【毛孔(kong)(kong)粗(cu)大吃水果(guo)】毛孔(kong)(kong)粗(cu)大吃什么水果(guo)好？多(duo)吃這些水果(guo)拯救你的毛孔(kong)(kong)問題

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物阻塞(sai)了皮膚毛孔(kong)，使皮膚無法(fa)順利進(jin)行新(xin)陳(chen)代謝，毛孔(kong)就會(hui)逐漸變得粗大。

2、空(kong)氣太過干燥，直接導致(zhi)肌膚缺水，也會(hui)使毛(mao)孔粗大。

二、個(ge)人自身的原因

1、油性皮膚，產(chan)生(sheng)油脂(zhi)過(guo)多或過(guo)快，直接影響皮膚毛孔的大小(xiao)。

2、使用不當的化妝品或藥物，使皮(pi)膚(fu)變(bian)得(de)更(geng)加粗(cu)糙。

3、晚上睡覺之前皮(pi)膚(fu)清(qing)(qing)潔(jie)不夠徹底，污(wu)垢(gou)一直(zhi)阻塞(sai)在(zai)毛孔中；但是過度(du)清(qing)(qing)潔(jie)也會使毛孔變得粗(cu)大，比如(ru)一出點(dian)油就拿(na)出深層(ceng)清(qing)(qing)潔(jie)面(mian)膜，這種深層(ceng)清(qing)(qing)潔(jie)面(mian)膜需要將(jiang)毛孔撐大之后才能將(jiang)皮(pi)膚(fu)中的油脂清(qing)(qing)潔(jie)干(gan)凈，正確的方法(fa)是清(qing)(qing)潔(jie)完之后用點(dian)收(shou)斂水(shui)。

4、生活(huo)習慣(guan)不健康，晚睡晚起，抽煙酗酒(jiu)都會讓皮膚變(bian)得更差。

5、皮膚(fu)松弛、老(lao)化之(zhi)后沒有及(ji)時(shi)進行護(hu)理(li)，在(zai)出現皺紋、斑點的同時(shi)，毛孔還會越來越大。

6、感染了螨蟲(chong)之后，螨蟲(chong)會(hui)在(zai)晚上爬到毛(mao)囊(nang)口活動，容易將毛(mao)孔刺激大。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含有豐富的(de)(de)維生素，能起到(dao)讓肌膚(fu)美白、細膩的(de)(de)作用。具有收縮毛孔(kong)等護膚(fu)作用的(de)(de)水果主要有以下(xia)：

1、荔枝(zhi)：含有(you)豐富的糖類、果膠、維生素C等，但是荔枝(zhi)吃多了容易上火(huo)，民間也有(you)“一把荔枝(zhi)三(san)把火(huo)”的說法，臉上長(chang)痘痘的MM要適(shi)可而止。

2、櫻(ying)桃：含(han)有豐富的鐵(tie)、蛋白質、維(wei)生素，可以讓肌膚(fu)更加細嫩(nen)紅潤。

3、番石榴(liu)(liu)：番石榴(liu)(liu)具有很好(hao)的美(mei)白護膚(fu)作用，含(han)有豐富的果糖、葡萄糖以及足(zu)量的維生素C，可(ke)以稱得(de)上是(shi)“美(mei)容果”。

4、番茄：番茄既是蔬菜也是水果(guo)，含有豐(feng)富的維生(sheng)素(su)、礦物質、碳水化(hua)合(he)物以及(ji)蛋白質，具有很很強(qiang)的抗氧化(hua)作用。

5、胡(hu)蘿卜(bu)：胡(hu)蘿卜(bu)含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素A，在治療雀斑、改善(shan)皮膚粗糙方面有很(hen)好的(de)效果。

6、蘋(pin)(pin)果：蘋(pin)(pin)果是(shi)(shi)一種低熱(re)量的(de)水(shui)果，富含(han)維生素和礦物質。多吃(chi)蘋(pin)(pin)果不但可(ke)以(yi)有(you)(you)效(xiao)改善毛孔粗大的(de)問題(ti)，而(er)且堅持(chi)吃(chi)還(huan)能增強(qiang)記憶、對我們的(de)皮(pi)膚也(ye)有(you)(you)美白(bai)的(de)功效(xiao)。有(you)(you)高血壓和膽固醇(chun)高的(de)人多吃(chi)蘋(pin)(pin)果也(ye)是(shi)(shi)有(you)(you)好(hao)處的(de)，可(ke)以(yi)降血壓和降膽固醇(chun)。一般，蘋(pin)(pin)果最好(hao)是(shi)(shi)上午和下午吃(chi)，晚上盡(jin)量不要吃(chi)，上午一般為(wei)(wei)9點到10點吃(chi)，下午為(wei)(wei)3點半到4點吃(chi)，這是(shi)(shi)吃(chi)蘋(pin)(pin)果的(de)黃金期。

對皮膚好的水果有哪些？

你(ni)(ni)可(ke)以多吃檸(ning)檬(meng)(meng)，檸(ning)檬(meng)(meng)里面富含(han)維(wei)生素C和檸(ning)檬(meng)(meng)酸，可(ke)以消除皮膚色(se)素沉著，有美白功(gong)效。檸(ning)檬(meng)(meng)也(ye)可(ke)以榨(zha)汁喝(he)，加點水放入冰糖，每天喝(he)1杯，皮膚會更好。你(ni)(ni)也(ye)可(ke)以涂(tu)抹在臉上，用1雞(ji)蛋清和半個檸(ning)檬(meng)(meng)汁攪拌均勻(yun)，然后涂(tu)到臉上，時間(jian)大(da)概15分鐘(zhong)左右。

葡(pu)萄也可(ke)(ke)以(yi)多吃，葡(pu)萄皮(pi)和(he)葡(pu)萄籽的(de)營養成(cheng)分(fen)比葡(pu)萄肉的(de)成(cheng)分(fen)，而且最(zui)健康的(de)吃法是不剝皮(pi)，不吐籽。葡(pu)萄籽中含有(you)opc，有(you)助(zhu)于增(zeng)強免疫力、并且延緩(huan)衰老(lao)。我(wo)們也可(ke)(ke)以(yi)多吃一些柚子，柚子可(ke)(ke)以(yi)有(you)效預(yu)防動脈硬化和(he)心臟病(bing)，是心血管系統健康運轉的(de)水果(guo)，而且里面所含的(de)果(guo)膠還能夠降低低密度脂蛋白(bai)，減輕動脈血管壁的(de)傷害。

想要(yao)(yao)皮膚變得更好，我們除了(le)平時要(yao)(yao)多(duo)吃水果(guo)以(yi)外，也(ye)要(yao)(yao)多(duo)吃點新鮮蔬菜，新鮮蔬菜里面(mian)也(ye)含(han)有(you)大量的(de)維生素(su)和其(qi)它營養物質(zhi)，對人體和皮膚都有(you)好處(chu)。除了(le)飲食方面(mian)要(yao)(yao)注意，日常生活中也(ye)要(yao)(yao)注意清潔，要(yao)(yao)全面(mian)清潔好個人衛生，尤其(qi)是面(mian)部。

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