一、糯米雞飯怎么做好吃
原料(liao)：糯米、雞(ji)肉、生抽、料(liao)酒、鹽、黃豆(dou)醬、胡椒粉(fen)。
做法步驟：
1、預備材料，清洗干凈，糯米(mi)泡(pao)4小時。
2、雞肉用(yong)輔料腌制。
3、腌制半小時(shi)。
4、用兩個碗，先放少許糯米墊底，中間(jian)放入腌(a)制好的雞肉。
5、再放入(ru)糯(nuo)米(mi)，蓋住(zhu)雞肉(rou)，壓一下。
6、放入(ru)蒸鍋，蒸上30分(fen)鐘。
7、把飯倒進(jin)碟子里。
8、拿開飯碗。
美味的(de)糯(nuo)米(mi)雞飯就(jiu)成了，撥開，吃一(yi)口味道不(bu)錯(cuo)哦(e)~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯(nuo)米雞飯演變成了大家都(dou)熟知的(de)一道美食，那么(me)，想替(ti)各位問問，它有(you)營(ying)養嗎？如果(guo)有(you)又有(you)什么(me)樣的(de)營(ying)養價值呢？
其實(shi)，糯米雞飯是(shi)滋補(bu)佳(jia)品(pin)，糯米含(han)有(you)蛋(dan)白質、脂肪(fang)、糖(tang)類、鈣、磷、鐵、維生素(su)B1、維生素(su)B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫(wen)補(bu)強(qiang)壯食品(pin)，具(ju)有(you)補(bu)中益(yi)氣(qi)，健脾養胃，止虛汗之(zhi)功(gong)效，對食欲(yu)不佳(jia)，腹(fu)脹腹(fu)瀉(xie)有(you)一定緩解作用。除此(ci)之(zhi)外，雞肉我們都(dou)知(zhi)道也是(shi)含(han)有(you)蛋(dan)白質以及豐富的(de)維生素(su)的(de)，而且具(ju)有(you)益(yi)氣(qi)養血，補(bu)腎益(yi)精(jing)作用，對女性朋(peng)友(you)很好(hao)哦(e)。
所以，用荷葉制(zhi)成的(de)糯(nuo)米(mi)雞飯(fan)就(jiu)是有著這(zhe)么(me)多(duo)的(de)營養價值，如果早(zao)餐不(bu)知道吃什么(me)，可以嘗(chang)試一下它哦！快(kuai)跟著我文中(zhong)的(de)方法動起(qi)來吧(ba)！有什么(me)不(bu)懂得也(ye)可以在評論區留言~
