眼睛抽搐怎么回事
1、用眼過度引起眼睛抽搐
眼睛長期超負荷的工作,造成用眼過度,導致眼部壓力大,出現眼睛抽搐、干澀發癢等癥狀。如長時間看書、看電視、上網等,使(shi)眼(yan)睛(jing)沒(mei)有(you)得到充分休息,非常(chang)疲勞(lao),就導致眼(yan)睛(jing)抽搐(chu)的發(fa)生。
應對:在連續用眼1小時左右(you)后,要(yao)(yao)閉上(shang)雙眼休息10分鐘(zhong),不要(yao)(yao)讓眼睛一直處于疲勞(lao)的(de)狀態(tai)。平常工作或者學習后要(yao)(yao)適當地做眼保健操,可以刺激(ji)眼周穴位,促進血液循環(huan),從而舒(shu)緩眼部疲勞(lao)。
2、眼部炎癥引起眼睛抽搐
由(you)于眼(yan)(yan)(yan)部炎癥,如結(jie)膜炎、沙眼(yan)(yan)(yan)等會引起眼(yan)(yan)(yan)睛抽搐,因為(wei)支配眼(yan)(yan)(yan)部肌肉(rou)的神(shen)經纖維(wei)受(shou)到炎癥刺(ci)激或壓迫,會造成(cheng)眼(yan)(yan)(yan)睛抽搐。除此之外(wai),可伴有(you)眼(yan)(yan)(yan)睛磨,眼(yan)(yan)(yan)睛紅(hong)等癥狀。
應對:可以(yi)在醫(yi)(yi)生的(de)指導(dao)下用眼(yan)藥水(shui)治(zhi)療,可選擇抗(kang)(kang)菌素(su)類(lei),抗(kang)(kang)病毒類(lei)的(de)眼(yan)藥水(shui),可以(yi)緩(huan)解眼(yan)睛(jing)抽(chou)搐癢痛、酸脹(zhang)等不適的(de)情況,每天滴(di)1-2次,每次滴(di)1-2滴(di)。如果炎癥(zheng)較為(wei)嚴重,就(jiu)要(yao)去醫(yi)(yi)院(yuan)的(de)眼(yan)科進行檢查治(zhi)療。
3、睡眠不足引起眼睛抽搐
當(dang)熬夜睡(shui)眠不足時(shi),就會造成眼(yan)部疲(pi)勞,眼(yan)部肌肉(rou)就會不由自主地抽動(dong),就引起眼(yan)睛抽搐的發生,這種眼(yan)睛抽搐常常是偶發性的,一天一次(ci)或(huo)兩三次(ci),每次(ci)幾(ji)下(xia),持續1-2秒鐘。
應對:這類情況一般不(bu)需要(yao)用藥(yao),在(zai)(zai)適當休息,保證充足的(de)睡(shui)眠之后(hou),癥狀就(jiu)會(hui)減輕(qing)或消失(shi)。所以(yi),在(zai)(zai)平時(shi)不(bu)要(yao)熬夜,保證每天睡(shui)眠8小時(shi)。
4、情緒緊張引起眼睛抽搐
在(zai)情緒(xu)緊張、不安等(deng)情況下會出現(xian)眼(yan)睛抽搐(chu),表現(xian)為單側、暫時性的眼(yan)周圍肌的抽動(dong)。一(yi)般在(zai)情緒(xu)緊張時加(jia)劇,精神(shen)集中(zhong)時減少,睡(shui)眠時消失。另外,這(zhe)類情況的眼(yan)睛抽搐(chu)還會伴有注意力集中(zhong)困(kun)難(nan)、睡(shui)眠質量差等(deng)問題。
應對:生活中要避免精神刺激(ji),注意多休息(xi)、放松精神,多散散步、聽聽音樂(le),保持(chi)心態(tai)平(ping)和,眼(yan)睛抽搐的現象就會逐漸好轉(zhuan)。
5、刺激物引起眼睛抽搐
如電腦屏幕、窗戶或(huo)任(ren)何反光表面(mian)的眩光都(dou)會導致眼睛(jing)(jing)(jing)疲勞,出現眼睛(jing)(jing)(jing)抽搐(chu)(chu),還有(you)風吹,空氣污染等刺激,都(dou)會對(dui)脆(cui)弱的眼睛(jing)(jing)(jing)有(you)很大的刺激作用,造成眼部壓力大,引起眼睛(jing)(jing)(jing)抽搐(chu)(chu)。
應對:在室內工作或學習時,要拉下百葉窗或者是窗簾,盡量(liang)減少(shao)室外陽光照射所造成的眩光問題,外出應該避免(mian)風(feng)沙、灰塵等進入眼睛,必要時可以戴上眼鏡(jing),以免(mian)感染。