瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究(jiu)證(zheng)實(shi)，雄性荷(he)(he)爾蒙(meng)是促進男性生殖器(qi)官成熟并維持其正常功(gong)能的關鍵物質。而瑪(ma)咖(ka)(ka)特有(you)的活性物質瑪(ma)咖(ka)(ka)烯、瑪(ma)咖(ka)(ka)酰(xian)胺，通過對人(ren)體下丘腦及垂體的作(zuo)用，可平(ping)衡調(diao)節人(ren)體各項(xiang)生理機(ji)能，快速提升荷(he)(he)爾蒙(meng)的自然分泌，顯著改善陽萎癥(zheng)狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性(xing)更年期綜合(he)征是女性(xing)到(dao)(dao)一定年齡的必需癥狀，是女性(xing)卵(luan)巢(chao)功能(neng)逐漸(jian)衰退直到(dao)(dao)完全消失的過程。咖中的瑪卡烯和(he)瑪卡酰(xian)胺可以通過調節腦下垂體(ti)來均衡(heng)人(ren)體(ti)腺體(ti)激素分泌，從(cong)而達到(dao)(dao)凈化內環(huan)境的作用(yong)。

3、抗氧化、抗衰老

人(ren)(ren)體(ti)是(shi)通過各類(lei)腺體(ti)分(fen)泌的激素來控制的，激素分(fen)泌減少(shao)是(shi)人(ren)(ren)體(ti)衰老的一個(ge)原(yuan)因，所以如果能夠及時通過調節腺體(ti)來增加激素分(fen)泌，那么衰老就(jiu)可以延緩(huan)，瑪(ma)卡中含(han)有的瑪(ma)卡烯(xi)和嗎咖酰胺就(jiu)有這個(ge)作用。

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4、改善亞健康

亞健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群對疾病、細菌等(deng)抵(di)抗能力(li)很差，在氣候變化、溫度變化劇(ju)烈的(de)時候就會生病，平時身體不會出(chu)現什么大問(wen)題(ti)。瑪卡中富含各種營養(yang)成分、礦物質、20種氨基(ji)酸等(deng)，可(ke)以保證人(ren)(ren)體營養(yang)供給(gei)的(de)同時，調節(jie)人(ren)(ren)體內環境，讓人(ren)(ren)回(hui)歸(gui)健(jian)康(kang)狀態(tai)。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中(zhong)富含(han)的(de)糖質是大腦和神經系統的(de)唯一營養成分，多食用(yong)瑪(ma)卡有益腦的(de)作用(yong)，對(dui)于在(zai)校努力學習的(de)學生、辦公室用(yong)腦比較頻繁的(de)人員食用(yong)瑪(ma)卡都(dou)可(ke)以起到很好的(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖(ka)中的鐵、鋅、牛磺酸等成分含量也較高，這些物質也有增強體力精力的作用。所(suo)以，常吃(chi)瑪(ma)咖(ka)能充分補充精氣神，提(ti)高精力明顯對抗疲勞(lao)。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品(pin)的時候，如果(guo)(guo)條件允許的話，最好能夠親自嘗一下(xia)瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)的味(wei)道(dao)。這是(shi)最直接、有效的方法，如果(guo)(guo)感(gan)覺(jue)到有辛(xin)辣的味(wei)道(dao)，那(nei)么大(da)體可(ke)以(yi)判斷為正品(pin)，如果(guo)(guo)感(gan)覺(jue)到有甜絲絲的味(wei)道(dao)，那(nei)么就可(ke)以(yi)斷定這是(shi)假冒偽劣(lie)的瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)產品(pin)。因為近年來瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)正品(pin)價(jia)格不菲，所(suo)以(yi)某些(xie)無(wu)良商家會利用外形酷似瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)的蘿(luo)卜來替代瑪(ma)(ma)卡(ka)(ka)，所(suo)以(yi)品(pin)嘗起(qi)來會有點甜味(wei)。

2、看產地

中國品質較(jiao)好(hao)的瑪(ma)卡(ka)在(zai)云南麗江和大(da)香格里拉區(qu)域，因為海拔和氣候(hou)環境都是最適宜優(you)質瑪(ma)卡(ka)生長。同樣的瑪(ma)卡(ka)，因產地的土(tu)壤成分(fen)、海拔、氣候(hou)條件差異，其營(ying)養成分(fen)也有(you)所(suo)區(qu)別。

3、看外觀顏色

現在市面上的瑪卡主(zhu)要(yao)有(you)黃色(se)、白(bai)色(se)、紫色(se)、黑(hei)色(se)。如果外(wai)觀色(se)澤(ze)比(bi)較(jiao)自然，沒有(you)起水泡，也沒有(you)蒸煮過的痕跡。切開(kai)后，里(li)面呈黃白(bai)色(se)或白(bai)色(se)，無腐爛變(bian)質，則該瑪卡的品質比(bi)較(jiao)好。

4、看生長特點

純天然的(de)瑪卡塊莖部分長相(xiang)酷似蘿卜，呈倒圓錐形(xing)，一般長度為(wei)(wei)10-14厘(li)米(mi)，直(zhi)徑約為(wei)(wei)3~5厘(li)米(mi)，按(an)顏(yan)色分為(wei)(wei)黑(hei)、紅、白、黃(huang)等多種類(lei)型。

5、看皺痕

瑪卡干果注意與蕪菁辨(bian)別，干蕪菁因為(wei)水分多(duo)(duo)，烘(hong)干后褶(zhe)皺(zhou)多(duo)(duo)，皺(zhou)痕(hen)更深，甚(shen)至會(hui)開裂。但(dan)是(shi)制作比較(jiao)精(jing)良的干蕪菁從外觀(guan)上還是(shi)很難辨(bian)別。

6、看空心面積

真瑪卡如果出現空(kong)心，面(mian)積不會太大，最多是(shi)個(ge)縫(feng)隙，而空(kong)心瑪卡干果剖面(mian)中心整個(ge)呈(cheng)空(kong)洞狀。空(kong)洞的瑪卡主要(yao)是(shi)種植過程(cheng)中使用大量的膨(peng)大劑催熟(shu)的原因。

7、看瑪卡類型

黑瑪(ma)(ma)(ma)卡和紫瑪(ma)(ma)(ma)卡的營養成分(fen)優(you)于黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡，尤其是(shi)黑金根瑪(ma)(ma)(ma)卡，很多商家會對黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡染色(se)(se)，一般染色(se)(se)后的黃(huang)瑪(ma)(ma)(ma)卡顏色(se)(se)不自然，不均與，缺乏光澤度(du)，甚至見水(shui)會掉(diao)色(se)(se)。