一、什么是綜合力量訓練器材
綜(zong)合(he)力(li)量(liang)(liang)(liang)訓練(lian)器(qi)材，是一(yi)種將一(yi)些單(dan)獨的力(li)量(liang)(liang)(liang)訓練(lian)器(qi)材結合(he)到一(yi)起(qi)，形成的力(li)量(liang)(liang)(liang)訓練(lian)設(she)備(bei)，這類設(she)備(bei)都有(you)一(yi)個比較寬大(da)的基(ji)礎架(jia)構(gou)。一(yi)般(ban)常見的綜(zong)合(he)力(li)量(liang)(liang)(liang)訓練(lian)器(qi)材會將蝴蝶機、深(shen)蹲機、提膝練(lian)腹肌架(jia)、大(da)小飛鳥等力(li)量(liang)(liang)(liang)訓練(lian)設(she)備(bei)綜(zong)合(he)到一(yi)起(qi)。
二、綜合力量訓練器材好嗎
很多健身人群會購買綜(zong)合力量(liang)訓練器材(cai)回(hui)家(jia)，認(ren)為它(ta)能訓練多塊肌肉，可以任意組合出不同(tong)的鍛(duan)煉效果，那么這種綜(zong)合力量(liang)訓練器材(cai)好不好用呢？
對于(yu)(yu)大(da)部(bu)(bu)分健身人群來(lai)說，綜合力(li)(li)量(liang)訓(xun)練器材(cai)的(de)(de)(de)好處在于(yu)(yu)可(ke)以平(ping)衡身體(ti)各部(bu)(bu)位的(de)(de)(de)訓(xun)練，實用性比較(jiao)強(qiang)，而且還能同時可(ke)以容納(na)幾人訓(xun)練；不(bu)過也有(you)人認為，這種綜合力(li)(li)量(liang)訓(xun)練器材(cai)對肌(ji)肉的(de)(de)(de)訓(xun)練過于(yu)(yu)簡單(dan)和(he)淺(qian)顯，因(yin)為它(ta)是(shi)固(gu)定軌道的(de)(de)(de)訓(xun)練，很多設計不(bu)合理，鍛(duan)煉(lian)時沒(mei)有(you)流暢度(du)，強(qiang)度(du)也不(bu)大(da)。
總的來看(kan)，綜(zong)合力(li)量(liang)訓練(lian)器材既有好處也(ye)有缺陷，要(yao)(yao)不要(yao)(yao)購買(mai)還(huan)是要(yao)(yao)看(kan)自己的訓練(lian)需要(yao)(yao)。
三、綜合力量訓練器材選購注意事項
綜(zong)合力量訓練器材的價格從三四千元到一兩萬元都(dou)有(you)，購買時主(zhu)要注意以下幾個方面：
1、整機重量
這里(li)要(yao)看商家標注的(de)重量是否含配重片或啞鈴(ling)片。力量訓練器(qi)需要(yao)承擔及時上百公斤(jin)的(de)重量，自(zi)重就非常重要(yao)了，自(zi)重大(da)不僅(jin)能(neng)保(bao)持在訓練時的(de)穩定、維(wei)持更長的(de)使(shi)用壽(shou)命(ming)，還(huan)能(neng)側面(mian)反(fan)映鋼材的(de)質量。
2、鋼材數值
除了整機的(de)(de)重(zhong)量(liang)(liang)可(ke)以做(zuo)一(yi)個參考，所(suo)用(yong)鋼(gang)(gang)材的(de)(de)質量(liang)(liang)和(he)數(shu)值也(ye)十分重(zhong)要，管材的(de)(de)長和(he)寬、鋼(gang)(gang)材的(de)(de)厚(hou)度，是(shi)否(fou)有涂(tu)層，選用(yong)的(de)(de)是(shi)哪種鋼(gang)(gang)材，都影響(xiang)著設備(bei)的(de)(de)承重(zhong)效果(guo)、穩定(ding)性和(he)壽命。綜合訓練(lian)力(li)量(liang)(liang)訓練(lian)器材的(de)(de)預期(qi)壽命為10年(nian)，一(yi)般來說管材厚(hou)度不應低于2mm，鋼(gang)(gang)材也(ye)需要選擇優(you)秀的(de)(de)防腐(fu)防銹(xiu)工藝。
3、配重塊材質
配(pei)重(zhong)塊(kuai)(kuai)(kuai)雖然看(kan)起(qi)來都差不(bu)多(duo)，但是(shi)里面的材質(zhi)可能大(da)不(bu)相同(tong)。水泥配(pei)重(zhong)塊(kuai)(kuai)(kuai)的成本比起(qi)鋼制配(pei)重(zhong)塊(kuai)(kuai)(kuai)低很(hen)多(duo)，但是(shi)體積(ji)大(da)重(zhong)量卻上不(bu)去(qu)，鍛煉起(qi)來很(hen)難(nan)保證效果(guo)，購(gou)買時(shi)也需要注意(yi)。
4、保修時長
大型的綜合力量訓練器材是鐵疙瘩，感覺都很耐造(zao)。但要長期經(jing)受上(shang)百公斤的(de)重(zhong)量，以及(ji)環境中(zhong)灰塵、濕度等腐蝕。用(yong)上(shang)一段時間出問題(ti)了(le)很正常，所以售(shou)后保(bao)修也是重(zhong)點。選擇有保(bao)障(zhang)的(de)品牌(pai)，就(jiu)大大減(jian)少(shao)了(le)后續(xu)維修的(de)麻煩。
