瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研(yan)究(jiu)證實，雄性荷爾蒙是(shi)促進(jin)男性生(sheng)殖器官成熟(shu)并(bing)維持(chi)其正(zheng)常功(gong)能的(de)關鍵物質(zhi)。而瑪咖特有的(de)活性物質(zhi)瑪咖烯、瑪咖酰胺，通過對(dui)人體下(xia)丘(qiu)腦及(ji)垂體的(de)作用，可平衡(heng)調(diao)節(jie)人體各項生(sheng)理機能，快速(su)提升荷爾蒙的(de)自然分泌，顯著改善(shan)陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)性(xing)更年期綜合(he)征是女(nv)性(xing)到(dao)一(yi)定年齡的(de)必需癥狀，是女(nv)性(xing)卵巢(chao)功能(neng)逐漸衰退直到(dao)完(wan)全消(xiao)失的(de)過程。咖中(zhong)的(de)瑪卡(ka)(ka)烯和瑪卡(ka)(ka)酰胺可以通過調節腦下(xia)垂(chui)體(ti)(ti)來均衡人體(ti)(ti)腺體(ti)(ti)激素分泌(mi)，從而達到(dao)凈化內(nei)環(huan)境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)是通(tong)過(guo)各(ge)類腺體(ti)分(fen)泌(mi)的激(ji)素來(lai)控(kong)制的，激(ji)素分(fen)泌(mi)減少(shao)是人體(ti)衰老的一(yi)個原(yuan)因，所以如果能夠及時通(tong)過(guo)調(diao)節腺體(ti)來(lai)增加激(ji)素分(fen)泌(mi)，那么(me)衰老就可以延緩，瑪卡(ka)中含有的瑪卡(ka)烯和(he)嗎咖酰胺(an)就有這個作(zuo)用。

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4、改善亞健康

亞(ya)健康人(ren)(ren)(ren)群對疾病、細菌等抵抗(kang)能力很差，在氣(qi)候變(bian)化、溫度(du)變(bian)化劇烈(lie)的時(shi)(shi)候就會(hui)生病，平時(shi)(shi)身體不會(hui)出(chu)現(xian)什么(me)大問題。瑪卡中富含(han)各種營養成分、礦物質、20種氨基酸等，可(ke)以保證人(ren)(ren)(ren)體營養供(gong)給的同(tong)時(shi)(shi)，調節(jie)人(ren)(ren)(ren)體內環境，讓人(ren)(ren)(ren)回歸健康狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富含的(de)(de)糖質(zhi)是大腦和神經系統(tong)的(de)(de)唯一營養成(cheng)分，多食(shi)用(yong)瑪(ma)卡(ka)有益腦的(de)(de)作用(yong)，對于在(zai)校(xiao)努力(li)學習的(de)(de)學生(sheng)、辦公室用(yong)腦比(bi)較頻繁(fan)的(de)(de)人(ren)員食(shi)用(yong)瑪(ma)卡(ka)都可以起到很好(hao)的(de)(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪咖(ka)中(zhong)的鐵、鋅、牛磺(huang)酸(suan)等(deng)成分含量也(ye)較高，這些物(wu)質(zhi)也(ye)有增(zeng)強體(ti)力精力的作用(yong)。所以，常吃瑪咖(ka)能充(chong)(chong)分補充(chong)(chong)精氣神，提(ti)高精力明顯對抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品(pin)的(de)時候(hou)，如果(guo)條件允許的(de)話，最好能(neng)夠(gou)親自嘗(chang)一下瑪卡(ka)的(de)味(wei)道(dao)。這(zhe)是最直接、有(you)效(xiao)的(de)方法，如果(guo)感(gan)覺到(dao)有(you)辛辣的(de)味(wei)道(dao)，那么大體(ti)可以判斷為正(zheng)品(pin)，如果(guo)感(gan)覺到(dao)有(you)甜絲(si)絲(si)的(de)味(wei)道(dao)，那么就可以斷定(ding)這(zhe)是假冒偽劣的(de)瑪卡(ka)產品(pin)。因(yin)為近年(nian)來瑪卡(ka)正(zheng)品(pin)價格不菲，所(suo)以某些無良商(shang)家會(hui)利用外形(xing)酷似瑪卡(ka)的(de)蘿卜來替代(dai)瑪卡(ka)，所(suo)以品(pin)嘗(chang)起來會(hui)有(you)點甜味(wei)。

2、看產地

中國(guo)品質(zhi)較(jiao)好的(de)瑪卡在(zai)云南麗江和大香格里(li)拉區(qu)域，因為海拔和氣(qi)候環境都是最適宜(yi)優質(zhi)瑪卡生長(chang)。同樣(yang)的(de)瑪卡，因產地的(de)土壤成分(fen)、海拔、氣(qi)候條件差異，其營養成分(fen)也有所區(qu)別。

3、看外觀顏色

現(xian)在市(shi)面上的瑪(ma)卡主要有(you)黃(huang)(huang)色、白色、紫(zi)色、黑色。如果外(wai)觀色澤(ze)比較(jiao)自(zi)然，沒(mei)有(you)起水泡，也沒(mei)有(you)蒸煮過的痕跡。切開(kai)后，里(li)面呈(cheng)黃(huang)(huang)白色或白色，無腐爛(lan)變質，則該瑪(ma)卡的品質比較(jiao)好(hao)。

4、看生長特點

純天然的瑪(ma)卡塊莖部分長(chang)相(xiang)酷(ku)似蘿卜，呈倒(dao)圓錐形(xing)，一般(ban)長(chang)度為10-14厘米(mi)，直徑約為3~5厘米(mi)，按顏色分為黑(hei)、紅、白、黃等多(duo)種類型。

5、看皺痕

瑪(ma)卡(ka)干(gan)果注(zhu)意與(yu)蕪(wu)菁(jing)(jing)辨別，干(gan)蕪(wu)菁(jing)(jing)因(yin)為水(shui)分多，烘干(gan)后褶(zhe)皺(zhou)多，皺(zhou)痕更(geng)深，甚至(zhi)會開裂(lie)。但是(shi)制作比較精(jing)良的干(gan)蕪(wu)菁(jing)(jing)從(cong)外觀上還是(shi)很難(nan)辨別。

6、看空心面積

真瑪(ma)卡(ka)如(ru)果出現空(kong)心，面(mian)積不會太大(da)，最多是(shi)個縫隙(xi)，而空(kong)心瑪(ma)卡(ka)干果剖面(mian)中心整個呈空(kong)洞狀。空(kong)洞的(de)瑪(ma)卡(ka)主要是(shi)種植(zhi)過程中使用大(da)量的(de)膨大(da)劑(ji)催熟的(de)原因。

7、看瑪卡類型

黑(hei)瑪(ma)(ma)卡(ka)和(he)紫瑪(ma)(ma)卡(ka)的營養成分(fen)優(you)于黃(huang)瑪(ma)(ma)卡(ka)，尤其是黑(hei)金根(gen)瑪(ma)(ma)卡(ka)，很多商家會對黃(huang)瑪(ma)(ma)卡(ka)染(ran)色，一般染(ran)色后的黃(huang)瑪(ma)(ma)卡(ka)顏色不自(zi)然，不均與，缺乏光澤度(du)，甚(shen)至見水(shui)會掉色。