單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單樅(cong)茶(cha)內含豐富的茶(cha)多酚、咖啡堿(jian)之(zhi)類的成分，都是直接作用于(yu)大腦(nao)神(shen)經的，可興奮大腦(nao)神(shen)經中(zhong)樞功能，有效的去(qu)幫助提(ti)(ti)神(shen)，對于(yu)那些(xie)精神(shen)不足，身體疲勞的人來說，那么可以常喝些(xie)單樅(cong)茶(cha)，尤其是下午的時候，提(ti)(ti)神(shen)醒腦(nao)效果是非常的不錯哦。

2、舒緩情緒

單(dan)樅茶，內含的一(yi)些(xie)營(ying)養物(wu)質，可以(yi)有效(xiao)的作用(yong)神經(jing)，可以(yi)讓(rang)我們緊張(zhang)的神經(jing)系統得到放(fang)松，對于那(nei)些(xie)焦慮(lv)的情(qing)(qing)緒(xu)(xu)都可以(yi)得到很好(hao)的釋放(fang)，所以(yi)常飲單(dan)樅茶，可舒緩情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。

3 、護齒明目

單樅茶(cha) 茶葉中含氟量較高，每100克干茶(cha)中含氟量(liang)為10毫克--15毫克，且80%為水溶(rong)性成份。茶(cha)葉是堿性飲料(liao)，可抑制人體(ti)鈣質的(de)減少，這對(dui)預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的(de)。茶(cha)葉中的(de)維生素(su)C等成份，能降低(di)眼睛(jing)晶體(ti)混濁度，經(jing)常飲(yin)茶，對(dui)減少眼疾(ji)、護(hu)眼明目均有(you)積極(ji)的作用。

4 、利尿解乏

咖啡堿還可排除尿(niao)液中的過(guo)量乳(ru)酸，有助于(yu)使(shi)人體盡快(kuai)消除疲(pi)勞(lao)。茶葉中的咖啡堿可刺激腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)，促使(shi)尿(niao)液迅速排出體外，提高腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)的濾出率，減(jian)少有害(hai)物質在腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)中滯留時間。

5、減肥降脂

單樅茶內含(han)的(de)(de)豐富的(de)(de)營養成分(fen)，并且刮脂的(de)(de)效果也是相當之好的(de)(de)，再(zai)加上它(ta)的(de)(de)性(xing)質屬(shu)于是比(bi)較中(zhong)和(he)的(de)(de)，不寒(han)不熱，是一(yi)種健(jian)康佳飲，所以(yi)對于想要(yao)減(jian)掉(diao)腹部(bu)脂肪(fang)的(de)(de)人群來說，常飲單樅茶，未必(bi)不是一(yi)個(ge)好選擇。

6、抵抗衰老

單(dan)樅茶內含的維生素E，這是一種天(tian)然的抗氧化成分，可(ke)以(yi)清理身體內的自(zi)由(you)基，可(ke)以(yi)增加維生素(su)C的吸(xi)收(shou)，可保持維生(sheng)素C內含水(shui)平，這(zhe)對(dui)于(yu)一些年輕人來說，可以抵抗(kang)衰(shuai)老(lao)，延緩(huan)衰(shuai)老(lao)出現哦。

單樅茶的飲用禁忌

1、空腹不宜喝茶

無(wu)論是(shi)喝那種茶(cha)(cha)都好，空腹(fu)狀態下(xia)都是(shi)不(bu)建議喝茶(cha)(cha)的(de)，否則出現惡心的(de)行為(wei)，因為(wei)空腹(fu)喝茶(cha)(cha)的(de)情況(kuang)下(xia)，往往很(hen)容易被茶(cha)(cha)性侵(qin)入脾(pi)(pi)胃(wei)，而導致脾(pi)(pi)胃(wei)受(shou)寒，脾(pi)(pi)胃(wei)受(shou)寒后吃些不(bu)常吃的(de)食物可能會拉肚子或腹(fu)痛；所以空腹(fu)或飯前就(jiu)盡量不(bu)要喝茶(cha)(cha)吧，以免影響身體健康。

2、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶(cha)湯太濃(nong)，里面的(de)茶(cha)堿、咖啡因(yin)太多，這樣的(de)茶(cha)湯喝了對身(shen)體健康是沒有(you)任(ren)何的(de)好處(chu)的(de)，不(bu)僅僅達不(bu)到提(ti)神醒(xing)腦的(de)功效，相(xiang)反的(de)還(huan)會出現(xian)失(shi)眠、頭痛的(de)情況發生，所以(yi)為了避免身(shen)體健康受到危害，所以(yi)不(bu)建(jian)議喝哪些濃(nong)茶(cha)，多次沖泡的(de)茶(cha)湯。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是(shi)泡好的(de)(de)(de)茶(cha)湯時間(jian)久的(de)(de)(de)話，那么這樣的(de)(de)(de)茶(cha)是(shi)不(bu)建議繼續喝的(de)(de)(de)了(le)，因為常時間(jian)擱置的(de)(de)(de)茶(cha)水(shui)，很容易(yi)受到環(huan)境的(de)(de)(de)污染，產生很多對(dui)人體(ti)健康有害的(de)(de)(de)細(xi)菌，為了(le)身(shen)體(ti)健康，還是(shi)倒(dao)掉隔夜(ye)茶(cha)吧。

4、冷茶、燙茶不宜喝

對于冷卻的單樅茶(cha)，喝多了會導(dao)致身體受寒，出(chu)現痰多的毛(mao)病(bing)；而(er)經(jing)常喝燙茶(cha)，也很容易出(chu)現胃壁損(sun)傷(shang)的現象；最(zui)好的茶(cha)溫，應該控制在(zai)50度左右即可，這樣才可以達到提(ti)神醒(xing)腦的功效(xiao)。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型的半發酵茶，在中國的茶類有著很高的地位，歷史悠久，源遠流(liu)長，其名(ming)氣較高，為許多人所熟知(zhi)。

2、單(dan)樅茶以潮州(zhou)為主(zhu)產地，氣(qi)候潮濕，適(shi)合茶葉的生(sheng)長。

3、單(dan)樅茶(cha)根據香味(wei)有(you)著不同(tong)的(de)種類，制作工藝(yi)較為(wei)精細，雖有(you)著綠茶(cha)的(de)清(qing)香，但又不失其醇厚，滋味(wei)鮮醇，茶(cha)湯(tang)清(qing)澈透亮，回甘(gan)持久，咽下后(hou)唇齒留香，有(you)著獨特的(de)滋味(wei)，所以由(you)于其口味(wei)特點受到很多人(ren)的(de)喜愛。