瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究證(zheng)實，雄性(xing)荷(he)爾蒙是促進男性(xing)生(sheng)殖器官成熟并維(wei)持其正常功能的(de)(de)關鍵物質。而(er)瑪(ma)(ma)咖(ka)特有的(de)(de)活(huo)性(xing)物質瑪(ma)(ma)咖(ka)烯、瑪(ma)(ma)咖(ka)酰胺，通過對人體下丘腦及垂體的(de)(de)作用(yong)，可平衡(heng)調節人體各(ge)項生(sheng)理(li)機(ji)能，快速提升荷(he)爾蒙的(de)(de)自然分泌，顯著改善(shan)陽萎癥(zheng)狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性更年期綜合征(zheng)是(shi)女性到(dao)一定年齡的必需癥狀(zhuang)，是(shi)女性卵(luan)巢功能逐(zhu)漸衰(shuai)退直(zhi)到(dao)完全(quan)消失的過(guo)程。咖中的瑪卡烯和(he)瑪卡酰胺可以通過(guo)調節腦(nao)下垂體(ti)來(lai)均衡人體(ti)腺體(ti)激素分泌，從而達到(dao)凈化內環境的作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體是(shi)通過各(ge)類腺體分(fen)(fen)泌(mi)(mi)的激(ji)素來控制的，激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)(mi)減少是(shi)人體衰老的一個原因，所(suo)以(yi)如果能夠(gou)及時通過調節腺體來增加(jia)激(ji)素分(fen)(fen)泌(mi)(mi)，那么(me)衰老就(jiu)可以(yi)延緩，瑪卡中含(han)有的瑪卡烯和嗎(ma)咖(ka)酰胺(an)就(jiu)有這個作用。

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4、改善亞健康

亞健康(kang)人(ren)群對疾(ji)病、細(xi)菌等抵抗(kang)能力很差，在氣候變(bian)化(hua)、溫度變(bian)化(hua)劇烈的時候就會生病，平(ping)時身體不會出(chu)現什么(me)大問(wen)題。瑪卡中富含(han)各種營養成(cheng)分、礦物質、20種氨(an)基(ji)酸等，可以保證人(ren)體營養供給的同(tong)時，調節人(ren)體內(nei)環境，讓人(ren)回(hui)歸健康(kang)狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富含的(de)糖質是大(da)腦和神經系統的(de)唯一(yi)營養成分(fen)，多食(shi)用(yong)(yong)瑪(ma)卡(ka)(ka)有益腦的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，對于在校努力學習的(de)學生、辦公室用(yong)(yong)腦比較頻繁的(de)人員食(shi)用(yong)(yong)瑪(ma)卡(ka)(ka)都可以起(qi)到很好的(de)效果(guo)。

6、緩解疲勞

瑪咖中的(de)鐵、鋅、牛磺酸(suan)等成分含量也較(jiao)高，這些(xie)物質也有增強體力精(jing)力的(de)作(zuo)用。所以，常吃(chi)瑪咖能充(chong)分補(bu)充(chong)精(jing)氣神，提(ti)高精(jing)力明顯對抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品(pin)的時候，如(ru)果(guo)條(tiao)件允許的話(hua)，最好能夠親自嘗一下瑪卡的味(wei)道(dao)。這是最直(zhi)接(jie)、有效的方(fang)法，如(ru)果(guo)感(gan)覺(jue)到(dao)有辛辣的味(wei)道(dao)，那(nei)么大體可以判斷為正品(pin)，如(ru)果(guo)感(gan)覺(jue)到(dao)有甜絲絲的味(wei)道(dao)，那(nei)么就可以斷定(ding)這是假冒偽劣的瑪卡產(chan)品(pin)。因為近(jin)年來瑪卡正品(pin)價格不菲，所以某(mou)些無良商家會利用(yong)外形酷(ku)似瑪卡的蘿卜(bu)來替代瑪卡，所以品(pin)嘗起來會有點甜味(wei)。

2、看產地

中國(guo)品質(zhi)較好的(de)瑪卡在云南(nan)麗江和大香(xiang)格里(li)拉(la)區(qu)域，因(yin)為海(hai)拔(ba)(ba)和氣候環境都是最適(shi)宜優質(zhi)瑪卡生長。同樣(yang)的(de)瑪卡，因(yin)產地的(de)土(tu)壤成分(fen)、海(hai)拔(ba)(ba)、氣候條(tiao)件(jian)差(cha)異(yi)，其營(ying)養成分(fen)也有所區(qu)別。

3、看外觀顏色

現在市面(mian)(mian)上(shang)的瑪卡主(zhu)要有黃色(se)、白色(se)、紫色(se)、黑色(se)。如果外觀色(se)澤(ze)比較(jiao)自(zi)然，沒有起水泡，也沒有蒸煮過的痕跡。切(qie)開(kai)后，里(li)面(mian)(mian)呈黃白色(se)或(huo)白色(se)，無腐爛變(bian)質，則該瑪卡的品(pin)質比較(jiao)好(hao)。

4、看生長特點

純天然的瑪卡塊莖(jing)部分(fen)(fen)長相酷似蘿卜，呈倒(dao)圓錐形(xing)，一般長度為(wei)10-14厘(li)米，直徑約為(wei)3~5厘(li)米，按顏(yan)色分(fen)(fen)為(wei)黑(hei)、紅、白、黃等多種類(lei)型。

5、看皺痕

瑪卡(ka)干(gan)果注意與(yu)蕪菁辨別，干(gan)蕪菁因為水(shui)分(fen)多，烘干(gan)后(hou)褶(zhe)皺多，皺痕更深(shen)，甚至會開裂。但是制作(zuo)比較精良的干(gan)蕪菁從(cong)外(wai)觀上還是很難(nan)辨別。

6、看空心面積

真瑪(ma)卡如果出現空(kong)心(xin)，面(mian)積不(bu)會太大，最(zui)多是(shi)個(ge)縫隙，而空(kong)心(xin)瑪(ma)卡干果剖(pou)面(mian)中心(xin)整個(ge)呈空(kong)洞(dong)(dong)狀(zhuang)。空(kong)洞(dong)(dong)的瑪(ma)卡主要是(shi)種植過程中使用大量(liang)的膨大劑催熟的原因。

7、看瑪卡類型

黑(hei)瑪(ma)卡(ka)和紫瑪(ma)卡(ka)的營養成分優于黃瑪(ma)卡(ka)，尤其(qi)是黑(hei)金根瑪(ma)卡(ka)，很多商(shang)家會對黃瑪(ma)卡(ka)染色(se)，一般染色(se)后的黃瑪(ma)卡(ka)顏色(se)不自(zi)然，不均與(yu)，缺乏光澤度，甚至(zhi)見(jian)水會掉色(se)。