一、精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎
精氨酸和瓜氨酸可以一起吃，在瓜氨酸的協同(tong)作用下精(jing)氨酸發揮更好(hao)的效果。
精氨酸的(de)作用較(jiao)多，具(ju)體(ti)表現有：
1、改善(shan)(shan)心血管的相(xiang)關情況(kuang)，擴張血管增血流(liu)量，能改善(shan)(shan)全(quan)身的循環(huan)。
2、增(zeng)加胰島素的(de)分泌，減少糖(tang)尿(niao)病的(de)相關并(bing)發癥。
3、增加陰莖內(nei)皮細胞一氧化碳的含(han)量，改善男性功(gong)能(neng)障礙。
4、抑制前列腺素的(de)合(he)成，具有鎮痛(tong)、抗炎、解熱的(de)作用，預(yu)防感冒(mao)發(fa)燒。
精氨酸產生(sheng)一(yi)氧化氮的(de)基本物質(zhi)，只(zhi)有在L-瓜(gua)氨酸和(he)(he)四種(zhong)關鍵抗(kang)氧化劑(ji)的(de)協同作用下，才能產生(sheng)大量的(de)一(yi)氧化氮，所產生(sheng)的(de)一(yi)氧化氮能擴張血管(guan)，促(cu)進血液流動，達到(dao)保持(chi)血管(guan)清(qing)潔、維(wei)持(chi)正常血壓和(he)(he)預防心臟病的(de)效果。
瓜(gua)氨(an)(an)酸(suan)有助于(yu)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)的(de)分泌，可以(yi)在體內轉換成精(jing)氨(an)(an)酸(suan)，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)可以(yi)保(bao)持一氧化氮的(de)最(zui)佳水平，使精(jing)氨(an)(an)酸(suan)更好的(de)發揮作用。
精氨(an)酸和瓜氨(an)酸都是對人體有益的氨(an)基酸，一起服(fu)用(yong)可以加(jia)強二者(zhe)作用(yong)，但尿酸高(gao)的人群(qun)不應服(fu)用(yong)這兩(liang)種氨(an)基酸。
二、精氨酸什么時候吃最好
精氨酸適合早(zao)上(shang)空腹(fu)或(huo)者睡前服(fu)(fu)用(yong)，每天吃一(yi)粒即可(ke)，之(zhi)(zhi)所(suo)以要在晚上(shang)服(fu)(fu)用(yong)，是因為在晚上(shang)的時候體內的一(yi)氧(yang)化氮產(chan)生量比較少，精氨酸的有效(xiao)成分在睡覺(jue)之(zhi)(zhi)前服(fu)(fu)用(yong)，藥效(xiao)更(geng)好，能(neng)夠更(geng)好的起到壯陽(yang)的功(gong)能(neng)。所(suo)以精氨酸的最佳服(fu)(fu)用(yong)時間是晚上(shang)。
正常情況下，人體自(zi)身可以(yi)產生少量的精氨(an)酸，但許多健(jian)康(kang)問題會減少自(zi)身精氨(an)酸的生產能力，此時(shi)需要靠服用精氨(an)酸來進行補充。
