【毛(mao)孔(kong)粗大吃(chi)水果(guo)】毛(mao)孔(kong)粗大吃(chi)什么水果(guo)好？多吃(chi)這些水果(guo)拯救你的毛(mao)孔(kong)問題

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物阻塞(sai)了皮(pi)膚(fu)毛(mao)孔，使皮(pi)膚(fu)無法順利進(jin)行新陳代(dai)謝(xie)，毛(mao)孔就會逐漸(jian)變得粗大(da)。

2、空氣太過干(gan)燥，直(zhi)接導致(zhi)肌膚(fu)缺水，也(ye)會使毛孔粗大。

二(er)、個人自身的原因

1、油(you)(you)性皮(pi)膚(fu)，產生(sheng)油(you)(you)脂過多(duo)或過快，直接影響皮(pi)膚(fu)毛孔的大小(xiao)。

2、使用不當的化妝品或藥物，使皮膚變得更加粗糙。

3、晚上(shang)睡覺之前(qian)皮膚(fu)清(qing)潔(jie)不夠(gou)徹底，污垢一直(zhi)阻(zu)塞在毛(mao)(mao)孔(kong)中(zhong)；但是過度(du)清(qing)潔(jie)也會使(shi)毛(mao)(mao)孔(kong)變得粗大(da)，比如(ru)一出點(dian)油就拿出深層清(qing)潔(jie)面膜，這種深層清(qing)潔(jie)面膜需要將毛(mao)(mao)孔(kong)撐大(da)之后才(cai)能將皮膚(fu)中(zhong)的油脂(zhi)清(qing)潔(jie)干凈，正確的方法是清(qing)潔(jie)完之后用點(dian)收斂水。

4、生活習慣不健康(kang)，晚睡(shui)晚起，抽(chou)煙酗酒都會讓皮(pi)膚變得更差。

5、皮膚(fu)松弛、老化之(zhi)后沒有及時(shi)進(jin)行護理，在出現皺紋(wen)、斑點的同(tong)時(shi)，毛孔還會(hui)越來越大(da)。

6、感染了(le)螨(man)蟲(chong)之后，螨(man)蟲(chong)會在晚(wan)上爬到毛囊(nang)口(kou)活動，容易將毛孔刺激大。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含有(you)豐富的(de)(de)維生素，能(neng)起(qi)到(dao)讓肌膚美白、細(xi)膩的(de)(de)作(zuo)用。具有(you)收(shou)縮(suo)毛孔等護膚作(zuo)用的(de)(de)水果主要有(you)以下：

1、荔枝：含(han)有(you)豐富的(de)糖(tang)類、果(guo)膠、維生(sheng)素C等，但(dan)是荔枝吃多了容易上(shang)火，民(min)間也有(you)“一把荔枝三把火”的(de)說法，臉上(shang)長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)MM要適可(ke)而止。

2、櫻(ying)桃：含有豐富的(de)鐵、蛋白質、維生素，可以讓肌膚更(geng)加細嫩紅(hong)潤。

3、番石(shi)榴：番石(shi)榴具有很好的美白護膚作用，含有豐富的果糖、葡萄糖以及(ji)足量的維生素C，可以稱(cheng)得上是(shi)“美容果”。

4、番(fan)茄：番(fan)茄既是蔬菜也(ye)是水果，含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物以及蛋白質，具有很很強的抗氧化作用。

5、胡蘿卜(bu)：胡蘿卜(bu)含有(you)豐(feng)富的維(wei)生素(su)A，在治療雀(que)斑、改善皮膚粗糙方面有(you)很(hen)好的效果。

6、蘋(pin)果：蘋(pin)果是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)低熱(re)量的(de)水果，富含維生素和礦物(wu)質(zhi)。多吃(chi)(chi)蘋(pin)果不但可(ke)以有效(xiao)改善毛孔粗(cu)大的(de)問(wen)題，而且堅持吃(chi)(chi)還能增強記憶、對我們的(de)皮膚也(ye)有美白的(de)功效(xiao)。有高血(xue)壓(ya)(ya)和膽固醇(chun)高的(de)人多吃(chi)(chi)蘋(pin)果也(ye)是(shi)(shi)有好處的(de)，可(ke)以降血(xue)壓(ya)(ya)和降膽固醇(chun)。一(yi)般，蘋(pin)果最好是(shi)(shi)上午(wu)和下午(wu)吃(chi)(chi)，晚(wan)上盡量不要(yao)吃(chi)(chi)，上午(wu)一(yi)般為9點(dian)到10點(dian)吃(chi)(chi)，下午(wu)為3點(dian)半到4點(dian)吃(chi)(chi)，這是(shi)(shi)吃(chi)(chi)蘋(pin)果的(de)黃金(jin)期(qi)。

對皮膚好的水果有哪些？

你(ni)可(ke)以多吃檸(ning)(ning)(ning)檬，檸(ning)(ning)(ning)檬里面(mian)富含維生(sheng)素C和(he)檸(ning)(ning)(ning)檬酸，可(ke)以消(xiao)除皮膚色(se)素沉著，有(you)美白功效。檸(ning)(ning)(ning)檬也(ye)可(ke)以榨汁(zhi)喝(he)，加點水放入(ru)冰糖，每天(tian)喝(he)1杯，皮膚會更(geng)好。你(ni)也(ye)可(ke)以涂抹(mo)在臉(lian)上(shang)，用1雞蛋清和(he)半個檸(ning)(ning)(ning)檬汁(zhi)攪拌均勻，然后涂到(dao)臉(lian)上(shang)，時間大概15分鐘左(zuo)右。

葡(pu)萄(tao)也可以(yi)多吃(chi)，葡(pu)萄(tao)皮(pi)和葡(pu)萄(tao)籽(zi)的(de)(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)比葡(pu)萄(tao)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)，而且(qie)最健康(kang)的(de)(de)(de)(de)吃(chi)法是(shi)不(bu)剝皮(pi)，不(bu)吐籽(zi)。葡(pu)萄(tao)籽(zi)中含(han)有(you)opc，有(you)助于增強免疫力、并(bing)且(qie)延緩衰老。我們也可以(yi)多吃(chi)一些(xie)柚子(zi)，柚子(zi)可以(yi)有(you)效預防動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)和心臟病，是(shi)心血管系統健康(kang)運(yun)轉的(de)(de)(de)(de)水果，而且(qie)里面所含(han)的(de)(de)(de)(de)果膠還能夠(gou)降低低密度脂蛋白，減輕動(dong)脈(mo)(mo)血管壁的(de)(de)(de)(de)傷害。

想要(yao)(yao)皮膚變得更(geng)好，我們除了平時要(yao)(yao)多(duo)吃(chi)水(shui)果以外，也要(yao)(yao)多(duo)吃(chi)點新鮮(xian)蔬菜，新鮮(xian)蔬菜里面(mian)也含有大量的維生(sheng)素和(he)其它營養(yang)物(wu)質，對人體(ti)和(he)皮膚都有好處。除了飲食方面(mian)要(yao)(yao)注意，日常(chang)生(sheng)活中(zhong)也要(yao)(yao)注意清潔，要(yao)(yao)全面(mian)清潔好個人衛生(sheng)，尤其是面(mian)部。

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