一、糯米雞飯怎么做好吃
原料：糯米、雞肉(rou)、生抽(chou)、料酒(jiu)、鹽、黃(huang)豆醬、胡椒(jiao)粉。
做法步驟：
1、預備材料，清洗干(gan)凈，糯米泡4小時。
2、雞肉用輔(fu)料腌制。
3、腌制半小時。
4、用(yong)兩個碗，先放少許糯米墊底，中間放入腌制好的雞肉。
5、再放入糯米，蓋住雞肉，壓一下。
6、放入蒸(zheng)鍋，蒸(zheng)上30分(fen)鐘。
7、把飯倒進碟子里。
8、拿開飯碗。
美味(wei)(wei)的糯米雞(ji)飯就成了(le)，撥開(kai)，吃一口味(wei)(wei)道不(bu)錯哦~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯米雞飯演(yan)變成了大家都熟(shu)知的一道美食，那么，想替各位問(wen)(wen)問(wen)(wen)，它有營養(yang)嗎？如果有又有什么樣的營養(yang)價值(zhi)呢？
其實，糯米(mi)雞飯(fan)是滋(zi)補(bu)佳品(pin)，糯米(mi)含有(you)蛋白(bai)質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵(tie)、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2、煙酸及(ji)(ji)淀粉等，營養(yang)豐(feng)富，為溫(wen)補(bu)強壯食品(pin)，具有(you)補(bu)中益氣，健脾(pi)養(yang)胃，止虛汗(han)之功(gong)效，對(dui)食欲(yu)不佳，腹脹腹瀉有(you)一(yi)定(ding)緩解作用(yong)。除(chu)此之外，雞肉(rou)我們都知(zhi)道(dao)也是含有(you)蛋白(bai)質以及(ji)(ji)豐(feng)富的維生(sheng)素(su)的，而且具有(you)益氣養(yang)血(xue)，補(bu)腎(shen)益精作用(yong)，對(dui)女性朋友很好哦。
所以(yi)，用荷葉制(zhi)成(cheng)的(de)糯米雞飯(fan)就是有著這(zhe)么(me)多的(de)營養(yang)價值，如果早餐不知道吃什(shen)(shen)么(me)，可以(yi)嘗試(shi)一下它(ta)哦！快跟著我文中的(de)方法動起(qi)來吧！有什(shen)(shen)么(me)不懂得也可以(yi)在評(ping)論區留言~
