【瘦身(shen)精(jing)油配方(fang)】瘦身(shen)精(jing)油配方(fang)有哪些 瘦身(shen)精(jing)油怎么(me)用(yong)呢(ni)
瘦身精油配方有哪些
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
1、消水腫瘦腿(tui)：絲(si)柏3滴(di)+迷(mi)迭香3滴(di)+杜松2滴(di)+15ml甜杏仁油
2、消除蘿卜腿(tui)的(de)精油配(pei)方：20ml葡萄(tao)籽(zi)油+2滴(di)杜松+2滴(di)葡萄(tao)柚+2滴(di)絲柏+2滴(di)天竺葵，在手(shou)掌揉搓加熱，均勻涂于小(xiao)腿(tui)上，用兩手(shou)捏(nie)住小(xiao)腿(tui)肉(rou)按摩(mo)(mo)，再用拳頭由下向上打圈按摩(mo)(mo)。
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3、瘦手臂：迷迭(die)香2滴(di)(di)+絲柏3滴(di)(di)+天竺葵3滴(di)(di)+15ml基礎油(you)。基礎油(you)10ml+月桂3滴(di)(di)+冬青3滴(di)(di)+檸(ning)檬3滴(di)(di)
4、瘦大腿配方(fang)：東方(fang)女性大多屬于梨形身材，下半(ban)身特別容易(yi)浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴(di)+冬青2滴(di)+絲柏3滴(di)。
方(fang)法:按摩時可將肉往上推，或是(shi)以(yi)空心狀手掌(zhang)拍打(da)、或以(yi)手揉(rou)捏贅肉，至于大腿后面較難(nan)處理的贅肉，只(zhi)要往上提推即(ji)可。
5、瘦小(xiao)腹 配(pei)方：小(xiao)腹越(yue)松垮，越(yue)要加強燃(ran)脂和塑型。
以基礎油10ml+胡(hu)蘿卜籽(zi)3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若是子宮(gong)或是腸胃不佳的(de)人，這時可以增(zeng)加玫瑰、生姜以及甜橙等(deng)精油
瘦身精油怎么用呢
1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位(wei)，如(ru)肌(ji)膚表面出現(xian)不平均(jun)顆粒的桔(jie)皮組(zu)織，則(ze)屬于脂肪型肥胖，按摩時以(yi)燃脂型精(jing)油為主。
2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是松松軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。
3、如有贅肉(rou)，脂肪堆積(ji)摸起來并不明顯，但贅肉(rou)一樣松軟會抖動的話，則屬于(yu)混合型肥胖，可以先(xian)燃脂，然后再(zai)去水腫。
瘦身精油按摩減肥方法
倒10-20滴精油(you)于掌心抹(mo)于腹部(bu)，并(bing)按摩(mo)腹部(bu)。腹部(bu)按摩(mo)并(bing)不(bu)是簡單的(de)揉肚子，選(xuan)準基本穴位實施按摩(mo)，會(hui)起到事(shi)半功倍的(de)效果，讓(rang)你可以更自信(xin)地露出(chu)小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍(qi)以上(shang)大約(yue)4寸處。
穴(xue)位(wei)二：水(shui)分穴(xue)腹(fu)部(bu)正中(zhong)線(xian)肚臍以上(shang)大約1寸處。（按(an)摩水(shui)分穴(xue)有(you)助于排除體(ti)內多余的水(shui)分，避免(mian)水(shui)腫(zhong)，并(bing)且可以幫(bang)助腸胃蠕(ru)動、鍛煉腹(fu)肌，避免(mian)小腹(fu)突出。
穴(xue)位三：氣(qi)海穴(xue)腹部正中線肚臍以下(xia)大(da)約1.5寸處。
穴(xue)位四：關元穴(xue)腹(fu)部正中(zhong)線肚臍下大(da)約3寸處(chu)。 按(an)(an)摩氣海、關元穴(xue)能有效地抑制(zhi)食欲，有利于腹(fu)部脂肪均(jun)勻分布(bu)；而(er)按(an)(an)摩天樞穴(xue)則可(ke)以幫助(zhu)消化(hua)、排(pai)氣、促進腸胃(wei)蠕動、廢物排(pai)泄，當然更有利于消除(chu)小腹(fu)贅(zhui)肉。
穴(xue)位(wei)五：水道(dao)穴(xue)肚臍以下大(da)約(yue)3寸，關元(yuan)穴(xue)左右(you)兩(liang)側各向兩(liang)旁(pang)大(da)約(yue)2寸處(chu)。
穴位六：天(tian)樞穴肚臍左右兩側各向(xiang)兩旁大約2寸處，以左天(tian)樞為重點。
穴(xue)(xue)位按摩(mo)方法(fa)及時間：每天早晚(wan)仰臥在床上，先以(yi)手(shou)法(fa)2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以(yi)手(shou)法(fa)1和手(shou)法(fa)2依次(ci)按摩(mo)以(yi)上6個穴(xue)(xue)位，每個穴(xue)(xue)位各按摩(mo)2分鐘左右。
