一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品，味道可口，營養豐富，不過需要注意的是，榴蓮干不適(shi)合吃(chi)太多，吃(chi)多了是會上(shang)火的。

榴蓮干(gan)中水(shui)(shui)分含量較少，口(kou)(kou)感比較干(gan)，而且其中的(de)糖分含量較高(gao)，所以如果在(zai)短時(shi)間內(nei)食(shi)用過多(duo)(duo)的(de)話是(shi)有可能會使人(ren)體出(chu)現口(kou)(kou)干(gan)舌(she)燥、口(kou)(kou)舌(she)生瘡、咽(yan)喉腫痛等上(shang)火癥狀。平時(shi)吃榴蓮干(gan)的(de)時(shi)候，要注意控制食(shi)用量，避(bi)免(mian)一次(ci)吃太多(duo)(duo)，吃完之后建議多(duo)(duo)喝水(shui)(shui)，多(duo)(duo)吃新鮮的(de)蔬菜水(shui)(shui)果，這樣可以在(zai)一定程度上(shang)防止出(chu)現上(shang)火的(de)癥狀。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干雖然(ran)美味，但(dan)不宜多(duo)吃，吃多(duo)了容(rong)易上火，而且熱量也(ye)較(jiao)高，多(duo)吃易長胖，那么榴蓮干一(yi)天吃多(duo)少比較(jiao)好呢？

考(kao)慮(lv)到榴蓮干糖分(fen)含量和熱量都較(jiao)高，營養學家(jia)建(jian)議榴蓮干一(yi)天食用量應不超過50克，尤其是熱性體質、易上(shang)火體質等特殊人(ren)群。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴蓮(lian)干(gan)雖(sui)好，但(dan)也并不(bu)是所有人(ren)都(dou)適合(he)吃的，對于部分特殊人(ren)群(qun)來(lai)說，應盡量少吃或不(bu)吃榴蓮(lian)干(gan)，這類人(ren)群(qun)包括：

1、熱(re)(re)性(xing)(xing)體(ti)質者：榴(liu)蓮(lian)干性(xing)(xing)熱(re)(re)，屬燥熱(re)(re)之物，熱(re)(re)性(xing)(xing)體(ti)質吃榴(liu)蓮(lian)干會(hui)令躁(zao)火上(shang)升(sheng)，出現濕毒的(de)癥狀。

2、皮膚病(bing)(bing)患(huan)者(zhe)：皮膚病(bing)(bing)一般與(yu)溫(wen)度有關，榴(liu)蓮干(gan)(gan)熱而(er)滯，食(shi)用榴(liu)蓮干(gan)(gan)會令病(bing)(bing)情加(jia)重。

3、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4、腎病患及心(xin)(xin)臟病患者：榴蓮干含(han)鉀較高，吃完(wan)會加重腎臟和心(xin)(xin)臟負(fu)擔(dan)。

5、感(gan)冒、咽病(bing)患(huan)者：榴蓮干性熱，感(gan)冒發燒或咽病(bing)患(huan)者吃了不利于(yu)恢復(fu)。