一、精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎
精氨酸和瓜(gua)氨(an)(an)酸(suan)可以一起(qi)吃，在瓜(gua)氨(an)(an)酸(suan)的(de)協同作用(yong)下精(jing)氨(an)(an)酸(suan)發(fa)揮更好的(de)效果(guo)。
精(jing)氨酸的作用較多，具體表(biao)現有：
1、改(gai)善心血(xue)管的相關情況，擴張血(xue)管增血(xue)流量，能(neng)改(gai)善全身(shen)的循環。
2、增(zeng)加(jia)胰島素的分泌，減少糖尿病的相(xiang)關并發癥。
3、增加陰(yin)莖內皮細胞(bao)一氧化碳(tan)的(de)含量，改善男性功能障礙。
4、抑制前列腺(xian)素的合(he)成，具有鎮痛、抗炎(yan)、解熱的作用，預防感冒發燒。
精(jing)氨(an)酸產生(sheng)(sheng)一氧(yang)化(hua)氮(dan)的(de)基(ji)本物質，只(zhi)有在L-瓜氨(an)酸和四種關(guan)鍵抗氧(yang)化(hua)劑(ji)的(de)協同(tong)作(zuo)用下，才能產生(sheng)(sheng)大(da)量的(de)一氧(yang)化(hua)氮(dan)，所(suo)產生(sheng)(sheng)的(de)一氧(yang)化(hua)氮(dan)能擴張血管(guan)(guan)，促進血液流(liu)動，達到保持(chi)血管(guan)(guan)清潔、維持(chi)正常血壓和預防心(xin)臟(zang)病的(de)效(xiao)果(guo)。
瓜氨(an)(an)(an)酸有助于精(jing)氨(an)(an)(an)酸的分泌，可以(yi)(yi)在體內轉換成精(jing)氨(an)(an)(an)酸，精(jing)氨(an)(an)(an)酸可以(yi)(yi)保持一氧化氮的最佳(jia)水平，使精(jing)氨(an)(an)(an)酸更好的發(fa)揮(hui)作用。
精(jing)氨酸和瓜氨酸都是對人體有(you)益的(de)氨基(ji)酸，一起服用可以加強(qiang)二者(zhe)作用，但尿酸高的(de)人群不應服用這兩(liang)種氨基(ji)酸。
二、精氨酸什么時候吃最好
精氨酸適合(he)早上(shang)(shang)空腹或(huo)者睡前服(fu)用(yong)，每天吃一(yi)粒即可，之所以要在晚上(shang)(shang)服(fu)用(yong)，是因為在晚上(shang)(shang)的(de)時候體內的(de)一(yi)氧化(hua)氮產生量比較(jiao)少，精(jing)氨(an)酸的(de)有效成分在睡覺之前服(fu)用(yong)，藥效更好(hao)，能夠(gou)更好(hao)的(de)起(qi)到壯陽的(de)功能。所以精(jing)氨(an)酸的(de)最(zui)佳服(fu)用(yong)時間是晚上(shang)(shang)。
正常情況下，人體自身可以產生(sheng)少量(liang)的精(jing)氨(an)酸(suan)，但許多健(jian)康問題會減少自身精(jing)氨(an)酸(suan)的生(sheng)產能(neng)力，此(ci)時需要靠服用精(jing)氨(an)酸(suan)來進行補充(chong)。
