一、糯米雞飯怎么做好吃
原(yuan)料(liao)：糯米(mi)、雞肉、生(sheng)抽(chou)、料(liao)酒、鹽(yan)、黃(huang)豆醬、胡椒粉。
做法步驟：
1、預備材料，清(qing)洗干凈，糯米泡4小(xiao)時。
2、雞肉用輔料腌制。
3、腌(a)制半小時。
4、用兩個(ge)碗，先放(fang)少許糯米墊底，中間(jian)放(fang)入腌制好的(de)雞(ji)肉。
5、再放入糯(nuo)米，蓋(gai)住雞肉(rou)，壓(ya)一下。
6、放入蒸(zheng)鍋，蒸(zheng)上30分鐘。
7、把飯倒進(jin)碟子里。
8、拿開飯碗。
美味的(de)糯米(mi)雞飯就成了，撥開，吃一口味道不錯哦~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯米雞飯(fan)演變成了大家都(dou)熟知的(de)一道美(mei)食，那(nei)么，想(xiang)替(ti)各位問問，它有(you)營養嗎(ma)？如果有(you)又有(you)什么樣的(de)營養價值呢？
其實，糯米雞飯(fan)是滋補(bu)佳(jia)品，糯米含(han)有(you)蛋白質、脂(zhi)肪、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、煙酸及淀粉等，營養豐(feng)(feng)富，為溫補(bu)強壯(zhuang)食品，具有(you)補(bu)中益(yi)氣(qi)，健(jian)脾養胃，止(zhi)虛汗(han)之功效，對食欲(yu)不佳(jia)，腹脹腹瀉有(you)一定緩解作用(yong)。除此之外，雞肉(rou)我們(men)都知道(dao)也(ye)是含(han)有(you)蛋白質以及豐(feng)(feng)富的維(wei)生(sheng)素的，而且具有(you)益(yi)氣(qi)養血(xue)，補(bu)腎益(yi)精(jing)作用(yong)，對女性朋友很(hen)好哦。
所以，用荷葉制(zhi)成的(de)(de)糯米雞飯就是有(you)著(zhu)這么多的(de)(de)營養(yang)價值，如果早(zao)餐不知(zhi)道吃什(shen)么，可以嘗試一下它(ta)哦！快跟(gen)著(zhu)我(wo)文中的(de)(de)方法(fa)動起來吧！有(you)什(shen)么不懂得也可以在評論區留言~
