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老年腿浮腫的原因
1、腎(shen)性(xing)浮腫(zhong)。患急性(xing)腎(shen)炎(yan)慢性(xing)腎(shen)炎(yan)或腎(shen)病(bing)，由于腎(shen)血流減少，鈉、水(shui)潴留，毛細(xi)血管通(tong)透(tou)性(xing)增加，尿中丟失(shi)蛋(dan)白太多，會造成血漿(jiang)膠(jiao)體滲透(tou)壓(ya)降(jiang)低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫(zhong)。
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2、心源(yuan)性(xing)浮腫(zhong)。當各種心臟病發生右(you)心衰(shuai)竭(jie)時，由于(yu)靜(jing)脈(mo)血(xue)液(ye)不能順(shun)利回流，引起靜(jing)脈(mo)內壓力升高(gao)，體液(ye)漏出進入(ru)組織間隙，引起浮腫(zhong)。
3、肝(gan)(gan)性(xing)水腫。肝(gan)(gan)硬化(hua)時肝(gan)(gan)臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓(ya)力增高，以及肝(gan)(gan)功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素(su)，會引(yin)起水腫。
4、營(ying)養(yang)不良性水腫。多由(you)于(yu)老人進食少，且消化(hua)功能減弱引起的。
5、局部性下(xia)(xia)肢浮腫(zhong)。多由于(yu)下(xia)(xia)肢靜脈(mo)、淋巴管受阻，導(dao)致(zhi)體液進(jin)入組(zu)織(zhi)間隙所致(zhi)，入下(xia)(xia)肢栓塞性靜脈(mo)炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆(pen)腔或下(xia)(xia)肢腫(zhong)瘤壓(ya)迫靜脈(mo)。
治療方法
1、首先要搞清(qing)楚病(bing)(bing)因(yin)。如果與疾病(bing)(bing)有(you)關，要積極控制原發病(bing)(bing)。屬于(yu)特發性浮腫(zhong)，無(wu)需治療。
2、無論何(he)種原因(yin)所致(zhi)下(xia)肢浮腫，都要重視(shi)飲(yin)食和生活(huo)調理(li)，適量補充蛋白質，加(jia)強(qiang)運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止(zhi)皮膚損(sun)傷(shang)。
3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健(jian)脾、益腎的中(zhong)藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應(ying)在醫生指導(dao)下合理應(ying)用。
4、一天內不要換鞋。
5、每天都要(yao)做輕(qing)松的腿(tui)部運動，消除緊張度，促進血液循(xun)環。
6、腿腳長時間(jian)活(huo)動后，一定要休(xiu)整。可(ke)以(yi)按(an)摩，或者輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫(fu)摸(mo)，要注意的是(shi)，按(an)摩或撫(fu)摸(mo)必(bi)須從足部開始。
7、浮腫時，白(bai)天應(ying)用彈(dan)性(xing)繃帶或者彈(dan)性(xing)襪保護浮腫部分。
8、晚間睡覺時，把腿部墊高。
9、常(chang)做一項簡單的足(zu)部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。
10、滑(hua)雪、游泳都有很好的(de)治療作用。
11、減少食鹽和水的攝(she)入量(liang)。
12、每(mei)天晚上(shang)(shang)做完家務后(hou)，仰臥(wo)于(yu)地上(shang)(shang)，雙腿(tui)高高豎起，靠在墻上(shang)(shang)，保(bao)持(chi)10分鐘。
13、不要背(bei)過重的背(bei)包，不穿高跟鞋(xie)。
14、如果(guo)休息和(he)治(zhi)療后，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部(bu)位(wei)變硬，皮膚(fu)溫度升高(gao)，那(nei)就必須(xu)去醫(yi)院找大夫(fu)了。
預防護理
1、避免久(jiu)站(zhan)久(jiu)坐；在家或辦(ban)公時(shi)每(mei)隔一段時(shi)間起(qi)身走動。
2、入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即(ji)可(ke)。
3、食(shi)物(wu)(wu)避免重口味(wei)，鹽分(fen)不(bu)單只(zhi)是(shi)(shi)食(shi)用(yong)鹽或吃(chi)起來咸的(de)東(dong)西，其實是(shi)(shi)泛(fan)指(zhi)所(suo)有(you)的(de)醬料腌制物(wu)(wu)或含(han)鈉(na)量高的(de)飲料，應多吃(chi)蔬菜(cai)水(shui)果(guo)（含(han)有(you)豐富的(de)鉀），因為鈉(na)和(he)胰島素(su)會將水(shui)分(fen)滯(zhi)留(liu)在體(ti)內，而(er)鉀在體(ti)內的(de)作用(yong)是(shi)(shi)排(pai)出水(shui)分(fen)。
4、生活規律不(bu)要(yao)過(guo)度勞累(lei)。
飲食注意事項
1、宜(yi)進食清淡易消化食物，少食過(guo)酸生冷(leng)食品，飲食總熱(re)量必須(xu)充足，以免發生氮(dan)的負平衡。
2、低鹽。一般浮腫(zhong)病人給予低鹽飲(yin)食(shi)，每(mei)日給予的食(shi)鹽量可(ke)根據水腫(zhong)的程度而定，3-6克/天(tian)，水腫(zhong)(zhong)越(yue)嚴(yan)重(zhong)，給(gei)予的食鹽量應越(yue)少，水腫(zhong)(zhong)最(zui)嚴(yan)重(zhong)時(shi)，每(mei)天(tian)可只給(gei)2-3克鹽(yan)。
3、限水(shui)。飲(yin)水(shui)量應根據病(bing)人(ren)每日排出尿(niao)量的多少決定。一(yi)般情況下(xia)，小便量少時，飲(yin)水(shui)量可相(xiang)應減少，通常以相(xiang)當(dang)于前1 天的小便量加500mL為宜(其中(zhong)包括食(shi)物中(zhong)的湯(tang)汁，藥液等)。如患者伴(ban)有高熱、嘔吐(tu)或腹瀉時(shi)，可適當增加飲水(shui)量。
4、注意營養(yang)。對腎臟功(gong)(gong)能(neng)正常的(de)浮腫病人，可多食(shi)含(han)(han)蛋(dan)白質較多的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，如(ru)瘦(shou)肉、蛋(dan)、魚類等(deng)；如(ru)果腎臟功(gong)(gong)能(neng)減退，則應少用含(han)(han)蛋(dan)白的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，而予(yu)優質低蛋(dan)白飲食(shi)，適(shi)量攝(she)入富含(han)(han)糖和(he)脂肪的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，如(ru)牛(niu)奶、肉類、飴糖和(he)新(xin)鮮水果；對虛證水腫患(huan)者，應多給鯉魚、甲魚、海參、木耳、西瓜、蜂(feng)蜜、花生、紅棗、山藥、荔(li)枝和(he)動物(wu)(wu)(wu)內臟等(deng)血肉有情補(bu)益之品。
5、粥(zhou)湯(tang)茶飲。可予(yu)赤小豆粥(zhou)、冬瓜湯(tang)、苡(yi)米、茯(fu)苓餅等，經常食用有(you)助(zhu)于(yu)健脾利濕消(xiao)腫;用(yong)白茅根或玉米須泡水，西瓜皮煎水代茶(cha)飲，亦(yi)有利于消腫，輕癥(zheng)患(huan)者或調養時(shi)可用(yong)。
6、根據中醫辨證選擇食物。
