肝氣郁結的原因
肝氣郁結的(de)發生和個人(ren)的(de)性格有(you)關，大部分肝氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結(jie)(jie)的(de)人(ren)群(qun)性格內向。很(hen)喜歡自(zi)己琢磨(mo)，不(bu)(bu)喜歡和其(qi)他人(ren)交流(liu)，這類(lei)的(de)人(ren)往往都會有(you)肝氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結(jie)(jie)的(de)癥狀。但(dan)是有(you)時(shi)候和性格無(wu)關，比如在遇到一些(xie)事情(qing)時(shi)不(bu)(bu)知道該怎么處理，沒有(you)辦法(fa)達(da)到預(yu)期的(de)目標，就會出現情(qing)志不(bu)(bu)暢(chang)又或者(zhe)是肝氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結(jie)(jie)等情(qing)況(kuang)。還有(you)一些(xie)女性在生完孩子之后(hou)，因(yin)為激(ji)素(su)水平快速(su)的(de)下降，也會形成肝氣(qi)(qi)郁(yu)(yu)結(jie)(jie)。
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肝氣郁結的癥狀
1、情緒異常
急(ji)躁易怒、情緒抑郁甚至(zhi)焦慮等(deng)都有可(ke)能。最(zui)常(chang)見的表(biao)現(xian)為不思飲食、食少納呆、口苦口干、四肢(zhi)乏力、脘腹脹(zhang)滿、大便不調(diao)，失眠、健忘甚至(zhi)是早(zao)醒、入睡困難(nan)等(deng)。
2、咽喉異物感
中(zhong)醫中(zhong)叫做梅核(he)氣，西醫叫癔球(qiu)癥(zheng)，檢查咽部無異物(wu)，但(dan)患者(zhe)有異物(wu)的感覺，不影響進食。
3、月經不調
女性可(ke)見經期推(tui)遲，血量(liang)減少(shao)，痛經，甚至(zhi)閉經。
肝氣郁結怎么調理
1、情緒調理
肝氣(qi)(qi)疏泄，心思(si)郁結，那么(me)人(ren)的(de)(de)情緒也不(bu)會(hui)高昂，時(shi)間長久則會(hui)使人(ren)失去溫和舒暢(chang)的(de)(de)感覺，故而(er)容易(yi)產生(sheng)易(yi)怒(nu)暴躁的(de)(de)情緒。因(yin)此(ci)(ci)，肝氣(qi)(qi)郁結的(de)(de)人(ren)平時(shi)一定要注(zhu)重情緒的(de)(de)調控，保持好一個身心平衡的(de)(de)狀態，那么(me)長此(ci)(ci)以(yi)往，肝氣(qi)(qi)郁結的(de)(de)癥(zheng)狀會(hui)明顯(xian)減輕，并逐漸不(bu)藥而(er)愈了。
2、飲食調理
肝(gan)氣郁結(jie)的(de)(de)患者多吃一些疏肝(gan)理(li)氣、降肝(gan)火、健(jian)脾(pi)益氣的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，如南瓜、橙子、扁(bian)豆、高粱米、薏米等健(jian)脾(pi)益氣的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)；金針菜(cai)、油菜(cai)、絲(si)瓜、山楂等降肝(gan)火的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)；茼蒿、蘿(luo)卜、柚子、西紅柿等疏肝(gan)理(li)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)。
3、藥物調理
如(ru)(ru)果長時間(jian)肝(gan)氣郁結,可以吃一些(xie)中成(cheng)藥來調理。例如(ru)(ru)逍遙丸(wan)或者(zhe)加(jia)味逍遙丸(wan)。如(ru)(ru)果長期肝(gan)氣郁結，請及時去醫院(yuan)進行治療，以免肝(gan)功能嚴重受損，或者(zhe)其他病情導致肝(gan)受損。
4、作息調理
肝(gan)氣郁結的(de)患者要(yao)養成(cheng)良好(hao)的(de)作息(xi)習慣，充足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)是保持(chi)旺盛的(de)精神(shen)的(de)基本保證，所以每(mei)天要(yao)早睡(shui)早起，對肝(gan)臟有(you)很大的(de)益(yi)處。
治療肝氣郁結偏方
1、佛手姜茶
佛手10克(ke)、生姜6克(ke)、白糖(tang)適量。將(jiang)佛手10克(ke)、生姜6克(ke)同煮,去渣(zha),加(jia)入白糖(tang)另溶。不拘時服用(yong)。生姜可(ke)健胃止嘔(ou)、溫中和(he)胃,可(ke)加(jia)強(qiang)佛手疏肝解(jie)郁作用(yong),服用(yong)可(ke)使氣郁不舒而胸(xiong)膈(ge)脹(zhang)悶的癥狀明顯改善。
2、荷葉玫(mei)瑰花茶
荷葉、何首烏各(ge)(ge)1、5錢(qian)(qian),黃耆、玫瑰花、桑葉各(ge)(ge)1錢(qian)(qian),炒決明(ming)子(zi)、茯苓、枸杞各(ge)(ge)3錢(qian)(qian),麥冬5錢(qian)(qian)。將上述的材(cai)料(liao)用開水沖泡(pao)即(ji)可飲用,有疏肝理氣、降(jiang)脂瘦身之功效(xiao)。
3、沙參佛手粥
沙(sha)參、山藥(yao)、蓮(lian)子(zi)、佛手各(ge)20克(ke)(ke),糖適量(liang),粳米(mi)50克(ke)(ke)。先將(jiang)山藥(yao)切成小片(pian),與(yu)蓮(lian)子(zi)、沙(sha)參一(yi)起(qi)泡透(tou)后(hou),再(zai)加(jia)入所(suo)有材料,加(jia)水用(yong)火煮沸后(hou),再(zai)用(yong)小火熬成粥(zhou)。益氣養陰、理氣健脾、清(qing)心安神。
4、二花理氣茶
月(yue)季(ji)花(hua)(hua)9克(干品(pin))、玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)9克(干品(pin)),紅茶3克。上3味制(zhi)粗末,用(yong)沸水沖泡(pao)10分鐘(zhong),不拘時(shi)溫(wen)飲,每(mei)日(ri)1劑,連服(fu)數(shu)日(ri)。理(li)氣解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰(gui)花6-10克。將上品放(fang)茶(cha)杯(bei)內,沖入沸(fei)水,加蓋(gai)30分鐘后(hou),代茶(cha)飲(yin)用。不拘時溫服。玫瑰(gui)花甘微苦(ku),可(ke)行(xing)氣(qi)解憂(you)舒(shu)肝(gan),是一(yi)味平緩的茶(cha)療方(fang),尤(you)其情緒不穩(wen)而胸悶者可(ke)多(duo)加喝用。
6、三花舒(shu)肝(gan)解(jie)郁茶
月季花(hua)6朵、玫瑰花(hua)6朵、茉莉花(hua)12朵。將所有(you)材(cai)料以沸水沖泡。舒肝(gan)理(li)氣、活血通脈、解憂郁(yu)、調(diao)理(li)肝(gan)火(huo)引(yin)起(qi)的(de)睡眠問題。
