一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都(dou)增添了香精等各種(zhong)香料，所以(yi)不管聞起來還是吃(chi)起來都(dou)非(fei)常香，會(hui)大大提(ti)高人們的食欲，所以(yi)很多人都(dou)喜歡吃(chi)，但是這(zhe)類(lei)食品(pin)建議大家(jia)盡量(liang)少吃(chi)。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事(shi)實上，熱狗(gou)包含很多防(fang)腐劑(ji)、添(tian)加(jia)劑(ji)以及(ji)人(ren)工調(diao)味(wei)劑(ji)和色素。《2015—2020美(mei)國居民膳食(shi)指南》指出，大量高(gao)強(qiang)度(du)證據顯示減少紅肉類和加(jia)工的(de)紅肉類及(ji)禽類食(shi)物的(de)飲食(shi)模式能降低成年人(ren)的(de)心血管疾病風險。

從中醫(yi)來分析，熱狗屬于膏粱(liang)厚味，會傷損(sun)脾陽，導致脾不(bu)主運(yun)化。脾失健運(yun)，則痰濁水飲內生，容易造成(cheng)各種疾病。

那么，還要(yao)不(bu)要(yao)吃(chi)熱(re)狗呢？小編的觀點是，不(bu)吃(chi)。雖(sui)然偶(ou)爾吃(chi)一次并沒有致病(bing)風險，但一次加(jia)一次，久了(le)就可能(neng)由量變(bian)轉(zhuan)為質(zhi)變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如(ru)何吃才(cai)更健康(kang)呢？

一(yi)則(ze)，盡量少吃(chi)(chi)點，同時就不(bu)要再吃(chi)(chi)其他的深加(jia)(jia)工食品，以免加(jia)(jia)重(zhong)其“毒”；二(er)則(ze)，吃(chi)(chi)些天然食物，如水果、蔬菜(cai)、全谷(gu)類(lei)、豆類(lei)、堅果和(he)種子等，這些東西都得五(wu)行之全氣，有益于(yu)五(wu)臟六腑的平(ping)衡(heng)；三則(ze)，適當運(yun)(yun)動(dong)，通(tong)過(guo)運(yun)(yun)動(dong)來(lai)加(jia)(jia)強(qiang)氣化，促進排(pai)出濁毒；四則(ze)，加(jia)(jia)強(qiang)健脾(pi)，通(tong)過(guo)健脾(pi)來(lai)促進運(yun)(yun)化。脾(pi)旺(wang)(wang)則(ze)氣血旺(wang)(wang)，更能保持健康。可灸(jiu)太白，為(wei)脾(pi)經(jing)原穴，最有健脾(pi)之功。