一、精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎
精氨酸和瓜氨(an)酸(suan)可以一起吃，在瓜氨(an)酸(suan)的(de)協同作用下精氨(an)酸(suan)發揮更好的(de)效果(guo)。
精氨酸的作用較多(duo)，具(ju)體(ti)表現(xian)有(you)：
1、改(gai)善心血(xue)管的相關(guan)情況，擴張血(xue)管增血(xue)流量(liang)，能改(gai)善全身的循環(huan)。
2、增加胰島素的分泌(mi)，減少糖尿病的相關并發癥(zheng)。
3、增加陰莖內皮細(xi)胞一(yi)氧(yang)化(hua)碳的(de)含量，改善男性功能(neng)障礙(ai)。
4、抑(yi)制(zhi)前列腺素的(de)合成(cheng)，具(ju)有(you)鎮痛、抗炎、解熱(re)的(de)作用，預防感冒發燒。
精氨(an)酸產生一(yi)(yi)氧化(hua)氮的基(ji)本物質(zhi)，只有在(zai)L-瓜氨(an)酸和四種(zhong)關鍵抗氧化(hua)劑(ji)的協同(tong)作用下，才能產生大(da)量的一(yi)(yi)氧化(hua)氮，所產生的一(yi)(yi)氧化(hua)氮能擴(kuo)張血(xue)管，促進血(xue)液(ye)流動(dong)，達(da)到(dao)保持血(xue)管清潔、維持正(zheng)常血(xue)壓和預防(fang)心(xin)臟病的效果。
瓜氨酸有(you)助(zhu)于精(jing)氨酸的分泌，可以在(zai)體內轉換成精(jing)氨酸，精(jing)氨酸可以保(bao)持一氧化氮的最佳水平，使精(jing)氨酸更好的發(fa)揮作用。
精氨(an)酸(suan)(suan)(suan)和瓜氨(an)酸(suan)(suan)(suan)都是對人(ren)(ren)體(ti)有益(yi)的(de)氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)，一(yi)起服用可以加(jia)強二者(zhe)作用，但尿(niao)酸(suan)(suan)(suan)高的(de)人(ren)(ren)群不應服用這(zhe)兩種氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)。
二、精氨酸什么時候吃最好
精氨酸適合早(zao)上空腹或者睡前服(fu)用，每(mei)天吃一粒即可(ke)，之(zhi)所(suo)以要在晚上服(fu)用，是(shi)因為在晚上的時(shi)候體內的一氧化氮產生量比較少，精氨酸的有(you)效成分在睡覺之(zhi)前服(fu)用，藥效更好，能夠更好的起到(dao)壯陽(yang)的功能。所(suo)以精氨酸的最佳(jia)服(fu)用時(shi)間(jian)是(shi)晚上。
正(zheng)常(chang)情況下(xia)，人體自身可(ke)以(yi)產(chan)(chan)生(sheng)少(shao)量的精(jing)氨(an)(an)(an)酸，但許多健康(kang)問題會減(jian)少(shao)自身精(jing)氨(an)(an)(an)酸的生(sheng)產(chan)(chan)能力(li)，此時需要靠服用精(jing)氨(an)(an)(an)酸來進(jin)行補充。
