一、熱狗為什么那么香

我們在小吃街購買的熱狗，一般(ban)都(dou)增添(tian)了(le)香(xiang)精等各種香(xiang)料，所以(yi)不管聞起(qi)來還是(shi)吃(chi)(chi)起(qi)來都(dou)非常香(xiang)，會大(da)大(da)提高人(ren)們(men)的食(shi)欲(yu)，所以(yi)很多人(ren)都(dou)喜歡吃(chi)(chi)，但是(shi)這類食(shi)品建議大(da)家盡量少(shao)吃(chi)(chi)。

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二、街邊的熱狗能吃嗎

熱狗聞起來確實很香，但很多研究表明，作為高加工食品的熱狗，吃多了可能會增加患慢性病甚至癌癥的風險。事實上(shang)，熱(re)狗包含很多防腐劑、添加劑以及(ji)人(ren)工調味劑和色素。《2015—2020美國(guo)居民膳食指南》指出，大(da)量高(gao)強(qiang)度證據顯示(shi)減少紅肉類(lei)和加工的(de)紅肉類(lei)及(ji)禽類(lei)食物的(de)飲食模(mo)式能降低成年人(ren)的(de)心(xin)血管疾病風險。

從中醫(yi)來分(fen)析，熱(re)狗屬于膏粱厚味，會傷損(sun)脾陽，導致脾不主運(yun)化。脾失健運(yun)，則痰濁水(shui)飲內(nei)生(sheng)，容(rong)易造成各種疾病。

那(nei)么，還要不(bu)要吃熱狗呢(ni)？小編的(de)觀點是(shi)，不(bu)吃。雖然(ran)偶爾吃一(yi)(yi)次并沒有致病風險(xian)，但一(yi)(yi)次加(jia)一(yi)(yi)次，久了(le)就可能由量變(bian)轉(zhuan)為質變(bian)。

如果一定要吃熱狗，如何吃才更健康呢？

一則，盡量少吃點，同時就不要再吃其他的深加(jia)工食品，以免加(jia)重其“毒(du)”；二則，吃些天然食物，如水果、蔬菜(cai)、全谷類(lei)、豆類(lei)、堅果和種子等，這些東西都得(de)五(wu)行之(zhi)全氣，有益于(yu)五(wu)臟六腑(fu)的平(ping)衡；三則，適當運動，通(tong)(tong)過運動來(lai)加(jia)強氣化，促(cu)進排(pai)出濁(zhuo)毒(du)；四(si)則，加(jia)強健脾，通(tong)(tong)過健脾來(lai)促(cu)進運化。脾旺則氣血旺，更能保持健康。可灸(jiu)太白，為脾經原穴，最有健脾之(zhi)功。