一、女士營養奶粉一天喝幾次
女士營養奶粉，是專門針對女性研制的，因為女性容易流失鈣、鐵等營養元素，所以這款奶粉中特別含有更多的鈣鐵元素。那女士營養奶粉一天喝幾次呢？
建議每(mei)天(tian)喝(he)(he)2-3包，每(mei)天(tian)不超過200g。說(shuo)明(ming)：其(qi)實(shi)每(mei)天(tian)喝(he)(he)多(duo)少(shao)沒有統一(yi)的(de)標準，這個可(ke)以(yi)根據自身的(de)情況進行變動(dong)。大多(duo)數(shu)人一(yi)天(tian)可(ke)能喝(he)(he)一(yi)次(ci)(ci)最多(duo)兩(liang)次(ci)(ci)，比如早(zao)(zao)上搭(da)配早(zao)(zao)餐(can)喝(he)(he)一(yi)杯，下(xia)午(wu)餓了的(de)時候或者(zhe)晚上睡覺前喝(he)(he)一(yi)杯。
二、喝女士營養奶粉注意事項有哪些
女士營養奶粉雖(sui)然(ran)營養，但一定要注意搭配(pei)禁(jin)忌(ji)，比如：
1、喝奶(nai)粉的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)最(zui)好不要吃(chi)橘子，因(yin)為(wei)牛(niu)奶(nai)中的(de)(de)(de)蛋白質會與橘子中的(de)(de)(de)果酸(suan)反應，凝固(gu)，這(zhe)就影(ying)響了牛(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)吸收。
2、不(bu)能和巧克(ke)力(li)一起吃，牛奶中的蛋白質和鈣遇(yu)到巧克(ke)力(li)中的草(cao)酸會合稱草(cao)酸鈣，草(cao)酸鈣是不(bu)溶性的，大(da)大(da)降低鈣的吸收，甚至導(dao)致頭發干枯、生長緩慢以及(ji)腹瀉等現象，所(suo)以貪美味的女性朋友泡奶粉的時候最好不(bu)要加巧克(ke)力(li)哦(e)。
3、一(yi)定要注意不能用(yong)牛奶(nai)代替水(shui)來(lai)吃藥(yao)(yao)，牛奶(nai)會影響藥(yao)(yao)物(wu)的吸(xi)收，所以吃藥(yao)(yao)的前后一(yi)個小時都是不宜喝奶(nai)粉的。
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