雖然人類(lei)至今還不(bu)能明白遺(yi)傳(chuan)(chuan)的秘(mi)密，但在身(shen)(shen)高這一點上，遺(yi)傳(chuan)(chuan)具有“絕(jue)對(dui)權利”。孩(hai)子(zi)的家(jia)族遺(yi)傳(chuan)(chuan)史是影響(xiang)他成年身(shen)(shen)高要素中的NO.1。看一看父母的身(shen)(shen)高、體型，評(ping)估一下孩(hai)子(zi)的生長發育狀況，大概就能夠知道(dao)他成年后(hou)的身(shen)(shen)高了。
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研究指出人的(de)(de)(de)(de)高(gao)矮由多方面因素(su)決定(ding)。例(li)如家(jia)庭中孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)數(shu)量，以(yi)及孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)出生(sheng)的(de)(de)(de)(de)先(xian)后(hou)(hou)順序都會影(ying)響(xiang)到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)。父(fu)(fu)母(mu)的(de)(de)(de)(de)教育水平和從事的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)也(ye)影(ying)響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)，例(li)如從事強腦(nao)力勞動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)父(fu)(fu)母(mu)生(sheng)育的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)平均身(shen)高(gao)高(gao)于體(ti)力勞動(dong)(dong)者的(de)(de)(de)(de)后(hou)(hou)代；城市(shi)化進程也(ye)間(jian)接影(ying)響(xiang)到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)，例(li)如城市(shi)中的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)成熟期早(zao)，且(qie)體(ti)格上優于農村(cun)的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)，營養環境(jing)改善是其中一個(ge)重要因素(su)。此外，父(fu)(fu)母(mu)生(sheng)育孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)時的(de)(de)(de)(de)年(nian)齡也(ye)會影(ying)響(xiang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)高(gao)。
營(ying)養對身高(gao)發(fa)育的(de)(de)重要性(xing)勿(wu)庸質(zhi)疑(yi)，如(ru)果(guo)孩子的(de)(de)成長過(guo)程中得(de)不到全面均衡(heng)的(de)(de)營(ying)養供給，換句(ju)話說(shuo)，如(ru)果(guo)他的(de)(de)食(shi)物攝(she)取不是(shi)健康的(de)(de)、全面的(de)(de)，那(nei)他就不會得(de)到正常(chang)的(de)(de)生長發(fa)育。而賴氨酸，鋅(xin)，鈣等核心營(ying)養又是(shi)最關鍵的(de)(de)。
個子矮的(de)(de)少兒所(suo)分(fen)泌(mi)的(de)(de)生(sheng)長素量遠較正常兒少，而(er)且相當一部分(fen)的(de)(de)孩子是(shi)(shi)由于(yu)夜間睡(shui)眠(mian)不足所(suo)致。由于(yu)孩子從兒童時(shi)期到青春(chun)前期，在睡(shui)眠(mian)時(shi)分(fen)泌(mi)旺盛，晚上9時(shi)至次(ci)日上午(wu)9時(shi)所(suo)分(fen)泌(mi)的(de)(de)生(sheng)長素數量是(shi)(shi)白天12個小時(shi)的(de)(de)3倍，特別是(shi)(shi)在晚上9時(shi)入睡(shui)后的(de)(de)70分(fen)鐘，可出現一個分(fen)泌(mi)高峰(feng)。有鑒(jian)于(yu)此(ci)，少兒不要熬(ao)夜。
體(ti)育活動(dong)有利于加(jia)快血液循環(huan)，促進骨骼(ge)的生長(chang)。椐統計：同年齡、同性別的孩子，經常鍛(duan)(duan)煉的要筆(bi)不(bu)鍛(duan)(duan)煉的高出4-10厘米(mi)。
有些孩子出生(sheng)時(shi)即伴有某(mou)種嚴重的(de)(de)生(sheng)理疾(ji)(ji)病，假(jia)如沒有得到及時(shi)治療(liao)，就會阻礙生(sheng)長發(fa)育。最常見的(de)(de)有：腸胃系統失調，如腹腔疾(ji)(ji)病；食物(wu)過(guo)敏；甲狀腺問題(ti)；激素(su)分泌缺乏(fa)；心臟、腎或肝臟疾(ji)(ji)病；或者某(mou)種染色體異常等(deng)。另外(wai)，還要警惕的(de)(de)一點(dian)是某(mou)些藥物(wu)在治療(liao)疾(ji)(ji)病過(guo)程(cheng)中的(de)(de)副作用(yong)，也會阻礙發(fa)育，如利他(ta)林和其他(ta)刺激性藥物(wu)在治療(liao)ADHD的(de)(de)過(guo)程(cheng)中，已經被發(fa)現對(dui)發(fa)育的(de)(de)影(ying)響。所以，如果需要服(fu)用(yong)某(mou)種特殊藥物(wu)，一定要謹慎選擇藥方和藥量。
一般來說，性(xing)成(cheng)熟較(jiao)晚的孩(hai)子，身(shen)(shen)材較(jiao)高；性(xing)成(cheng)熟較(jiao)早(zao)(zao)的孩(hai)子，身(shen)(shen)材較(jiao)矮。生(sheng)活水平日益(yi)提(ti)高，城市兒童發育年(nian)齡(ling)不斷提(ti)早(zao)(zao)，如(ru)果骨齡(ling)太超前，會(hui)影(ying)響(xiang)孩(hai)子最終身(shen)(shen)高。孩(hai)子性(xing)早(zao)(zao)熟，父母應早(zao)(zao)發現，及早(zao)(zao)帶孩(hai)子到正規醫院的專科(ke)治療。
適當的(de)(de)(de)陽光照射，會增加體內(nei)維生素D的(de)(de)(de)合成，這對胃腸道(dao)吸收鈣(gai)、磷，保證骨骼的(de)(de)(de)正常生長極為重(zhong)要。
如(ru)果一個(ge)孩(hai)子(zi)從(cong)小生長在(zai)缺乏家庭溫暖(nuan)的環境(jing)中，得(de)不到充分(fen)的母愛，那么他的身高常比同(tong)年齡兒童(tong)矮(ai)小，國外(wai)稱這類矮(ai)小者為情感遮(zhe)斷(duan)性身材過矮(ai)癥(zheng)，也有的資料(liao)稱之為“愛情遮(zhe)斷(duan)綜合癥(zheng)”。
在身高這(zhe)方(fang)面，男(nan)性(xing)的(de)平均身高普遍要(yao)比(bi)同齡的(de)女(nv)性(xing)要(yao)高，這(zhe)是性(xing)別帶來的(de)影響(xiang)。
