一、女士奶粉晚上喝好還是早上喝好
奶粉是大家都很熟悉的營養食物，女士奶粉是有很多(duo)好處的，而(er)關于喝(he)奶粉(fen)的時間(jian)，卻是有很多(duo)人不太清楚，下面了解(jie)下女士(shi)奶粉(fen)晚上喝(he)好還是早上喝(he)好。
1、早餐后1-2小時后喝牛奶
面(mian)包加牛(niu)奶是個好搭檔，早上吃早飯的時候(hou)，最(zui)好不要空著肚(du)子喝(he)牛(niu)奶，可以(yi)先吃點(dian)面(mian)包墊墊肚(du)子，當胃里有食物了(le)以(yi)后(hou)，再喝(he)點(dian)牛(niu)奶，潤潤胃，這樣才能達到喝(he)牛(niu)奶養胃的效果。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中(zhong)含(han)有(you)一種能使(shi)人(ren)產生(sheng)疲倦欲睡(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)(de)生(sheng)化物(wu)L色氨(an)酸(suan)，還有(you)微量嗎(ma)【啡】類(lei)物(wu)質(zhi)，這些物(wu)質(zhi)都(dou)有(you)一定的(de)(de)鎮靜催眠作(zuo)用(yong)，特別是(shi)L色氨(an)酸(suan)它(ta)是(shi)大腦合成羥(qian)色的(de)(de)主要原料，五(wu)羥(qian)色胺對(dui)大腦睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠起著關鍵的(de)(de)作(zuo)用(yong)，它(ta)能使(shi)大腦思維(wei)活動暫時受到抑(yi)制，從而(er)使(shi)人(ren)想(xiang)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠，并且(qie)無任(ren)何(he)副作(zuo)用(yong)。而(er)且(qie)牛奶(nai)粘在胃壁(bi)上(shang)吸收也好，牛奶(nai)中(zhong)的(de)(de)鈣還能清(qing)除(chu)緊張情緒，所以它(ta)對(dui)老年(nian)人(ren)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠更有(you)益，故晚上(shang)喝牛奶(nai)好，有(you)利于人(ren)們的(de)(de)休息和睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠。
其實哪個(ge)時間(jian)段喝都可以，就看自己(ji)喜好。
二、女士奶粉里有左旋肉堿好嗎
好，女士奶粉里添加適量的左旋肉堿可以阻止胃腸道對熱量的吸收，加快體內脂肪的燃燒，也就是有減肥的作用。 女性都怕長胖，女士奶粉也是根據女性的需(xu)求和(he)身體(ti)的營(ying)養(yang)來配比(bi)的。 說明：左(zuo)旋肉堿是一種非常安全的營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)，特別是適量添加在奶(nai)粉(fen)中(zhong)。左(zuo)旋肉堿是嬰(ying)幼兒必需(xu)的營(ying)養(yang)元素(su)，所以大家仔細看可以發現在嬰(ying)幼兒配方奶(nai)粉(fen)里會有這個成(cheng)分(fen)。
