香蕉醋的制作方法

步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。

步驟2：耐熱(re)密封瓶內放入(ru)黑糖，再放切好(hao)的(de)香蕉，倒入(ru)200cc水(shui)果醋，稍微搖晃一下。

步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化(hua)即可。

步驟(zou)4：取出(chu)之后，在室溫下待涼即(ji)完(wan)成，隔(ge)天就可以吃了。

香蕉醋的功效以及作用

1、減肥

香蕉(jiao)醋的(de)這種功效是最(zui)為人們所熟知的(de)，因香蕉(jiao)與醋混合在一起，可(ke)以分解掉人體內多余的(de)脂(zhi)肪，將其轉化成能量，即使吃了高熱量的(de)食(shi)物，也(ye)不用擔(dan)心會(hui)長胖啦。

2、降低血壓

香蕉與醋混合在一起，再加上紅糖混(hun)合，其中(zhong)富含的(de)鉀(jia)元素(su)可以有效地起到降低血壓的(de)作用，防止人們(men)由于心(xin)血管(guan)疾(ji)病(bing)導致(zhi)的(de)中(zhong)風現(xian)象。

3、增加白血球

在醫學上(shang)(shang)已經(jing)證明，香(xiang)蕉(jiao)醋是由香(xiang)蕉(jiao)、醋與紅糖混(hun)合制作而成(cheng)，營(ying)養上(shang)(shang)能夠增強人體內(nei)的(de)白(bai)血(xue)球的(de)數(shu)目，提升白(bai)血(xue)球的(de)數(shu)量。

香蕉醋可以放多久

香(xiang)蕉醋一般可以放(fang)三(san)個月左右，如果在完全(quan)不透氣的(de)密封狀態(tai)下的(de)話(hua)還(huan)可以放(fang)得(de)(de)更久一點，一般是可以放(fang)一年(nian)左右，香(xiang)蕉醋放(fang)得(de)(de)越久味道越好(hao)(hao)。如果急需喝(he)香(xiang)蕉醋的(de)話(hua)在泡(pao)好(hao)(hao)后24小時既可喝(he)，味道也很好(hao)(hao)。

香蕉醋為什么可以置放一年

因為完(wan)(wan)全(quan)密(mi)封(feng)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)香蕉醋(cu)完(wan)(wan)全(quan)接觸不(bu)到空氣，就沒有那么容易的(de)(de)壞(huai)掉，在完(wan)(wan)全(quan)密(mi)封(feng)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)放(fang)得(de)越(yue)久越(yue)香。如果不(bu)是(shi)(shi)完(wan)(wan)全(quan)密(mi)封(feng)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)肯定是(shi)(shi)置放(fang)不(bu)了(le)一(yi)年(nian)(nian)的(de)(de)，因為空氣會使香蕉醋(cu)變質(zhi)，比(bi)較容易過質(zhi)。如果香蕉醋(cu)在沒有完(wan)(wan)全(quan)密(mi)封(feng)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)半(ban)年(nian)(nian)或者(zhe)以(yi)上的(de)(de)時間(jian)喝了(le)的(de)(de)話很有可能會拉肚子(zi)，所以(yi)不(bu)建議(yi)不(bu)密(mi)封(feng)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)置放(fang)一(yi)年(nian)(nian)，這也就是(shi)(shi)香蕉醋(cu)為什么可以(yi)置放(fang)一(yi)年(nian)(nian)的(de)(de)原(yuan)因。

香蕉醋是否越久越美味

香(xiang)(xiang)蕉醋如果置放(fang)(fang)一年(nian)的(de)話是不(bu)(bu)會影響(xiang)最初的(de)味(wei)道(dao)的(de)，甚(shen)至會有更加美(mei)好(hao)的(de)味(wei)道(dao)，所以(yi)不(bu)(bu)要擔心香(xiang)(xiang)蕉醋置放(fang)(fang)一年(nian)會變質，這些根本(ben)影響(xiang)不(bu)(bu)到香(xiang)(xiang)蕉醋本(ben)身的(de)味(wei)道(dao)，反(fan)而(er)因(yin)為(wei)置放(fang)(fang)的(de)時間越長，香(xiang)(xiang)蕉醋的(de)味(wei)道(dao)會越來越美(mei)好(hao)。

香蕉醋適合人群與禁忌

1、從中(zhong)醫學(xue)角度(du)去分析，香(xiang)蕉味甘性寒，可清熱潤(run)腸(chang)，促進腸(chang)胃蠕(ru)動，但脾虛泄瀉(xie)者卻不(bu)宜(yi)。

2、香(xiang)蕉(jiao)性(xing)寒，體質偏于虛寒者(zhe)，最(zui)好避(bi)之則吉(ji)。例如胃寒(口(kou)淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫(zhong)者(zhe)，最(zui)好不要(yao)生吃香(xiang)蕉(jiao)。

3、香蕉中(zhong)有較(jiao)多的(de)鎂(mei)元素，空腹吃(chi)香蕉會(hui)使人體中(zhong)的(de)鎂(mei)驟然升高，從而(er)破壞人體血液中(zhong)的(de)鎂(mei)鈣(gai)平衡，對(dui)心血管(guan)產生抑(yi)制作用，不利于身體健康。

4、腎(shen)炎(yan)患(huan)者：忌香(xiang)蕉(jiao)。香(xiang)蕉(jiao)中(zhong)含有大量(liang)的(de)鉀、鎂(mei)元素(su)，腎(shen)炎(yan)病(bing)人(ren)因為(wei)腎(shen)臟(zang)的(de)排濾功(gong)能差，吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)會(hui)使血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)鈣、鉀、鎂(mei)比(bi)例失調，尤(you)其是鉀會(hui)加重腎(shen)病(bing)，同時香(xiang)蕉(jiao)中(zhong)的(de)鎂(mei)元素(su)對(dui)神經和心(xin)血(xue)管(guan)系統也會(hui)產(chan)生抑制作用。

5、關(guan)節炎(yan)、糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)也(ye)不宜多吃香蕉，因香蕉含糖(tang)高，又(you)會使血液循環(huan)減(jian)慢，代(dai)謝物(wu)堆(dui)積，故有可能加重病情(qing)。

香蕉醋飲用注意

香蕉(jiao)內含有豐富的糖(tang)和纖維(wei)物(wu)質，有利消化和通(tong)便，但是香蕉(jiao)中(zhong)有較(jiao)多(duo)的鎂元素(su)，空腹吃(chi)香蕉(jiao)，會(hui)使人體中(zhong)的鎂驟(zou)然升高(gao)，而破壞人體血液中(zhong)的鎂鈣(gai)平衡，對心(xin)血管產(chan)生(sheng)抑制作用，不利于身體健康。所(suo)以(yi)在吃(chi)香蕉(jiao)醋的時候要多(duo)加(jia)以(yi)注(zhu)意。

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