一、早餐奶多少錢一箱

早(zao)餐喝點奶(nai)有助(zhu)于我們(men)的吸收和消化，也有助(zhu)于我們(men)的一個新陳代謝的速(su)度(du)是非常(chang)好的，目前市(shi)面中，有專(zhuan)門針對(dui)早(zao)餐飲食的早(zao)餐奶(nai)，那么你知(zhi)道早(zao)餐奶(nai)多少錢(qian)一箱嗎？

一箱早餐奶的(de)價格(ge)在30-75元之間(jian)，不(bu)同規(gui)格(ge)大小所涉(she)及到(dao)的(de)價格(ge)也會(hui)有所變動，所以必須要根據實際情況進(jin)行選購，才(cai)可以達到(dao)更(geng)理想的(de)放(fang)心(xin)進(jin)食效果(guo)。

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二、早餐奶和純牛奶哪個好

1、純牛奶的優缺點

顧名思義，純牛奶就是純粹的沒有添加其他成分的牛奶，它的配(pei)料表中只有鮮牛奶。相信大家都(dou)很清楚，牛奶可以提供優質的蛋(dan)(dan)白(bai)質、鈣和(he)維生(sheng)素A、維生(sheng)素B2等營養素。純牛年(nian)可以說是(shi)飲食中最佳(jia)的鈣和(he)蛋(dan)(dan)白(bai)質的來源。

不(bu)過(guo)牛奶不(bu)足的(de)就是(shi)缺少鐵、鋅(xin)、膳食纖維等營養(yang)素，要(yao)是(shi)作(zuo)為(wei)早餐的(de)話(hua)，碳水化合物的(de)含量(liang)并不(bu)充足，沒辦法實現營養(yang)均衡的(de)目的(de)，還需要(yao)搭配其他食物一起吃。

2、早餐奶的優缺點

跟純牛(niu)奶相(xiang)比，早餐奶的(de)成(cheng)分就服雜多(duo)了(le)，一般的(de)咋(za)慘(can)奶中都含有(you)水、糖、堅果谷物、營(ying)養(yang)強化劑和穩定劑、食用香精等食品添加劑，這些成(cheng)分一定程度上彌補了(le)牛(niu)奶的(de)營(ying)養(yang)缺陷，營(ying)養(yang)素的(de)種(zhong)類更加齊全，更適合作(zuo)為早餐飲用。

不過，也正是因為這些(xie)(xie)成(cheng)分的添(tian)加(jia)，早(zao)餐奶(nai)也存在=一些(xie)(xie)缺(que)點(dian)，水的加(jia)入(ru)稀釋了(le)(le)營養(yang)素，是鈣質、蛋白質的含量(liang)降低，吸(xi)收率也不能跟純(chun)牛奶(nai)相比的。早(zao)餐奶(nai)中(zhong)濃稠甜美的口感(gan)得益于(yu)食品添(tian)加(jia)劑(ji)，這些(xie)(xie)成(cheng)分吃(chi)多了(le)(le)也不好。

總之，早餐奶和純牛奶各有(you)優劣，如何選擇(ze)還得看個(ge)人。要是(shi)(shi)從(cong)便捷方(fang)面(mian)考慮的話，早餐奶是(shi)(shi)不錯(cuo)的選擇(ze)，不過從(cong)營養方(fang)面(mian)考慮的話，還是(shi)(shi)純牛奶的營養價值更高哦。