一、純牛奶的營養功效

純牛(niu)(niu)奶(nai)是以(yi)生牛(niu)(niu)乳為原料(liao)，僅經(jing)過殺菌(jun)消毒處理，不添(tian)(tian)加其他添(tian)(tian)加劑的牛(niu)(niu)奶(nai)，營(ying)養價(jia)值較(jiao)高，含(han)有(you)(you)碳水(shui)化合物、脂肪、蛋白質(zhi)、膽固醇、多種(zhong)礦物質(zhi)及(ji)維生素等營(ying)養成(cheng)分，適量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)對身(shen)體(ti)健康很有(you)(you)好處，可以(yi)起到以(yi)下(xia)功效作用(yong)(yong)：1、補充蛋白質(zhi)和鈣：純牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)含(han)有(you)(you)的蛋白質(zhi)具有(you)(you)比(bi)較(jiao)齊全的氨基酸(suan)種(zhong)類(lei)，能夠提(ti)供人(ren)體(ti)所需的8種(zhong)必需氨基酸(suan)，屬于(yu)(yu)(yu)比(bi)較(jiao)優質(zhi)的蛋白質(zhi)。其次，純牛(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)的鈣質(zhi)含(han)量(liang)比(bi)較(jiao)高，且鈣磷比(bi)例也比(bi)較(jiao)合適，容易(yi)被(bei)人(ren)體(ti)吸收利用(yong)(yong)。2、輔助(zhu)功效：適量(liang)飲(yin)用(yong)(yong)純牛(niu)(niu)奶(nai)，能夠補充營(ying)養，增(zeng)強體(ti)質(zhi)。對于(yu)(yu)(yu)兒童(tong)來說(shuo)(shuo)，有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)(yu)促進生長發育；對于(yu)(yu)(yu)老人(ren)來說(shuo)(shuo)，有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)(yu)預防骨質(zhi)疏松，也有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)(yu)睡眠；對于(yu)(yu)(yu)女人(ren)來說(shuo)(shuo)，則(ze)有(you)(you)助(zhu)于(yu)(yu)(yu)改善膚(fu)質(zhi)，美容養顏(yan)。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)上8-9點(dian)：早(zao)上的(de)(de)八點(dian)到九點(dian)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)段正是(shi)人(ren)(ren)體需要(yao)大(da)量的(de)(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)所含(han)的(de)(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)能夠幫助(zhu)人(ren)(ren)們補(bu)(bu)充(chong)所需。不過需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)不宜空(kong)腹喝，應在早(zao)餐(can)后(hou)飲用，或搭(da)配面包、饅(man)頭(tou)等(deng)主食一(yi)起喝。2、下(xia)(xia)午四點(dian)：這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)間(jian)(jian)是(shi)人(ren)(ren)體很疲(pi)勞、很困乏的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)，需要(yao)補(bu)(bu)充(chong)足夠的(de)(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)富(fu)含(han)蛋白質(zhi)(zhi)和乳(ru)脂，這(zhe)些(xie)營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)幫助(zhu)人(ren)(ren)體緩解困倦的(de)(de)感覺，而(er)且(qie)及時(shi)(shi)補(bu)(bu)充(chong)了營養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，類似喝下(xia)(xia)午茶一(yi)樣。3、臨睡前(qian)半小時(shi)(shi)：純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)具有(you)(you)鎮靜安神的(de)(de)作用，睡前(qian)喝牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)會有(you)(you)助(zhu)于睡眠；而(er)且(qie)，人(ren)(ren)在睡著(zhu)之(zhi)后(hou)，血(xue)液(ye)中的(de)(de)鈣元(yuan)素的(de)(de)含(han)量會下(xia)(xia)降，睡覺之(zhi)前(qian)喝了純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，那就會補(bu)(bu)充(chong)血(xue)液(ye)中的(de)(de)鈣元(yuan)素，這(zhe)就能進一(yi)步維持血(xue)液(ye)中的(de)(de)鈣的(de)(de)平衡，加強(qiang)身體健康。以上三個(ge)時(shi)(shi)間(jian)(jian)段是(shi)比較(jiao)適合喝純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)，當然，其他時(shi)(shi)間(jian)(jian)段喝純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)也是(shi)可以的(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)(chun)奶和奶粉(fen)都(dou)是奶制品，主(zhu)(zhu)要用來(lai)給(gei)人(ren)體補充營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)，純(chun)(chun)牛奶和奶粉(fen)之間的區別主(zhu)(zhu)要在于生產工藝、消(xiao)化吸收、營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)成分(fen)(fen)、喝法、保質期等方(fang)面，就營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)方(fang)面來(lai)看(kan)，純(chun)(chun)牛奶和奶粉(fen)的營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)高低并不好(hao)比較，畢(bi)竟(jing)奶粉(fen)有多種類型，而且同樣沖(chong)泡一杯奶，一杯加(jia)25克的奶粉(fen)，另外一杯則加(jia)50克左(zuo)右，其營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)也(ye)肯定是不同的；不過相(xiang)對來(lai)說，奶粉(fen)的營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)變(bian)化會(hui)大一些，因為奶粉(fen)會(hui)根據特殊人(ren)群(qun)進(jin)行配方(fang)調(diao)配，額外添(tian)加(jia)一些營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)成分(fen)(fen)，比較適(shi)合特殊人(ren)群(qun)；純(chun)(chun)牛奶則更適(shi)合一般大眾需要的營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)成分(fen)(fen)。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。

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