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羊肚菌不能與什么一起吃 羊肚菌怎么吃

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羊肚菌
導語
菌類食材普遍營養價值極高,羊肚菌更是美食珍饌,羊肚菌是一種珍稀食用菌品種,因其菌蓋表面凹凸不平、狀如羊肚而得名。關于羊肚菌的食用方法還有很多人不是太清楚,羊肚菌怎么吃?羊肚菌不能與什么一起吃?下面就和小編一起去了解一下吧。
羊肚菌不能與什么一起吃
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    羊肚菌(jun)+粽子 身體不適。

    禁(jin)忌人群 過敏者忌食。

    適宜人群 一(yi)般人群均(jun)可食用。尤適宜中老(lao)年人、陽痿、早泄、性功能減退、性欲冷淡的人、婦(fu)女、腦力工(gong)作者。

羊肚菌的功效
  • 廚房收納納廚房收納

    羊肚(du)菌性(xing)平,味(wei)甘(gan)寒,無毒;有(you)益(yi)腸胃(wei)、助消化、化痰理(li)氣(qi)、補(bu)腎壯(zhuang)陽、補(bu)腦提神等功效(xiao),另外(wai)還具有(you)強身健體(ti)、預防感(gan)冒,增強人(ren)體(ti)免疫力的功效(xiao),maigoo小編(bian)建(jian)議大家,可在生活中多食(shi)用一些羊肚(du)菌,能讓身體(ti)更健康(kang)哦。

    抗腫瘤

    羊肚菌含抑制(zhi)腫(zhong)瘤(liu)的多糖,抗(kang)菌、抗(kang)病(bing)毒的活性成(cheng)分,具有增強機(ji)體免疫力、抗(kang)疲(pi)勞、抗(kang)病(bing)毒、抑制(zhi)腫(zhong)瘤(liu)等(deng)諸多作用。

    防癌抗癌

    羊肚菌所含豐富的硒是人體紅細胞谷胱甘肽過氧化酶的組成成分,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,并通過結合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。怎樣鑒別野生香菇>>

羊肚菌食譜
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    羊肚菌燉雞

    (1)將(jiang)干羊肚菌用溫(wen)水泡開洗(xi)凈,烏雞(ji)宰殺(sha)去內臟洗(xi)凈,然(ran)后放(fang)入沸水焯一下(xia),撈出洗(xi)凈;

    (2)坐(zuo)鍋(guo)點(dian)火(huo)放入高(gao)湯、烏雞用大火(huo)燒開,撇去浮沫(mo),加入料(liao)酒、鹽、雞精、蔥段、姜片、羊(yang)肚菌、枸杞、紅棗、用中火(huo)燉至雞肉爛出鍋(guo)即可。

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    羊肚菌玉菇湯

    (1)將(jiang)干羊肚菌洗凈(jing),用溫水泡軟;

    (2)黑棗,白玉菇洗(xi)凈,桂圓去皮(pi);

    (3)將泡羊肚菌的水在過濾(lv)一下,加入高湯,到入鍋中備用;

    (4)再放入黑棗(zao),桂圓(yuan),白玉菇大火(huo)煮開后轉小火(huo)再煮40分鐘左右(you);

    (5)臨出鍋(guo)前放入適量(liang)鹽(yan)即可(ke)。

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    羊肚菌濃湯煨豆苗

    (1)羊肚菌洗凈,用水浸泡1個(ge)小時;豆苗(miao)洗凈,雞蛋(dan)切小瓣備用;

    (2)熱鍋下(xia)油,蒜瓣爆香,下(xia)豆(dou)苗翻炒至軟;

    (3)羊肚(du)菌連浸泡(pao)的水(shui)一(yi)起倒入(ru)豆苗(miao)內;

    (4)倒入熟雞蛋粒,下鹽和少許(xu)雞粉調味,買購網小編提醒大(da)家,煮開后3分鐘即可盛(sheng)起,煮久豆苗就老了。

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    釀羊肚菌

    (1)將(jiang)羊肚菌用溫水泡發,摘去根蒂,用清(qing)水洗凈泥(ni)沙,使(shi)其空(kong)心口(kou)露在外面;

    (2)蔥(cong)白切成馬耳(er)形,鮮姜切成碎(sui)末,菠(bo)菜摘(zhai)洗干凈,切成段(duan);

    (3)將(jiang)蛋(dan)黃打入碗內,加淀粉調(diao)成糊狀;

    (4)將雞脯(fu)肉(rou)用刀背砸成泥,豬(zhu)肥膘肉(rou)洗凈剁(duo)成泥;

    (5)雞(ji)(ji)泥和肥肉泥混勻(yun),加雞(ji)(ji)蛋(dan)清(qing)、食(shi)鹽,用(yong)竹筷(kuai)順一個(ge)方向(xiang)攪打成(cheng)海(hai)綿狀(zhuang),加淀粉制成(cheng)雞(ji)(ji)茸;

    (6)羊肚(du)菌口朝上,肚(du)尖朝下(xia),用小(xiao)竹(zhu)板鏟上雞茸,釀(niang)灌在(zai)菌腹中,釀(niang)滿后用蛋糊封口,上籠蒸(zheng)約10分鐘取出;

    (7)炒勺坐火上,加熟豬油(you)燒(shao)熱(re),用蔥、姜(jiang)熗鍋,然后倒入雞湯250毫升,加食鹽、醬油(you)、胡椒粉,燒(shao)開撇去浮沫,投入菠菜,加味精,澆在羊肚(du)菌上,淋上香油(you)少許(xu)即(ji)可。

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    芙蓉羊肚菌

    (1)鯔魚去凈皮(pi)、筋骨,刮成(cheng)茸,砸成(cheng)細泥;

    (2)將魚泥(ni)用蔥姜汁、料(liao)酒調拌(ban)一下(xia),分數次(ci)加入蛋清和熟豬(zhu)油攪拌(ban)成嫩魚茸(rong);

    (3)再加(jia)入鹽、干淀(dian)粉再攪拌(ban)均勻備用;

    (4)羊肚菌用溫水(shui)泡發(fa),開(kai)水(shui)煮軟(ruan);干(gan)貝加湯蒸爛(lan)搓成絲(si);銀耳洗凈用清湯350毫(hao)升泡發(fa);

    (5)羊肚菌剪開成平面,洗凈,瀝(li)干(gan)水分平放(fang)在案(an)板上(shang),撒上(shang)干(gan)淀粉;

    (6)把(ba)魚(yu)泥(ni)茸料整齊地厚抹在每片羊(yang)肚(du)菌上(shang)(shang),并沾上(shang)(shang)一(yi)枚香菜葉,兩頭(tou)再撒上(shang)(shang)干(gan)貝絲(si)沾牢,入籠小火(huo)蒸3分鐘至熟;

    (7)炒鍋上火加入(ru)清湯200毫升(sheng)、鹽(yan)、味精及蔥(cong)、姜燒開(kai),下入(ru)銀耳煨至入(ru)味;

    (8)去蔥、姜(jiang)撈入大平盤(pan)中央呈丘(qiu)形,把(ba)蒸好的羊肚菌圍碼在銀(yin)耳四周(zhou);

    (9)炒鍋上火加清湯200毫升、鹽、味精燒開,用水淀粉勾玻璃芡,澆在菜上即成。菌菇湯的做法介紹>>

  • 廚房收納納廚房收納

    用溫(wen)水(shui)泡發(fa)

    因為(wei)羊(yang)(yang)肚(du)菌(jun)生產季節的時間很短(duan),所(suo)以市場(chang)上賣(mai)的都是干(gan)羊(yang)(yang)肚(du)菌(jun)。要記(ji)住在食(shi)用(yong)羊(yang)(yang)肚(du)菌(jun)之前,應該將它先泡發,泡發時切(qie)記(ji)不(bu)能(neng)(neng)用(yong)冷水也不(bu)能(neng)(neng)用(yong)開水,要用(yong)40-70度之間的溫水進(jin)行泡發,可以適當的加點白糖(tang)。

    注(zhu)意清洗干凈

    在(zai)曬干羊肚菌(jun)的(de)時候(hou),空氣中的(de)塵(chen)土很有可(ke)能會(hui)落在(zai)羊肚菌(jun)的(de)表面上,而因為羊肚菌(jun)的(de)外觀比(bi)較復(fu)雜(za),所以(yi)一(yi)定要注意(yi)清洗干凈。

    過敏者不能(neng)食用

    因為羊肚(du)菌屬于動(dong)風食物,所(suo)以過敏者切記不(bu)能食用(yong)羊肚(du)菌。

    注意相克食物(wu)

    羊肚菌和粽子在一起吃(chi),會導致身體不舒服。

    注意羊(yang)肚菌的質量(liang)

    羊肚菌(jun)屬于真(zhen)菌(jun)類的食物,所(suo)以如果羊肚菌(jun)具(ju)有過(guo)期,發霉,變質的情況下請不要(yao)食用。

食用羊肚菌的注意事項

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