一、什么是綜合力量訓練器材
綜合(he)力(li)量訓練(lian)器材(cai)，是一(yi)種將一(yi)些單獨的(de)(de)力(li)量訓練(lian)器材(cai)結合(he)到一(yi)起(qi)，形(xing)成的(de)(de)力(li)量訓練(lian)設(she)備，這類設(she)備都有一(yi)個比較寬大的(de)(de)基礎架(jia)構。一(yi)般常見(jian)的(de)(de)綜合(he)力(li)量訓練(lian)器材(cai)會將蝴蝶機(ji)、深(shen)蹲機(ji)、提膝練(lian)腹肌架(jia)、大小飛鳥等力(li)量訓練(lian)設(she)備綜合(he)到一(yi)起(qi)。
二、綜合力量訓練器材好嗎
很多健身人群(qun)會(hui)購買綜合(he)力(li)量訓(xun)(xun)練器材回家(jia)，認(ren)為它能(neng)訓(xun)(xun)練多塊肌肉，可以任(ren)意組合(he)出不(bu)同(tong)的(de)鍛煉效果(guo)，那(nei)么這種綜合(he)力(li)量訓(xun)(xun)練器材好不(bu)好用呢？
對于大部分健身人群來說，綜合(he)(he)(he)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)器(qi)材的好處在于可(ke)以平衡身體各部位的訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)，實(shi)用性比較(jiao)強，而且還能(neng)同時(shi)可(ke)以容(rong)納(na)幾人訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)；不(bu)過也(ye)有(you)人認為，這(zhe)種綜合(he)(he)(he)力(li)量(liang)訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)器(qi)材對肌肉(rou)的訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)過于簡單和淺(qian)顯，因為它(ta)是(shi)固定(ding)軌(gui)道的訓(xun)(xun)(xun)(xun)練(lian)，很多設計(ji)不(bu)合(he)(he)(he)理，鍛煉(lian)時(shi)沒有(you)流暢度(du)，強度(du)也(ye)不(bu)大。
總的來看，綜合力(li)量訓練器材既(ji)有(you)好(hao)處也(ye)有(you)缺陷，要(yao)(yao)(yao)不要(yao)(yao)(yao)購買還是要(yao)(yao)(yao)看自己(ji)的訓練需要(yao)(yao)(yao)。
三、綜合力量訓練器材選購注意事項
綜合(he)力量訓練器材的價格從三四千(qian)元到一兩萬元都(dou)有，購買(mai)時主要注意以下幾個(ge)方面：
1、整機重量
這里要(yao)看(kan)商家標注的(de)重量(liang)(liang)是(shi)否含配重片或啞(ya)鈴片。力量(liang)(liang)訓(xun)練器需要(yao)承擔及時上百公(gong)斤的(de)重量(liang)(liang)，自重就(jiu)非(fei)常重要(yao)了(le)，自重大(da)不僅能保持在訓(xun)練時的(de)穩定、維持更長的(de)使用壽命，還能側面(mian)反映鋼材的(de)質量(liang)(liang)。
2、鋼材數值
除了整機的(de)(de)(de)重量可以做一個參考，所用(yong)鋼材(cai)(cai)的(de)(de)(de)質量和數值也十(shi)分重要，管材(cai)(cai)的(de)(de)(de)長和寬、鋼材(cai)(cai)的(de)(de)(de)厚度，是否(fou)有涂層，選(xuan)用(yong)的(de)(de)(de)是哪種鋼材(cai)(cai)，都(dou)影響著設備的(de)(de)(de)承(cheng)重效(xiao)果、穩(wen)定性和壽命(ming)。綜(zong)合訓(xun)練力量訓(xun)練器材(cai)(cai)的(de)(de)(de)預期壽命(ming)為10年，一般來(lai)說(shuo)管材(cai)(cai)厚度不應(ying)低于2mm，鋼材(cai)(cai)也需(xu)要選(xuan)擇優秀的(de)(de)(de)防腐防銹(xiu)工(gong)藝。
3、配重塊材質
配(pei)重塊(kuai)雖然看起來都差不多，但(dan)是里面的材質可能大不相(xiang)同(tong)。水泥(ni)配(pei)重塊(kuai)的成本比起鋼制配(pei)重塊(kuai)低(di)很多，但(dan)是體(ti)積大重量卻上不去，鍛煉起來很難保(bao)證效(xiao)果，購買時也需(xu)要注意。
4、保修時長
大型的綜合力量訓練器材是鐵疙瘩，感(gan)覺都很(hen)耐造(zao)。但要長(chang)期經受(shou)上百公(gong)斤的重量，以及環(huan)境中灰塵、濕度等腐蝕。用上一段時間(jian)出問題了很(hen)正常，所以售后(hou)保修也是重點。選擇有保障的品(pin)牌，就大(da)(da)大(da)(da)減(jian)少了后(hou)續(xu)維修的麻煩。
