單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單(dan)樅茶(cha)內含豐(feng)富的(de)茶(cha)多酚、咖啡堿(jian)之類的(de)成分，都(dou)是直接作用于大(da)腦神(shen)(shen)經的(de)，可興奮(fen)大(da)腦神(shen)(shen)經中(zhong)樞功能，有效(xiao)的(de)去幫助提神(shen)(shen)，對(dui)于那些精神(shen)(shen)不足，身體(ti)疲勞的(de)人來說，那么(me)可以常喝些單(dan)樅茶(cha)，尤(you)其是下午的(de)時(shi)候，提神(shen)(shen)醒腦效(xiao)果(guo)是非常的(de)不錯(cuo)哦。

2、舒緩情緒

單樅(cong)茶，內含的一(yi)些營養(yang)物質，可(ke)以(yi)有(you)效的作用(yong)神(shen)經，可(ke)以(yi)讓我們緊張的神(shen)經系統得到放松，對于那些焦慮的情緒都(dou)可(ke)以(yi)得到很好的釋放，所以(yi)常飲單樅(cong)茶，可(ke)舒緩情緒。

3 、護齒明目

單樅茶 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克--15毫克(ke)，且(qie)80%為水溶性成份。茶(cha)葉是堿性飲(yin)料(liao)，可抑制人體鈣質的(de)減(jian)少，這對預防齲齒(chi)、護齒(chi)、堅齒(chi)，都是有益的(de)。茶(cha)葉中的(de)維(wei)生素C等成份，能降低眼睛(jing)晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目(mu)均有積極(ji)的作用。

4 、利尿解乏

咖(ka)啡(fei)堿(jian)還(huan)可排除尿液(ye)中的(de)過量乳酸，有(you)(you)助于使人體盡快(kuai)消(xiao)除疲勞。茶葉中的(de)咖(ka)啡(fei)堿(jian)可刺(ci)激腎(shen)臟，促使尿液(ye)迅速排出(chu)體外，提高腎(shen)臟的(de)濾(lv)出(chu)率(lv)，減(jian)少有(you)(you)害物質在(zai)腎(shen)臟中滯留時間。

5、減肥降脂

單樅(cong)茶內含的(de)豐富的(de)營養成(cheng)分，并且(qie)刮脂(zhi)的(de)效果也(ye)是相當(dang)之好的(de)，再加(jia)上(shang)它(ta)的(de)性質屬(shu)于是比(bi)較中和(he)的(de)，不寒不熱，是一(yi)種健康佳飲(yin)，所以對于想(xiang)要減(jian)掉腹部(bu)脂(zhi)肪的(de)人(ren)群來說，常飲(yin)單樅(cong)茶，未必不是一(yi)個好選擇。

6、抵抗衰老

單(dan)樅茶內(nei)含的維(wei)生素E，這是一種天然的抗(kang)氧化成分，可(ke)(ke)以(yi)清(qing)理(li)身體內的自由基，可(ke)(ke)以(yi)增加維生素C的吸收，可保持維生(sheng)素C內(nei)含水平，這對于一(yi)些年輕人來說，可(ke)以(yi)抵抗(kang)衰老(lao)，延緩(huan)衰老(lao)出(chu)現哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無論是喝(he)那(nei)種茶(cha)都好，空腹狀態(tai)下都是不建議喝(he)茶(cha)的(de)，否則出現惡心的(de)行為，因為空腹喝(he)茶(cha)的(de)情況下，往往很(hen)容易被茶(cha)性侵入脾(pi)胃(wei)，而導致脾(pi)胃(wei)受(shou)(shou)寒，脾(pi)胃(wei)受(shou)(shou)寒后吃些不常吃的(de)食物可(ke)能會拉肚子(zi)或腹痛；所(suo)以空腹或飯前就盡量不要喝(he)茶(cha)吧，以免影(ying)響身體健康。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶(cha)(cha)湯(tang)太濃，里面的(de)茶(cha)(cha)堿、咖啡因太多(duo)(duo)，這樣的(de)茶(cha)(cha)湯(tang)喝了對身體健(jian)康是沒有(you)任何的(de)好處(chu)的(de)，不(bu)僅僅達不(bu)到提神醒腦的(de)功效，相反的(de)還會出現失眠、頭(tou)痛(tong)的(de)情況(kuang)發生，所(suo)以為了避免身體健(jian)康受到危害，所(suo)以不(bu)建議喝哪些濃茶(cha)(cha)，多(duo)(duo)次沖泡(pao)的(de)茶(cha)(cha)湯(tang)。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是(shi)泡好的(de)茶(cha)湯(tang)時間久的(de)話(hua)，那(nei)么這樣的(de)茶(cha)是(shi)不建議繼續(xu)喝的(de)了(le)，因為常(chang)時間擱置的(de)茶(cha)水(shui)，很(hen)容(rong)易受到環(huan)境的(de)污(wu)染，產生(sheng)很(hen)多(duo)對(dui)人(ren)體健康有害的(de)細菌，為了(le)身體健康，還(huan)是(shi)倒掉隔夜茶(cha)吧(ba)。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對于(yu)冷卻的(de)單樅茶，喝(he)多了會(hui)導致身體受寒，出現(xian)痰多的(de)毛(mao)病；而經常(chang)喝(he)燙茶，也很容易出現(xian)胃壁損傷的(de)現(xian)象；最好的(de)茶溫，應該控制在50度左(zuo)右即可，這(zhe)樣才可以達到提神醒(xing)腦的功(gong)效。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型(xing)的半(ban)發酵茶，在中(zhong)國的茶類(lei)有著很高(gao)的地(di)位，歷史悠久(jiu)，源遠流長(chang)，其名氣較高(gao)，為許多人(ren)所熟知。

2、單樅茶以潮(chao)州為(wei)主產地，氣候潮(chao)濕，適(shi)合茶葉的生(sheng)長(chang)。

3、單樅茶根據(ju)香(xiang)(xiang)味有著不同的種類，制(zhi)作工(gong)藝(yi)較為精細，雖有著綠茶的清(qing)香(xiang)(xiang)，但又不失其(qi)醇(chun)厚，滋味鮮(xian)醇(chun)，茶湯清(qing)澈透亮，回甘持久，咽(yan)下后(hou)唇齒(chi)留香(xiang)(xiang)，有著獨特的滋味，所以由于其(qi)口(kou)味特點(dian)受到(dao)很多(duo)人的喜愛。