一、什么是綜合力量訓練器材
綜(zong)合(he)力(li)(li)量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)器材，是一種將一些單獨的力(li)(li)量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)器材結合(he)到(dao)一起，形成的力(li)(li)量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)設(she)(she)備，這類設(she)(she)備都有(you)一個比(bi)較寬大(da)的基礎架(jia)構(gou)。一般常(chang)見的綜(zong)合(he)力(li)(li)量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)器材會(hui)將蝴蝶機、深蹲機、提膝練(lian)(lian)腹肌架(jia)、大(da)小飛鳥等力(li)(li)量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)設(she)(she)備綜(zong)合(he)到(dao)一起。
二、綜合力量訓練器材好嗎
很多(duo)健身(shen)人群會購買綜(zong)(zong)合(he)(he)(he)力量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)器(qi)材(cai)回家(jia)，認為它能訓(xun)練(lian)(lian)(lian)多(duo)塊(kuai)肌(ji)肉，可以任意組合(he)(he)(he)出不(bu)同的鍛煉效果(guo)，那么(me)這種綜(zong)(zong)合(he)(he)(he)力量(liang)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)器(qi)材(cai)好不(bu)好用(yong)呢？
對于(yu)大(da)部(bu)分健身(shen)人群來(lai)說，綜合力量訓(xun)(xun)練(lian)(lian)器材的好處在(zai)于(yu)可(ke)以平衡身(shen)體各部(bu)位的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，實(shi)用(yong)性比較(jiao)強，而且還(huan)能同(tong)時可(ke)以容(rong)納幾(ji)人訓(xun)(xun)練(lian)(lian)；不(bu)過也(ye)(ye)有人認(ren)為，這種綜合力量訓(xun)(xun)練(lian)(lian)器材對肌肉(rou)的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)過于(yu)簡單(dan)和淺顯，因(yin)為它(ta)是固定軌道的訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，很多設計不(bu)合理，鍛煉時沒有流暢度，強度也(ye)(ye)不(bu)大(da)。
總的(de)來看，綜合力量訓練器(qi)材(cai)既有(you)好處也有(you)缺陷，要不要購買還是要看自己的(de)訓練需要。
三、綜合力量訓練器材選購注意事項
綜合(he)力(li)量訓練器(qi)材的價(jia)格(ge)從三四千元到一兩萬元都有，購買時主要注意以下幾個方(fang)面：
1、整機重量
這里要看商家標(biao)注的(de)(de)重(zhong)(zhong)量是否含配(pei)重(zhong)(zhong)片或(huo)啞(ya)鈴片。力量訓練(lian)器需要承擔及時(shi)上百公斤的(de)(de)重(zhong)(zhong)量，自重(zhong)(zhong)就(jiu)非常重(zhong)(zhong)要了(le)，自重(zhong)(zhong)大不僅能(neng)保持(chi)在(zai)訓練(lian)時(shi)的(de)(de)穩定、維(wei)持(chi)更(geng)長的(de)(de)使用(yong)壽命，還(huan)能(neng)側面反映鋼(gang)材(cai)的(de)(de)質(zhi)量。
2、鋼材數值
除了(le)整(zheng)機的重(zhong)(zhong)量(liang)可以做一個參考(kao)，所用鋼(gang)(gang)材的質量(liang)和數(shu)值也十分重(zhong)(zhong)要，管(guan)材的長(chang)和寬、鋼(gang)(gang)材的厚度(du)，是(shi)否有涂層，選用的是(shi)哪種鋼(gang)(gang)材，都影響著(zhu)設備的承(cheng)重(zhong)(zhong)效(xiao)果、穩定性和壽命。綜合(he)訓練(lian)力量(liang)訓練(lian)器材的預期壽命為10年，一般(ban)來說(shuo)管(guan)材厚度(du)不(bu)應低于2mm，鋼(gang)(gang)材也需要選擇(ze)優秀的防腐(fu)防銹工藝。
3、配重塊材質
配重塊(kuai)(kuai)雖然(ran)看起(qi)來都差不多，但是(shi)(shi)里面的(de)材質可能(neng)大(da)不相(xiang)同。水(shui)泥配重塊(kuai)(kuai)的(de)成本比起(qi)鋼制配重塊(kuai)(kuai)低(di)很多，但是(shi)(shi)體積大(da)重量卻上不去，鍛煉起(qi)來很難(nan)保(bao)證效果，購買時也需要注意。
4、保修時長
大型的綜合力量訓練器材是(shi)鐵疙瘩，感覺都(dou)很耐造(zao)。但要長期經受上(shang)百公斤的(de)(de)重量(liang)，以及(ji)環境中灰(hui)塵、濕度等腐(fu)蝕(shi)。用上(shang)一段時(shi)間出問題了(le)很正常，所以售后保修(xiu)也是(shi)重點。選擇有(you)保障的(de)(de)品牌，就大(da)大(da)減少了(le)后續維修(xiu)的(de)(de)麻(ma)煩。
