一、早餐奶多少錢一箱

早餐(can)(can)喝點奶有助于我們的吸收和消(xiao)化，也有助于我們的一個新陳(chen)代謝(xie)的速度是非常好的，目(mu)前市面中，有專門(men)針(zhen)對早餐(can)(can)飲食的早餐(can)(can)奶，那么你知道早餐(can)(can)奶多(duo)少錢一箱嗎？

一箱早餐奶的價格在30-75元之間，不(bu)同規格大小所涉(she)及到的價格也會有所變(bian)動，所以必須要根據(ju)實際情況進行選購(gou)，才可以達(da)到更理想的放心進食效果。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的(de)(de)配料(liao)表(biao)中只有鮮(xian)牛(niu)奶(nai)。相(xiang)信大家都(dou)很清楚，牛(niu)奶(nai)可以提供優質(zhi)(zhi)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、鈣(gai)和(he)維生素A、維生素B2等營養(yang)素。純牛(niu)年可以說是飲(yin)食中最佳的(de)(de)鈣(gai)和(he)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)來源。

不過牛奶不足(zu)的就是缺(que)少鐵、鋅、膳食纖維等營(ying)(ying)養素，要是作為早餐的話，碳水化合物(wu)的含量并不充足(zu)，沒辦法實現營(ying)(ying)養均(jun)衡(heng)的目的，還(huan)需要搭配其他食物(wu)一起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟純牛(niu)奶相(xiang)比，早餐奶的成分(fen)就服雜(za)多了(le)，一般的咋慘奶中都含有水、糖、堅(jian)果谷物、營(ying)養強化(hua)劑和(he)穩(wen)定(ding)劑、食用(yong)香精等食品添加劑，這些成分(fen)一定(ding)程(cheng)度上彌(mi)補(bu)了(le)牛(niu)奶的營(ying)養缺陷(xian)，營(ying)養素的種類更(geng)加齊全，更(geng)適合作為早餐飲用(yong)。

不過，也(ye)(ye)正是因為這(zhe)些(xie)(xie)成分(fen)的添加(jia)(jia)，早餐奶也(ye)(ye)存在=一些(xie)(xie)缺點(dian)，水的加(jia)(jia)入稀釋了(le)營養素，是鈣(gai)質、蛋白質的含量降(jiang)低，吸(xi)收率也(ye)(ye)不能跟純牛奶相比的。早餐奶中濃稠(chou)甜美的口感得益(yi)于(yu)食品添加(jia)(jia)劑，這(zhe)些(xie)(xie)成分(fen)吃多了(le)也(ye)(ye)不好。

總之，早(zao)餐奶(nai)和純牛(niu)奶(nai)各有(you)優劣，如何選擇(ze)還得看個人。要是(shi)從便捷方面(mian)考(kao)慮的(de)(de)話，早(zao)餐奶(nai)是(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇(ze)，不(bu)過從營(ying)養(yang)方面(mian)考(kao)慮的(de)(de)話，還是(shi)純牛(niu)奶(nai)的(de)(de)營(ying)養(yang)價值(zhi)更(geng)高哦(e)。