一、純牛奶的營養功效

純牛(niu)(niu)奶是(shi)以生(sheng)牛(niu)(niu)乳為原料，僅經過殺(sha)菌消毒(du)處(chu)(chu)理，不添(tian)加(jia)其(qi)他添(tian)加(jia)劑(ji)的牛(niu)(niu)奶，營(ying)養價(jia)值較(jiao)高(gao)，含(han)(han)有(you)(you)(you)碳水化(hua)合物、脂(zhi)肪、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、膽(dan)固醇、多種礦(kuang)物質(zhi)(zhi)及維(wei)生(sheng)素等(deng)營(ying)養成分，適量飲用對(dui)身體(ti)健康(kang)很有(you)(you)(you)好處(chu)(chu)，可以起到以下功效作(zuo)用：1、補充蛋白(bai)質(zhi)(zhi)和(he)鈣(gai)(gai)：純牛(niu)(niu)奶中含(han)(han)有(you)(you)(you)的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)具有(you)(you)(you)比較(jiao)齊全的氨基酸種類，能(neng)夠提供人體(ti)所需的8種必需氨基酸，屬(shu)于(yu)比較(jiao)優質(zhi)(zhi)的蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。其(qi)次，純牛(niu)(niu)奶中的鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)含(han)(han)量比較(jiao)高(gao)，且鈣(gai)(gai)磷比例也比較(jiao)合適，容(rong)易被人體(ti)吸收利用。2、輔助(zhu)功效：適量飲用純牛(niu)(niu)奶，能(neng)夠補充營(ying)養，增強體(ti)質(zhi)(zhi)。對(dui)于(yu)兒童來說，有(you)(you)(you)助(zhu)于(yu)促進生(sheng)長(chang)發育；對(dui)于(yu)老人來說，有(you)(you)(you)助(zhu)于(yu)預防骨質(zhi)(zhi)疏(shu)松，也有(you)(you)(you)助(zhu)于(yu)睡眠；對(dui)于(yu)女人來說，則(ze)有(you)(you)(you)助(zhu)于(yu)改善(shan)膚質(zhi)(zhi)，美容(rong)養顏。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)上(shang)8-9點(dian)：早(zao)上(shang)的(de)(de)(de)八點(dian)到九點(dian)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)(duan)正是人體(ti)需(xu)(xu)(xu)要大量的(de)(de)(de)營養(yang)物質的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)候，牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)所含的(de)(de)(de)營養(yang)物質能(neng)夠幫(bang)助人們補(bu)充(chong)所需(xu)(xu)(xu)。不(bu)過需(xu)(xu)(xu)要注意的(de)(de)(de)是，牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)不(bu)宜空腹喝(he)(he)，應在早(zao)餐后飲用，或搭(da)配(pei)面(mian)包、饅(man)頭等(deng)主食一(yi)起(qi)喝(he)(he)。2、下午四點(dian)：這個時(shi)(shi)(shi)(shi)間是人體(ti)很疲勞、很困(kun)乏的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間，需(xu)(xu)(xu)要補(bu)充(chong)足夠的(de)(de)(de)營養(yang)物質，純(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)富(fu)含蛋白質和乳(ru)脂(zhi)，這些營養(yang)物質幫(bang)助人體(ti)緩解(jie)困(kun)倦的(de)(de)(de)感覺，而(er)且及時(shi)(shi)(shi)(shi)補(bu)充(chong)了(le)營養(yang)物質，類似(si)喝(he)(he)下午茶一(yi)樣(yang)。3、臨睡(shui)前半小時(shi)(shi)(shi)(shi)：純(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)具有鎮靜安神(shen)的(de)(de)(de)作用，睡(shui)前喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)會有助于(yu)睡(shui)眠；而(er)且，人在睡(shui)著之后，血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素(su)的(de)(de)(de)含量會下降(jiang)，睡(shui)覺之前喝(he)(he)了(le)純(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)，那就會補(bu)充(chong)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣元素(su)，這就能(neng)進一(yi)步維持(chi)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)中的(de)(de)(de)鈣的(de)(de)(de)平衡(heng)，加強身體(ti)健康(kang)。以(yi)上(shang)三個時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)(duan)是比較適合(he)喝(he)(he)純(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間，當然，其他時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)(duan)喝(he)(he)純(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)也是可以(yi)的(de)(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)(chun)(chun)奶(nai)和奶(nai)粉(fen)(fen)都是奶(nai)制品，主要用來給人(ren)體補充(chong)營(ying)養(yang)，純(chun)(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)和奶(nai)粉(fen)(fen)之間(jian)的(de)區別主要在于生產工藝(yi)、消化吸收、營(ying)養(yang)成分(fen)、喝法、保質期(qi)等方(fang)面(mian)，就營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)方(fang)面(mian)來看，純(chun)(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)和奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)高低并(bing)不好比較，畢竟奶(nai)粉(fen)(fen)有多種類型，而且同(tong)樣(yang)沖泡一(yi)(yi)(yi)(yi)杯奶(nai)，一(yi)(yi)(yi)(yi)杯加25克的(de)奶(nai)粉(fen)(fen)，另外一(yi)(yi)(yi)(yi)杯則加50克左右，其(qi)營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)也(ye)肯定是不同(tong)的(de)；不過相對來說，奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)變(bian)化會大一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)，因為奶(nai)粉(fen)(fen)會根據特殊(shu)人(ren)群(qun)(qun)進行配方(fang)調配，額外添加一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)營(ying)養(yang)成分(fen)，比較適合特殊(shu)人(ren)群(qun)(qun)；純(chun)(chun)(chun)牛(niu)(niu)奶(nai)則更適合一(yi)(yi)(yi)(yi)般(ban)大眾需要的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。

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