雖然(ran)人類至今還不能明(ming)白遺傳(chuan)的(de)秘密，但(dan)在身(shen)高這一(yi)點(dian)上，遺傳(chuan)具有“絕對權(quan)利”。孩子(zi)的(de)家族遺傳(chuan)史是影響(xiang)他(ta)成年身(shen)高要素中的(de)NO.1。看(kan)一(yi)看(kan)父母的(de)身(shen)高、體型，評估一(yi)下孩子(zi)的(de)生(sheng)長發育狀(zhuang)況，大概就能夠知(zhi)道他(ta)成年后(hou)的(de)身(shen)高了(le)。
該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋
研究指出人的(de)高(gao)(gao)矮由多(duo)方面(mian)因素(su)決(jue)定。例如(ru)(ru)家庭中(zhong)(zhong)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)數量(liang)，以及孩(hai)(hai)子(zi)出生的(de)先后順序都(dou)會影(ying)(ying)(ying)響到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)身高(gao)(gao)。父(fu)母的(de)教育(yu)水(shui)平(ping)(ping)和從(cong)事的(de)工作也(ye)(ye)影(ying)(ying)(ying)響孩(hai)(hai)子(zi)的(de)身高(gao)(gao)，例如(ru)(ru)從(cong)事強腦力勞(lao)動(dong)的(de)父(fu)母生育(yu)的(de)孩(hai)(hai)子(zi)平(ping)(ping)均身高(gao)(gao)高(gao)(gao)于體力勞(lao)動(dong)者(zhe)的(de)后代；城(cheng)市化進程也(ye)(ye)間接影(ying)(ying)(ying)響到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)身高(gao)(gao)，例如(ru)(ru)城(cheng)市中(zhong)(zhong)的(de)孩(hai)(hai)子(zi)成熟期早，且體格(ge)上優(you)于農村的(de)孩(hai)(hai)子(zi)，營養環境(jing)改善是其中(zhong)(zhong)一個重(zhong)要(yao)因素(su)。此外，父(fu)母生育(yu)孩(hai)(hai)子(zi)時的(de)年齡也(ye)(ye)會影(ying)(ying)(ying)響孩(hai)(hai)子(zi)的(de)身高(gao)(gao)。
營(ying)養(yang)(yang)對身高發育的重要性(xing)勿(wu)庸質疑，如(ru)果(guo)孩子的成(cheng)長過程中得不到全面(mian)(mian)均衡的營(ying)養(yang)(yang)供(gong)給，換(huan)句話說，如(ru)果(guo)他的食物攝取(qu)不是健康的、全面(mian)(mian)的，那他就不會得到正常的生長發育。而賴氨酸，鋅，鈣(gai)等核(he)心營(ying)養(yang)(yang)又是最關鍵(jian)的。
個子(zi)矮的(de)(de)少兒(er)所分泌的(de)(de)生長素量(liang)遠較正常(chang)兒(er)少，而(er)且相當一部分的(de)(de)孩子(zi)是由(you)于(yu)夜間睡(shui)(shui)眠(mian)不足所致。由(you)于(yu)孩子(zi)從兒(er)童時(shi)(shi)期到青春前期，在睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)分泌旺盛，晚(wan)上9時(shi)(shi)至(zhi)次日上午9時(shi)(shi)所分泌的(de)(de)生長素數量(liang)是白天12個小時(shi)(shi)的(de)(de)3倍，特別是在晚(wan)上9時(shi)(shi)入睡(shui)(shui)后的(de)(de)70分鐘，可出現(xian)一個分泌高峰。有鑒于(yu)此，少兒(er)不要熬(ao)夜。
體育(yu)活動有利(li)于(yu)加(jia)快(kuai)血液循(xun)環，促進骨骼的(de)生(sheng)長(chang)。椐統計：同(tong)年齡、同(tong)性別的(de)孩子，經常鍛煉(lian)的(de)要筆不鍛煉(lian)的(de)高出4-10厘米。
有(you)些(xie)孩子出(chu)生時(shi)即(ji)伴(ban)有(you)某種嚴重(zhong)的(de)(de)(de)生理疾病，假如(ru)沒有(you)得(de)到及(ji)時(shi)治(zhi)(zhi)療，就會(hui)阻(zu)礙生長(chang)發育(yu)。最常見的(de)(de)(de)有(you)：腸胃系統失(shi)調，如(ru)腹腔疾病；食物過(guo)敏；甲狀腺(xian)問題；激素分(fen)泌缺乏；心臟、腎(shen)或(huo)肝(gan)臟疾病；或(huo)者某種染色體異常等。另外(wai)，還(huan)要(yao)警惕的(de)(de)(de)一點是某些(xie)藥物在治(zhi)(zhi)療疾病過(guo)程中(zhong)的(de)(de)(de)副作(zuo)用(yong)，也會(hui)阻(zu)礙發育(yu)，如(ru)利他(ta)林和(he)其(qi)他(ta)刺(ci)激性藥物在治(zhi)(zhi)療ADHD的(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)，已經被發現對發育(yu)的(de)(de)(de)影響。所(suo)以，如(ru)果(guo)需要(yao)服(fu)用(yong)某種特(te)殊藥物，一定要(yao)謹(jin)慎選擇藥方和(he)藥量。
一(yi)般來說，性成(cheng)熟較晚的(de)孩(hai)(hai)子，身材較高；性成(cheng)熟較早(zao)的(de)孩(hai)(hai)子，身材較矮。生活水平日益提高，城市(shi)兒童(tong)發(fa)育(yu)年齡(ling)不斷提早(zao)，如果骨齡(ling)太超前，會影響孩(hai)(hai)子最終身高。孩(hai)(hai)子性早(zao)熟，父母應早(zao)發(fa)現，及早(zao)帶孩(hai)(hai)子到正規醫院(yuan)的(de)專科治療。
適當(dang)的陽(yang)光照射，會增加體內(nei)維(wei)生素D的合成，這對胃腸道吸收鈣、磷，保證骨(gu)骼的正常(chang)生長(chang)極為重要。
如(ru)果(guo)一個孩子從小(xiao)生(sheng)長在(zai)缺乏家庭(ting)溫(wen)暖的環境中，得不到充分(fen)的母(mu)愛(ai)(ai)，那么他的身(shen)高常比同年(nian)齡(ling)兒童(tong)矮小(xiao)，國外(wai)稱這(zhe)類矮小(xiao)者(zhe)為(wei)情感遮(zhe)斷(duan)性身(shen)材過矮癥(zheng)，也有的資料稱之為(wei)“愛(ai)(ai)情遮(zhe)斷(duan)綜(zong)合癥(zheng)”。
在身(shen)高(gao)這方面，男性的平均身(shen)高(gao)普(pu)遍(bian)要比同齡(ling)的女性要高(gao)，這是性別帶來的影響。
