香蕉醋的制作方法

步驟1：香蕉去(qu)皮，輪狀切(qie)約2cm厚度。

步驟(zou)2：耐熱密封瓶(ping)內放入黑糖，再放切好(hao)的香蕉(jiao)，倒入200cc水果(guo)醋，稍微搖晃一下。

步驟3：放(fang)進(jin)微(wei)波爐(lu)，中強度加熱30-40秒(miao)，讓黑糖溶化即可(ke)。

步驟4：取(qu)出之后，在(zai)室溫(wen)下待涼即完成，隔天就(jiu)可以吃(chi)了。

香蕉醋的功效以及作用

1、減肥

香蕉醋(cu)的(de)這種功效是最為(wei)人(ren)(ren)們所熟知的(de)，因香蕉與醋(cu)混合在(zai)一(yi)起，可以分解掉(diao)人(ren)(ren)體內多余(yu)的(de)脂肪，將(jiang)其轉化成能量，即使吃了高熱量的(de)食物，也不(bu)用擔心會(hui)長胖啦。

2、降低血壓

香蕉與醋混合在一起，再加上紅糖混(hun)合，其中富含的(de)(de)鉀元(yuan)素可以(yi)有效地起到降低血壓的(de)(de)作(zuo)用，防(fang)止人們由于心血管疾病(bing)導(dao)致(zhi)的(de)(de)中風現(xian)象。

3、增加白血球

在醫學(xue)上已經證明，香(xiang)(xiang)蕉(jiao)醋(cu)是由香(xiang)(xiang)蕉(jiao)、醋(cu)與紅糖混合制作而成，營養上能夠增(zeng)強人體(ti)內的(de)(de)白血球(qiu)的(de)(de)數目，提升白血球(qiu)的(de)(de)數量。

香蕉醋可以放多久

香(xiang)蕉(jiao)醋(cu)一(yi)般可以放(fang)三個月左(zuo)右，如(ru)果在完全(quan)不透氣的密封狀態下的話還可以放(fang)得更久(jiu)一(yi)點，一(yi)般是可以放(fang)一(yi)年左(zuo)右，香(xiang)蕉(jiao)醋(cu)放(fang)得越(yue)久(jiu)味(wei)道(dao)越(yue)好(hao)。如(ru)果急(ji)需喝香(xiang)蕉(jiao)醋(cu)的話在泡(pao)好(hao)后24小時既(ji)可喝，味(wei)道(dao)也很好(hao)。

香蕉醋為什么可以置放一年

因為(wei)完(wan)(wan)全(quan)(quan)密封的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)香(xiang)(xiang)蕉醋(cu)完(wan)(wan)全(quan)(quan)接觸(chu)不(bu)(bu)到空氣(qi)，就(jiu)(jiu)沒(mei)有(you)那么(me)容易(yi)的(de)(de)壞掉，在完(wan)(wan)全(quan)(quan)密封的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)放得越久越香(xiang)(xiang)。如果(guo)不(bu)(bu)是(shi)完(wan)(wan)全(quan)(quan)密封的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)肯定是(shi)置放不(bu)(bu)了一年的(de)(de)，因為(wei)空氣(qi)會使香(xiang)(xiang)蕉醋(cu)變質，比(bi)較容易(yi)過質。如果(guo)香(xiang)(xiang)蕉醋(cu)在沒(mei)有(you)完(wan)(wan)全(quan)(quan)密封的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)半年或(huo)者以上的(de)(de)時(shi)間喝(he)了的(de)(de)話很有(you)可(ke)能(neng)會拉肚(du)子，所以不(bu)(bu)建(jian)議不(bu)(bu)密封的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)置放一年，這也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)香(xiang)(xiang)蕉醋(cu)為(wei)什么(me)可(ke)以置放一年的(de)(de)原因。

香蕉醋是否越久越美味

香蕉醋如果置放一年(nian)的(de)(de)話(hua)是不(bu)會(hui)(hui)影響最初的(de)(de)味道(dao)的(de)(de)，甚至會(hui)(hui)有更加美好(hao)的(de)(de)味道(dao)，所以不(bu)要擔心香蕉醋置放一年(nian)會(hui)(hui)變質，這(zhe)些根(gen)本影響不(bu)到香蕉醋本身的(de)(de)味道(dao)，反而因為置放的(de)(de)時間越長，香蕉醋的(de)(de)味道(dao)會(hui)(hui)越來越美好(hao)。

香蕉醋適合人群與禁忌

1、從中(zhong)醫(yi)學角度去(qu)分(fen)析，香蕉味(wei)甘性寒(han)，可清熱潤腸(chang)，促進(jin)腸(chang)胃蠕動，但脾虛泄瀉者(zhe)卻不宜。

2、香(xiang)蕉(jiao)性(xing)寒(han)，體質偏于虛寒(han)者(zhe)，最好避之則吉(ji)。例如胃(wei)寒(han)(口(kou)淡胃(wei)脹(zhang))、虛寒(han)(泄瀉、易(yi)暈)、腎炎(yan)(也屬虛寒(han))、懷孕期(qi)腳腫者(zhe)，最好不(bu)要生(sheng)吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)。

3、香蕉中有較(jiao)多的鎂(mei)元素(su)，空腹吃香蕉會使(shi)人體中的鎂(mei)驟然(ran)升高，從(cong)而破壞人體血液中的鎂(mei)鈣(gai)平衡，對(dui)心(xin)血管產(chan)生抑制作(zuo)用，不利于身體健康。

4、腎(shen)炎患(huan)者：忌香蕉(jiao)(jiao)。香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量的(de)鉀(jia)、鎂(mei)元素，腎(shen)炎病人因為腎(shen)臟(zang)的(de)排濾功(gong)能差，吃香蕉(jiao)(jiao)會使血(xue)液中(zhong)的(de)鈣(gai)、鉀(jia)、鎂(mei)比例(li)失調，尤其是鉀(jia)會加(jia)重腎(shen)病，同(tong)時(shi)香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)的(de)鎂(mei)元素對神經和心血(xue)管系統也會產生(sheng)抑制作用。

5、關(guan)節炎、糖尿病患者也不宜(yi)多吃(chi)香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢(man)，代謝(xie)物(wu)堆積，故有可(ke)能加重(zhong)病情。

香蕉醋飲用注意

香蕉(jiao)(jiao)內含有(you)豐富(fu)的(de)糖和纖維物質，有(you)利(li)消化和通便，但是香蕉(jiao)(jiao)中有(you)較(jiao)多的(de)鎂(mei)元素，空腹吃香蕉(jiao)(jiao)，會使人(ren)體中的(de)鎂(mei)驟然升高(gao)，而破壞人(ren)體血液中的(de)鎂(mei)鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利(li)于身(shen)體健康。所以在吃香蕉(jiao)(jiao)醋的(de)時(shi)候要多加以注(zhu)意。

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