一、什么是綜合力量訓練器材
綜合(he)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)器(qi)(qi)材，是一種將一些單獨的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)器(qi)(qi)材結合(he)到(dao)一起，形(xing)成的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)設備，這(zhe)類設備都有一個比(bi)較(jiao)寬(kuan)大的(de)(de)(de)(de)基礎架構。一般常見的(de)(de)(de)(de)綜合(he)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)器(qi)(qi)材會將蝴蝶(die)機、深蹲(dun)機、提膝練(lian)腹(fu)肌架、大小飛(fei)鳥(niao)等力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)設備綜合(he)到(dao)一起。
二、綜合力量訓練器材好嗎
很多健身人群會(hui)購買綜合力量訓(xun)練器(qi)材回家，認為它能訓(xun)練多塊肌(ji)肉，可(ke)以任意(yi)組合出(chu)不同的(de)鍛煉效果，那么這種綜合力量訓(xun)練器(qi)材好不好用呢？
對于(yu)大(da)部分健身人群來說，綜合(he)力(li)量訓練(lian)器材的(de)好處在(zai)于(yu)可以(yi)平(ping)衡身體各部位的(de)訓練(lian)，實(shi)用性(xing)比較強，而且還能同時(shi)可以(yi)容納(na)幾人訓練(lian)；不過也(ye)有人認(ren)為(wei)，這種綜合(he)力(li)量訓練(lian)器材對肌肉的(de)訓練(lian)過于(yu)簡(jian)單和淺(qian)顯，因為(wei)它是固定軌道的(de)訓練(lian)，很多(duo)設計不合(he)理(li)，鍛煉時(shi)沒有流暢度(du)(du)，強度(du)(du)也(ye)不大(da)。
總(zong)的來看，綜(zong)合力量訓練器材既(ji)有(you)好處也有(you)缺(que)陷，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)購(gou)買(mai)還(huan)是要(yao)(yao)看自己的訓練需要(yao)(yao)。
三、綜合力量訓練器材選購注意事項
綜合力量訓練器(qi)材的價格從三(san)四千(qian)元到一兩(liang)萬元都有，購買時主(zhu)要注意以下幾個(ge)方面：
1、整機重量
這里要看商家標注的(de)重(zhong)(zhong)量(liang)是(shi)否(fou)含配重(zhong)(zhong)片或啞鈴片。力量(liang)訓(xun)練器需要承擔及時上百公斤的(de)重(zhong)(zhong)量(liang)，自(zi)重(zhong)(zhong)就非常重(zhong)(zhong)要了，自(zi)重(zhong)(zhong)大不僅能(neng)保持(chi)在訓(xun)練時的(de)穩定(ding)、維持(chi)更長的(de)使用壽命，還能(neng)側面反(fan)映(ying)鋼材的(de)質量(liang)。
2、鋼材數值
除了(le)整機的(de)(de)(de)重量可以做一(yi)個參考(kao)，所用(yong)鋼(gang)材(cai)(cai)的(de)(de)(de)質量和數(shu)值(zhi)也十分重要，管(guan)(guan)材(cai)(cai)的(de)(de)(de)長和寬、鋼(gang)材(cai)(cai)的(de)(de)(de)厚度，是否(fou)有涂層，選(xuan)用(yong)的(de)(de)(de)是哪種(zhong)鋼(gang)材(cai)(cai)，都影響著設備的(de)(de)(de)承(cheng)重效果(guo)、穩定性(xing)和壽命。綜合訓(xun)練力量訓(xun)練器材(cai)(cai)的(de)(de)(de)預期壽命為10年，一(yi)般來說管(guan)(guan)材(cai)(cai)厚度不應低于2mm，鋼(gang)材(cai)(cai)也需要選(xuan)擇優秀的(de)(de)(de)防(fang)腐防(fang)銹(xiu)工(gong)藝(yi)。
3、配重塊材質
配重塊雖(sui)然(ran)看起(qi)來都差不多，但是里面(mian)的(de)材質可能大不相(xiang)同。水泥配重塊的(de)成本比(bi)起(qi)鋼制配重塊低很多，但是體積大重量卻上不去(qu)，鍛煉起(qi)來很難保證效果(guo)，購買時也需要注意。
4、保修時長
大型的綜合力量訓練器材是鐵疙(ge)瘩(da)，感覺都很耐(nai)造。但要長期經受(shou)上百公斤的(de)(de)重(zhong)量，以及環境(jing)中(zhong)灰(hui)塵、濕度等(deng)腐蝕。用上一段時間(jian)出(chu)問題了很正常，所以售后保修(xiu)也(ye)是重(zhong)點。選(xuan)擇有保障的(de)(de)品牌，就大大減少了后續維修(xiu)的(de)(de)麻(ma)煩。
