瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相(xiang)關(guan)(guan)研(yan)究證實，雄性荷爾蒙是促進男性生殖器官(guan)成熟并維持(chi)其正常功能(neng)的(de)(de)關(guan)(guan)鍵物質(zhi)。而瑪(ma)咖(ka)特有的(de)(de)活性物質(zhi)瑪(ma)咖(ka)烯、瑪(ma)咖(ka)酰胺，通過對(dui)人體下丘腦及垂體的(de)(de)作(zuo)用，可平衡調節人體各項生理機能(neng)，快速提升荷爾蒙的(de)(de)自然分泌，顯著(zhu)改善陽萎癥狀(zhuang)。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性(xing)更(geng)年期(qi)綜合(he)征是(shi)女性(xing)到一(yi)定年齡的必需癥狀，是(shi)女性(xing)卵巢功能逐漸衰(shuai)退直到完全消失的過程。咖中(zhong)的瑪(ma)卡烯(xi)和瑪(ma)卡酰胺可以通過調節腦下垂體(ti)來均(jun)衡人體(ti)腺體(ti)激素分(fen)泌(mi)，從而達到凈化(hua)內環境(jing)的作用。

3、抗氧化、抗衰老

人(ren)體是通(tong)過各類腺體分(fen)泌(mi)的激素(su)來控制的，激素(su)分(fen)泌(mi)減(jian)少是人(ren)體衰(shuai)老(lao)的一個(ge)原(yuan)因，所(suo)以如果能夠(gou)及時通(tong)過調(diao)節腺體來增加激素(su)分(fen)泌(mi)，那么(me)衰(shuai)老(lao)就可以延緩，瑪(ma)卡中含(han)有的瑪(ma)卡烯和嗎(ma)咖酰胺就有這個(ge)作用(yong)。

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4、改善亞健康

亞健(jian)(jian)康人(ren)(ren)(ren)群對疾病、細菌等(deng)抵抗能力很差，在氣候變(bian)化、溫(wen)度變(bian)化劇烈的時(shi)候就會生病，平(ping)時(shi)身體不會出現什么大問題。瑪卡中富含各種營(ying)養(yang)(yang)成分(fen)、礦物(wu)質、20種氨基酸等(deng)，可(ke)以保證人(ren)(ren)(ren)體營(ying)養(yang)(yang)供給的同時(shi)，調節人(ren)(ren)(ren)體內環境，讓(rang)人(ren)(ren)(ren)回歸健(jian)(jian)康狀(zhuang)態。

5、增強大腦營養

瑪咖(ka)中富含(han)的(de)糖質是大腦和神經系(xi)統的(de)唯一營養(yang)成(cheng)分，多食用瑪卡(ka)有益腦的(de)作用，對(dui)于在校努力學習(xi)的(de)學生、辦(ban)公室用腦比(bi)較頻(pin)繁的(de)人員食用瑪卡(ka)都可以起(qi)到很好(hao)的(de)效果(guo)。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖中的鐵、鋅、牛磺酸等成分含量也(ye)(ye)較高(gao)，這些物質也(ye)(ye)有(you)增強體力(li)精(jing)力(li)的作用(yong)。所(suo)以，常吃(chi)瑪(ma)咖能充(chong)分補(bu)充(chong)精(jing)氣神(shen)，提高(gao)精(jing)力(li)明顯對(dui)抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品(pin)(pin)(pin)的(de)時候，如(ru)果(guo)條(tiao)件允許(xu)的(de)話，最好能夠(gou)親自(zi)嘗(chang)一(yi)下瑪卡的(de)味(wei)道(dao)(dao)。這是(shi)最直(zhi)接(jie)、有效的(de)方法，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有辛辣的(de)味(wei)道(dao)(dao)，那么(me)大體可以(yi)判斷為(wei)正(zheng)品(pin)(pin)(pin)，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有甜(tian)絲絲的(de)味(wei)道(dao)(dao)，那么(me)就可以(yi)斷定這是(shi)假冒偽劣(lie)的(de)瑪卡產(chan)品(pin)(pin)(pin)。因為(wei)近年(nian)來瑪卡正(zheng)品(pin)(pin)(pin)價(jia)格不菲，所(suo)以(yi)某(mou)些無良商(shang)家會利(li)用外形酷(ku)似(si)瑪卡的(de)蘿卜來替代瑪卡，所(suo)以(yi)品(pin)(pin)(pin)嘗(chang)起(qi)來會有點甜(tian)味(wei)。

2、看產地

中國(guo)品質較好的瑪卡(ka)在云南麗(li)江和(he)大香格里拉(la)區域，因(yin)為(wei)海拔(ba)(ba)和(he)氣候環境(jing)都(dou)是(shi)最適宜優質瑪卡(ka)生(sheng)長(chang)。同樣的瑪卡(ka)，因(yin)產(chan)地的土壤成分、海拔(ba)(ba)、氣候條件差異，其營養成分也(ye)有(you)所區別。

3、看外觀顏色

現在(zai)市面上的(de)(de)瑪卡(ka)主(zhu)要(yao)有(you)黃色(se)、白色(se)、紫(zi)色(se)、黑色(se)。如果(guo)外(wai)觀色(se)澤比(bi)較自然(ran)，沒有(you)起(qi)水(shui)泡，也沒有(you)蒸煮過的(de)(de)痕跡。切開后，里面呈(cheng)黃白色(se)或白色(se)，無腐爛變質(zhi)，則該瑪卡(ka)的(de)(de)品質(zhi)比(bi)較好。

4、看生長特點

純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿卜，呈倒圓(yuan)錐形，一般長度(du)為10-14厘米，直徑約為3~5厘米，按顏色(se)分為黑、紅(hong)、白、黃等多種(zhong)類型。

5、看皺痕

瑪卡干果注意與(yu)蕪(wu)菁辨別，干蕪(wu)菁因為水分多，烘(hong)干后褶皺(zhou)多，皺(zhou)痕更(geng)深(shen)，甚(shen)至會(hui)開裂。但是制作比較(jiao)精良的干蕪(wu)菁從(cong)外(wai)觀上還是很難(nan)辨別。

6、看空心面積

真(zhen)瑪卡如(ru)果出現空(kong)心(xin)，面積不會太(tai)大(da)，最多是個縫隙(xi)，而(er)空(kong)心(xin)瑪卡干(gan)果剖面中心(xin)整個呈空(kong)洞狀。空(kong)洞的瑪卡主要是種植過程中使用(yong)大(da)量的膨(peng)大(da)劑催熟的原因。

7、看瑪卡類型

黑瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)和紫瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)的營養成分優于黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)，尤(you)其是黑金(jin)根瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)，很多商家會對黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)染色，一般染色后的黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡(ka)顏色不自然，不均與(yu)，缺乏光澤(ze)度，甚至見水會掉色。