心火旺是怎么引起的
1、飲食不當
很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。
該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋
2、作息不良
數人(ren)之所(suo)以會出(chu)現心火旺(wang)盛的癥狀，往往是因(yin)為患(huan)者(zhe)在(zai)日常(chang)(chang)生活中有不良(liang)的習慣而造(zao)成(cheng)的，例如經(jing)(jing)常(chang)(chang)性的熬夜(ye)加(jia)班(ban)、工作(zuo)還有學習等(deng)等(deng)，這些(xie)因(yin)素(su)常(chang)(chang)常(chang)(chang)造(zao)成(cheng)人(ren)們出(chu)現心火旺(wang)盛的情況，尤其是經(jing)(jing)常(chang)(chang)熬夜(ye)的情況是會阻礙人(ren)體(ti)(ti)正(zheng)常(chang)(chang)排毒(du)(du)的，長(chang)時間(jian)的毒(du)(du)素(su)無(wu)法正(zheng)常(chang)(chang)排出(chu)體(ti)(ti)外(wai)，就會在(zai)體(ti)(ti)內產生堆(dui)積，時間(jian)長(chang)了就會在(zai)出(chu)現心火旺(wang)盛癥狀。
3、心情不爽
心(xin)情(qing)不好，容易化火，要保(bao)持樂(le)觀的心(xin)情(qing)。
心火旺的癥狀
1、舌頭潰瘍
中醫(yi)認為舌為心之外苗，因此(ci)心火(huo)旺盛(sheng)在口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)內的反應即為明顯。一般心火(huo)旺的人(ren)很容易出現(xian)口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴、口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)潰瘍甚至口(kou)(kou)舌生瘡的情況。
2、額頭長痘
額頭(tou)受心臟(zang)管轄，若是心火旺，額頭(tou)也(ye)會(hui)出現(xian)癥狀，多表現(xian)為額頭(tou)部此(ci)起(qi)彼伏(fu)的痤瘡或者粉刺(ci)等(deng)，這種情(qing)況即使過了青(qing)春(chun)期依然(ran)會(hui)存(cun)在。
3、失眠心悸
心臟是(shi)人(ren)體最重要的(de)器(qi)官，若是(shi)心臟出現(xian)火(huo)毒后，人(ren)們晚上容(rong)易出現(xian)失眠的(de)情況，有時還會引發心悸，長期這樣容(rong)易損害人(ren)體的(de)健(jian)康。
4、胸悶刺痛
心火旺還表(biao)現為心臟(zang)有(you)淤血，這(zhe)種情況會導致人們出現胸(xiong)悶(men)、憋(bie)喘的(de)情況，嚴重時(shi)會伴(ban)隨刺痛。
5、小便黃赤
中醫認為心與小(xiao)腸相表里，而小(xiao)腸在人體中具有分清(qing)泌濁的功能(neng)，若是心火下移之小(xiao)腸，則(ze)可出現(xian)小(xiao)便(bian)短赤灼(zhuo)熱。
6、心煩易怒
心火(huo)內盛容(rong)易擾亂心神，故而(er)心火(huo)旺(wang)的(de)人特(te)別容(rong)易心煩易怒，甚(shen)至嚴重(zhong)者可出現(xian)狂躁譫語等癥(zheng)狀。
心火旺怎么調理
1、要確(que)保按(an)時作(zuo)息，杜絕加班熬(ao)夜，這(zhe)對改善心火旺盛癥(zheng)狀有(you)很大的幫助。
2、要盡量避(bi)免(mian)吃(chi)容易(yi)導致(zhi)上火的食(shi)物(wu)，比(bi)如飲食(shi)上少(shao)吃(chi)或不吃(chi)辣椒、花椒、生(sheng)姜、大(da)蒜等辛辣的食(shi)物(wu)，以及(ji)鹵制的食(shi)物(wu)。
3、要保持樂觀的心情，日(ri)常也要加強體(ti)(ti)(ti)育的鍛煉，使機(ji)體(ti)(ti)(ti)達到良好(hao)的狀態，有一個(ge)良好(hao)的身體(ti)(ti)(ti)條件。
心火旺食療方
1、喝蓮子湯
表(biao)現(xian)癥狀：分虛實兩種，虛火表(biao)現(xian)為(wei)低熱(re)、盜(dao)汗、心煩、口干(gan)等(deng);實火表(biao)現(xian)為(wei)反復口腔(qiang)潰瘍、口干(gan)、小便短赤、心煩易怒等(deng)。
食療(liao)法：蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)30克(不去(qu)蓮(lian)(lian)心)，桅子(zi)(zi)15克(用紗布包扎)，加冰(bing)糖適量，水煎，吃蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)喝湯。
2、吃豬肝
表現癥狀：干(gan)咳無痰或痰少而(er)粘、潮熱盜汗(han)、手(shou)足心(xin)熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗(sha)布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥
表(biao)(biao)現(xian)(xian)癥狀：分虛實兩種，虛火表(biao)(biao)現(xian)(xian)為輕微咳嗽、飲食(shi)量少、便秘、腹(fu)脹(zhang)、舌紅、少苔;實火表(biao)(biao)現(xian)(xian)為上(shang)腹(fu)不適、口干(gan)口苦(ku)、大便干(gan)硬。
食療法：石(shi)膏粉30克，粳(jing)(jing)米、綠豆(dou)各適量，先用水煎煮(zhu)石(shi)膏，然(ran)后過濾去渣，取其清(qing)液，再加入粳(jing)(jing)米、綠豆(dou)煮(zhu)粥食之。
4、喝梨水
表(biao)現癥(zheng)狀：頭痛、頭暈、耳鳴(ming)、眼干(gan)、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗(dao)碎成末(mo)，梨2個(ge)，削皮切塊，加(jia)冰糖適(shi)量，清水適(shi)量燉服。
