一、純牛奶的營養功效

純牛奶是以生(sheng)牛乳為原(yuan)料，僅經過殺菌消毒處理，不添加其他添加劑的牛奶，營養(yang)價(jia)值較高，含(han)有(you)(you)碳水化(hua)合物、脂(zhi)肪、蛋白質(zhi)(zhi)、膽固醇、多種礦物質(zhi)(zhi)及(ji)維(wei)生(sheng)素等營養(yang)成分，適量飲(yin)用對身體健康很有(you)(you)好處，可以起到以下功效(xiao)作用：1、補充蛋白質(zhi)(zhi)和鈣：純牛奶中含(han)有(you)(you)的蛋白質(zhi)(zhi)具有(you)(you)比(bi)較齊全的氨基酸種類，能(neng)夠(gou)提供人體所需的8種必需氨基酸，屬于(yu)比(bi)較優質(zhi)(zhi)的蛋白質(zhi)(zhi)。其次，純牛奶中的鈣質(zhi)(zhi)含(han)量比(bi)較高，且鈣磷比(bi)例也(ye)比(bi)較合適，容(rong)易被人體吸收利(li)用。2、輔助功效(xiao)：適量飲(yin)用純牛奶，能(neng)夠(gou)補充營養(yang)，增強體質(zhi)(zhi)。對于(yu)兒(er)童來說，有(you)(you)助于(yu)促進生(sheng)長發育；對于(yu)老人來說，有(you)(you)助于(yu)預防(fang)骨質(zhi)(zhi)疏松，也(ye)有(you)(you)助于(yu)睡眠；對于(yu)女人來說，則(ze)有(you)(you)助于(yu)改善膚質(zhi)(zhi)，美容(rong)養(yang)顏(yan)。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)上(shang)8-9點：早(zao)上(shang)的(de)(de)(de)八點到九(jiu)點的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)段(duan)正是人(ren)(ren)(ren)體(ti)需要大量的(de)(de)(de)營養物(wu)質的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，牛(niu)(niu)奶(nai)所含的(de)(de)(de)營養物(wu)質能(neng)(neng)夠幫助人(ren)(ren)(ren)們補(bu)充所需。不過需要注意的(de)(de)(de)是，牛(niu)(niu)奶(nai)不宜空腹喝(he)，應在早(zao)餐后飲用(yong)(yong)，或搭配面包、饅頭(tou)等主(zhu)食一起喝(he)。2、下(xia)(xia)(xia)午四點：這(zhe)個時(shi)(shi)間(jian)是人(ren)(ren)(ren)體(ti)很疲勞、很困乏的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)，需要補(bu)充足夠的(de)(de)(de)營養物(wu)質，純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)富(fu)含蛋白質和乳脂(zhi)，這(zhe)些營養物(wu)質幫助人(ren)(ren)(ren)體(ti)緩解困倦(juan)的(de)(de)(de)感(gan)覺，而且(qie)及(ji)時(shi)(shi)補(bu)充了營養物(wu)質，類似(si)喝(he)下(xia)(xia)(xia)午茶一樣。3、臨睡(shui)(shui)前半小(xiao)時(shi)(shi)：純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)具(ju)有鎮(zhen)靜安神(shen)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，睡(shui)(shui)前喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)會(hui)有助于睡(shui)(shui)眠；而且(qie)，人(ren)(ren)(ren)在睡(shui)(shui)著(zhu)之(zhi)后，血液(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素的(de)(de)(de)含量會(hui)下(xia)(xia)(xia)降(jiang)，睡(shui)(shui)覺之(zhi)前喝(he)了純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)，那就(jiu)會(hui)補(bu)充血液(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素，這(zhe)就(jiu)能(neng)(neng)進一步維持血液(ye)中的(de)(de)(de)鈣的(de)(de)(de)平衡，加(jia)強(qiang)身體(ti)健康。以上(shang)三個時(shi)(shi)間(jian)段(duan)是比較適(shi)合喝(he)純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)，當然(ran)，其他時(shi)(shi)間(jian)段(duan)喝(he)純(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)也是可(ke)以的(de)(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)(chun)奶(nai)(nai)(nai)和(he)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)都是奶(nai)(nai)(nai)制品(pin)，主(zhu)(zhu)要(yao)用來(lai)給人(ren)體補充營(ying)養(yang)(yang)(yang)，純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)之間的(de)區別主(zhu)(zhu)要(yao)在于(yu)生產工藝、消化吸收、營(ying)養(yang)(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)、喝法(fa)、保(bao)質期等方(fang)面，就營(ying)養(yang)(yang)(yang)價(jia)值方(fang)面來(lai)看，純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)價(jia)值高低并不好比較，畢竟奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)有多種類(lei)型，而(er)且同(tong)樣沖泡一(yi)(yi)杯(bei)(bei)奶(nai)(nai)(nai)，一(yi)(yi)杯(bei)(bei)加(jia)25克(ke)(ke)的(de)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)，另外一(yi)(yi)杯(bei)(bei)則加(jia)50克(ke)(ke)左右(you)，其營(ying)養(yang)(yang)(yang)價(jia)值也肯定是不同(tong)的(de)；不過相對來(lai)說，奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)價(jia)值變化會大(da)一(yi)(yi)些，因為奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)會根(gen)據特(te)殊人(ren)群進行配(pei)方(fang)調(diao)配(pei)，額外添(tian)加(jia)一(yi)(yi)些營(ying)養(yang)(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)，比較適(shi)合特(te)殊人(ren)群；純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)則更適(shi)合一(yi)(yi)般大(da)眾需(xu)要(yao)的(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。

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