瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用(yong)瑪(ma)咖片是目前最科學便(bian)利的瑪(ma)咖使用(yong)方式，有很多品牌的瑪(ma)咖精(jing)片，可(ke)以每天吃2次，每次2-3片即可(ke)。

2、瑪咖燉湯

在燉雞、鴨、肉(rou)、排骨、湯(tang)等時，在停(ting)火前30分鐘加(jia)入10克瑪咖切片/2000ml湯(tang)，飲(yin)用(yong)50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖切片(pian)和白(bai)酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度(du)白(bai)酒2周，飲用(yong)25ml/天；泡后的瑪咖片(pian)可按用(yong)法1繼(ji)續(xu)食(shi)用(yong)。

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4、瑪咖泡茶

這(zhe)種方法主要是(shi)(shi)沿用我國悠(you)久的(de)(de)茶(cha)文(wen)化，瑪(ma)咖泡(pao)茶(cha)容易(yi)被(bei)我國接受，但是(shi)(shi)瑪(ma)咖泡(pao)茶(cha)的(de)(de)效果不(bu)是(shi)(shi)非(fei)常好，建(jian)議泡(pao)后將瑪(ma)咖干(gan)吃(chi)掉(diao)，避免(mian)不(bu)必要的(de)(de)浪費。

5、瑪咖火鍋

將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋(guo)，文火慢煮(zhu)，使瑪咖中的營養成分(fen)，擴(kuo)散在鍋(guo)底的湯汁中，一(yi)般而言(yan)，2-3人食用，可(ke)放(fang)入一(yi)個完(wan)整瑪咖的切片。

6、瑪咖奶昔

把1或(huo)多個香蕉、芝麻糊(hu)、蜂蜜、花生醬/杏仁(ren)或(huo)堅(jian)果糊(hu)的果汁，混合瑪(ma)咖(ka)粉(fen)和牛奶(nai)，最(zui)終制成瑪(ma)咖(ka)香蕉奶(nai)昔。這(zhe)一(yi)做法相(xiang)對來說非(fei)常簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖(ka)根浸泡在水缸，將它(ta)們與很多種不(bu)同的(de)配料(liao)混合一起，包括一小撮的(de)鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋(dan)，蜂蜜和(he)香草，經過不(bu)停(ting)攪拌，最后制成可口的(de)瑪咖(ka)飲(yin)料(liao)。

瑪卡泡酒配方

配方一

配方：白酒+瑪咖

功效：補(bu)肺益腎(shen)，增強氣力，止(zhi)咳化(hua)痰、平喘。

適(shi)用病癥：病后體弱,陽痿(wei)遺精、自汗(han)盜汗(han)、腰(yao)酸、失眼(yan)、神疲(pi)乏力，痰(tan)飲喘嗽等癥。

用法(fa)：每日早(zao)中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫(hao)升，涂抹頭(tou)皮治斑禿。

配方二

配方：白酒+瑪咖+鹿茸

功效(xiao)：溫腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)，益精養血。

適(shi)用病癥：腎陽虛(xu)衰，精血虧損所(suo)致腰膝酸軟，畏(wei)寒(han)肢冷，男子陽痿不育等(deng)癥。用法：每日(ri)2-3次，每次飲服20-30ml。

配方三

配方(fang)：白(bai)酒+瑪咖+鹿(lu)茸(rong)+天冬

功效：補腎壯陽(yang)、養肺、填精。

適用(yong)病癥：病后(hou)體虛，神疲無力，陽(yang)痿,腰酸(suan)、咳嗽等癥。用(yong)法：每(mei)(mei)日(ri)早晚各一次(ci)(ci)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)飲服(fu)lO-15ml。

配方四

配方：米酒+瑪咖+紅棗

功效：補虛損、益腎精;提高免疫機能(neng)，增(zeng)強抗病(bing)能(neng)力，預防感冒。

適用病癥：身體虛弱者(zhe)。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml。

配方五

配方：白(bai)酒+瑪咖+黑棗(zao)

功(gong)效：補虛益(yi)精，強身鍵(jian)體。

適(shi)用病癥(zheng)：身體虛弱，病后久(jiu)虛不復(fu)，虛喘(chuan)、吐(tu)血、貧血及食欲(yu)不振等。用法：每日二(er)次(ci)，每次(ci)飲服15-20ml。

配方六

配方：白酒+瑪咖+人(ren)參(can)+甘(gan)草(cao)+枸杞(qi)子+大(da)棗+黃芪+何首烏+淫羊藿+黨(dang)參(can)+天麻(ma)+麥冬

功(gong)效：扶(fu)正固本、協調陰陽。

適用病(bing)癥：元氣虛弱、肺虛氣喘(chuan)、語聲低(di)微、肝腎(shen)虧虛、腰(yao)膝酸(suan)軟、陽痿遺精、病(bing)后體虛、食少倦(juan)怠。用法：每日飲(yin)服(fu)2-3次，每次lO-30ml。