面對同一(yi)件事，沒受(shou)過(guo)語(yu)(yu)言(yan)(yan)訓練的(de)(de)表達(da)者，表達(da)的(de)(de)時候可(ke)能詞(ci)不(bu)達(da)意(yi)、語(yu)(yu)無(wu)(wu)倫次、雜亂無(wu)(wu)章的(de)(de)，盡管說(shuo)了一(yi)大堆(dui)話，也(ye)都是一(yi)些廢話；受(shou)過(guo)專(zhuan)業(ye)語(yu)(yu)言(yan)(yan)訓練的(de)(de)人，他可(ke)以用非常精煉的(de)(de)語(yu)(yu)言(yan)(yan)，就能很有邏輯地(di)抓住(zhu)其(qi)中的(de)(de)重點，將事件完整(zheng)的(de)(de)表達(da)出來。

職場上(shang)無(wu)論(lun)是洽(qia)談業(ye)務，工(gong)作匯報，會議發言，招商路演，生活中(zhong)無(wu)論(lun)是朋(peng)友聚會、社交活動、酒宴場合(he)…都(dou)離不開(kai)良好的(de)口(kou)(kou)才表(biao)達能(neng)力(li)，現代人也非常注重(zhong)(zhong)于培養這方面能(neng)力(li)。除(chu)了(le)參與(yu)專業(ye)訓練(lian)，私下的(de)練(lian)習(xi)也非常重(zhong)(zhong)要，若想訓練(lian)信(xin)手(shou)拈來(lai)的(de)好口(kou)(kou)才，離不開(kai)平(ping)時的(de)積累練(lian)習(xi)，那么，日常在家怎么進行口(kou)(kou)才訓練(lian)呢？如何(he)訓練(lian)清晰流利、精煉(lian)、直擊重(zhong)(zhong)點的(de)表(biao)達能(neng)力(li)？做這三大練(lian)習(xi)！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為什(shen)么到(dao)了正(zheng)式場(chang)合表(biao)達(da)(da)(da)(da)的(de)(de)時(shi)候容易磕(ke)磕(ke)巴巴？為什(shen)么講(jiang)(jiang)話(hua)不連(lian)貫(guan)？為什(shen)么心里想(xiang)的(de)(de)表(biao)達(da)(da)(da)(da)不出(chu)(chu)來(lai)？為什(shen)么講(jiang)(jiang)話(hua)那(nei)么多(duo)的(de)(de)語氣(qi)贅詞(ci)，說話(hua)聲音(yin)平？這些問題都(dou)是缺乏對表(biao)達(da)(da)(da)(da)能(neng)力(li)的(de)(de)訓練(lian)，平時(shi)更(geng)多(duo)的(de)(de)場(chang)合講(jiang)(jiang)話(hua)都(dou)是跟朋友(you)、同事、閨蜜死(si)黨聊(liao)(liao)天(tian)、嘮嗑(ke)，聊(liao)(liao)天(tian)的(de)(de)內容都(dou)是非常隨(sui)意的(de)(de)，講(jiang)(jiang)出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)話(hua)完全不用大腦去過(guo)濾，去精準(zhun)的(de)(de)組織語言(yan)，往(wang)往(wang)是想(xiang)到(dao)哪(na)(na)講(jiang)(jiang)到(dao)哪(na)(na)，自己(ji)也不會太去在意自己(ji)想(xiang)表(biao)達(da)(da)(da)(da)什(shen)么，是否表(biao)達(da)(da)(da)(da)到(dao)位(wei)。這是導致我們在正(zheng)式場(chang)合無法(fa)把話(hua)講(jiang)(jiang)好(hao)的(de)(de)主要原因。看，有效訓練(lian)表(biao)達(da)(da)(da)(da)力(li)的(de)(de)機(ji)會幾乎沒有。其實，我們在生活中(zhong)錯過(guo)了提升表(biao)達(da)(da)(da)(da)能(neng)力(li)非常好(hao)的(de)(de)機(ji)會，比如朗(lang)讀。

有的人一(yi)年可以看幾十(shi)本書，在一(yi)些(xie)認知和知識層面上(shang)的拓(tuo)寬確實是(shi)很大，但是(shi)能(neng)不能(neng)把輸入(ru)的內容轉化成價(jia)值(zhi)的輸出，又是(shi)另(ling)外一(yi)回事，就考驗(yan)表達(da)能(neng)力(li)了(le)。而朗(lang)讀(du)(du)可以提(ti)升我們(men)的表達(da)能(neng)力(li)，很多人都有看書的習(xi)慣(guan)，卻沒有朗(lang)讀(du)(du)的習(xi)慣(guan)。每(mei)天用十(shi)分鐘碎片時(shi)間朗(lang)讀(du)(du)，養成朗(lang)讀(du)(du)的習(xi)慣(guan)，久而久之你會發現，正式表達(da)的時(shi)候(hou)語(yu)(yu)句變得清晰(xi)連貫了(le)，少了(le)“呃(e)、啊“這些(xie)語(yu)(yu)氣詞，語(yu)(yu)言(yan)開始精煉(lian)，語(yu)(yu)言(yan)組織能(neng)力(li)也提(ti)升了(le)！

朗讀要求：

（1）這是為了鍛煉口齒、語音(yin)(yin)，大聲(sheng)讀出來的效果更棒，咬字(zi)要清(qing)晰、聲(sheng)音(yin)(yin)要洪亮。時間(jian)久了，還會有人夸你聲(sheng)音(yin)(yin)有磁性了！

（2）讀(du)的(de)時候有意識(shi)的(de)記住所讀(du)到的(de)內容，這(zhe)是(shi)為了豐富我們的(de)知識(shi)庫。

（3）朗讀(du)過程中同時有意識(shi)的分析(xi)一些重(zhong)點語句(ju)、經典(dian)語句(ju)，過后總結，嘗試表達出(chu)來，以后出(chu)口成章的就是你。

2、每天錄(lu)制一分鐘(zhong)精準表(biao)達(da)音頻

有(you)關注”羅(luo)輯思維(wei)“公(gong)眾號的(de)(de)小伙(huo)伴們(men)就知道，每天(tian)早(zao)上，公(gong)眾號都(dou)(dou)(dou)會推送羅(luo)胖子的(de)(de)60秒(miao)音(yin)頻，羅(luo)振宇總(zong)能(neng)一(yi)(yi)秒(miao)不(bu)差地講夠(gou)60秒(miao)，且是極(ji)其精煉的(de)(de)在那么(me)短的(de)(de)時間(jian)里(li)把一(yi)(yi)個觀點(dian)、道理(li)講得一(yi)(yi)波三折(zhe)。背后其實人家都(dou)(dou)(dou)是下了(le)功夫的(de)(de)，每段表(biao)達(da)都(dou)(dou)(dou)是經過反復打磨，可以說是精確到每個標點(dian)符號。出色的(de)(de)表(biao)達(da)能(neng)力來自背后的(de)(de)刻(ke)苦訓練！

錄制要求：

（1）每(mei)次只講一個(ge)觀點(dian)(dian)。少就(jiu)是(shi)(shi)多(duo)，多(duo)就(jiu)是(shi)(shi)無，能把(ba)一個(ge)點(dian)(dian)講透，就(jiu)能把(ba)很多(duo)個(ge)點(dian)(dian)講透，想一下子把(ba)很多(duo)點(dian)(dian)都講透，那么一個(ge)也講不明白。

（2）反復(fu)打(da)磨。刪(shan)減(jian)那(nei)些(xie)不必要的廢話。

（3）復盤。總結自己有(you)沒有(you)表達到位，下次還有(you)哪(na)里(li)可(ke)以講得更(geng)好。

3、精準表達四步驟

精準表達(da)有(you)四個步(bu)驟，給大(da)家(jia)(jia)分(fen)享一下(xia)，讓大(da)家(jia)(jia)在后續訓練中(zhong)更加清(qing)晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是訓練口齒流(liu)利的(de)幾段繞(rao)口令。

（1）打(da)南(nan)邊(bian)來了一(yi)個喇嘛，手里(li)提(ti)著(zhu)五斤(jin)鰨(tǎ)螞(ma)(ma)，打(da)北邊(bian)來了一(yi)個啞(ya)巴(ba)(ba)，腰里(li)別著(zhu)一(yi)個喇叭(ba)。提(ti)摟鰨螞(ma)(ma)的(de)喇嘛要拿(na)鰨螞(ma)(ma)去(qu)換別著(zhu)喇叭(ba)的(de)啞(ya)巴(ba)(ba)的(de)喇叭(ba)，別著(zhu)喇叭(ba)的(de)啞(ya)巴(ba)(ba)不愿(yuan)意拿(na)喇叭(ba)去(qu)換提(ti)摟鰨螞(ma)(ma)的(de)喇嘛的(de)鰨螞(ma)(ma)。

提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)掄(lun)起鰨(ta)(ta)螞(ma)就給(gei)了(le)別著(zhu)喇(la)(la)叭的(de)啞(ya)巴(ba)一(yi)鰨(ta)(ta)螞(ma)，別著(zhu)喇(la)(la)叭的(de)啞(ya)巴(ba)抽出喇(la)(la)叭就給(gei)了(le)提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)一(yi)喇(la)(la)叭，也不(bu)知是提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)打了(le)別著(zhu)喇(la)(la)叭的(de)啞(ya)巴(ba)，還是別著(zhu)喇(la)(la)叭的(de)啞(ya)巴(ba)打了(le)提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)喇(la)(la)嘛(ma)。

喇(la)嘛回(hui)家燉鰨螞(ma)，啞巴回(hui)家滴(di)滴(di)答答吹喇(la)叭。

（2）鍋眉(mei)灰(hui)(hui)(hui)黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)，黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)鍋眉(mei)灰(hui)(hui)(hui)。鍋眉(mei)灰(hui)(hui)(hui)描(miao)眉(mei)眉(mei)黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)灰(hui)(hui)(hui)黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)，鍋眉(mei)灰(hui)(hui)(hui)不描(miao)眉(mei)灰(hui)(hui)(hui)黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)盾不黑(hei)(hei)(hei)(hei)(hei)。

（3）七巷(xiang)(xiang)一個(ge)漆(qi)匠(jiang)(jiang)，西(xi)巷(xiang)(xiang)一個(ge)錫匠(jiang)(jiang)。七巷(xiang)(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)用了(le)西(xi)巷(xiang)(xiang)錫匠(jiang)(jiang)的錫，西(xi)巷(xiang)(xiang)錫匠(jiang)(jiang)拿了(le)七巷(xiang)(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)的漆(qi)，七巷(xiang)(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)氣西(xi)巷(xiang)(xiang)錫匠(jiang)(jiang)用了(le)漆(qi)，西(xi)巷(xiang)(xiang)錫匠(jiang)(jiang)譏七巷(xiang)(xiang)漆(qi)匠(jiang)(jiang)拿了(le)錫。

（4）南邊來了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)子家(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)， 北邊來了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)子家(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)。 他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)，咬了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)一(yi)(yi)口； 他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)，也(ye)咬了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)一(yi)(yi)口。不知是他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)，先咬了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)；還是他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)，先咬了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)拉(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)(ba)耳(er)朵狗(gou)(gou)。

（5）石小(xiao)四(si)(si)，史(shi)肖(xiao)石，一同來到閱覽室。石小(xiao)四(si)(si)年(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)，史(shi)肖(xiao)石年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。年(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的石小(xiao)四(si)(si)愛看詩詞，年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的史(shi)肖(xiao)石愛看報紙。年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的史(shi)肖(xiao)石發(fa)現了好詩詞，忙遞(di)給(gei)年(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的石小(xiao)四(si)(si)，年(nian)(nian)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)四(si)(si)的石小(xiao)四(si)(si)見了好報紙，忙遞(di)給(gei)年(nian)(nian)四(si)(si)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的史(shi)肖(xiao)石。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大(da)伯(bo)(bo)家門口有(you)(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)，有(you)(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)要到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大(da)伯(bo)(bo)家門口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大(da)伯(bo)(bo)不同意八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)在(zai)他們(men)家門口八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)哀求八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大(da)伯(bo)(bo)同意它(ta)們(men)在(zai)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)上筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)大(da)伯(bo)(bo)氣(qi)得搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵(ke)柏(bo)樹(shu)，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)沒能筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩(wo)(wo)。