單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單(dan)樅茶內含豐(feng)富的茶多酚(fen)、咖啡堿之類的成分，都是(shi)直接作用于(yu)大腦神經的，可興(xing)奮(fen)大腦神經中樞功能，有效(xiao)的去幫助提神，對于(yu)那些精(jing)神不足，身體(ti)疲勞的人(ren)來說，那么可以(yi)常喝些單(dan)樅茶，尤其是(shi)下(xia)午的時(shi)候(hou)，提神醒腦效(xiao)果是(shi)非常的不錯(cuo)哦。

2、舒緩情緒

單樅茶，內(nei)含的(de)一些營養物質，可(ke)以(yi)有效的(de)作用(yong)神經(jing)，可(ke)以(yi)讓我(wo)們緊張的(de)神經(jing)系統得到(dao)放松，對(dui)于那(nei)些焦(jiao)慮(lv)的(de)情緒都可(ke)以(yi)得到(dao)很好的(de)釋放，所以(yi)常飲單樅茶，可(ke)舒(shu)緩情緒。

3 、護齒明目

單(dan)樅茶 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含(han)氟量為10毫克(ke)--15毫克，且80%為水(shui)溶(rong)性(xing)成份。茶(cha)葉是(shi)堿性(xing)飲(yin)料(liao)，可(ke)抑制(zhi)人(ren)體(ti)鈣質(zhi)的減(jian)少，這(zhe)對(dui)預防齲(qu)齒(chi)、護齒(chi)、堅(jian)齒(chi)，都是(shi)有益的。茶(cha)葉中的維生素C等成(cheng)份，能(neng)降低眼(yan)睛晶體混(hun)濁度，經(jing)常飲(yin)茶，對減(jian)少眼(yan)疾、護眼(yan)明目均有(you)積極的作用。

4 、利尿解乏

咖啡堿還可排除尿液中(zhong)的(de)過量(liang)乳酸(suan)，有助于使人體(ti)盡快消除疲勞。茶葉(xie)中(zhong)的(de)咖啡堿可刺激腎臟，促(cu)使尿液迅速排出(chu)體(ti)外，提高腎臟的(de)濾出(chu)率(lv)，減(jian)少有害(hai)物質在腎臟中(zhong)滯留時間。

5、減肥降脂

單樅茶內含的(de)(de)(de)豐(feng)富的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分，并且刮脂(zhi)的(de)(de)(de)效(xiao)果也是(shi)(shi)相當之(zhi)好的(de)(de)(de)，再加上它的(de)(de)(de)性質屬于是(shi)(shi)比較中和的(de)(de)(de)，不寒不熱，是(shi)(shi)一種健康(kang)佳飲，所以對于想(xiang)要減掉腹部(bu)脂(zhi)肪的(de)(de)(de)人群來說(shuo)，常飲單樅茶，未必不是(shi)(shi)一個(ge)好選擇。

6、抵抗衰老

單樅茶內含(han)的維生素(su)E，這是一(yi)種天然的抗(kang)氧化成分，可以清理身體內的自由基，可以增加維生素C的吸收(shou)，可保持維生素C內含水(shui)平，這(zhe)對于一些年輕(qing)人來說，可以抵抗衰老，延緩衰老出現(xian)哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無(wu)論是喝(he)那種茶(cha)都(dou)(dou)好，空(kong)腹(fu)狀態下(xia)都(dou)(dou)是不(bu)建議喝(he)茶(cha)的(de)，否則(ze)出(chu)現(xian)惡心的(de)行為，因為空(kong)腹(fu)喝(he)茶(cha)的(de)情況下(xia)，往(wang)往(wang)很容易被(bei)茶(cha)性侵入脾胃，而導(dao)致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些(xie)不(bu)常吃的(de)食(shi)物可(ke)能(neng)會(hui)拉肚子或腹(fu)痛；所以(yi)空(kong)腹(fu)或飯前就盡量不(bu)要喝(he)茶(cha)吧，以(yi)免影響身體(ti)健(jian)康。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶(cha)湯太濃，里面的(de)(de)(de)茶(cha)堿、咖啡因太多，這樣的(de)(de)(de)茶(cha)湯喝(he)了(le)(le)對(dui)身體(ti)健康(kang)是沒有任何的(de)(de)(de)好處的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)僅僅達不(bu)(bu)到提神(shen)醒腦的(de)(de)(de)功效(xiao)，相反的(de)(de)(de)還會出(chu)現(xian)失眠、頭痛的(de)(de)(de)情況(kuang)發生，所以(yi)(yi)為(wei)了(le)(le)避免(mian)身體(ti)健康(kang)受到危害，所以(yi)(yi)不(bu)(bu)建議喝(he)哪些濃茶(cha)，多次沖(chong)泡的(de)(de)(de)茶(cha)湯。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果(guo)是(shi)泡好(hao)的(de)(de)茶湯時間(jian)久的(de)(de)話，那(nei)么這樣的(de)(de)茶是(shi)不建(jian)議繼續喝(he)的(de)(de)了，因為常時間(jian)擱置的(de)(de)茶水，很容(rong)易受(shou)到環境(jing)的(de)(de)污染，產(chan)生很多對人體健(jian)康有害的(de)(de)細菌(jun)，為了身體健(jian)康，還是(shi)倒掉隔(ge)夜(ye)茶吧。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對于冷(leng)卻的單(dan)樅茶，喝(he)(he)多了會導致(zhi)身體受寒，出(chu)現痰多的毛病；而經常喝(he)(he)燙(tang)茶，也(ye)很容易出(chu)現胃壁(bi)損傷(shang)的現象；最好的茶溫，應該控制在50度左右即可，這樣才可以(yi)達(da)到(dao)提神醒腦的功效。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典(dian)型的半發(fa)酵茶，在(zai)中國(guo)的茶類有著很高的地位，歷史悠久，源(yuan)遠流長，其名氣較高，為許(xu)多人所(suo)熟知。

2、單樅(cong)茶(cha)(cha)以潮州為(wei)主產地，氣候潮濕，適(shi)合茶(cha)(cha)葉的生長。

3、單樅茶根據(ju)香味有(you)著(zhu)(zhu)不同的種類(lei)，制(zhi)作工藝較為精細，雖有(you)著(zhu)(zhu)綠茶的清香，但(dan)又不失(shi)其(qi)醇(chun)厚，滋味鮮醇(chun)，茶湯清澈透亮(liang)，回甘(gan)持(chi)久，咽(yan)下后唇齒留香，有(you)著(zhu)(zhu)獨特的滋味，所(suo)以由于(yu)其(qi)口味特點(dian)受到很(hen)多人(ren)的喜愛。