一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般都增添(tian)了香(xiang)精等各種香(xiang)料，所以不管聞起(qi)來(lai)還是吃起(qi)來(lai)都非常香(xiang)，會大大提高人(ren)們的(de)食(shi)欲，所以很(hen)多人(ren)都喜(xi)歡吃，但是這(zhe)類食(shi)品建(jian)議大家盡量少吃。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上，熱狗包(bao)含很(hen)多防腐劑、添加劑以及人工調味劑和(he)(he)色素(su)。《2015—2020美國居民膳食(shi)指(zhi)南》指(zhi)出，大量高(gao)強度證據顯示減少紅肉類(lei)(lei)和(he)(he)加工的(de)紅肉類(lei)(lei)及禽(qin)類(lei)(lei)食(shi)物的(de)飲食(shi)模(mo)式(shi)能(neng)降低成年人的(de)心(xin)血管疾病風險。

從中(zhong)醫來分析，熱狗(gou)屬于膏粱(liang)厚(hou)味，會傷損脾陽，導(dao)致脾不主運化(hua)。脾失健運，則痰濁水(shui)飲內(nei)生，容易造(zao)成(cheng)各種(zhong)疾(ji)病。

那(nei)么，還要(yao)不要(yao)吃(chi)熱狗呢？小編的觀(guan)點是，不吃(chi)。雖然偶爾吃(chi)一(yi)次(ci)并沒(mei)有致病(bing)風險，但一(yi)次(ci)加一(yi)次(ci)，久(jiu)了(le)就(jiu)可能由量變(bian)轉為質變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如何吃才更健康呢？

一則(ze)(ze)，盡量少吃(chi)點，同時就不要(yao)再吃(chi)其他的深加(jia)工食(shi)品，以免加(jia)重其“毒”；二則(ze)(ze)，吃(chi)些(xie)(xie)天然食(shi)物，如水果、蔬(shu)菜、全(quan)谷類、豆(dou)類、堅果和種子等，這(zhe)些(xie)(xie)東西都得五行之全(quan)氣(qi)(qi)，有益(yi)于五臟(zang)六(liu)腑的平衡(heng)；三則(ze)(ze)，適當運(yun)動，通過運(yun)動來加(jia)強(qiang)氣(qi)(qi)化，促進排出濁毒；四則(ze)(ze)，加(jia)強(qiang)健(jian)脾(pi)，通過健(jian)脾(pi)來促進運(yun)化。脾(pi)旺則(ze)(ze)氣(qi)(qi)血(xue)旺，更能保持健(jian)康(kang)。可灸(jiu)太白，為脾(pi)經原穴，最有健(jian)脾(pi)之功。