眼睛抽搐怎么回事

1、用眼過度引起眼睛抽搐

眼睛長期超負荷的工作，造成用眼過度，導致眼部壓力大，出現眼睛抽搐、干澀發癢等癥狀。如長時間看書、看電視、上(shang)網(wang)等，使眼(yan)(yan)睛沒有得到充分休(xiu)息(xi)，非常(chang)疲(pi)勞(lao)，就導致眼(yan)(yan)睛抽搐的發(fa)生。

應對：在連續用(yong)眼(yan)1小時(shi)左右后，要(yao)閉上(shang)雙眼(yan)休息(xi)10分鐘，不要(yao)讓(rang)眼(yan)睛一(yi)直處于(yu)疲勞的狀態。平常工作或者學習后要(yao)適當(dang)地做眼(yan)保健操，可以刺激眼(yan)周穴位，促(cu)進(jin)血(xue)液循(xun)環，從而舒緩眼(yan)部疲勞。

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2、眼部炎癥引起眼睛抽搐

由于眼(yan)(yan)部炎(yan)癥，如結膜炎(yan)、沙眼(yan)(yan)等會引起眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)抽搐，因為支配眼(yan)(yan)部肌肉的神經纖維(wei)受到炎(yan)癥刺(ci)激或壓迫，會造成眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)抽搐。除(chu)此之外，可伴有眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)磨，眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)紅等癥狀。

應對：可以(yi)在(zai)醫生的指(zhi)導下用眼(yan)藥水治(zhi)療，可選擇抗(kang)菌素類，抗(kang)病毒類的眼(yan)藥水，可以(yi)緩(huan)解眼(yan)睛抽搐(chu)癢痛、酸脹等不適的情況，每天滴(di)1-2次(ci)，每次(ci)滴(di)1-2滴(di)。如果(guo)炎癥較為嚴重(zhong)，就要去醫院的眼(yan)科進行檢查(cha)治(zhi)療。

3、睡眠不足引起眼睛抽搐

當熬夜睡眠不(bu)足時，就會(hui)造成眼(yan)部疲勞，眼(yan)部肌肉就會(hui)不(bu)由(you)自主地抽動(dong)，就引起(qi)眼(yan)睛抽搐的(de)發生，這種眼(yan)睛抽搐常(chang)常(chang)是(shi)偶發性的(de)，一天一次或兩三次，每次幾下(xia)，持續1-2秒鐘。

應對：這類(lei)情況一般(ban)不需(xu)要用(yong)藥，在適當休息，保證充足的睡眠(mian)之后，癥狀就(jiu)會減輕或消(xiao)失。所以，在平時不要熬夜，保證每(mei)天睡眠(mian)8小時。

4、情緒緊張引起眼睛抽搐

在情(qing)緒緊(jin)張、不安等情(qing)況下會(hui)出現眼(yan)睛抽搐，表現為單側、暫時性(xing)的(de)眼(yan)周圍肌的(de)抽動。一(yi)般在情(qing)緒緊(jin)張時加劇，精神集中(zhong)時減少，睡眠時消(xiao)失。另外(wai)，這(zhe)類情(qing)況的(de)眼(yan)睛抽搐還會(hui)伴(ban)有(you)注意(yi)力(li)集中(zhong)困難、睡眠質量差等問題。

應對：生活中要避(bi)免精神刺激，注意多休息、放(fang)松(song)精神，多散散步(bu)、聽(ting)聽(ting)音樂，保持心態平和，眼睛抽搐的現象就會逐漸好轉(zhuan)。

5、刺激物引起眼睛抽搐

如電腦屏(ping)幕、窗戶或任何反光表(biao)面的(de)(de)眩光都(dou)(dou)會導致眼(yan)睛疲勞(lao)，出現眼(yan)睛抽搐，還有風(feng)吹，空(kong)氣污染等刺(ci)激(ji)，都(dou)(dou)會對脆弱的(de)(de)眼(yan)睛有很大的(de)(de)刺(ci)激(ji)作(zuo)用，造(zao)成(cheng)眼(yan)部壓(ya)力大，引起眼(yan)睛抽搐。

應對：在室內工作或學習時，要拉下百葉窗或者是窗簾，盡量減少室外陽(yang)光(guang)照射所造成的眩光(guang)問題，外出(chu)應(ying)該避免(mian)風沙、灰塵等(deng)進入眼(yan)睛，必要時可以(yi)戴上(shang)眼(yan)鏡，以(yi)免(mian)感染。