬夜(ye)加班、工(gong)作還有(you)學習(xi)等等，這些因素(su)常(chang)常(chang)造成人們出(chu)現心火旺(wang)盛的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，尤其是(shi)(shi)經(jing)常(chang)熬夜(ye)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況是(shi)(shi)會(hui)阻礙人體正(zheng)常(chang)排毒的(de)(de)(de)(de)，長(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)(de)毒素(su)無法正(zheng)常(chang)排出(chu)體外，就會(hui)在(zai)(zai)體內(nei)產生堆積，時(shi)間長(chang)了就會(hui)在(zai)(zai)出(chu)現心火旺(wang)盛癥(zheng)狀。

3、心情不爽

心(xin)情不好，容易化火，要保持樂(le)觀的心(xin)情。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中(zhong)醫認為(wei)舌為(wei)心(xin)之外苗，因此(ci)心(xin)火旺(wang)盛(sheng)在口(kou)(kou)腔內的(de)(de)反應即為(wei)明顯。一般心(xin)火旺(wang)的(de)(de)人很容易出現口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴、口(kou)(kou)腔潰瘍甚(shen)至口(kou)(kou)舌生(sheng)瘡(chuang)的(de)(de)情況。

2、額頭長痘

額(e)(e)頭受心臟管轄，若是心火旺，額(e)(e)頭也會出現癥狀，多表現為額(e)(e)頭部(bu)此起(qi)彼伏的痤瘡或(huo)者粉(fen)刺(ci)等，這種情況即使過(guo)了(le)青春期依然會存在。

3、失眠心悸

心(xin)臟(zang)是人(ren)體最重要的(de)器(qi)官，若是心(xin)臟(zang)出現(xian)火(huo)毒后，人(ren)們晚上容易(yi)出現(xian)失(shi)眠(mian)的(de)情況，有時還會引發心(xin)悸，長(chang)期(qi)這樣容易(yi)損害(hai)人(ren)體的(de)健康(kang)。

4、胸悶刺痛

心(xin)(xin)火旺還(huan)表現為心(xin)(xin)臟有淤血(xue)，這種情(qing)況(kuang)(kuang)會導致人們出現胸悶(men)、憋喘的情(qing)況(kuang)(kuang)，嚴重時會伴隨(sui)刺(ci)痛(tong)。

5、小便黃赤

中醫(yi)認(ren)為心與小腸(chang)相表(biao)里，而小腸(chang)在(zai)人(ren)體中具(ju)有分清泌濁(zhuo)的功能，若是心火下移(yi)之小腸(chang)，則可出現小便短赤灼(zhuo)熱。

6、心煩易怒

心火內盛容(rong)易(yi)擾(rao)亂心神，故而(er)心火旺的(de)人特(te)別容(rong)易(yi)心煩易(yi)怒，甚(shen)至嚴(yan)重者可出(chu)現狂躁譫語(yu)等癥狀。

心火旺怎么調理

1、要確保(bao)按時作息，杜絕加班熬夜，這對改善(shan)心火(huo)旺(wang)盛癥(zheng)狀有(you)很大的(de)幫助。

2、要盡(jin)量避免吃容(rong)易導致上(shang)火的食物(wu)，比如(ru)飲食上(shang)少(shao)吃或不吃辣椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜、大蒜等辛(xin)辣的食物(wu)，以及鹵制的食物(wu)。

3、要(yao)保持樂觀的(de)心情，日常也要(yao)加強體(ti)(ti)育(yu)的(de)鍛(duan)煉(lian)，使機(ji)體(ti)(ti)達到良(liang)好的(de)狀態，有一個良(liang)好的(de)身體(ti)(ti)條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表(biao)現(xian)癥狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火(huo)表(biao)現(xian)為低(di)熱、盜汗、心(xin)煩(fan)、口干(gan)等;實火(huo)表(biao)現(xian)為反復口腔(qiang)潰瘍(yang)、口干(gan)、小(xiao)便短赤(chi)、心(xin)煩(fan)易(yi)怒(nu)等。

食療法：蓮子(zi)30克(不(bu)去(qu)蓮心)，桅子(zi)15克(用紗(sha)布包(bao)扎)，加冰糖(tang)適(shi)量，水(shui)煎，吃蓮子(zi)喝湯。

2、吃豬肝

表現癥狀(zhuang)：干(gan)咳無痰(tan)或痰(tan)少而粘、潮熱盜汗、手(shou)足心熱、失眠(mian)、舌紅。

食療法：豬肝(gan)(gan)1付，菊花30克(用紗布包(bao)好)，共煮至肝(gan)(gan)熟(shu)，吃肝(gan)(gan)喝湯。

3、喝綠豆粥

表現癥狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火表現為(wei)輕微咳嗽(sou)、飲食量少、便秘、腹脹、舌(she)紅、少苔(tai);實火表現為(wei)上(shang)腹不適、口(kou)干口(kou)苦、大便干硬。

食療法(fa)：石膏粉30克(ke)，粳米(mi)、綠(lv)(lv)豆各適(shi)量，先用水煎(jian)煮(zhu)石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米(mi)、綠(lv)(lv)豆煮(zhu)粥食之。

4、喝梨水

表現(xian)癥(zheng)狀(zhuang)：頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、耳鳴、眼干、口苦(ku)口臭(chou)、兩肋脹痛(tong)。

食(shi)療法：川貝母10克(ke)搗碎成(cheng)末，梨2個，削(xue)皮切塊，加冰糖適(shi)量，清水適(shi)量燉(dun)服。