面(mian)對同(tong)一(yi)(yi)件(jian)事，沒受(shou)過語言(yan)訓練(lian)的(de)表達者，表達的(de)時(shi)候可(ke)能(neng)詞不達意(yi)、語無倫次、雜亂無章的(de)，盡管說了一(yi)(yi)大堆話，也都是一(yi)(yi)些廢話；受(shou)過專業(ye)語言(yan)訓練(lian)的(de)人，他可(ke)以用非(fei)常精煉的(de)語言(yan)，就(jiu)能(neng)很(hen)有邏輯地抓住(zhu)其(qi)中的(de)重點，將事件(jian)完整的(de)表達出來。

職場上無論是(shi)(shi)洽(qia)談業務(wu)，工作(zuo)匯(hui)報(bao)，會議(yi)發言，招商路演(yan)，生(sheng)活(huo)中(zhong)無論是(shi)(shi)朋友聚會、社交活(huo)動、酒宴場合(he)…都離不(bu)(bu)開良好的口(kou)才(cai)表達能(neng)力，現代人也非(fei)(fei)常(chang)注重(zhong)于(yu)培(pei)養這(zhe)方面能(neng)力。除了參與專業訓練(lian)(lian)(lian)，私下(xia)的練(lian)(lian)(lian)習(xi)也非(fei)(fei)常(chang)重(zhong)要，若想(xiang)訓練(lian)(lian)(lian)信(xin)手拈來(lai)的好口(kou)才(cai)，離不(bu)(bu)開平(ping)時的積(ji)累練(lian)(lian)(lian)習(xi)，那么(me)，日常(chang)在家怎么(me)進(jin)行口(kou)才(cai)訓練(lian)(lian)(lian)呢？如(ru)何訓練(lian)(lian)(lian)清晰流利、精(jing)煉、直(zhi)擊重(zhong)點的表達能(neng)力？做這(zhe)三大練(lian)(lian)(lian)習(xi)！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為(wei)什么到(dao)了(le)正式場合表達(da)的(de)(de)(de)(de)(de)時候容(rong)易磕磕巴巴？為(wei)什么講(jiang)(jiang)話不(bu)連貫？為(wei)什么心里(li)想(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)表達(da)不(bu)出來？為(wei)什么講(jiang)(jiang)話那么多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)語(yu)氣贅詞，說話聲(sheng)音平(ping)？這(zhe)些問題都(dou)是(shi)(shi)缺(que)乏對表達(da)能力的(de)(de)(de)(de)(de)訓練(lian)，平(ping)時更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)場合講(jiang)(jiang)話都(dou)是(shi)(shi)跟朋友、同(tong)事、閨(gui)蜜死黨(dang)聊天(tian)、嘮嗑，聊天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)內容(rong)都(dou)是(shi)(shi)非常隨(sui)意的(de)(de)(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)出來的(de)(de)(de)(de)(de)話完全(quan)不(bu)用(yong)大(da)腦(nao)去(qu)過濾，去(qu)精準的(de)(de)(de)(de)(de)組織語(yu)言，往往是(shi)(shi)想(xiang)(xiang)到(dao)哪(na)講(jiang)(jiang)到(dao)哪(na)，自己也(ye)不(bu)會(hui)太去(qu)在意自己想(xiang)(xiang)表達(da)什么，是(shi)(shi)否表達(da)到(dao)位(wei)。這(zhe)是(shi)(shi)導致(zhi)我們在正式場合無(wu)法把(ba)話講(jiang)(jiang)好的(de)(de)(de)(de)(de)主要原(yuan)因。看，有(you)效訓練(lian)表達(da)力的(de)(de)(de)(de)(de)機會(hui)幾乎沒有(you)。其實，我們在生活中錯過了(le)提(ti)升表達(da)能力非常好的(de)(de)(de)(de)(de)機會(hui)，比如朗(lang)讀(du)。

有的(de)(de)人一(yi)(yi)年可以(yi)看(kan)(kan)幾十(shi)本書，在(zai)一(yi)(yi)些認知和知識層面上(shang)的(de)(de)拓寬確實是(shi)(shi)很大，但(dan)是(shi)(shi)能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)把輸入的(de)(de)內(nei)容轉化成價值的(de)(de)輸出，又是(shi)(shi)另外一(yi)(yi)回事，就考(kao)驗表(biao)達能(neng)(neng)力了(le)。而朗(lang)讀(du)可以(yi)提升我們的(de)(de)表(biao)達能(neng)(neng)力，很多(duo)人都有看(kan)(kan)書的(de)(de)習慣，卻沒有朗(lang)讀(du)的(de)(de)習慣。每天用(yong)十(shi)分鐘碎片時間朗(lang)讀(du)，養(yang)成朗(lang)讀(du)的(de)(de)習慣，久(jiu)而久(jiu)之你會發現，正式表(biao)達的(de)(de)時候語句變得清晰連貫了(le)，少了(le)“呃(e)、啊“這些語氣詞，語言開始精(jing)煉，語言組織能(neng)(neng)力也提升了(le)！

朗讀要求：

（1）這是為了(le)鍛煉口(kou)齒(chi)、語音，大聲讀出(chu)來的(de)效果(guo)更棒，咬字要(yao)清晰、聲音要(yao)洪亮。時間久了(le)，還會有(you)人夸(kua)你聲音有(you)磁性了(le)！

（2）讀(du)的(de)(de)時候有意識的(de)(de)記(ji)住(zhu)所(suo)讀(du)到(dao)的(de)(de)內容，這是為了豐富我們的(de)(de)知識庫。

（3）朗讀過程中同(tong)時有意識的分析(xi)一(yi)些重點(dian)語(yu)句(ju)(ju)、經(jing)典(dian)語(yu)句(ju)(ju)，過后(hou)(hou)總結，嘗試表達出來，以后(hou)(hou)出口成章的就是你(ni)。

2、每天(tian)錄(lu)制(zhi)一分鐘精準(zhun)表達音頻

有關注”羅(luo)輯思維“公眾(zhong)號的(de)小(xiao)伙伴們就知道(dao)，每(mei)天早上，公眾(zhong)號都(dou)會(hui)推送羅(luo)胖子的(de)60秒音頻，羅(luo)振宇總能一秒不差地(di)講夠60秒，且是極其精煉(lian)的(de)在那么短的(de)時間(jian)里(li)把一個觀點(dian)、道(dao)理(li)講得一波三折(zhe)。背后其實人家(jia)都(dou)是下了功夫的(de)，每(mei)段表達(da)都(dou)是經過反復(fu)打磨，可以(yi)說是精確到每(mei)個標點(dian)符(fu)號。出色的(de)表達(da)能力來自背后的(de)刻苦(ku)訓練(lian)！

錄制要求：

（1）每次(ci)只(zhi)講(jiang)(jiang)一個觀(guan)點(dian)。少就是多，多就是無(wu)，能把(ba)一個點(dian)講(jiang)(jiang)透(tou)，就能把(ba)很多個點(dian)講(jiang)(jiang)透(tou)，想一下(xia)子把(ba)很多點(dian)都講(jiang)(jiang)透(tou)，那么一個也講(jiang)(jiang)不明(ming)白。

（2）反復打磨(mo)。刪減那些不必要(yao)的廢話。

（3）復(fu)盤。總結自(zi)己有沒有表達到位，下次還有哪里(li)可以講得更(geng)好。

3、精準表達(da)四(si)步驟

精準表達(da)有四個步驟，給大家分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)，讓大家在后續訓練(lian)中更加清晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下(xia)是訓練口齒流利的幾段繞口令。

（1）打南邊來了一(yi)個(ge)(ge)喇嘛，手里提(ti)著五斤(jin)鰨(tǎ)螞，打北邊來了一(yi)個(ge)(ge)啞(ya)(ya)巴(ba)，腰里別(bie)(bie)著一(yi)個(ge)(ge)喇叭(ba)(ba)。提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)喇嘛要拿(na)(na)鰨螞去換(huan)別(bie)(bie)著喇叭(ba)(ba)的(de)啞(ya)(ya)巴(ba)的(de)喇叭(ba)(ba)，別(bie)(bie)著喇叭(ba)(ba)的(de)啞(ya)(ya)巴(ba)不愿意拿(na)(na)喇叭(ba)(ba)去換(huan)提(ti)摟(lou)鰨螞的(de)喇嘛的(de)鰨螞。

提(ti)摟(lou)鰨螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)掄起鰨螞(ma)(ma)就(jiu)給(gei)了別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴一(yi)鰨螞(ma)(ma)，別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴抽出喇(la)(la)叭(ba)就(jiu)給(gei)了提(ti)摟(lou)鰨螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)一(yi)喇(la)(la)叭(ba)，也不知是(shi)提(ti)摟(lou)鰨螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)打了別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴，還是(shi)別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的(de)啞(ya)巴打了提(ti)摟(lou)鰨螞(ma)(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)。

喇嘛回(hui)(hui)家(jia)燉(dun)鰨螞(ma)，啞(ya)巴(ba)回(hui)(hui)家(jia)滴(di)滴(di)答(da)答(da)吹喇叭。

（2）鍋眉(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，黑(hei)(hei)(hei)鍋眉(mei)灰(hui)。鍋眉(mei)灰(hui)描(miao)眉(mei)眉(mei)黑(hei)(hei)(hei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，鍋眉(mei)灰(hui)不(bu)描(miao)眉(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)盾不(bu)黑(hei)(hei)(hei)。

（3）七(qi)巷(xiang)(xiang)一(yi)(yi)個漆匠，西(xi)巷(xiang)(xiang)一(yi)(yi)個錫(xi)匠。七(qi)巷(xiang)(xiang)漆匠用(yong)了(le)(le)西(xi)巷(xiang)(xiang)錫(xi)匠的錫(xi)，西(xi)巷(xiang)(xiang)錫(xi)匠拿了(le)(le)七(qi)巷(xiang)(xiang)漆匠的漆，七(qi)巷(xiang)(xiang)漆匠氣西(xi)巷(xiang)(xiang)錫(xi)匠用(yong)了(le)(le)漆，西(xi)巷(xiang)(xiang)錫(xi)匠譏七(qi)巷(xiang)(xiang)漆匠拿了(le)(le)錫(xi)。

（4）南邊(bian)來了(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)伯子家(jia)(jia)的(de)大(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)， 北邊(bian)來了(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)伯子家(jia)(jia)的(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)。 他(ta)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)大(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)，咬(yao)了(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)一(yi)(yi)口； 他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)，也咬(yao)了(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)大(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)一(yi)(yi)口。不知是(shi)他(ta)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)大(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)，先咬(yao)了(le)(le)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)；還是(shi)他(ta)二(er)(er)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)二(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)，先咬(yao)了(le)(le)他(ta)大(da)(da)(da)大(da)(da)(da)伯家(jia)(jia)的(de)大(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)巴(ba)(ba)耳(er)(er)(er)朵(duo)狗(gou)。

（5）石(shi)(shi)小(xiao)四(si)(si)，史(shi)肖石(shi)(shi)，一(yi)同來到閱覽室。石(shi)(shi)小(xiao)四(si)(si)年(nian)(nian)十(shi)四(si)(si)，史(shi)肖石(shi)(shi)年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)。年(nian)(nian)十(shi)四(si)(si)的(de)(de)石(shi)(shi)小(xiao)四(si)(si)愛看詩詞，年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)的(de)(de)史(shi)肖石(shi)(shi)愛看報紙。年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)的(de)(de)史(shi)肖石(shi)(shi)發現(xian)了好(hao)(hao)詩詞，忙遞給(gei)年(nian)(nian)十(shi)四(si)(si)的(de)(de)石(shi)(shi)小(xiao)四(si)(si)，年(nian)(nian)十(shi)四(si)(si)的(de)(de)石(shi)(shi)小(xiao)四(si)(si)見(jian)了好(hao)(hao)報紙，忙遞給(gei)年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)的(de)(de)史(shi)肖石(shi)(shi)。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)(wei)(wei)大(da)伯家(jia)門(men)口有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)(ke)柏(bo)樹，有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)要(yao)到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)(wei)(wei)大(da)伯家(jia)門(men)口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)(ke)柏(bo)樹上(shang)筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)(wei)(wei)大(da)伯不同(tong)意八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)在他們(men)家(jia)門(men)口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)(ke)柏(bo)樹上(shang)筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)哀(ai)求(qiu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)(wei)(wei)大(da)伯同(tong)意它們(men)在八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)(ke)柏(bo)樹上(shang)筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)(wei)(wei)大(da)伯氣(qi)得搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)(ke)柏(bo)樹，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)沒能筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。