瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關(guan)研究證(zheng)實，雄性荷(he)爾蒙是促進男性生殖器官成熟(shu)并維持其正(zheng)常功能(neng)的(de)關(guan)鍵物(wu)質。而瑪(ma)咖(ka)特有的(de)活(huo)性物(wu)質瑪(ma)咖(ka)烯、瑪(ma)咖(ka)酰胺，通過對(dui)人(ren)體下丘腦及垂體的(de)作用，可平衡調節人(ren)體各(ge)項生理機能(neng)，快速提升荷(he)爾蒙的(de)自然分泌(mi)，顯(xian)著改善陽萎癥(zheng)狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)性(xing)更(geng)年(nian)期綜合征是(shi)女(nv)性(xing)到一(yi)定年(nian)齡(ling)的必需癥狀，是(shi)女(nv)性(xing)卵巢功能逐漸衰退直(zhi)到完(wan)全消失(shi)的過程。咖中的瑪卡(ka)(ka)烯(xi)和瑪卡(ka)(ka)酰胺可(ke)以通過調節(jie)腦(nao)下垂(chui)體(ti)來(lai)均衡人體(ti)腺(xian)體(ti)激素分泌，從而(er)達到凈化內環境(jing)的作用(yong)。

3、抗氧化、抗衰老

人(ren)體是通(tong)過各(ge)類(lei)腺(xian)體分泌的(de)(de)激(ji)素(su)(su)來(lai)控(kong)制的(de)(de)，激(ji)素(su)(su)分泌減少(shao)是人(ren)體衰老(lao)的(de)(de)一個原因，所以如(ru)果能夠及時通(tong)過調節(jie)腺(xian)體來(lai)增加激(ji)素(su)(su)分泌，那么衰老(lao)就(jiu)可以延緩，瑪卡(ka)中含有(you)的(de)(de)瑪卡(ka)烯和(he)嗎咖(ka)酰胺就(jiu)有(you)這(zhe)個作用(yong)。

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4、改善亞健康

亞(ya)健康人(ren)群對疾病(bing)、細菌等抵(di)抗能(neng)力(li)很差，在(zai)氣候變化、溫度變化劇烈的時(shi)候就會(hui)生病(bing)，平時(shi)身體(ti)(ti)(ti)不會(hui)出現什么大問(wen)題。瑪卡中富含各種營(ying)養(yang)(yang)成分、礦物(wu)質(zhi)、20種氨基酸(suan)等，可以(yi)保(bao)證人(ren)體(ti)(ti)(ti)營(ying)養(yang)(yang)供給的同時(shi)，調(diao)節人(ren)體(ti)(ti)(ti)內環境，讓人(ren)回歸健康狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富(fu)含的(de)糖質是大腦(nao)和神經系(xi)統的(de)唯(wei)一營養成分，多食用瑪(ma)卡(ka)有益腦(nao)的(de)作用，對(dui)于在校努力學習的(de)學生、辦公室用腦(nao)比(bi)較頻(pin)繁的(de)人(ren)員(yuan)食用瑪(ma)卡(ka)都可以(yi)起到很好的(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪咖中的鐵、鋅、牛磺酸等成(cheng)分含量(liang)也較高(gao)，這些(xie)物(wu)質也有增強體(ti)力精力的作用。所以(yi)，常吃瑪咖能充分補充精氣神，提高(gao)精力明顯對抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品的時候，如(ru)果(guo)條件允許(xu)的話，最好能夠親(qin)自嘗一下瑪卡的味道(dao)。這(zhe)(zhe)是最直(zhi)接、有(you)效(xiao)的方法，如(ru)果(guo)感覺到(dao)有(you)辛辣的味道(dao)，那么(me)(me)大體可(ke)以(yi)(yi)判斷為(wei)正品，如(ru)果(guo)感覺到(dao)有(you)甜(tian)絲絲的味道(dao)，那么(me)(me)就可(ke)以(yi)(yi)斷定這(zhe)(zhe)是假(jia)冒偽劣的瑪卡產(chan)品。因為(wei)近年(nian)來(lai)瑪卡正品價格(ge)不菲(fei)，所以(yi)(yi)某些(xie)無良(liang)商家會(hui)利用外形(xing)酷似瑪卡的蘿卜來(lai)替(ti)代瑪卡，所以(yi)(yi)品嘗起來(lai)會(hui)有(you)點(dian)甜(tian)味。

2、看產地

中國品質較(jiao)好的瑪卡在云(yun)南麗江和大(da)香格里拉區域(yu)，因為海拔(ba)和氣候環境都是最適宜優質瑪卡生長。同樣的瑪卡，因產地的土壤成(cheng)分、海拔(ba)、氣候條(tiao)件差異(yi)，其營養(yang)成(cheng)分也有所區別。

3、看外觀顏色

現在(zai)市面上的瑪(ma)卡主(zhu)要有(you)(you)(you)黃(huang)色(se)、白色(se)、紫色(se)、黑色(se)。如果外(wai)觀色(se)澤比較(jiao)自然，沒有(you)(you)(you)起水泡(pao)，也沒有(you)(you)(you)蒸煮過(guo)的痕跡(ji)。切開(kai)后，里(li)面呈(cheng)黃(huang)白色(se)或(huo)白色(se)，無腐爛變質，則該瑪(ma)卡的品質比較(jiao)好。

4、看生長特點

純天然(ran)的瑪(ma)卡塊(kuai)莖(jing)部分(fen)長(chang)相酷似(si)蘿卜，呈倒圓(yuan)錐形(xing)，一般長(chang)度為10-14厘米，直(zhi)徑約為3~5厘米，按顏(yan)色分(fen)為黑(hei)、紅、白、黃等多(duo)種類(lei)型(xing)。

5、看皺痕

瑪卡(ka)干果注意與蕪菁(jing)辨別，干蕪菁(jing)因(yin)為水分多(duo)，烘(hong)干后褶皺(zhou)(zhou)多(duo)，皺(zhou)(zhou)痕更深，甚至會開裂。但是(shi)制(zhi)作(zuo)比較精良的(de)干蕪菁(jing)從外(wai)觀上還是(shi)很難辨別。

6、看空心面積

真(zhen)瑪(ma)卡如果(guo)出現空(kong)心(xin)，面積不會太(tai)大，最多是個(ge)縫隙，而(er)空(kong)心(xin)瑪(ma)卡干果(guo)剖面中心(xin)整個(ge)呈空(kong)洞狀。空(kong)洞的(de)瑪(ma)卡主要是種植過(guo)程中使用大量的(de)膨大劑(ji)催熟的(de)原因。

7、看瑪卡類型

黑(hei)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)和紫(zi)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)的營(ying)養成分優于黃瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)，尤其是黑(hei)金(jin)根(gen)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)，很多商家會對(dui)黃瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)染色(se)(se)，一般染色(se)(se)后的黃瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)顏色(se)(se)不自(zi)然，不均與，缺乏光澤(ze)度，甚至見水會掉色(se)(se)。