一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都(dou)增添了香精等(deng)各種(zhong)香料，所以不(bu)管(guan)聞(wen)起來還(huan)是(shi)吃起來都(dou)非常香，會大大提高人們(men)的食(shi)欲(yu)，所以很多人都(dou)喜(xi)歡吃，但是(shi)這類食(shi)品建議大家(jia)盡量少(shao)吃。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱狗(gou)包含很多防腐劑(ji)、添加劑(ji)以及人工(gong)(gong)調(diao)味劑(ji)和色素。《2015—2020美(mei)國居民膳食(shi)指南》指出(chu)，大(da)量高強(qiang)度證(zheng)據顯(xian)示(shi)減(jian)少紅(hong)肉類和加工(gong)(gong)的紅(hong)肉類及禽類食(shi)物(wu)的飲(yin)食(shi)模式能降(jiang)低成年人的心血管疾病風險(xian)。

從中醫來分析，熱狗屬(shu)于(yu)膏粱(liang)厚味，會傷損脾(pi)(pi)陽，導致脾(pi)(pi)不(bu)主運化。脾(pi)(pi)失健運，則痰濁水飲內生(sheng)，容易(yi)造成各種(zhong)疾病。

那么，還要不要吃(chi)熱狗(gou)呢(ni)？小(xiao)編的(de)觀點是，不吃(chi)。雖(sui)然偶爾吃(chi)一次并沒有致病風(feng)險(xian)，但一次加一次，久了就可能(neng)由量變(bian)轉(zhuan)為質變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如何吃(chi)才更健康呢？

一則(ze)(ze)，盡量(liang)少吃(chi)點(dian)，同(tong)時就不(bu)要(yao)再(zai)吃(chi)其他的(de)(de)深(shen)加工食(shi)品，以免加重其“毒”；二(er)則(ze)(ze)，吃(chi)些天然食(shi)物(wu)，如水果、蔬菜、全谷(gu)類、豆類、堅果和種子等，這些東西都得五(wu)行(xing)之全氣(qi)，有益于(yu)五(wu)臟六腑的(de)(de)平衡；三則(ze)(ze)，適當運(yun)(yun)動，通(tong)(tong)過運(yun)(yun)動來加強氣(qi)化(hua)，促(cu)進(jin)排出濁毒；四則(ze)(ze)，加強健脾，通(tong)(tong)過健脾來促(cu)進(jin)運(yun)(yun)化(hua)。脾旺則(ze)(ze)氣(qi)血旺，更能(neng)保持健康。可(ke)灸(jiu)太白(bai)，為脾經原穴，最(zui)有健脾之功。