【毛孔(kong)粗(cu)大吃水(shui)果】毛孔(kong)粗(cu)大吃什么水(shui)果好？多(duo)吃這(zhe)些水(shui)果拯救你的毛孔(kong)問(wen)題

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物(wu)阻塞(sai)了皮膚毛孔，使皮膚無(wu)法順利進行新陳代謝(xie)，毛孔就會逐漸變得粗大。

2、空氣太過(guo)干燥(zao)，直接導致肌膚缺水(shui)，也會使毛孔(kong)粗大。

二、個人自身的原因

1、油性皮膚，產生油脂過多或過快，直接影響皮膚毛孔的大小。

2、使用不當的化妝品或藥物(wu)，使皮膚變得更(geng)加粗糙。

3、晚上睡覺之(zhi)(zhi)前皮膚清(qing)潔不夠徹底，污垢一(yi)直阻塞在毛孔(kong)中(zhong)；但是(shi)過度清(qing)潔也會使(shi)毛孔(kong)變得粗大，比如一(yi)出點油就(jiu)拿出深(shen)層(ceng)清(qing)潔面膜(mo)，這種深(shen)層(ceng)清(qing)潔面膜(mo)需要將(jiang)毛孔(kong)撐大之(zhi)(zhi)后才(cai)能將(jiang)皮膚中(zhong)的油脂(zhi)清(qing)潔干凈(jing)，正確的方(fang)法是(shi)清(qing)潔完之(zhi)(zhi)后用點收斂(lian)水(shui)。

4、生活習慣不(bu)健康(kang)，晚睡晚起，抽煙酗酒都會讓皮膚變得更差(cha)。

5、皮膚(fu)松(song)弛、老化之(zhi)后沒有及時(shi)進(jin)行護(hu)理(li)，在出現皺紋、斑點的同時(shi)，毛孔還會越來越大。

6、感染了螨蟲之后，螨蟲會在晚上爬到(dao)毛囊口活動(dong)，容易將(jiang)毛孔刺激大。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含(han)有(you)豐富(fu)的維(wei)生(sheng)素，能起到讓肌膚(fu)美白、細膩的作用。具(ju)有(you)收縮毛孔等護(hu)膚(fu)作用的水(shui)果(guo)主要有(you)以(yi)下：

1、荔(li)(li)枝：含有(you)豐富(fu)的(de)糖(tang)類、果膠(jiao)、維生素C等(deng)，但(dan)是(shi)荔(li)(li)枝吃多了容易上火，民間也(ye)有(you)“一把荔(li)(li)枝三把火”的(de)說法，臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)MM要適可而(er)止。

2、櫻桃：含有豐富的鐵、蛋白質、維生(sheng)素，可以讓肌(ji)膚更加細嫩紅潤(run)。

3、番(fan)石榴：番(fan)石榴具有很(hen)好的(de)美白護膚作(zuo)用(yong)，含有豐富的(de)果(guo)糖、葡萄糖以(yi)及足量的(de)維生素C，可以(yi)稱得上是“美容果(guo)”。

4、番(fan)茄(qie)：番(fan)茄(qie)既是蔬菜(cai)也(ye)是水果(guo)，含(han)有豐富的維(wei)生素、礦物質(zhi)、碳水化合物以(yi)及蛋白質(zhi)，具有很很強的抗氧化作用。

5、胡蘿卜(bu)：胡蘿卜(bu)含有豐富的維生素A，在治療雀斑(ban)、改善(shan)皮膚粗糙方(fang)面有很好的效果(guo)。

6、蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)：蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)是一種低熱量(liang)(liang)的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)，富含維生素和(he)礦物(wu)質。多吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)不但可(ke)以有(you)效(xiao)(xiao)改善毛(mao)孔粗大的(de)問(wen)題，而(er)且堅持(chi)吃(chi)(chi)還能增強記憶、對我(wo)們(men)的(de)皮膚也有(you)美白的(de)功效(xiao)(xiao)。有(you)高血壓和(he)膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)高的(de)人多吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)也是有(you)好處(chu)的(de)，可(ke)以降血壓和(he)降膽(dan)固(gu)(gu)醇(chun)。一般(ban)，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)最好是上午(wu)和(he)下(xia)(xia)午(wu)吃(chi)(chi)，晚上盡量(liang)(liang)不要(yao)吃(chi)(chi)，上午(wu)一般(ban)為(wei)9點(dian)(dian)到10點(dian)(dian)吃(chi)(chi)，下(xia)(xia)午(wu)為(wei)3點(dian)(dian)半(ban)到4點(dian)(dian)吃(chi)(chi)，這是吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)黃金期(qi)。

對皮膚好的水果有哪些？

你可以(yi)(yi)多(duo)吃檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)，檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)里面富含(han)維生素C和檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)酸(suan)，可以(yi)(yi)消除(chu)皮膚色素沉著，有(you)美白功效。檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)也可以(yi)(yi)榨汁喝(he)，加點水(shui)放(fang)入冰(bing)糖，每天(tian)喝(he)1杯，皮膚會更好。你也可以(yi)(yi)涂(tu)抹在臉上(shang)，用(yong)1雞蛋清和半個(ge)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)汁攪拌均勻(yun)，然后涂(tu)到臉上(shang)，時間大概(gai)15分鐘(zhong)左右。

葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)也可(ke)以多(duo)吃，葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)皮和(he)葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)的營(ying)養(yang)成(cheng)分比葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)肉(rou)的成(cheng)分，而且(qie)最健康(kang)的吃法是不(bu)剝(bo)皮，不(bu)吐籽(zi)。葡(pu)(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)中含(han)有opc，有助于(yu)增強(qiang)免疫力、并且(qie)延緩衰(shuai)老。我們也可(ke)以多(duo)吃一些(xie)柚(you)(you)子(zi)，柚(you)(you)子(zi)可(ke)以有效預防動脈(mo)硬化和(he)心臟病，是心血管系統(tong)健康(kang)運(yun)轉的水果(guo)，而且(qie)里面(mian)所含(han)的果(guo)膠還能夠(gou)降低(di)低(di)密度脂蛋白(bai)，減輕動脈(mo)血管壁(bi)的傷害。

想要皮(pi)膚(fu)變得更(geng)好，我們除了平時要多吃水果以外，也(ye)要多吃點新(xin)鮮蔬菜(cai)(cai)，新(xin)鮮蔬菜(cai)(cai)里(li)面(mian)(mian)也(ye)含有大量的維生(sheng)素和(he)其它營養物質(zhi)，對人(ren)體和(he)皮(pi)膚(fu)都有好處。除了飲食(shi)方面(mian)(mian)要注意，日(ri)常生(sheng)活中也(ye)要注意清(qing)潔，要全面(mian)(mian)清(qing)潔好個(ge)人(ren)衛(wei)生(sheng)，尤(you)其是面(mian)(mian)部。

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