一、精氨酸對皮膚的作用
精氨酸能增強(qiang)免疫(yi)(yi)功能，從而抑(yi)制腫(zhong)瘤和(he)癌癥的生(sheng)長(chang)。它能增加胸(xiong)腺的體(ti)積和(he)活動，使(shi)之產生(sheng)更多的T淋(lin)巴(ba)細胞(bao)，以增強(qiang)免疫(yi)(yi)系統的功能。因此，精氨酸對(dui)治療艾(ai)滋病、抑(yi)制免疫(yi)(yi)系統的惡性疾病、肝(gan)臟疾病，如(ru)肝(gan)硬化和(he)脂肪(fang)肝(gan)效果(guo)較(jiao)好，并能中和(he)氨幫(bang)助肝(gan)解毒。
精(jing)(jing)液中(zhong)也(ye)含有精(jing)(jing)氨酸(suan)。研究表明：精(jing)(jing)氨酸(suan)缺乏時(shi)將導致性成熟(shu)推遲。相(xiang)反(fan)，精(jing)(jing)氨酸(suan)可用于治療男性不育。
在(zai)皮膚和結(jie)締組(zu)(zu)(zu)織(zhi)中(zhong)，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)濃(nong)度較高，這(zhe)有(you)助于(yu)(yu)損傷(shang)(shang)組(zu)(zu)(zu)織(zhi)的(de)(de)(de)(de)愈(yu)合(he)和修復。精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)對(dui)肌(ji)(ji)肉代(dai)(dai)謝(xie)很重要。作為一種(zhong)轉(zhuan)運和儲藏工具，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)有(you)助于(yu)(yu)保持氮平衡，及排泄(xie)過多(duo)的(de)(de)(de)(de)氮。由(you)(you)于(yu)(yu)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)能(neng)增(zeng)加(jia)肌(ji)(ji)肉組(zu)(zu)(zu)織(zhi)，減少(shao)脂(zhi)肪，利(li)于(yu)(yu)減肥。精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)還參與各種(zhong)酶和激素(su)的(de)(de)(de)(de)代(dai)(dai)謝(xie)，促進胰島素(su)和生(sheng)(sheng)長激素(su)的(de)(de)(de)(de)釋放，并是(shi)(shi)垂(chui)體(ti)加(jia)壓素(su)的(de)(de)(de)(de)成分(fen)(fen)。因為精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)是(shi)(shi)膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)(de)(de)(de)成分(fen)(fen)，有(you)利(li)于(yu)(yu)新骨和腱(jian)細胞的(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)。因此，精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)對(dui)治療關節(jie)炎和結(jie)締組(zu)(zu)(zu)織(zhi)疾病(bing)有(you)效(xiao)。在(zai)傷(shang)(shang)口愈(yu)合(he)時，由(you)(you)膠(jiao)原蛋(dan)白形成的(de)(de)(de)(de)疤痕組(zu)(zu)(zu)織(zhi)中(zhong)含有(you)大量的(de)(de)(de)(de)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)。許多(duo)功能(neng)如胰島素(su)的(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)、糖(tang)耐(nai)量和肝脂(zhi)肪代(dai)(dai)謝(xie)在(zai)精(jing)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)缺乏時會(hui)受到影響。雖然肌(ji)(ji)體(ti)能(neng)產生(sheng)(sheng)這(zhe)種(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)，但在(zai)新生(sheng)(sheng)兒體(ti)內，不可能(neng)快(kuai)速(su)產生(sheng)(sheng)足以滿足需(xu)要的(de)(de)(de)(de)精(jing)氮酸(suan)(suan)(suan)。
富含精氨酸的食物包括：巧克力(li)、椰子、乳制品、明(ming)膠、肉、燕(yan)麥(mai)、花生、大豆、胡(hu)桃、面粉、小麥(mai)和(he)麥(mai)芽胚。
特別提示：病(bing)毒(du)感染者，如(ru)皰(pao)疹，不應(ying)服(fu)用(yong)精氨(an)酸(suan)補(bu)充劑(ji)，并避免富含精氨(an)酸(suan)的食物(wu)，這(zhe)是因為精氨(an)酸(suan)似乎有促進(jin)病(bing)毒(du)生長(chang)(chang)的作用(yong)。孕婦和(he)乳母禁用(yong)精氨(an)酸(suan)補(bu)充劑(ji)。患有精神(shen)分裂癥的人，每(mei)日用(yong)量不應(ying)超過30mg。另外，也(ye)應(ying)避免長(chang)(chang)期(qi)大劑(ji)量服(fu)用(yong)精氨(an)酸(suan)。一(yi)項研究表明：連續幾周大劑(ji)量服(fu)用(yong)精氨(an)酸(suan)，可導致(zhi)皮膚增(zeng)厚(hou)和(he)粗糙。
二、精氨酸在護膚化妝品中的功效與作用
精氨酸，英(ying)文名(ming)稱是ARGININE，別名(ming)：L-精(jing)(jing)氨酸、L-Arginine、2-氨基-5-胍基戊酸、(2s)-2-Amino-5-guanidinopentanoic Acid。精(jing)(jing)氨酸在化妝品、護膚(fu)品里主要作用是pH調節劑，保濕劑，風險系數為1，比(bi)較安全(quan)，可以放心使用，對于孕婦一般沒(mei)有(you)(you)影響，精(jing)(jing)氨酸沒(mei)有(you)(you)致痘性。
屬于堿性(xing)氨(an)(an)基酸，在化妝(zhuang)品(pin)中主要用于干燥性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的調(diao)理，與保濕作用的果(guo)酸、海(hai)藻糖等協同作用，可(ke)保持(chi)皮(pi)膚(fu)(fu)水分，柔(rou)滑肌膚(fu)(fu)，并減少皮(pi)屑的剝落。因(yin)為精氨(an)(an)酸呈(cheng)堿性(xing)，因(yin)此代替(ti)氨(an)(an)水用于染發劑，既可(ke)避免氨(an)(an)水刺激氣味，又可(ke)提高染料的著色力(li)，對頭發沒有傷害。精氨(an)(an)酸也是(shi)最常(chang)用的化妝(zhuang)品(pin)營養(yang)性(xing)助劑。
