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羊肚菌不能與什么一起吃 羊肚菌怎么吃

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羊肚菌
導語
菌類食材普遍營養價值極高,羊肚菌更是美食珍饌,羊肚菌是一種珍稀食用菌品種,因其菌蓋表面凹凸不平、狀如羊肚而得名。關于羊肚菌的食用方法還有很多人不是太清楚,羊肚菌怎么吃?羊肚菌不能與什么一起吃?下面就和小編一起去了解一下吧。
羊肚菌不能與什么一起吃
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    羊肚菌(jun)+粽(zong)子 身體不適。

    禁忌人群 過敏者忌食。

    適(shi)宜人(ren)群 一般人(ren)(ren)群均可食(shi)用。尤適宜中老(lao)年人(ren)(ren)、陽痿、早泄(xie)、性功能(neng)減(jian)退、性欲冷淡(dan)的人(ren)(ren)、婦女、腦(nao)力工作者。

羊肚菌的功效
  • 廚房收納納廚房收納

    羊肚(du)菌(jun)性平,味(wei)甘寒,無毒(du);有益腸胃、助消化(hua)、化(hua)痰(tan)理氣、補腎壯陽(yang)、補腦提神等功(gong)效(xiao),另(ling)外(wai)還具有強(qiang)身健(jian)(jian)體、預防感(gan)冒,增(zeng)強(qiang)人(ren)體免疫力(li)的功(gong)效(xiao),maigoo小編建(jian)議(yi)大家,可在生活中多食用(yong)一些羊肚(du)菌(jun),能讓(rang)身體更健(jian)(jian)康哦。

    抗(kang)腫(zhong)瘤(liu)

    羊(yang)肚(du)菌含抑(yi)(yi)制腫(zhong)瘤的多糖,抗(kang)菌、抗(kang)病毒的活(huo)性成分(fen),具(ju)有增強(qiang)機體免(mian)疫力(li)、抗(kang)疲(pi)勞、抗(kang)病毒、抑(yi)(yi)制腫(zhong)瘤等諸多作用(yong)。

    防癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)

    羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,并通過結合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。怎樣鑒別野生香菇>>

羊肚菌食譜
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    羊肚菌燉雞

    (1)將干羊肚菌用溫水泡開洗(xi)凈(jing),烏雞宰殺去內(nei)臟洗(xi)凈(jing),然后放入沸水焯一下,撈出洗(xi)凈(jing);

    (2)坐鍋點火放(fang)入高湯、烏雞用大火燒開,撇(pie)去浮沫(mo),加入料酒、鹽、雞精、蔥(cong)段、姜(jiang)片、羊肚菌、枸杞、紅(hong)棗、用中(zhong)火燉至(zhi)雞肉爛出鍋即可(ke)。

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    羊肚菌玉菇湯

    (1)將干羊肚(du)菌洗凈,用(yong)溫(wen)水泡軟(ruan);

    (2)黑(hei)棗,白玉(yu)菇洗凈,桂圓去(qu)皮;

    (3)將泡羊肚菌的水在過濾一(yi)下,加入高湯,到入鍋(guo)中備用;

    (4)再放入黑(hei)棗,桂圓(yuan),白玉(yu)菇大火(huo)煮開后(hou)轉小火(huo)再煮40分鐘左(zuo)右;

    (5)臨出鍋前放入(ru)適(shi)量鹽即可。

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    羊肚菌濃湯煨豆苗

    (1)羊肚菌(jun)洗凈(jing),用(yong)水浸泡(pao)1個小時(shi);豆(dou)苗洗凈(jing),雞蛋切小瓣備用(yong);

    (2)熱(re)鍋下油,蒜瓣(ban)爆香(xiang),下豆苗翻炒至軟;

    (3)羊(yang)肚菌(jun)連浸泡的(de)水一(yi)起倒入豆苗內;

    (4)倒入熟雞蛋(dan)粒,下鹽和少許雞粉調味,買購網小編提醒大(da)家,煮開(kai)后3分鐘即可盛起,煮久豆苗就老了。

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    釀羊肚菌

    (1)將羊肚菌用(yong)溫(wen)水泡發(fa),摘去根蒂,用(yong)清(qing)水洗凈泥沙,使其(qi)空心口露在外面;

    (2)蔥白切(qie)成馬耳形,鮮(xian)姜切(qie)成碎(sui)末,菠菜摘洗干凈,切(qie)成段(duan);

    (3)將蛋黃打入碗內,加淀粉調成糊狀;

    (4)將雞脯(fu)肉用刀背砸成泥,豬肥膘(biao)肉洗凈剁成泥;

    (5)雞(ji)泥(ni)和肥肉泥(ni)混(hun)勻,加雞(ji)蛋清、食鹽,用竹筷順一(yi)個方向攪打成海綿狀,加淀粉制成雞(ji)茸;

    (6)羊肚菌口朝(chao)上,肚尖(jian)朝(chao)下,用小竹板鏟上雞茸,釀灌在菌腹中,釀滿后用蛋糊封口,上籠蒸約10分鐘取(qu)出;

    (7)炒勺坐(zuo)火上,加熟豬油(you)燒(shao)熱,用蔥、姜熗鍋,然后倒入(ru)雞湯(tang)250毫升,加食鹽、醬油(you)、胡椒(jiao)粉,燒(shao)開撇(pie)去浮沫(mo),投入(ru)菠(bo)菜,加味精,澆在(zai)羊肚(du)菌(jun)上,淋上香油(you)少許(xu)即可。

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    芙蓉羊肚菌

    (1)鯔魚(yu)去凈皮(pi)、筋骨,刮成茸,砸成細泥;

    (2)將魚泥用蔥姜(jiang)汁、料酒調拌一(yi)下,分數次加入蛋清和熟(shu)豬油(you)攪拌成(cheng)嫩魚茸(rong);

    (3)再加(jia)入鹽(yan)、干淀(dian)粉再攪(jiao)拌均勻備用;

    (4)羊肚菌(jun)用溫(wen)水(shui)泡(pao)發,開水(shui)煮(zhu)軟;干貝(bei)加湯蒸爛搓成絲(si);銀(yin)耳洗凈用清湯350毫升(sheng)泡(pao)發;

    (5)羊肚(du)菌剪開成平面,洗凈,瀝干水(shui)分平放在(zai)案板上,撒上干淀粉;

    (6)把魚泥茸料整齊(qi)地厚抹(mo)在每片羊(yang)肚菌上(shang),并沾(zhan)上(shang)一枚香(xiang)菜(cai)葉(xie),兩頭再撒(sa)上(shang)干貝絲沾(zhan)牢,入籠小火蒸3分鐘至熟;

    (7)炒鍋上火加入清(qing)湯200毫升(sheng)、鹽、味精(jing)及蔥、姜燒開,下入銀耳煨至入味;

    (8)去蔥(cong)、姜撈入大平盤中央呈(cheng)丘(qiu)形,把蒸好的(de)羊肚菌圍碼在銀耳四(si)周;

    (9)炒鍋上火加清湯200毫升、鹽、味精燒開,用水淀粉勾玻璃芡,澆在菜上即成。菌菇湯的做法介紹>>

  • 廚房收納納廚房收納

    用(yong)溫水泡發

    因為羊肚菌(jun)生產(chan)季節的(de)時(shi)間很(hen)短,所以市場上賣(mai)的(de)都(dou)是(shi)干羊肚菌(jun)。要(yao)記(ji)住在食(shi)用(yong)(yong)羊肚菌(jun)之前,應(ying)該將它先泡(pao)發(fa),泡(pao)發(fa)時(shi)切記(ji)不能用(yong)(yong)冷(leng)水(shui)(shui)也不能用(yong)(yong)開水(shui)(shui),要(yao)用(yong)(yong)40-70度之間的(de)溫水(shui)(shui)進(jin)行(xing)泡(pao)發(fa),可以適當的(de)加點白(bai)糖(tang)。

    注意清洗干凈

    在曬干羊肚(du)菌(jun)的時候,空氣中的塵土(tu)很有(you)可能會落(luo)在羊肚(du)菌(jun)的表面上(shang),而因為羊肚(du)菌(jun)的外觀(guan)比較復雜,所以一定(ding)要(yao)注意清(qing)洗干凈。

    過敏者不能食用(yong)

    因為(wei)羊肚菌屬(shu)于動風(feng)食(shi)(shi)物(wu),所以過敏者切記不能食(shi)(shi)用羊肚菌。

    注意相克(ke)食物

    羊肚菌和粽子在一起吃,會導致身(shen)體不(bu)舒(shu)服。

    注(zhu)意(yi)羊肚(du)菌的質量

    羊肚菌屬(shu)于真菌類的食物,所以如果(guo)羊肚菌具(ju)有過期,發(fa)霉,變質的情況下請不要(yao)食用。

食用羊肚菌的注意事項

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