心火旺是怎么引起的
1、飲食不當
很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。
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2、作息不良
數人(ren)(ren)之(zhi)所以會出(chu)現心火旺(wang)盛的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，往往是(shi)因為患者(zhe)在(zai)日常(chang)生(sheng)活中(zhong)有不良(liang)的(de)(de)(de)習慣(guan)而造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)，例如經(jing)常(chang)性的(de)(de)(de)熬夜加班(ban)、工作還有學(xue)習等(deng)等(deng)，這(zhe)些因素常(chang)常(chang)造(zao)成(cheng)人(ren)(ren)們出(chu)現心火旺(wang)盛的(de)(de)(de)情況，尤(you)其是(shi)經(jing)常(chang)熬夜的(de)(de)(de)情況是(shi)會阻礙(ai)人(ren)(ren)體(ti)正常(chang)排毒的(de)(de)(de)，長時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)毒素無(wu)法(fa)正常(chang)排出(chu)體(ti)外(wai)，就(jiu)會在(zai)體(ti)內產生(sheng)堆積，時(shi)間(jian)長了就(jiu)會在(zai)出(chu)現心火旺(wang)盛癥(zheng)狀。
3、心情不爽
心情不好，容易化火，要(yao)保持樂觀(guan)的心情。
心火旺的癥狀
1、舌頭潰瘍
中醫認(ren)為舌為心之外苗(miao)，因此心火(huo)旺盛在口(kou)腔內的(de)反(fan)應即為明顯。一般(ban)心火(huo)旺的(de)人很容(rong)易出現口(kou)干口(kou)渴、口(kou)腔潰瘍甚(shen)至口(kou)舌生瘡的(de)情況。
2、額頭長痘
額(e)(e)頭(tou)(tou)受心臟(zang)管轄，若是心火(huo)旺，額(e)(e)頭(tou)(tou)也會(hui)出(chu)現癥(zheng)狀，多(duo)表(biao)現為額(e)(e)頭(tou)(tou)部(bu)此(ci)起彼伏的痤(cuo)瘡或者(zhe)粉刺等，這種情況即使過了青春期(qi)依(yi)然(ran)會(hui)存在。
3、失眠心悸
心(xin)(xin)臟是人(ren)體(ti)最重要的(de)(de)器官，若是心(xin)(xin)臟出現火(huo)毒(du)后，人(ren)們晚上容(rong)易出現失(shi)眠的(de)(de)情況，有時還會(hui)引發心(xin)(xin)悸，長期(qi)這樣容(rong)易損害人(ren)體(ti)的(de)(de)健康。
4、胸悶刺痛
心火旺還表現(xian)為心臟有淤血，這種情(qing)況會導致人們出現(xian)胸悶、憋喘的情(qing)況，嚴重(zhong)時(shi)會伴隨刺痛。
5、小便黃赤
中醫認為心(xin)與小(xiao)腸相表里(li)，而小(xiao)腸在人體(ti)中具有分清(qing)泌濁的功能，若是心(xin)火下移之小(xiao)腸，則可(ke)出現(xian)小(xiao)便短赤灼熱。
6、心煩易怒
心火內盛容(rong)易擾亂(luan)心神，故而心火旺(wang)的人特別容(rong)易心煩(fan)易怒，甚至(zhi)嚴重者(zhe)可(ke)出現(xian)狂躁(zao)譫語等癥狀。
心火旺怎么調理
1、要確保按(an)時作息(xi)，杜絕(jue)加班熬(ao)夜，這(zhe)對改善心火旺盛癥狀有很大的幫助(zhu)。
2、要盡量避免吃容易導(dao)致(zhi)上(shang)火的食(shi)物，比如(ru)飲(yin)食(shi)上(shang)少吃或不(bu)吃辣椒(jiao)、花椒(jiao)、生姜(jiang)、大蒜等(deng)辛辣的食(shi)物，以及鹵制的食(shi)物。
3、要(yao)保持樂觀的心情，日常(chang)也(ye)要(yao)加強體(ti)育的鍛煉(lian)，使機體(ti)達到良好的狀態，有一個良好的身(shen)體(ti)條件(jian)。
心火旺食療方
1、喝蓮子湯
表現(xian)癥狀：分虛(xu)實兩(liang)種，虛(xu)火(huo)表現(xian)為低(di)熱、盜汗(han)、心煩、口(kou)(kou)干等;實火(huo)表現(xian)為反復(fu)口(kou)(kou)腔潰瘍、口(kou)(kou)干、小便短赤(chi)、心煩易怒等。
食(shi)療法(fa)：蓮子(zi)30克(不去蓮心(xin))，桅子(zi)15克(用紗布包扎)，加冰(bing)糖適(shi)量，水煎，吃蓮子(zi)喝湯(tang)。
2、吃豬肝
表現癥狀：干咳無痰或痰少(shao)而粘、潮(chao)熱盜(dao)汗、手足心熱、失眠(mian)、舌紅。
食療法：豬肝(gan)1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝(gan)熟，吃(chi)肝(gan)喝湯。
3、喝綠豆粥
表現癥(zheng)狀：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火(huo)(huo)表現為(wei)(wei)輕微(wei)咳嗽、飲食量少(shao)、便秘、腹脹(zhang)、舌紅、少(shao)苔;實火(huo)(huo)表現為(wei)(wei)上腹不適(shi)、口(kou)(kou)干口(kou)(kou)苦、大(da)便干硬。
食療法：石膏(gao)粉(fen)30克，粳米、綠豆各適量，先(xian)用水煎煮(zhu)石膏(gao)，然(ran)后過(guo)濾去渣，取其清液，再加入(ru)粳米、綠豆煮(zhu)粥食之。
4、喝梨水
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭(chou)、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨(li)2個，削皮切塊，加冰糖適量(liang)，清(qing)水適量(liang)燉服(fu)。
