一、糯米雞飯怎么做好吃
原料(liao)：糯米、雞肉、生抽、料(liao)酒、鹽、黃(huang)豆醬、胡椒粉(fen)。
做法步驟：
1、預備材料(liao)，清(qing)洗(xi)干凈(jing)，糯米泡4小(xiao)時。
2、雞肉用輔(fu)料腌制。
3、腌制半小時。
4、用兩個碗，先放(fang)少許糯(nuo)米墊底，中間放(fang)入(ru)腌制(zhi)好的雞肉(rou)。
5、再放入糯米，蓋住(zhu)雞肉，壓一下。
6、放入(ru)蒸鍋，蒸上30分(fen)鐘。
7、把飯倒進碟子(zi)里。
8、拿開飯碗。
美(mei)味的糯米(mi)雞飯就成了，撥開，吃一口味道不(bu)錯哦~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯(nuo)米雞(ji)飯演變(bian)成了大家都熟知的一道(dao)美食，那么(me)，想替各位問問，它有(you)營養嗎？如果有(you)又(you)有(you)什么(me)樣的營養價值(zhi)呢？
其實，糯(nuo)米雞飯是滋補(bu)佳品(pin)，糯(nuo)米含有蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂肪、糖類、鈣、磷(lin)、鐵、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補(bu)強壯食品(pin)，具有補(bu)中益(yi)(yi)(yi)氣，健脾養胃，止虛汗之(zhi)功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定(ding)緩(huan)解作(zuo)用。除此之(zhi)外，雞肉我們都知(zhi)道也是含有蛋(dan)白(bai)質(zhi)以及豐富的維(wei)生素的，而且具有益(yi)(yi)(yi)氣養血，補(bu)腎益(yi)(yi)(yi)精作(zuo)用，對女性朋(peng)友(you)很好哦(e)。
所以(yi)，用荷葉制成的糯米(mi)雞飯就(jiu)是有著(zhu)這么(me)多的營養價值，如果早餐(can)不知(zhi)道吃什(shen)么(me)，可以(yi)嘗試一(yi)下它哦！快跟著(zhu)我文(wen)中的方法動起來吧！有什(shen)么(me)不懂(dong)得(de)也可以(yi)在評(ping)論區留言~
