肝氣郁結的原因
肝氣郁結的發生和個人的性(xing)格有(you)(you)關，大部分肝氣郁(yu)結的人群性(xing)格內(nei)向(xiang)。很喜(xi)歡自己琢磨，不(bu)喜(xi)歡和其他人交(jiao)流(liu)，這類(lei)的人往往都會有(you)(you)肝氣郁(yu)結的癥狀(zhuang)。但是有(you)(you)時候和性(xing)格無(wu)關，比如(ru)在遇(yu)到(dao)一些事情(qing)(qing)時不(bu)知道該怎么(me)處理，沒有(you)(you)辦法(fa)達到(dao)預期的目標，就(jiu)會出現情(qing)(qing)志(zhi)不(bu)暢(chang)又(you)或(huo)者(zhe)是肝氣郁(yu)結等情(qing)(qing)況(kuang)。還有(you)(you)一些女性(xing)在生完孩子(zi)之后，因為激素水(shui)平快(kuai)速的下降，也會形成(cheng)肝氣郁(yu)結。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急躁(zao)易怒、情緒(xu)抑(yi)郁甚至(zhi)焦慮等都有可(ke)能。最常見的表(biao)現為不思(si)飲食、食少納(na)呆、口(kou)苦口(kou)干、四肢乏力、脘腹(fu)脹滿(man)、大便(bian)不調，失眠、健(jian)忘(wang)甚至(zhi)是早醒、入睡(shui)困難等。
2、咽喉異物感
中醫(yi)中叫(jiao)做(zuo)梅核氣(qi)，西醫(yi)叫(jiao)癔球癥，檢查咽(yan)部無異物，但患者(zhe)有異物的感覺(jue)，不(bu)影響(xiang)進食。
3、月經不調
女性可見經(jing)(jing)(jing)期推(tui)遲，血量減(jian)少，痛經(jing)(jing)(jing)，甚至閉經(jing)(jing)(jing)。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝氣(qi)疏泄，心(xin)思郁結，那么人(ren)的(de)(de)情(qing)緒也不會(hui)高昂，時間長久則會(hui)使人(ren)失(shi)去(qu)溫和舒暢的(de)(de)感覺(jue)，故而容易產生易怒暴躁(zao)的(de)(de)情(qing)緒。因此，肝氣(qi)郁結的(de)(de)人(ren)平時一(yi)(yi)定(ding)要注重情(qing)緒的(de)(de)調控(kong)，保持好一(yi)(yi)個(ge)身心(xin)平衡(heng)的(de)(de)狀態，那么長此以往，肝氣(qi)郁結的(de)(de)癥(zheng)狀會(hui)明顯減輕，并逐漸不藥而愈了。
2、飲食調理
肝氣郁結的(de)(de)患(huan)者多吃(chi)一些疏(shu)(shu)肝理(li)氣、降(jiang)肝火(huo)、健脾益氣的(de)(de)食(shi)物，如南瓜(gua)、橙(cheng)子、扁豆、高粱米(mi)、薏米(mi)等(deng)健脾益氣的(de)(de)食(shi)物；金針菜、油菜、絲瓜(gua)、山楂等(deng)降(jiang)肝火(huo)的(de)(de)食(shi)物；茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等(deng)疏(shu)(shu)肝理(li)的(de)(de)食(shi)物。
3、藥物調理
如(ru)果(guo)長(chang)(chang)時(shi)間肝(gan)氣郁(yu)結,可(ke)以吃(chi)一些中成藥來調理。例(li)如(ru)逍遙(yao)丸或者加味(wei)逍遙(yao)丸。如(ru)果(guo)長(chang)(chang)期肝(gan)氣郁(yu)結，請及時(shi)去醫院進行治(zhi)療，以免肝(gan)功能嚴重受(shou)損(sun)，或者其他(ta)病(bing)情導致(zhi)肝(gan)受(shou)損(sun)。
4、作息調理
肝氣郁結(jie)的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保(bao)持旺盛的精神的基本保(bao)證(zheng)，所以(yi)每(mei)天要早睡早起，對肝臟有很大的益處(chu)。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛手10克(ke)、生姜(jiang)(jiang)6克(ke)、白糖適量。將佛手10克(ke)、生姜(jiang)(jiang)6克(ke)同煮,去渣(zha),加入(ru)白糖另溶。不拘時服(fu)用。生姜(jiang)(jiang)可健胃止嘔、溫中(zhong)和胃,可加強佛手疏肝解(jie)郁作用,服(fu)用可使氣郁不舒而(er)胸膈脹悶的(de)癥狀明顯改善。
2、荷葉玫瑰花(hua)茶(cha)
荷葉(xie)、何首(shou)烏各1、5錢(qian),黃耆(qi)、玫(mei)瑰花、桑葉(xie)各1錢(qian),炒決明(ming)子(zi)、茯(fu)苓、枸(gou)杞各3錢(qian),麥(mai)冬5錢(qian)。將上述(shu)的(de)材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣(qi)、降(jiang)脂瘦身之(zhi)功效。
3、沙參佛手粥
沙(sha)參、山藥、蓮子、佛手各(ge)20克,糖適量,粳米50克。先(xian)將山藥切成小(xiao)片,與蓮子、沙(sha)參一起泡透后(hou),再加(jia)入(ru)所有材料,加(jia)水(shui)用(yong)火煮沸(fei)后(hou),再用(yong)小(xiao)火熬成粥(zhou)。益(yi)氣養陰(yin)、理氣健脾、清心安神。
4、二花理氣茶
月季花(hua)9克(ke)(干(gan)品)、玫(mei)瑰(gui)花(hua)9克(ke)(干(gan)品),紅茶3克(ke)。上3味制(zhi)粗末,用沸水沖泡(pao)10分鐘,不拘時溫飲(yin),每日(ri)1劑,連服(fu)數日(ri)。理(li)氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰(gui)花6-10克。將上品放茶杯(bei)內,沖入沸(fei)水(shui),加蓋30分鐘后,代茶飲用(yong)。不(bu)拘時溫服(fu)。玫瑰(gui)花甘(gan)微苦,可行氣解(jie)憂舒肝,是一味平(ping)緩的茶療方,尤其(qi)情緒不(bu)穩而胸悶者可多加喝用(yong)。
6、三花舒肝(gan)解郁茶(cha)
月季(ji)花6朵、玫(mei)瑰花6朵、茉莉花12朵。將所有材料以沸水(shui)沖泡。舒肝(gan)理氣、活血通脈、解憂郁、調理肝(gan)火引(yin)起的睡眠問題。
