一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是(shi)有(you)很(hen)多好處(chu)的，而關于喝奶粉的時間，卻是(shi)有(you)很(hen)多人不太清楚，下(xia)面了解(jie)下(xia)女士奶粉晚上(shang)喝好還是(shi)早上(shang)喝好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面包(bao)加牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)是個好搭(da)檔，早(zao)上吃(chi)早(zao)飯的時候，最好不(bu)要(yao)空著肚子(zi)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，可以先(xian)吃(chi)點面包(bao)墊(dian)墊(dian)肚子(zi)，當胃里有(you)食(shi)物(wu)了(le)以后，再喝(he)點牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，潤潤胃，這樣才能達到喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)養胃的效果。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有一(yi)種能使(shi)人(ren)產生(sheng)疲(pi)倦欲睡的生(sheng)化物(wu)L色(se)氨酸(suan)，還有微(wei)量嗎(ma)【啡】類(lei)物(wu)質，這些物(wu)質都(dou)有一(yi)定的鎮靜催眠(mian)作用，特別(bie)是L色(se)氨酸(suan)它是大(da)腦(nao)合成羥色(se)的主(zhu)要原料，五羥色(se)胺(an)對大(da)腦(nao)睡眠(mian)起(qi)著關鍵的作用，它能使(shi)大(da)腦(nao)思維(wei)活(huo)動暫(zan)時(shi)受到抑制，從而使(shi)人(ren)想睡眠(mian)，并且無任何副作用。而且牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)粘在胃(wei)壁上吸收也好(hao)，牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)中的鈣(gai)還能清除(chu)緊(jin)張情緒，所以(yi)它對老年人(ren)的睡眠(mian)更有益，故(gu)晚上喝牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)好(hao)，有利于人(ren)們(men)的休(xiu)息和睡眠(mian)。
其實哪個時間段喝都(dou)可(ke)以，就看自己喜好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也是(shi)(shi)(shi)根(gen)據女性(xing)的需(xu)求和身體的營養來配比(bi)的。 說明：左旋肉(rou)堿是(shi)(shi)(shi)一種非常(chang)安全的營養成分(fen)，特別是(shi)(shi)(shi)適量添加在奶粉中。左旋肉(rou)堿是(shi)(shi)(shi)嬰(ying)幼(you)兒(er)必(bi)需(xu)的營養元素(su)，所以(yi)大(da)家仔細(xi)看可以(yi)發現(xian)在嬰(ying)幼(you)兒(er)配方奶粉里會有這個成分(fen)。
