肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)(de)(de)發生(sheng)和(he)個人(ren)的(de)(de)(de)性(xing)(xing)格(ge)(ge)有關(guan)，大(da)部分肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)(de)人(ren)群性(xing)(xing)格(ge)(ge)內(nei)向。很喜歡自(zi)己琢磨，不(bu)喜歡和(he)其他人(ren)交流，這類的(de)(de)(de)人(ren)往(wang)往(wang)都會有肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。但是有時候和(he)性(xing)(xing)格(ge)(ge)無關(guan)，比如在遇到(dao)一(yi)些(xie)事情時不(bu)知道該怎(zen)么處理，沒有辦法(fa)達到(dao)預期的(de)(de)(de)目標，就(jiu)會出(chu)現(xian)情志不(bu)暢又或者是肝(gan)氣郁結(jie)等情況。還有一(yi)些(xie)女(nv)性(xing)(xing)在生(sheng)完孩子之(zhi)后，因為激(ji)素水平快速的(de)(de)(de)下降(jiang)，也會形成肝(gan)氣郁結(jie)。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急躁易怒、情緒抑郁甚至(zhi)焦慮等(deng)都有可能(neng)。最常見的表現為不思(si)飲(yin)食、食少納呆(dai)、口(kou)苦口(kou)干、四肢乏(fa)力、脘腹脹滿、大便不調，失眠(mian)、健忘(wang)甚至(zhi)是早醒、入睡困難(nan)等(deng)。
2、咽喉異物感
中醫中叫做梅核氣，西醫叫癔球癥(zheng)，檢查咽部無(wu)異(yi)物，但患者有異(yi)物的感覺，不(bu)影響進食。
3、月經不調
女性可(ke)見經期(qi)推遲，血量減少，痛經，甚(shen)至閉經。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝(gan)氣疏泄(xie)，心思(si)郁結(jie)，那(nei)么(me)人(ren)的(de)(de)情緒也不會高昂，時間長(chang)久(jiu)則會使人(ren)失去(qu)溫(wen)和舒暢的(de)(de)感覺，故而(er)容易(yi)產生易(yi)怒暴躁的(de)(de)情緒。因(yin)此(ci)，肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)人(ren)平時一定要注重情緒的(de)(de)調控(kong)，保持(chi)好一個身心平衡的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，那(nei)么(me)長(chang)此(ci)以往(wang)，肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)癥狀(zhuang)會明顯(xian)減(jian)輕，并逐漸不藥而(er)愈了。
2、飲食調理
肝(gan)(gan)氣郁結(jie)的(de)患者多吃(chi)一些疏肝(gan)(gan)理(li)氣、降肝(gan)(gan)火、健脾(pi)益氣的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如南瓜、橙(cheng)子(zi)(zi)、扁豆(dou)、高粱米(mi)、薏米(mi)等(deng)(deng)(deng)健脾(pi)益氣的(de)食(shi)(shi)物(wu)；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等(deng)(deng)(deng)降肝(gan)(gan)火的(de)食(shi)(shi)物(wu)；茼蒿(hao)、蘿(luo)卜、柚(you)子(zi)(zi)、西紅柿等(deng)(deng)(deng)疏肝(gan)(gan)理(li)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。
3、藥物調理
如(ru)果長時間肝(gan)氣郁結,可以(yi)吃一些中成藥來調理。例如(ru)逍(xiao)遙丸或(huo)者(zhe)加味(wei)逍(xiao)遙丸。如(ru)果長期肝(gan)氣郁結，請及時去醫(yi)院進行(xing)治療，以(yi)免(mian)肝(gan)功能嚴重受損(sun)，或(huo)者(zhe)其他病情導致肝(gan)受損(sun)。
4、作息調理
肝(gan)氣郁(yu)結的(de)(de)患者要養(yang)成良好(hao)的(de)(de)作息習慣，充足的(de)(de)睡(shui)(shui)眠是保持旺(wang)盛的(de)(de)精神的(de)(de)基本保證，所以每天(tian)要早(zao)睡(shui)(shui)早(zao)起，對肝(gan)臟有很大的(de)(de)益處。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛手10克、生姜6克、白(bai)糖(tang)適量。將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入(ru)白(bai)糖(tang)另(ling)溶。不拘時(shi)服用(yong)。生姜可健胃(wei)止嘔(ou)、溫中(zhong)和(he)胃(wei),可加強佛手疏肝(gan)解郁作用(yong),服用(yong)可使(shi)氣郁不舒而胸膈(ge)脹(zhang)悶的癥狀明顯改(gai)善。
2、荷葉玫瑰花茶(cha)
荷葉(xie)、何首(shou)烏各1、5錢,黃耆(qi)、玫(mei)瑰(gui)花、桑葉(xie)各1錢,炒決(jue)明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將(jiang)上(shang)述的材料用開水(shui)沖泡即可(ke)飲用,有疏肝理氣、降脂(zhi)瘦身之功(gong)效。
3、沙參佛手粥
沙(sha)參(can)、山藥、蓮子、佛手(shou)各20克(ke),糖適(shi)量,粳(jing)米50克(ke)。先將山藥切(qie)成(cheng)小(xiao)片,與蓮子、沙(sha)參(can)一起泡透后,再加入所(suo)有材(cai)料,加水用火煮沸后,再用小(xiao)火熬(ao)成(cheng)粥。益氣(qi)養陰、理氣(qi)健(jian)脾、清心安神。
4、二花理氣茶
月季花9克(ke)(干品)、玫瑰(gui)花9克(ke)(干品),紅茶(cha)3克(ke)。上(shang)3味制粗末,用沸水沖(chong)泡10分鐘,不(bu)拘時溫飲,每日1劑,連服數(shu)日。理(li)氣解(jie)郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰(gui)花(hua)6-10克。將上(shang)品放茶(cha)杯內,沖入沸水,加蓋(gai)30分鐘后,代茶(cha)飲用(yong)。不(bu)拘時溫服(fu)。玫瑰(gui)花(hua)甘微(wei)苦,可(ke)行氣解憂舒(shu)肝,是一味平緩的(de)茶(cha)療方(fang),尤其情緒不(bu)穩(wen)而胸悶者可(ke)多加喝用(yong)。
6、三花(hua)舒(shu)肝解郁茶
月季花6朵(duo)、玫瑰花6朵(duo)、茉莉花12朵(duo)。將所有(you)材(cai)料以沸水沖泡。舒肝(gan)理(li)氣、活血(xue)通脈、解憂郁、調理(li)肝(gan)火引起的睡(shui)眠問題。
