面對同一(yi)(yi)件(jian)事，沒受(shou)(shou)過語言(yan)訓練的(de)表(biao)達(da)者，表(biao)達(da)的(de)時候可能詞不達(da)意、語無倫次、雜亂(luan)無章的(de)，盡管說了一(yi)(yi)大堆話，也(ye)都是一(yi)(yi)些廢話；受(shou)(shou)過專業語言(yan)訓練的(de)人，他可以用(yong)非常精煉的(de)語言(yan)，就能很有邏輯(ji)地抓住其中(zhong)的(de)重點(dian)，將事件(jian)完整的(de)表(biao)達(da)出(chu)來。

職場上無(wu)論是洽談業務，工作匯報，會(hui)議發言，招商(shang)路演，生(sheng)活中無(wu)論是朋友(you)聚會(hui)、社交活動、酒(jiu)宴場合…都離(li)不(bu)開良(liang)好(hao)的口(kou)才表達能(neng)力，現(xian)代人也非常(chang)注重(zhong)于培養這方面(mian)能(neng)力。除了參與專業訓練(lian)(lian)(lian)，私下的練(lian)(lian)(lian)習也非常(chang)重(zhong)要，若想訓練(lian)(lian)(lian)信手拈來的好(hao)口(kou)才，離(li)不(bu)開平時的積累(lei)練(lian)(lian)(lian)習，那么(me)，日(ri)常(chang)在家怎么(me)進行口(kou)才訓練(lian)(lian)(lian)呢？如(ru)何訓練(lian)(lian)(lian)清晰流利、精煉、直擊重(zhong)點的表達能(neng)力？做這三(san)大(da)練(lian)(lian)(lian)習！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為什么(me)到(dao)了正(zheng)式場(chang)(chang)合(he)表達(da)的(de)(de)(de)時候容易(yi)磕磕巴(ba)巴(ba)？為什么(me)講(jiang)話(hua)不連貫(guan)？為什么(me)心里想的(de)(de)(de)表達(da)不出(chu)來(lai)？為什么(me)講(jiang)話(hua)那么(me)多(duo)的(de)(de)(de)語氣(qi)贅詞，說話(hua)聲音平(ping)？這(zhe)些問題都是(shi)(shi)(shi)缺乏對表達(da)能力(li)的(de)(de)(de)訓(xun)練，平(ping)時更多(duo)的(de)(de)(de)場(chang)(chang)合(he)講(jiang)話(hua)都是(shi)(shi)(shi)跟朋(peng)友、同事、閨蜜(mi)死黨聊天、嘮(lao)嗑，聊天的(de)(de)(de)內容都是(shi)(shi)(shi)非常(chang)隨意的(de)(de)(de)，講(jiang)出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)話(hua)完全不用大腦去(qu)過濾，去(qu)精(jing)準(zhun)的(de)(de)(de)組織語言(yan)，往往是(shi)(shi)(shi)想到(dao)哪(na)講(jiang)到(dao)哪(na)，自己也不會(hui)太(tai)去(qu)在(zai)(zai)意自己想表達(da)什么(me)，是(shi)(shi)(shi)否表達(da)到(dao)位。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)導致我(wo)們(men)在(zai)(zai)正(zheng)式場(chang)(chang)合(he)無法把話(hua)講(jiang)好的(de)(de)(de)主(zhu)要原(yuan)因。看，有(you)效訓(xun)練表達(da)力(li)的(de)(de)(de)機會(hui)幾乎沒有(you)。其實，我(wo)們(men)在(zai)(zai)生活中錯過了提(ti)升(sheng)表達(da)能力(li)非常(chang)好的(de)(de)(de)機會(hui)，比(bi)如朗讀。

有的(de)(de)人(ren)一(yi)年可以看(kan)幾十(shi)本(ben)書，在(zai)一(yi)些(xie)認(ren)知和知識層面上(shang)的(de)(de)拓寬確實(shi)是很大，但是能(neng)不能(neng)把輸(shu)入的(de)(de)內容轉化成價值(zhi)的(de)(de)輸(shu)出，又是另外一(yi)回事(shi)，就考驗表達能(neng)力(li)了(le)。而(er)朗讀(du)(du)(du)(du)可以提(ti)升我(wo)們的(de)(de)表達能(neng)力(li)，很多人(ren)都有看(kan)書的(de)(de)習慣(guan)，卻(que)沒有朗讀(du)(du)(du)(du)的(de)(de)習慣(guan)。每天用十(shi)分(fen)鐘碎片時間朗讀(du)(du)(du)(du)，養成朗讀(du)(du)(du)(du)的(de)(de)習慣(guan)，久而(er)久之你會發現(xian)，正(zheng)式表達的(de)(de)時候語(yu)句變得清晰連(lian)貫了(le)，少了(le)“呃、啊“這些(xie)語(yu)氣詞，語(yu)言開始精煉，語(yu)言組織(zhi)能(neng)力(li)也提(ti)升了(le)！

朗讀要求：

（1）這是為了(le)鍛煉口齒、語音(yin)，大聲(sheng)讀出來的效果(guo)更(geng)棒，咬字要清晰、聲(sheng)音(yin)要洪亮。時間久(jiu)了(le)，還會有(you)人夸你聲(sheng)音(yin)有(you)磁(ci)性了(le)！

（2）讀(du)的時候有意識的記住所讀(du)到的內(nei)容，這是為了(le)豐(feng)富我們的知(zhi)識庫。

（3）朗(lang)讀(du)過(guo)程中同時(shi)有意(yi)識的(de)分(fen)析(xi)一些(xie)重點語(yu)句、經(jing)典語(yu)句，過(guo)后總結，嘗試表(biao)達出來，以后出口成章(zhang)的(de)就是你。

2、每天錄制一分(fen)鐘精準表達音頻

有關注(zhu)”羅輯思(si)維“公(gong)眾(zhong)號(hao)(hao)的(de)(de)(de)小(xiao)伙伴們就知道，每(mei)天早上(shang)，公(gong)眾(zhong)號(hao)(hao)都會推送羅胖子的(de)(de)(de)60秒(miao)音頻(pin)，羅振宇總能一秒(miao)不差地講(jiang)夠60秒(miao)，且(qie)是(shi)(shi)(shi)極其精煉的(de)(de)(de)在(zai)那么短的(de)(de)(de)時間里把一個觀(guan)點(dian)、道理講(jiang)得一波三折。背后(hou)其實(shi)人家都是(shi)(shi)(shi)下了功夫的(de)(de)(de)，每(mei)段表(biao)達(da)都是(shi)(shi)(shi)經(jing)過反復打磨，可以說(shuo)是(shi)(shi)(shi)精確到每(mei)個標點(dian)符(fu)號(hao)(hao)。出色的(de)(de)(de)表(biao)達(da)能力來自背后(hou)的(de)(de)(de)刻苦訓練！

錄制要求：

（1）每次只(zhi)講(jiang)一個(ge)觀點(dian)(dian)。少(shao)就是多(duo)(duo)，多(duo)(duo)就是無，能(neng)把一個(ge)點(dian)(dian)講(jiang)透(tou)，就能(neng)把很多(duo)(duo)個(ge)點(dian)(dian)講(jiang)透(tou)，想(xiang)一下子把很多(duo)(duo)點(dian)(dian)都(dou)講(jiang)透(tou)，那么一個(ge)也講(jiang)不明(ming)白。

（2）反復打磨(mo)。刪減(jian)那些不(bu)必要的廢(fei)話(hua)。

（3）復盤。總結自己有(you)沒有(you)表達到位，下次還有(you)哪里可以講得更好。

3、精(jing)準表達(da)四步(bu)驟

精準(zhun)表達有四個步驟，給大家分享一下(xia)，讓大家在(zai)后續訓練中更(geng)加清(qing)晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是訓練口(kou)齒流利的幾段繞(rao)口(kou)令。

（1）打(da)南邊(bian)來(lai)了一(yi)個(ge)(ge)喇(la)(la)嘛(ma)，手里提(ti)著(zhu)五斤鰨(ta)(ta)(tǎ)螞(ma)，打(da)北邊(bian)來(lai)了一(yi)個(ge)(ge)啞(ya)巴(ba)，腰里別著(zhu)一(yi)個(ge)(ge)喇(la)(la)叭(ba)(ba)。提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)要(yao)拿(na)(na)鰨(ta)(ta)螞(ma)去(qu)換別著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞(ya)巴(ba)的(de)喇(la)(la)叭(ba)(ba)，別著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞(ya)巴(ba)不愿(yuan)意拿(na)(na)喇(la)(la)叭(ba)(ba)去(qu)換提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)的(de)鰨(ta)(ta)螞(ma)。

提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)(ta)螞的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)掄起鰨(ta)(ta)(ta)螞就給了別(bie)著(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞巴一鰨(ta)(ta)(ta)螞，別(bie)著(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞巴抽出喇(la)(la)(la)叭(ba)就給了提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)(ta)螞的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)一喇(la)(la)(la)叭(ba)，也不(bu)知是(shi)提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)(ta)螞的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)打了別(bie)著(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞巴，還是(shi)別(bie)著(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)的(de)啞巴打了提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)(ta)螞的(de)喇(la)(la)(la)嘛(ma)。

喇(la)嘛回家(jia)燉鰨螞，啞巴回家(jia)滴滴答答吹喇(la)叭(ba)。

（2）鍋(guo)(guo)眉(mei)(mei)(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)，黑(hei)(hei)鍋(guo)(guo)眉(mei)(mei)(mei)灰(hui)。鍋(guo)(guo)眉(mei)(mei)(mei)灰(hui)描眉(mei)(mei)(mei)眉(mei)(mei)(mei)黑(hei)(hei)灰(hui)黑(hei)(hei)，鍋(guo)(guo)眉(mei)(mei)(mei)灰(hui)不描眉(mei)(mei)(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)盾不黑(hei)(hei)。

（3）七(qi)巷一(yi)個漆(qi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)，西(xi)巷一(yi)個錫(xi)(xi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)。七(qi)巷漆(qi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)用了(le)西(xi)巷錫(xi)(xi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的錫(xi)(xi)，西(xi)巷錫(xi)(xi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)拿了(le)七(qi)巷漆(qi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的漆(qi)，七(qi)巷漆(qi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)氣西(xi)巷錫(xi)(xi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)用了(le)漆(qi)，西(xi)巷錫(xi)(xi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)譏七(qi)巷漆(qi)匠(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)拿了(le)錫(xi)(xi)。

（4）南邊(bian)來了(le)(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)伯子家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)， 北邊(bian)來了(le)(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)伯子家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)。 他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)，咬了(le)(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)一口； 他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)，也咬了(le)(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)一口。不(bu)知是他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)，先咬了(le)(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)；還是他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)，先咬了(le)(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)(er)(er)朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)(gou)。

（5）石(shi)小(xiao)四(si)(si)，史(shi)肖(xiao)石(shi)，一同來(lai)到閱覽室。石(shi)小(xiao)四(si)(si)年十(shi)四(si)(si)，史(shi)肖(xiao)石(shi)年四(si)(si)十(shi)。年十(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)愛看詩(shi)詞，年四(si)(si)十(shi)的(de)史(shi)肖(xiao)石(shi)愛看報(bao)紙(zhi)。年四(si)(si)十(shi)的(de)史(shi)肖(xiao)石(shi)發(fa)現了好詩(shi)詞，忙遞(di)給年十(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)，年十(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)見(jian)了好報(bao)紙(zhi)，忙遞(di)給年四(si)(si)十(shi)的(de)史(shi)肖(xiao)石(shi)。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大伯家門口(kou)有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹，有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)要到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大伯家門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大伯不同(tong)意(yi)(yi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)在(zai)他們家門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)哀求(qiu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大伯同(tong)意(yi)(yi)它(ta)們在(zai)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大伯氣得搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)沒能(neng)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)。