【腐(fu)乳(ru)排骨】腐(fu)乳(ru)排骨怎么做 腐(fu)乳(ru)排骨的做法(fa)大全
腐乳排骨怎么做
一、普通做法
菜名:腐乳排骨
特點: 味甜(tian)咸,有腐乳香(xiang)味,色澤金紅
主料:豬排骨1.5公斤(jin)。
輔料:醬油130克,精鹽5克,白糖50克,腐乳湯80克,料酒10克(ke),蔥50克(ke),姜15克(ke),水淀粉(fen)80克(ke),植物油(you)2公(gong)斤(實耗250克(ke))。
制作過程:
(1)蔥切(qie)段;姜切(qie)片;排骨剁(duo)成4厘米(mi)長的段,洗凈,控干水分,放入(ru)盆(pen)內(nei),加(jia)入(ru)少許醬油、水淀(dian)粉拌勻,用(yong)熱油炸成金紅色撈出(chu)(分3次炸)。
(2)將排骨放入(ru)鍋內,加入(ru)水(shui)(以漫過排骨為度)、醬油、精鹽、白糖、料酒、蔥段(duan)、姜片、腐乳(ru)湯,用大火燒(shao)開(kai)后,轉(zhuan)微火燜(men)至排骨酥爛即成。
營養提示:
豬排(pai)骨(gu)提供人(ren)體(ti)生理(li)活(huo)動必需的(de)優質(zhi)蛋白質(zhi)、脂肪,尤其是豐富的(de)鈣質(zhi)可維護骨(gu)骼健康,還具有滋(zi)陰潤燥功效。
二、經典做法
主料:排骨
配料(liao):紅腐乳四(si)塊,蔥,姜,花椒,大(da)料(liao),醬油,料(liao)酒,糖(tang),韭黃,水淀粉。
做法:
1、排骨剁(duo)成3-4厘米見方的大塊,飛水,瀝干(gan)。
2、鍋內放大(da)半鍋清水,下入排骨(gu),再加入搗碎(sui)的腐乳、蔥、姜、花椒、大(da)料、醬(jiang)油、料酒、糖,燒(shao)開后繼續以大(da)火(huo)燒(shao)一(yi)小時,轉(zhuan)用(yong)小火(huo)收湯。
3、把排骨碼入(ru)盤中,將(jiang)湯里的作料濾(lv)去,用中火燒(shao)開,徐(xu)徐(xu)淋(lin)入(ru)水淀粉(fen),不停攪拌直至濃度適當,淋(lin)在排骨上(shang)(shang),撒上(shang)(shang)韭黃(huang)段既成(cheng)。
三、改良做法
主料:豬小排
輔料:腐(fu)乳(ru)(紅)、腐(fu)乳(ru)汁、蔥(cong)、姜(jiang)、蒜、桂皮、茴香
調料:料酒、生抽、老抽、白糖、香醋
做法:
1、排骨洗凈,準備好(hao)所有材料。
2、排骨加入少(shao)量(liang)食鹽、醋、生抽(chou)、老抽(chou)、料酒、茴香、蔥段、姜腌制3小時取(qu)兩塊腐乳倒入碗中加料酒,少(shao)量(liang)生抽(chou),糖攪(jiao)拌(ban)均勻備用。
3、腌制(zhi)好(hao)以后放入蒸鍋中蒸制(zhi)40分鐘,去除,用(yong)篩子(zi)將肉(rou)與蒸出來(lai)的湯(tang)汁(zhi)分開,去掉香(xiang)料。湯(tang)汁(zhi)備用(yong)。
4、開火(huo)架鍋,加入少許食油燒(shao)熱后(hou)加入蒜末和蔥(cong)花炒香。
5、加入蒸(zheng)好的排骨炒制(zhi)。
6、再加入(ru)前(qian)面備用的(de)腐乳汁。
7、加(jia)入肉汁用(yong)大火煮(zhu)沸(fei),再用(yong)小火煮(zhu)二十(shi)分鐘。
8、等湯(tang)汁少(shao)了,起鍋 用大火收汁即可。
腐乳排骨菜品特色
該菜味(wei)甜咸(xian),有腐(fu)乳香(xiang)味(wei),色澤金紅。
營養價(jia)值:營養豐富