一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是有很(hen)(hen)多好(hao)處的，而(er)關于(yu)喝奶粉的時間(jian)，卻是有很(hen)(hen)多人不太清楚，下面了解下女士奶粉晚上喝好(hao)還(huan)是早上喝好(hao)。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面(mian)包加牛(niu)奶(nai)(nai)是個好搭檔(dang)，早上(shang)吃早飯的(de)時(shi)候，最(zui)好不要空著(zhu)肚(du)子喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)，可以先吃點(dian)面(mian)包墊墊肚(du)子，當胃(wei)(wei)里有食物了(le)以后(hou)，再喝(he)點(dian)牛(niu)奶(nai)(nai)，潤(run)潤(run)胃(wei)(wei)，這樣才能達到喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)養胃(wei)(wei)的(de)效果(guo)。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有(you)一種(zhong)能使(shi)(shi)人(ren)(ren)產生疲倦(juan)欲睡(shui)的(de)(de)生化(hua)物L色氨(an)酸，還有(you)微量嗎【啡】類(lei)物質，這些物質都(dou)有(you)一定的(de)(de)鎮靜催(cui)眠(mian)(mian)(mian)作(zuo)用，特別(bie)是L色氨(an)酸它是大(da)腦(nao)合成羥色的(de)(de)主(zhu)要原料，五羥色胺對(dui)大(da)腦(nao)睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)起(qi)著關鍵的(de)(de)作(zuo)用，它能使(shi)(shi)大(da)腦(nao)思維活(huo)動暫時受到抑制，從而(er)(er)使(shi)(shi)人(ren)(ren)想睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)，并且無任何副作(zuo)用。而(er)(er)且牛(niu)奶粘(zhan)在胃壁上吸收也好，牛(niu)奶中的(de)(de)鈣還能清除緊張情緒，所以它對(dui)老年人(ren)(ren)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)更(geng)有(you)益，故晚上喝牛(niu)奶好，有(you)利于人(ren)(ren)們的(de)(de)休息(xi)和睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)。
其實哪個時間段喝都可(ke)以，就看自己喜好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也(ye)是(shi)根據(ju)女(nv)性的(de)需求和身體的(de)營(ying)養來配比的(de)。 說(shuo)明(ming)：左(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)堿是(shi)一種非常安全(quan)的(de)營(ying)養成分，特別是(shi)適量添(tian)加在奶粉中。左(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)堿是(shi)嬰幼兒必需的(de)營(ying)養元(yuan)素，所以大(da)家仔細看可(ke)以發現(xian)在嬰幼兒配方奶粉里會有這個成分。
