羊肚菌(jun)+粽子(zi) 身體不適。
禁忌人(ren)群 過敏者忌食。
適宜人(ren)群 一(yi)般人(ren)群均可食用。尤適宜中老年人(ren)、陽(yang)痿、早(zao)泄、性功能(neng)減(jian)退(tui)、性欲冷淡的人(ren)、婦女、腦力工作者。
羊肚(du)菌(jun)性平,味甘寒,無毒;有益腸(chang)胃、助消化(hua)、化(hua)痰(tan)理氣、補腎(shen)壯陽、補腦提神等功(gong)(gong)效(xiao),另外還具有強身健體(ti)(ti)、預防感冒,增強人體(ti)(ti)免疫力的(de)功(gong)(gong)效(xiao),maigoo小編(bian)建議大家,可在生活中多食用一些羊肚(du)菌(jun),能(neng)讓身體(ti)(ti)更(geng)健康哦。
抗腫瘤(liu)
羊(yang)肚菌含抑(yi)制(zhi)腫瘤(liu)的(de)多糖,抗(kang)(kang)菌、抗(kang)(kang)病毒(du)(du)的(de)活性成分(fen),具有增強(qiang)機體(ti)免(mian)疫力、抗(kang)(kang)疲(pi)勞、抗(kang)(kang)病毒(du)(du)、抑(yi)制(zhi)腫瘤(liu)等諸多作用。
防癌抗癌
羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,并通過結合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。怎樣鑒別野生香菇>>
(1)將干(gan)羊肚菌用(yong)溫(wen)水(shui)(shui)泡開洗(xi)凈(jing),烏雞宰殺去內臟(zang)洗(xi)凈(jing),然(ran)后放(fang)入沸水(shui)(shui)焯一下,撈出洗(xi)凈(jing);
(2)坐鍋點火放入高湯(tang)、烏雞(ji)用大火燒開,撇去浮沫,加入料酒、鹽、雞(ji)精(jing)、蔥(cong)段、姜片(pian)、羊(yang)肚菌、枸杞、紅棗(zao)、用中火燉至(zhi)雞(ji)肉爛出(chu)鍋即可。
(1)將(jiang)干羊(yang)肚菌洗凈,用溫(wen)水(shui)泡軟;
(2)黑棗,白玉菇洗凈,桂圓去皮(pi);
(3)將泡羊肚(du)菌的水在(zai)過濾一(yi)下,加(jia)入高湯,到入鍋中備用;
(4)再放入黑棗,桂圓,白(bai)玉(yu)菇大火(huo)煮開后轉小火(huo)再煮40分(fen)鐘左右(you);
(5)臨(lin)出鍋前放入(ru)適量鹽即可。
(1)羊肚菌(jun)洗凈(jing),用水浸泡1個小時;豆(dou)苗洗凈(jing),雞蛋切小瓣備用;
(2)熱(re)鍋下油,蒜瓣(ban)爆香,下豆苗翻炒至軟(ruan);
(3)羊肚菌連浸泡的水(shui)一起倒入豆苗(miao)內;
(4)倒入熟雞蛋粒,下鹽和少許雞粉調味,買購網小編提醒大家(jia),煮(zhu)開后3分鐘(zhong)即可盛(sheng)起(qi),煮(zhu)久豆苗(miao)就老了。
(1)將羊肚菌用溫水泡(pao)發(fa),摘去根蒂,用清水洗凈泥沙,使(shi)其空心口露在外面;
(2)蔥白(bai)切(qie)成馬耳(er)形(xing),鮮姜切(qie)成碎(sui)末,菠菜摘洗干凈,切(qie)成段;
(3)將蛋黃打入碗(wan)內,加淀粉調成糊狀;
(4)將雞(ji)脯肉(rou)用刀背砸成泥,豬肥(fei)膘肉(rou)洗凈剁成泥;
(5)雞泥(ni)和肥肉泥(ni)混勻,加(jia)雞蛋(dan)清(qing)、食鹽(yan),用竹筷順一個(ge)方向攪(jiao)打成海綿狀,加(jia)淀粉制成雞茸;
(6)羊肚菌口朝(chao)上(shang)(shang),肚尖朝(chao)下,用(yong)小竹板鏟上(shang)(shang)雞茸(rong),釀(niang)灌在菌腹中,釀(niang)滿(man)后用(yong)蛋糊封口,上(shang)(shang)籠(long)蒸約10分鐘取出(chu);
(7)炒勺坐火上,加(jia)熟(shu)豬油燒熱,用蔥、姜熗鍋,然后倒入雞湯(tang)250毫升,加(jia)食鹽、醬油、胡椒粉(fen),燒開(kai)撇(pie)去浮沫,投入菠菜,加(jia)味精,澆在羊肚菌上,淋上香油少(shao)許即可。
(1)鯔魚去凈(jing)皮、筋骨,刮成(cheng)茸,砸成(cheng)細泥;
(2)將(jiang)魚泥用蔥姜汁、料酒調(diao)拌一下(xia),分數次(ci)加入蛋(dan)清和熟豬油攪拌成嫩魚茸;
(3)再加入鹽、干淀粉再攪拌均勻備用;
(4)羊肚菌用溫水(shui)泡(pao)發(fa),開(kai)水(shui)煮(zhu)軟;干貝加湯蒸爛(lan)搓成絲;銀耳洗凈用清湯350毫升泡(pao)發(fa);
(5)羊(yang)肚菌剪(jian)開成平(ping)面,洗凈,瀝干(gan)水(shui)分平(ping)放(fang)在案板上,撒上干(gan)淀粉;
(6)把魚泥(ni)茸料整齊地厚抹在每(mei)片羊(yang)肚菌上(shang)(shang),并沾上(shang)(shang)一(yi)枚香菜葉,兩頭再(zai)撒上(shang)(shang)干貝絲沾牢,入(ru)籠小火(huo)蒸3分(fen)鐘至熟;
(7)炒鍋上(shang)火加入(ru)清湯(tang)200毫升、鹽(yan)、味精及蔥(cong)、姜燒(shao)開,下入(ru)銀耳煨至入(ru)味;
(8)去蔥、姜撈入(ru)大(da)平盤中央呈丘形,把蒸好(hao)的羊(yang)肚菌圍碼(ma)在(zai)銀耳四周;
(9)炒鍋上火加清湯200毫升、鹽、味精燒開,用水淀粉勾玻璃芡,澆在菜上即成。菌菇湯的做法介紹>>
用溫水泡發
因為(wei)羊肚菌生產(chan)季節(jie)的(de)時間(jian)很短,所以市場上賣(mai)的(de)都是(shi)干羊肚菌。要記(ji)住在食用羊肚菌之前(qian),應該將它先泡發,泡發時切記(ji)不能(neng)用冷水(shui)也不能(neng)用開(kai)水(shui),要用40-70度之間(jian)的(de)溫水(shui)進(jin)行泡發,可以適當的(de)加點白糖(tang)。
注意清洗干(gan)凈
在曬(shai)干(gan)(gan)羊肚菌的(de)時候,空氣中的(de)塵土很有可能會落在羊肚菌的(de)表面上,而因(yin)為羊肚菌的(de)外觀比較(jiao)復雜,所以(yi)一(yi)定要注意(yi)清洗干(gan)(gan)凈。
過敏者不(bu)能(neng)食用
因為羊肚菌屬于動風食物,所以過敏(min)者(zhe)切(qie)記(ji)不能食用羊肚菌。
注意相克(ke)食物(wu)
羊(yang)肚(du)菌(jun)和(he)粽子在一(yi)起吃,會導致身體不舒服(fu)。
注意羊肚菌的質(zhi)量
羊肚(du)菌(jun)屬于真菌(jun)類(lei)的食物,所以如果羊肚(du)菌(jun)具有過期,發(fa)霉,變質的情況(kuang)下請不要食用(yong)。
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