肝氣郁結的原因

肝氣郁結的(de)(de)發生(sheng)和個人(ren)的(de)(de)性(xing)(xing)格有(you)關(guan)，大部分肝(gan)(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)的(de)(de)人(ren)群性(xing)(xing)格內向。很喜(xi)歡自己琢(zhuo)磨(mo)，不喜(xi)歡和其他人(ren)交(jiao)流(liu)，這(zhe)類的(de)(de)人(ren)往往都會(hui)有(you)肝(gan)(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)的(de)(de)癥狀。但是(shi)有(you)時(shi)候和性(xing)(xing)格無關(guan)，比如在遇(yu)到(dao)一(yi)些事(shi)情時(shi)不知(zhi)道(dao)該(gai)怎么(me)處理(li)，沒(mei)有(you)辦法(fa)達(da)到(dao)預(yu)期的(de)(de)目標，就會(hui)出現情志(zhi)不暢又或(huo)者(zhe)是(shi)肝(gan)(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)等情況(kuang)。還(huan)有(you)一(yi)些女性(xing)(xing)在生(sheng)完孩子之(zhi)后(hou)，因為激素水平(ping)快速的(de)(de)下降，也(ye)會(hui)形(xing)成肝(gan)(gan)氣郁(yu)結(jie)(jie)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

肝氣郁結的癥狀

1、情緒異常

急(ji)躁易怒、情緒(xu)抑郁甚(shen)(shen)至焦(jiao)慮等都有(you)可能。最常見的表現(xian)為不思飲食、食少納呆(dai)、口(kou)(kou)苦口(kou)(kou)干、四肢乏力、脘腹脹滿、大便不調，失眠、健忘(wang)甚(shen)(shen)至是早醒、入(ru)睡困難等。

2、咽喉異物感

中醫中叫(jiao)做梅核氣，西醫叫(jiao)癔球癥(zheng)，檢查(cha)咽部無異物，但(dan)患者有(you)異物的感覺(jue)，不影響進食。

3、月經不調

女(nv)性可(ke)見經(jing)期推遲，血(xue)量減少，痛經(jing)，甚至閉(bi)經(jing)。

肝氣郁結怎么調理

1、情緒調理

肝(gan)氣疏泄(xie)，心(xin)思(si)郁(yu)(yu)結(jie)，那么人(ren)的(de)(de)情(qing)緒也不會高昂，時間長(chang)久則會使人(ren)失(shi)去溫和舒暢的(de)(de)感覺，故而(er)容易(yi)產生(sheng)易(yi)怒暴(bao)躁(zao)的(de)(de)情(qing)緒。因此(ci)，肝(gan)氣郁(yu)(yu)結(jie)的(de)(de)人(ren)平時一定要注重情(qing)緒的(de)(de)調控，保持(chi)好一個(ge)身(shen)心(xin)平衡的(de)(de)狀(zhuang)態，那么長(chang)此(ci)以往，肝(gan)氣郁(yu)(yu)結(jie)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)會明顯減輕，并逐漸不藥(yao)而(er)愈了(le)。

2、飲食調理

肝(gan)氣郁結的(de)(de)患者多吃(chi)一(yi)些(xie)疏肝(gan)理氣、降(jiang)肝(gan)火、健(jian)脾益氣的(de)(de)食(shi)物，如南瓜、橙(cheng)子、扁(bian)豆、高粱米、薏(yi)米等健(jian)脾益氣的(de)(de)食(shi)物；金針菜(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)、絲瓜、山楂等降(jiang)肝(gan)火的(de)(de)食(shi)物；茼(tong)蒿(hao)、蘿卜(bu)、柚(you)子、西紅柿等疏肝(gan)理的(de)(de)食(shi)物。

3、藥物調理

如(ru)果長(chang)時(shi)間肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)郁結,可以吃一些中成藥來(lai)調理。例如(ru)逍遙(yao)(yao)丸或(huo)者(zhe)加味逍遙(yao)(yao)丸。如(ru)果長(chang)期(qi)肝(gan)(gan)(gan)氣(qi)郁結，請(qing)及時(shi)去醫院進(jin)行治療，以免肝(gan)(gan)(gan)功能嚴重受(shou)損(sun)，或(huo)者(zhe)其他(ta)病(bing)情導致肝(gan)(gan)(gan)受(shou)損(sun)。

4、作息調理

肝(gan)氣(qi)郁(yu)結的(de)(de)患者要(yao)養成良好的(de)(de)作息習慣，充足(zu)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)是保(bao)持(chi)旺盛的(de)(de)精神(shen)的(de)(de)基(ji)本(ben)保(bao)證，所以每天要(yao)早睡(shui)(shui)早起，對肝(gan)臟有很大的(de)(de)益處。

治療肝氣郁結偏方

1、佛手姜茶

佛手10克(ke)、生姜(jiang)6克(ke)、白糖適量。將佛手10克(ke)、生姜(jiang)6克(ke)同煮,去渣(zha),加入白糖另溶。不拘時服(fu)用(yong)(yong)。生姜(jiang)可健胃止(zhi)嘔、溫中和胃,可加強佛手疏(shu)肝(gan)解郁(yu)作用(yong)(yong),服(fu)用(yong)(yong)可使氣郁(yu)不舒而胸(xiong)膈(ge)脹(zhang)悶的癥(zheng)狀(zhuang)明顯改善。

2、荷(he)葉玫瑰(gui)花茶

荷葉(xie)、何首烏各(ge)1、5錢(qian),黃耆、玫瑰花(hua)、桑葉(xie)各(ge)1錢(qian),炒(chao)決明子(zi)、茯苓(ling)、枸杞(qi)各(ge)3錢(qian),麥(mai)冬5錢(qian)。將上述的(de)材料(liao)用開(kai)水沖泡(pao)即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之(zhi)功效。

3、沙參佛手粥

沙參、山(shan)藥(yao)、蓮(lian)子(zi)、佛手(shou)各20克,糖適量,粳米50克。先將山(shan)藥(yao)切成(cheng)小片,與蓮(lian)子(zi)、沙參一起泡(pao)透后,再(zai)(zai)加(jia)入所有材(cai)料,加(jia)水用火煮沸(fei)后,再(zai)(zai)用小火熬成(cheng)粥。益(yi)氣養陰、理氣健(jian)脾、清心安神(shen)。

4、二花理氣茶

月季花9克(ke)(干品(pin))、玫瑰(gui)花9克(ke)(干品(pin)),紅(hong)茶3克(ke)。上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑(ji),連服數日。理氣解郁。

5、玫瑰花茶

干玫(mei)瑰花6-10克。將上品(pin)放茶杯內(nei),沖入沸水,加蓋30分(fen)鐘后,代(dai)茶飲用。不拘時溫服。玫(mei)瑰花甘(gan)微苦,可(ke)行氣解憂(you)舒肝,是一味平緩的(de)茶療方,尤其情緒不穩而胸(xiong)悶者可(ke)多加喝用。

6、三花舒肝(gan)解郁茶

月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。將所(suo)有(you)材料以沸水沖(chong)泡。舒肝(gan)理(li)氣(qi)、活血通脈(mo)、解憂郁、調理(li)肝(gan)火引起(qi)的睡眠問題(ti)。