面(mian)對同一(yi)件(jian)(jian)事，沒受過語(yu)言訓(xun)練的(de)(de)(de)表(biao)達(da)者，表(biao)達(da)的(de)(de)(de)時候可能詞(ci)不(bu)達(da)意、語(yu)無(wu)倫次、雜亂(luan)無(wu)章的(de)(de)(de)，盡管說了(le)一(yi)大堆話(hua)，也都(dou)是(shi)一(yi)些(xie)廢話(hua)；受過專業語(yu)言訓(xun)練的(de)(de)(de)人，他可以用非常精煉的(de)(de)(de)語(yu)言，就能很(hen)有邏輯地抓(zhua)住其(qi)中的(de)(de)(de)重(zhong)點，將事件(jian)(jian)完整的(de)(de)(de)表(biao)達(da)出(chu)來。

職(zhi)場上(shang)無(wu)論是洽談業(ye)務，工作匯(hui)報，會(hui)議(yi)發言，招商路演，生活中無(wu)論是朋友聚會(hui)、社交活動(dong)、酒宴場合…都(dou)離不開良(liang)好的(de)口才(cai)表(biao)達能(neng)(neng)力(li)，現代人也非常注重(zhong)于(yu)培(pei)養這(zhe)方面能(neng)(neng)力(li)。除(chu)了參(can)與(yu)專業(ye)訓(xun)(xun)練，私下的(de)練習也非常重(zhong)要，若想訓(xun)(xun)練信手拈來的(de)好口才(cai)，離不開平(ping)時的(de)積累(lei)練習，那么(me)，日(ri)常在(zai)家(jia)怎么(me)進行(xing)口才(cai)訓(xun)(xun)練呢(ni)？如何訓(xun)(xun)練清晰流利、精煉、直擊(ji)重(zhong)點(dian)的(de)表(biao)達能(neng)(neng)力(li)？做這(zhe)三(san)大練習！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為什(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)到(dao)了(le)(le)正(zheng)式(shi)(shi)場合(he)表(biao)達(da)(da)的(de)(de)(de)時(shi)候容易磕磕巴(ba)巴(ba)？為什(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)講(jiang)話不連貫？為什(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)心里想(xiang)的(de)(de)(de)表(biao)達(da)(da)不出來(lai)？為什(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)講(jiang)話那么(me)(me)(me)多(duo)的(de)(de)(de)語(yu)氣贅詞，說話聲音(yin)平(ping)？這些問題都(dou)(dou)是(shi)缺乏(fa)對(dui)表(biao)達(da)(da)能(neng)力(li)的(de)(de)(de)訓練，平(ping)時(shi)更多(duo)的(de)(de)(de)場合(he)講(jiang)話都(dou)(dou)是(shi)跟(gen)朋友、同事(shi)、閨(gui)蜜死黨(dang)聊(liao)天(tian)、嘮(lao)嗑(ke)，聊(liao)天(tian)的(de)(de)(de)內容都(dou)(dou)是(shi)非(fei)常隨意的(de)(de)(de)，講(jiang)出來(lai)的(de)(de)(de)話完全不用大腦去過濾(lv)，去精準的(de)(de)(de)組織(zhi)語(yu)言，往往是(shi)想(xiang)到(dao)哪講(jiang)到(dao)哪，自己也不會(hui)太去在(zai)意自己想(xiang)表(biao)達(da)(da)什(shen)(shen)(shen)么(me)(me)(me)，是(shi)否表(biao)達(da)(da)到(dao)位。這是(shi)導致我們在(zai)正(zheng)式(shi)(shi)場合(he)無(wu)法把(ba)話講(jiang)好的(de)(de)(de)主要原因。看，有效(xiao)訓練表(biao)達(da)(da)力(li)的(de)(de)(de)機會(hui)幾乎沒有。其實，我們在(zai)生(sheng)活中(zhong)錯過了(le)(le)提升表(biao)達(da)(da)能(neng)力(li)非(fei)常好的(de)(de)(de)機會(hui)，比如(ru)朗(lang)讀(du)。

有(you)的(de)(de)人(ren)一(yi)年可以(yi)看幾十(shi)本書，在一(yi)些(xie)(xie)認知和知識層面上的(de)(de)拓(tuo)寬確實(shi)是很大，但是能不(bu)能把輸(shu)入的(de)(de)內容轉化成價值(zhi)的(de)(de)輸(shu)出(chu)，又是另外一(yi)回事，就考(kao)驗表(biao)(biao)達(da)(da)能力(li)了(le)。而朗讀可以(yi)提升(sheng)我(wo)們(men)的(de)(de)表(biao)(biao)達(da)(da)能力(li)，很多人(ren)都有(you)看書的(de)(de)習慣，卻沒有(you)朗讀的(de)(de)習慣。每天用(yong)十(shi)分鐘碎片時間朗讀，養(yang)成朗讀的(de)(de)習慣，久而久之你會發(fa)現(xian)，正式表(biao)(biao)達(da)(da)的(de)(de)時候語(yu)句變得(de)清晰連(lian)貫了(le)，少了(le)“呃、啊“這些(xie)(xie)語(yu)氣詞，語(yu)言(yan)開(kai)始精煉，語(yu)言(yan)組織(zhi)能力(li)也提升(sheng)了(le)！

朗讀要求：

（1）這(zhe)是為了鍛煉口齒、語音(yin)(yin)，大聲(sheng)(sheng)讀出來的效(xiao)果(guo)更(geng)棒，咬字要(yao)清(qing)晰(xi)、聲(sheng)(sheng)音(yin)(yin)要(yao)洪亮。時間久了，還會有人夸你聲(sheng)(sheng)音(yin)(yin)有磁性了！

（2）讀的時候有意識的記住所讀到的內容(rong)，這是為了(le)豐富我們的知識庫。

（3）朗讀過(guo)程中同時(shi)有意識的分(fen)析一些(xie)重點語句、經典語句，過(guo)后(hou)總結(jie)，嘗試表(biao)達出來，以(yi)后(hou)出口成章的就是你。

2、每天錄制一分鐘(zhong)精準表達音頻

有關注”羅(luo)輯思(si)維“公(gong)眾(zhong)號(hao)的(de)(de)(de)小伙伴(ban)們就知道，每天(tian)早上，公(gong)眾(zhong)號(hao)都(dou)會(hui)推(tui)送羅(luo)胖(pang)子(zi)的(de)(de)(de)60秒音(yin)頻(pin)，羅(luo)振宇總(zong)能(neng)一(yi)秒不差地講(jiang)夠60秒，且(qie)是(shi)極(ji)其(qi)精(jing)煉的(de)(de)(de)在那么短的(de)(de)(de)時間里把(ba)一(yi)個觀(guan)點(dian)、道理講(jiang)得(de)一(yi)波三折。背后(hou)其(qi)實人家都(dou)是(shi)下了(le)功夫(fu)的(de)(de)(de)，每段表達(da)(da)都(dou)是(shi)經過反復打磨(mo)，可以說是(shi)精(jing)確到每個標(biao)點(dian)符號(hao)。出色的(de)(de)(de)表達(da)(da)能(neng)力來(lai)自背后(hou)的(de)(de)(de)刻苦訓練！

錄制要求：

（1）每次只講(jiang)(jiang)一個(ge)觀點(dian)。少就是多(duo)，多(duo)就是無(wu)，能把(ba)(ba)一個(ge)點(dian)講(jiang)(jiang)透，就能把(ba)(ba)很多(duo)個(ge)點(dian)講(jiang)(jiang)透，想一下子把(ba)(ba)很多(duo)點(dian)都(dou)講(jiang)(jiang)透，那(nei)么一個(ge)也講(jiang)(jiang)不明(ming)白。

（2）反復打(da)磨。刪減(jian)那些不必要的廢話。

（3）復盤。總結自己(ji)有(you)(you)沒有(you)(you)表達到位，下(xia)次(ci)還(huan)有(you)(you)哪里可以講(jiang)得(de)更好。

3、精準表(biao)達四步驟

精準表(biao)達(da)有四個步(bu)驟，給大家分享一下，讓(rang)大家在后續訓練中更(geng)加清晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是訓練口齒流(liu)利(li)的幾段(duan)繞口令(ling)。

（1）打南邊(bian)來了一個喇嘛(ma)，手里提著(zhu)五斤鰨(ta)(ta)(tǎ)螞(ma)(ma)，打北邊(bian)來了一個啞(ya)巴，腰里別著(zhu)一個喇叭。提摟鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)的(de)(de)喇嘛(ma)要拿鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)去換(huan)別著(zhu)喇叭的(de)(de)啞(ya)巴的(de)(de)喇叭，別著(zhu)喇叭的(de)(de)啞(ya)巴不愿(yuan)意(yi)拿喇叭去換(huan)提摟鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)的(de)(de)喇嘛(ma)的(de)(de)鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)。

提(ti)摟(lou)(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)(la)(la)(la)嘛(ma)掄起(qi)鰨(ta)(ta)螞(ma)就給了別著喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞巴一鰨(ta)(ta)螞(ma)，別著喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞巴抽出喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)就給了提(ti)摟(lou)(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)(la)(la)(la)嘛(ma)一喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)，也不知是提(ti)摟(lou)(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)(la)(la)(la)嘛(ma)打了別著喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞巴，還(huan)是別著喇(la)(la)(la)(la)(la)叭(ba)(ba)的(de)啞巴打了提(ti)摟(lou)(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)(la)(la)(la)嘛(ma)。

喇嘛回家(jia)燉(dun)鰨螞(ma)，啞巴(ba)回家(jia)滴滴答答吹喇叭。

（2）鍋(guo)(guo)眉灰(hui)黑(hei)，黑(hei)鍋(guo)(guo)眉灰(hui)。鍋(guo)(guo)眉灰(hui)描眉眉黑(hei)灰(hui)黑(hei)，鍋(guo)(guo)眉灰(hui)不描眉灰(hui)黑(hei)盾不黑(hei)。

（3）七(qi)巷(xiang)一個(ge)漆(qi)(qi)(qi)匠(jiang)，西(xi)(xi)巷(xiang)一個(ge)錫匠(jiang)。七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)(qi)匠(jiang)用了西(xi)(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)的(de)錫，西(xi)(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)拿(na)了七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)(qi)匠(jiang)的(de)漆(qi)(qi)(qi)，七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)(qi)匠(jiang)氣(qi)西(xi)(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)用了漆(qi)(qi)(qi)，西(xi)(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)譏七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)(qi)匠(jiang)拿(na)了錫。

（4）南邊來了(le)他(ta)大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)子家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)， 北(bei)邊來了(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)伯(bo)子家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)。 他(ta)大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)，咬(yao)了(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)一口； 他(ta)二(er)(er)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)，也咬(yao)了(le)他(ta)大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)一口。不(bu)知是他(ta)大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)，先咬(yao)了(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)；還(huan)是他(ta)二(er)(er)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)，先咬(yao)了(le)他(ta)大(da)(da)大(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)搭(da)拉(la)(la)(la)尾巴(ba)(ba)(ba)耳(er)(er)朵(duo)狗(gou)(gou)。

（5）石(shi)(shi)小四(si)(si)，史(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石(shi)(shi)，一同來到閱覽室。石(shi)(shi)小四(si)(si)年(nian)(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)四(si)(si)，史(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石(shi)(shi)年(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)。年(nian)(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)(shi)小四(si)(si)愛(ai)看詩(shi)詞，年(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石(shi)(shi)愛(ai)看報紙。年(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石(shi)(shi)發現了好(hao)詩(shi)詞，忙遞給(gei)(gei)年(nian)(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)(shi)小四(si)(si)，年(nian)(nian)(nian)(nian)十(shi)(shi)四(si)(si)的(de)石(shi)(shi)小四(si)(si)見了好(hao)報紙，忙遞給(gei)(gei)年(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)的(de)史(shi)(shi)肖(xiao)(xiao)(xiao)石(shi)(shi)。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)家(jia)門口(kou)有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)，有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥要到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)家(jia)門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)不同意八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥在他們家(jia)門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥哀求八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)同意它們在八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)氣(qi)得搖動(dong)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥沒能筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩。