肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)發(fa)生和個人的(de)性格(ge)(ge)有關(guan)(guan)，大部分肝氣(qi)郁結(jie)的(de)人群(qun)性格(ge)(ge)內向。很喜歡自己琢磨(mo)，不(bu)喜歡和其他人交流，這類的(de)人往往都會有肝氣(qi)郁結(jie)的(de)癥狀(zhuang)。但(dan)是(shi)有時(shi)候和性格(ge)(ge)無關(guan)(guan)，比如在(zai)遇到一(yi)些事(shi)情時(shi)不(bu)知道該怎么處理，沒有辦(ban)法達(da)到預期的(de)目(mu)標，就會出(chu)現情志不(bu)暢又或者(zhe)是(shi)肝氣(qi)郁結(jie)等(deng)情況。還有一(yi)些女性在(zai)生完孩(hai)子之后，因為(wei)激素水平快速(su)的(de)下(xia)降，也(ye)會形(xing)成肝氣(qi)郁結(jie)。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急(ji)躁易(yi)怒、情緒抑郁(yu)甚至焦(jiao)慮等(deng)都有可(ke)能(neng)。最(zui)常見(jian)的表(biao)現為不思飲食、食少納呆(dai)、口(kou)苦(ku)口(kou)干、四肢乏力、脘腹脹滿、大(da)便不調，失眠、健忘甚至是早(zao)醒、入睡(shui)困難(nan)等(deng)。
2、咽喉異物感
中(zhong)醫中(zhong)叫(jiao)做梅核氣，西醫叫(jiao)癔球癥，檢查咽部無異物，但患者有異物的感覺，不影響進食。
3、月經不調
女(nv)性可(ke)見(jian)經期推遲(chi)，血量減少，痛經，甚至(zhi)閉經。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝氣疏泄，心思郁結，那(nei)么(me)人(ren)的(de)情(qing)緒也不會(hui)高昂，時間長(chang)久則會(hui)使人(ren)失(shi)去溫和舒暢的(de)感覺，故(gu)而容易產(chan)生(sheng)易怒暴躁的(de)情(qing)緒。因此，肝氣郁結的(de)人(ren)平時一定要注重情(qing)緒的(de)調控，保持好一個身心平衡的(de)狀(zhuang)態，那(nei)么(me)長(chang)此以往(wang)，肝氣郁結的(de)癥狀(zhuang)會(hui)明顯減輕，并逐漸不藥(yao)而愈了。
2、飲食調理
肝(gan)氣郁結的(de)(de)患者多吃(chi)一些疏(shu)肝(gan)理(li)氣、降肝(gan)火、健脾益氣的(de)(de)食(shi)物(wu)，如(ru)南瓜(gua)、橙(cheng)子、扁(bian)豆(dou)、高粱米、薏米等(deng)健脾益氣的(de)(de)食(shi)物(wu)；金針菜、油菜、絲瓜(gua)、山楂等(deng)降肝(gan)火的(de)(de)食(shi)物(wu)；茼蒿、蘿(luo)卜、柚子、西紅柿(shi)等(deng)疏(shu)肝(gan)理(li)的(de)(de)食(shi)物(wu)。
3、藥物調理
如果(guo)(guo)長時間肝氣郁(yu)結(jie),可(ke)以吃一些中(zhong)成藥(yao)來調理。例如逍(xiao)遙丸(wan)或者加味逍(xiao)遙丸(wan)。如果(guo)(guo)長期肝氣郁(yu)結(jie)，請(qing)及(ji)時去醫院進(jin)行治療，以免肝功能(neng)嚴重(zhong)受(shou)損，或者其(qi)他病(bing)情導致(zhi)肝受(shou)損。
4、作息調理
肝氣郁結的患者要養成(cheng)良(liang)好的作(zuo)息習慣，充足(zu)的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每(mei)天要早睡早起，對肝臟有很大的益處(chu)。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛手(shou)10克(ke)(ke)、生(sheng)姜6克(ke)(ke)、白糖適量(liang)。將(jiang)佛手(shou)10克(ke)(ke)、生(sheng)姜6克(ke)(ke)同煮(zhu),去渣,加(jia)入(ru)白糖另溶。不拘(ju)時服用(yong)(yong)。生(sheng)姜可(ke)健(jian)胃止嘔、溫(wen)中和(he)胃,可(ke)加(jia)強佛手(shou)疏肝(gan)解郁作用(yong)(yong),服用(yong)(yong)可(ke)使氣郁不舒(shu)而(er)胸膈脹(zhang)悶的癥狀明顯改(gai)善(shan)。
2、荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢(qian)(qian)(qian),黃耆、玫(mei)瑰花、桑葉各1錢(qian)(qian)(qian),炒決(jue)明子(zi)、茯苓、枸杞各3錢(qian)(qian)(qian),麥(mai)冬5錢(qian)(qian)(qian)。將上述(shu)的材料(liao)用開水(shui)沖泡即可(ke)飲(yin)用,有疏肝理(li)氣、降(jiang)脂瘦身之功效。
3、沙參佛手粥
沙參、山藥(yao)、蓮(lian)(lian)子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。先將山藥(yao)切成小片,與(yu)蓮(lian)(lian)子、沙參一起泡透后(hou),再加入所有材(cai)料,加水(shui)用火(huo)煮沸(fei)后(hou),再用小火(huo)熬(ao)成粥。益氣養陰、理(li)氣健脾、清心(xin)安神。
4、二花理氣茶
月季(ji)花(hua)9克(ke)(干(gan)品)、玫瑰花(hua)9克(ke)(干(gan)品),紅茶3克(ke)。上3味制(zhi)粗(cu)末,用沸水(shui)沖泡(pao)10分鐘(zhong),不拘時(shi)溫飲,每日1劑,連服(fu)數日。理氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯(bei)內,沖(chong)入沸(fei)水,加蓋30分(fen)鐘后(hou),代(dai)茶飲用。不拘時溫(wen)服。玫瑰花甘微苦(ku),可行氣解憂舒(shu)肝(gan),是一味平緩(huan)的(de)茶療方,尤其情(qing)緒不穩而(er)胸悶者(zhe)可多加喝用。
6、三花舒(shu)肝(gan)解郁茶
月季花(hua)6朵、玫瑰(gui)花(hua)6朵、茉(mo)莉花(hua)12朵。將(jiang)所有材料(liao)以沸水沖泡。舒肝理(li)氣、活血通脈(mo)、解(jie)憂郁、調理(li)肝火引(yin)起(qi)的(de)睡眠問(wen)題。
