【瘦身(shen)(shen)精油(you)(you)配(pei)方】瘦身(shen)(shen)精油(you)(you)配(pei)方有哪些 瘦身(shen)(shen)精油(you)(you)怎么(me)用呢
瘦身精油配方有哪些
瘦身精油配方決定了瘦身效果。
1、消水腫(zhong)瘦腿：絲(si)柏3滴(di)+迷迭(die)香3滴(di)+杜松2滴(di)+15ml甜杏仁(ren)油
2、消(xiao)除蘿卜腿的(de)精(jing)油(you)配方：20ml葡萄(tao)籽油(you)+2滴(di)杜(du)松+2滴(di)葡萄(tao)柚+2滴(di)絲柏+2滴(di)天竺葵，在手掌揉(rou)搓加熱，均(jun)勻涂于小(xiao)腿上(shang)，用兩手捏住小(xiao)腿肉按(an)摩，再用拳頭(tou)由(you)下向(xiang)上(shang)打圈按(an)摩。
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3、瘦手臂：迷迭(die)香2滴(di)(di)(di)+絲(si)柏3滴(di)(di)(di)+天(tian)竺葵(kui)3滴(di)(di)(di)+15ml基礎(chu)油。基礎(chu)油10ml+月桂3滴(di)(di)(di)+冬青(qing)3滴(di)(di)(di)+檸檬3滴(di)(di)(di)
4、瘦大(da)(da)腿(tui)配方：東(dong)方女性大(da)(da)多(duo)屬于梨形身材，下(xia)半(ban)身特別容易浮腫，建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲(si)柏3滴。
方法:按摩時(shi)可將肉(rou)往上(shang)推，或(huo)是(shi)以空(kong)心狀手(shou)掌拍(pai)打、或(huo)以手(shou)揉捏贅(zhui)肉(rou)，至(zhi)于大腿后(hou)面較(jiao)難處理的贅(zhui)肉(rou)，只要往上(shang)提推即可。
5、瘦小腹(fu)(fu) 配(pei)方：小腹(fu)(fu)越松垮(kua)，越要加強燃脂和塑型(xing)。
以基礎油10ml+胡蘿卜籽3滴(di)+月桂3滴(di)+藍(lan)甘(gan)菊(ju)3滴(di)，若是(shi)子宮或是(shi)腸胃(wei)不佳的(de)人，這(zhe)時可(ke)以增加(jia)玫瑰、生(sheng)姜以及甜(tian)橙(cheng)等精油
瘦身精油怎么用呢
1、用兩手輕輕夾擠肥(fei)胖的部位，如肌膚表面出現不平(ping)均顆粒的桔(jie)皮組織，則屬于脂(zhi)肪型肥(fei)胖，按摩時以燃脂(zhi)型精油為主(zhu)。
2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是松松軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。
3、如有贅肉，脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)摸起來并不明顯，但(dan)贅肉一(yi)樣松軟會抖(dou)動(dong)的話(hua)，則屬于混(hun)合型肥(fei)胖，可以先燃脂(zhi)，然后再去水腫。
瘦身精油按摩減肥方法
倒10-20滴精(jing)油于掌心抹于腹(fu)部(bu)，并按摩腹(fu)部(bu)。腹(fu)部(bu)按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴(xue)位實施按摩，會(hui)起到(dao)事半功倍的效果，讓你(ni)可以(yi)更自(zi)信地露出小蠻(man)腰。
穴位一：中脘(wan)穴腹部正中線肚臍以上大約(yue)4寸處(chu)。
穴位二(er)：水分穴腹(fu)部(bu)正中線肚(du)臍(qi)以(yi)上(shang)大約(yue)1寸(cun)處(chu)。（按摩(mo)水分穴有助于排除體內多余的水分，避(bi)免水腫，并(bing)且(qie)可以(yi)幫(bang)助腸胃蠕動、鍛煉(lian)腹(fu)肌，避(bi)免小腹(fu)突(tu)出。
穴位三：氣海穴腹部正(zheng)中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴(xue)位四：關元穴(xue)腹部(bu)正(zheng)中線(xian)肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴(xue)能有效地抑制(zhi)食欲，有利于腹部(bu)脂肪均(jun)勻(yun)分布；而(er)按摩天樞(shu)穴(xue)則可以幫助消化、排氣、促(cu)進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利于消除(chu)小腹贅肉。
穴位五(wu)：水道穴肚臍以下(xia)大約3寸(cun)，關元穴左右兩側各(ge)向兩旁大約2寸(cun)處。
穴位六：天(tian)樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天(tian)樞為(wei)重(zhong)點。
穴位按摩方法(fa)及(ji)時間：每(mei)天(tian)早晚仰(yang)臥在床上，先以手法(fa)2由上腹部向小(xiao)腹推壓3～4回，再先后以手法(fa)1和手法(fa)2依(yi)次按摩以上6個(ge)穴位，每(mei)個(ge)穴位各按摩2分鐘(zhong)左右。
