心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

2、作息不良

數(shu)人(ren)之(zhi)所(suo)以會出現心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛的(de)癥狀(zhuang)，往(wang)往(wang)是(shi)(shi)因為患者(zhe)在日(ri)常生活中有不良的(de)習慣(guan)而(er)造(zao)成(cheng)的(de)，例如經(jing)常性的(de)熬(ao)夜(ye)加班、工(gong)作(zuo)還有學(xue)習等(deng)等(deng)，這些因素(su)常常造(zao)成(cheng)人(ren)們(men)出現心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛的(de)情況(kuang)，尤(you)其是(shi)(shi)經(jing)常熬(ao)夜(ye)的(de)情況(kuang)是(shi)(shi)會阻(zu)礙人(ren)體正(zheng)(zheng)常排(pai)毒(du)的(de)，長時間的(de)毒(du)素(su)無法(fa)正(zheng)(zheng)常排(pai)出體外，就會在體內產生堆積(ji)，時間長了就會在出現心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛癥狀(zhuang)。

3、心情不爽

心情(qing)不好，容易化火，要保持樂觀的(de)心情(qing)。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中醫認為舌為心之外苗，因此心火旺(wang)盛在口腔內的反(fan)應即為明顯。一(yi)般心火旺(wang)的人很容易(yi)出現口干口渴(ke)、口腔潰瘍(yang)甚至口舌生瘡(chuang)的情(qing)況。

2、額頭長痘

額頭(tou)(tou)受(shou)心臟管轄，若(ruo)是心火旺(wang)，額頭(tou)(tou)也會(hui)出現癥狀，多表現為額頭(tou)(tou)部(bu)此起(qi)彼伏的痤瘡或者(zhe)粉刺等，這(zhe)種(zhong)情(qing)況即使(shi)過了青春期(qi)依然會(hui)存在。

3、失眠心悸

心(xin)臟是人體最重(zhong)要(yao)的(de)器官，若是心(xin)臟出現(xian)火毒后，人們晚上容易出現(xian)失(shi)眠的(de)情況(kuang)，有時(shi)還會引發(fa)心(xin)悸，長期這樣(yang)容易損害人體的(de)健康(kang)。

4、胸悶刺痛

心(xin)火旺還表現(xian)為心(xin)臟(zang)有淤血，這種情(qing)況(kuang)會導致人(ren)們出現(xian)胸悶(men)、憋喘(chuan)的情(qing)況(kuang)，嚴重時會伴隨刺痛。

5、小便黃赤

中(zhong)醫認為心與小(xiao)(xiao)(xiao)腸(chang)相表里，而小(xiao)(xiao)(xiao)腸(chang)在人體中(zhong)具有分(fen)清泌濁(zhuo)的功能(neng)，若(ruo)是心火(huo)下移之小(xiao)(xiao)(xiao)腸(chang)，則可(ke)出(chu)現小(xiao)(xiao)(xiao)便短赤灼熱(re)。

6、心煩易怒

心(xin)火(huo)(huo)內盛容(rong)易擾亂心(xin)神，故而心(xin)火(huo)(huo)旺的人特別容(rong)易心(xin)煩易怒，甚至(zhi)嚴重者可(ke)出現狂躁譫語等癥狀。

心火旺怎么調理

1、要確保按時作息，杜(du)絕加班熬夜，這(zhe)對(dui)改(gai)善心火旺盛癥狀有很大的幫助。

2、要盡量避免(mian)吃(chi)容(rong)易導致上火(huo)的(de)(de)食物，比如飲食上少吃(chi)或不(bu)吃(chi)辣椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜、大蒜等辛辣的(de)(de)食物，以及鹵(lu)制(zhi)的(de)(de)食物。

3、要保(bao)持(chi)樂觀的(de)心情，日常也(ye)要加強體(ti)(ti)育的(de)鍛煉(lian)，使機(ji)體(ti)(ti)達到(dao)良好(hao)的(de)狀態，有一個良好(hao)的(de)身體(ti)(ti)條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表(biao)(biao)現(xian)癥狀：分虛實兩(liang)種，虛火表(biao)(biao)現(xian)為低熱、盜(dao)汗、心煩、口干等(deng)(deng);實火表(biao)(biao)現(xian)為反復口腔潰瘍、口干、小便短(duan)赤、心煩易怒等(deng)(deng)。

食療法：蓮子(zi)30克(不去蓮心)，桅子(zi)15克(用紗布包扎)，加冰糖(tang)適量，水煎，吃蓮子(zi)喝湯。

2、吃豬肝

表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠(mian)、舌紅。

食療(liao)法：豬肝(gan)(gan)1付，菊(ju)花30克(ke)(用紗布包好)，共煮(zhu)至(zhi)肝(gan)(gan)熟，吃(chi)肝(gan)(gan)喝湯(tang)。

3、喝綠豆粥

表(biao)現癥狀：分虛實兩種，虛火(huo)表(biao)現為輕微(wei)咳(ke)嗽、飲(yin)食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火(huo)表(biao)現為上腹不(bu)適、口干口苦、大便干硬(ying)。

食療法：石(shi)膏粉30克(ke)，粳(jing)米、綠豆各適量，先(xian)用水煎煮石(shi)膏，然后過濾去渣(zha)，取(qu)其清液，再(zai)加入粳(jing)米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水

表現癥狀：頭痛(tong)、頭暈、耳(er)鳴(ming)、眼(yan)干、口(kou)苦口(kou)臭(chou)、兩肋脹痛(tong)。

食療法：川貝(bei)母(mu)10克搗碎成末，梨(li)2個，削(xue)皮切(qie)塊，加冰糖適量(liang)，清水適量(liang)燉服。