肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)(de)發生和個人的(de)(de)性(xing)格有關(guan)，大部分肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結的(de)(de)人群性(xing)格內向。很喜(xi)歡自己琢(zhuo)磨，不(bu)喜(xi)歡和其他人交流(liu)，這類的(de)(de)人往(wang)往(wang)都會(hui)有肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結的(de)(de)癥狀(zhuang)。但是有時候(hou)和性(xing)格無關(guan)，比如(ru)在遇到一些(xie)事情(qing)(qing)時不(bu)知道(dao)該(gai)怎(zen)么處理，沒有辦(ban)法達到預期(qi)的(de)(de)目標(biao)，就會(hui)出現情(qing)(qing)志不(bu)暢(chang)又或(huo)者是肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結等(deng)情(qing)(qing)況。還有一些(xie)女性(xing)在生完孩(hai)子之后，因為(wei)激素水平(ping)快速的(de)(de)下降，也會(hui)形成肝(gan)氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急躁易怒、情緒抑郁(yu)甚至(zhi)焦慮(lv)等都有可能。最(zui)常見的(de)表現為不(bu)思飲食(shi)、食(shi)少(shao)納呆(dai)、口苦口干(gan)、四(si)肢乏力、脘(wan)腹脹滿、大便不(bu)調，失眠、健忘(wang)甚至(zhi)是早醒、入睡困(kun)難等。
2、咽喉異物感
中(zhong)醫中(zhong)叫(jiao)做梅(mei)核氣，西醫叫(jiao)癔(yi)球癥(zheng)，檢查(cha)咽部無異(yi)物，但患者有異(yi)物的感覺，不影(ying)響(xiang)進食。
3、月經不調
女性可見(jian)經期推遲，血量減少，痛經，甚(shen)至閉經。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝(gan)氣(qi)疏泄，心思郁(yu)結(jie)，那么人(ren)(ren)的(de)情(qing)緒也不會高昂，時間長久則會使人(ren)(ren)失去溫和舒(shu)暢(chang)的(de)感覺，故而容(rong)易(yi)產生易(yi)怒暴躁(zao)的(de)情(qing)緒。因(yin)此，肝(gan)氣(qi)郁(yu)結(jie)的(de)人(ren)(ren)平(ping)時一定要注重情(qing)緒的(de)調控(kong)，保持好(hao)一個身(shen)心平(ping)衡(heng)的(de)狀(zhuang)態，那么長此以往，肝(gan)氣(qi)郁(yu)結(jie)的(de)癥狀(zhuang)會明顯減輕，并逐漸(jian)不藥而愈了。
2、飲食調理
肝(gan)氣(qi)郁結的患者多(duo)吃一些疏肝(gan)理氣(qi)、降肝(gan)火、健脾益氣(qi)的食物，如南瓜、橙子(zi)、扁豆、高粱米(mi)(mi)、薏(yi)米(mi)(mi)等(deng)健脾益氣(qi)的食物；金針菜、油菜、絲(si)瓜、山楂等(deng)降肝(gan)火的食物；茼(tong)蒿、蘿卜(bu)、柚子(zi)、西紅柿等(deng)疏肝(gan)理的食物。
3、藥物調理
如(ru)(ru)果(guo)長時間肝(gan)氣(qi)(qi)郁結,可以吃(chi)一(yi)些中(zhong)成藥來(lai)調(diao)理。例如(ru)(ru)逍遙丸或者加味逍遙丸。如(ru)(ru)果(guo)長期肝(gan)氣(qi)(qi)郁結，請及時去醫院(yuan)進行治療，以免肝(gan)功能嚴重受損，或者其他(ta)病情導致(zhi)肝(gan)受損。
4、作息調理
肝(gan)氣郁結的(de)(de)患者要養(yang)成良好的(de)(de)作息(xi)習慣，充足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)是保(bao)(bao)持旺盛的(de)(de)精神(shen)的(de)(de)基(ji)本(ben)保(bao)(bao)證，所以每天(tian)要早睡早起(qi)，對肝(gan)臟有很大的(de)(de)益處。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛(fo)手(shou)10克、生姜6克、白糖(tang)適量(liang)。將(jiang)佛(fo)手(shou)10克、生姜6克同煮,去渣,加入(ru)白糖(tang)另溶。不拘時(shi)服用(yong)。生姜可(ke)健胃止嘔、溫中和胃,可(ke)加強佛(fo)手(shou)疏肝解郁作用(yong),服用(yong)可(ke)使氣(qi)郁不舒而胸膈脹悶的(de)癥狀明顯改善。
2、荷葉玫(mei)瑰花(hua)茶
荷葉、何(he)首烏各(ge)1、5錢(qian),黃(huang)耆、玫瑰(gui)花、桑葉各(ge)1錢(qian),炒決明子、茯(fu)苓、枸杞各(ge)3錢(qian),麥冬(dong)5錢(qian)。將上述的材料用開水沖泡(pao)即可(ke)飲用,有疏(shu)肝理(li)氣、降脂(zhi)瘦身之功效(xiao)。
3、沙參佛手粥
沙參、山藥、蓮(lian)(lian)子、佛手各20克(ke),糖適(shi)量,粳米50克(ke)。先將山藥切成小(xiao)片(pian),與(yu)蓮(lian)(lian)子、沙參一起泡透后,再(zai)加(jia)入所有(you)材料,加(jia)水(shui)用火煮沸后,再(zai)用小(xiao)火熬成粥。益氣養陰(yin)、理氣健脾、清心安神。
4、二花理氣茶
月(yue)季(ji)花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。上(shang)3味制粗末,用沸水沖泡(pao)10分(fen)鐘(zhong),不拘時溫飲(yin),每日1劑,連服數日。理氣(qi)解郁。
5、玫瑰花茶
干(gan)玫瑰花6-10克(ke)。將上品(pin)放茶(cha)杯(bei)內,沖入沸(fei)水,加蓋30分鐘后,代茶(cha)飲用。不(bu)拘時溫服。玫瑰花甘微苦(ku),可行氣(qi)解憂舒肝,是一味(wei)平緩的茶(cha)療方(fang),尤其情緒不(bu)穩而胸悶者可多加喝用。
6、三花舒肝解郁(yu)茶
月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。將(jiang)所有材料以沸水沖泡(pao)。舒肝(gan)理氣、活血(xue)通(tong)脈、解憂(you)郁、調理肝(gan)火(huo)引起的睡眠問題。
