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老年腿浮腫的原因
1、腎(shen)性浮腫。患急性腎(shen)炎慢性腎(shen)炎或腎(shen)病，由于腎(shen)血流減少，鈉(na)、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋(dan)白太多，會造(zao)成血漿膠(jiao)體滲透壓降低，使組織間隙已(yi)液聚(ju)集而引起浮腫。
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2、心源性浮腫。當各種心臟病(bing)發生右心衰竭(jie)時，由于靜(jing)脈(mo)血液(ye)不能順利回流，引起靜(jing)脈(mo)內(nei)壓力升高，體液(ye)漏(lou)出進入組織間隙(xi)，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門(men)靜脈(mo)(mo)回流受阻，門(men)靜脈(mo)(mo)壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不(bu)良(liang)性水(shui)腫。多由(you)于老人進(jin)食少，且(qie)消化功能(neng)減弱引起的(de)。
5、局部性(xing)下肢浮(fu)腫(zhong)。多由于下肢靜(jing)脈(mo)、淋巴(ba)管受阻，導致體液進入(ru)組織間隙所致，入(ru)下肢栓(shuan)塞性(xing)靜(jing)脈(mo)炎、淋巴(ba)管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫(zhong)瘤(liu)壓迫靜(jing)脈(mo)。
治療方法
1、首先(xian)要(yao)搞清(qing)楚病因。如果與疾病有關，要(yao)積(ji)極控制(zhi)原(yuan)發病。屬于特發性浮(fu)腫，無需治療。
2、無論何種原(yuan)因所致下肢浮腫，都要重視飲(yin)食和生活調理，適(shi)量補充蛋白質(zhi)，加強運(yun)動鍛煉(lian)，穿著松緊適(shi)宜(yi)的鞋襪，防止皮膚(fu)損傷。
3、浮(fu)腫嚴重時，可(ke)服用宣肺、健(jian)脾、益腎的中(zhong)藥(yao)，如黃(huang)芪、桂枝、茯苓皮(pi)(pi)、陳皮(pi)(pi)、白術等。這(zhe)些藥(yao)物，應在醫生指導(dao)下合理應用。
4、一天(tian)內不要換鞋。
5、每(mei)天都要(yao)做輕松的(de)腿(tui)部運(yun)動，消除緊張(zhang)度，促(cu)進血(xue)液循(xun)環。
6、腿腳(jiao)長時間活動后，一定要休整。可以按摩，或(huo)者輕(qing)輕(qing)撫摸(mo)，要注意的(de)是，按摩或(huo)撫摸(mo)必須從(cong)足(zu)部開始。
7、浮(fu)腫(zhong)(zhong)時，白天應用彈(dan)(dan)性繃帶或(huo)者彈(dan)(dan)性襪保(bao)護浮(fu)腫(zhong)(zhong)部分。
8、晚間睡覺(jue)時(shi)，把腿部墊高(gao)。
9、常做一項簡單的足(zu)部運動(dong)。看(kan)電視時，可(ke)以用腳趾滾(gun)動(dong)小球(qiu)或小棍。
10、滑(hua)雪、游泳都有很好(hao)的治療作用。
11、減少食鹽和水的攝(she)入量(liang)。
12、每(mei)天晚上(shang)(shang)做完家務后，仰臥于地上(shang)(shang)，雙腿高(gao)高(gao)豎(shu)起，靠在墻上(shang)(shang)，保持(chi)10分鐘。
13、不要(yao)背過重的(de)背包，不穿高跟鞋。
14、如果休息和治(zhi)療后，浮(fu)腫仍然沒有消退，而(er)且浮(fu)腫部位(wei)變硬，皮膚溫度升高，那就(jiu)必須去(qu)醫院找大(da)夫了。
預防護理
1、避免(mian)久站久坐；在家或(huo)辦公時(shi)每隔一段時(shi)間起身走動。
2、入睡(shui)前，將(jiang)腳抬高超(chao)過(guo)心(xin)臟的高度即可(ke)。
3、食物避(bi)免重口味，鹽分不單只是(shi)食用鹽或吃(chi)起(qi)來咸的東西，其實是(shi)泛指所有的醬(jiang)料(liao)腌制物或含鈉(na)量高的飲料(liao)，應(ying)多吃(chi)蔬菜水(shui)(shui)果（含有豐富的鉀(jia)），因(yin)為鈉(na)和胰島素會將水(shui)(shui)分滯留(liu)在(zai)體內(nei)，而(er)鉀(jia)在(zai)體內(nei)的作(zuo)用是(shi)排出水(shui)(shui)分。
4、生(sheng)活規律(lv)不(bu)要過度勞累。
飲食注意事項
1、宜(yi)進食(shi)清淡易消(xiao)化食(shi)物，少食(shi)過酸生冷食(shi)品，飲食(shi)總熱量必須充足，以免發生氮的(de)負平衡。
2、低(di)鹽。一(yi)般浮腫(zhong)病人給予低(di)鹽飲食，每日給予的(de)食鹽量可根據水腫(zhong)的(de)程度(du)而定，3-6克/天，水(shui)腫越(yue)嚴(yan)重(zhong)，給(gei)予(yu)的食鹽量應越(yue)少，水(shui)腫最嚴(yan)重(zhong)時，每天可(ke)只給(gei)2-3克鹽。
3、限水。飲水量(liang)應根據(ju)病(bing)人每日排出尿量(liang)的多少決定。一般情況下，小便(bian)量(liang)少時，飲水量(liang)可相(xiang)應減少，通常以相(xiang)當于前1 天的小便量加(jia)500mL為宜(其(qi)中(zhong)包括食物中(zhong)的湯汁，藥液等)。如患者伴有(you)高(gao)熱、嘔吐或腹瀉時(shi)，可(ke)適當(dang)增(zeng)加飲水量。
4、注意營養。對(dui)腎臟功(gong)能(neng)(neng)正(zheng)常的浮(fu)腫病人(ren)，可多食(shi)(shi)含蛋(dan)(dan)白質(zhi)較多的食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)(ru)瘦肉、蛋(dan)(dan)、魚類等(deng)；如(ru)(ru)果(guo)腎臟功(gong)能(neng)(neng)減退(tui)，則應(ying)少用含蛋(dan)(dan)白的食(shi)(shi)物(wu)，而(er)予優質(zhi)低(di)蛋(dan)(dan)白飲食(shi)(shi)，適量攝入(ru)富含糖和(he)脂(zhi)肪的食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)(ru)牛奶、肉類、飴糖和(he)新鮮水(shui)果(guo)；對(dui)虛證水(shui)腫患者(zhe)，應(ying)多給鯉魚、甲魚、海參、木耳、西(xi)瓜、蜂蜜(mi)、花生、紅棗(zao)、山藥、荔枝和(he)動物(wu)內臟等(deng)血肉有(you)情(qing)補益之品。
5、粥(zhou)湯(tang)茶飲。可予赤小豆粥(zhou)、冬(dong)瓜(gua)湯(tang)、苡米、茯苓(ling)餅等，經常食用有助于健脾(pi)利濕消腫(zhong);用白茅根(gen)或玉米須泡水，西(xi)瓜皮(pi)煎水代茶飲，亦(yi)有利于消腫，輕癥(zheng)患者或調養時可用。
6、根據中醫辨證選擇食物。
