一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品，味道可口，營養豐富，不過需要注意的是，榴蓮干不(bu)適合吃太多(duo)，吃多(duo)了(le)是會(hui)上火的。

榴(liu)蓮干中水(shui)分含量較少，口(kou)感比較干，而且其中的(de)(de)糖(tang)分含量較高(gao)，所以(yi)如(ru)果在(zai)短時(shi)間內食(shi)用(yong)過多(duo)的(de)(de)話是有(you)可能會使人體出(chu)現(xian)(xian)口(kou)干舌燥、口(kou)舌生瘡、咽喉腫痛(tong)等上火(huo)癥狀。平(ping)時(shi)吃(chi)(chi)(chi)榴(liu)蓮干的(de)(de)時(shi)候，要注意控制食(shi)用(yong)量，避(bi)免一(yi)次吃(chi)(chi)(chi)太多(duo)，吃(chi)(chi)(chi)完之后建議(yi)多(duo)喝(he)水(shui)，多(duo)吃(chi)(chi)(chi)新鮮(xian)的(de)(de)蔬菜(cai)水(shui)果，這樣可以(yi)在(zai)一(yi)定程度上防止出(chu)現(xian)(xian)上火(huo)的(de)(de)癥狀。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干(gan)雖然美味(wei)，但不宜多吃，吃多了容易(yi)上火(huo)，而且熱量(liang)也較(jiao)高，多吃易(yi)長胖(pang)，那么(me)榴蓮干(gan)一天(tian)吃多少(shao)比(bi)較(jiao)好(hao)呢？

考慮到榴蓮(lian)干糖分含量(liang)和熱量(liang)都較(jiao)高，營養學家建(jian)議榴蓮(lian)干一天食(shi)用量(liang)應不超(chao)過50克，尤其是熱性體質、易上火體質等特(te)殊(shu)人群。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴(liu)蓮干雖好(hao)，但也并(bing)不是所(suo)有人都(dou)適合吃的，對于部分特(te)殊人群(qun)來說，應盡量少吃或不吃榴(liu)蓮干，這類(lei)人群(qun)包括：

1、熱性(xing)體質(zhi)者：榴蓮干(gan)性(xing)熱，屬燥熱之物(wu)，熱性(xing)體質(zhi)吃榴蓮干(gan)會令(ling)躁火上升(sheng)，出現(xian)濕毒的癥狀。

2、皮膚病(bing)患者(zhe)：皮膚病(bing)一般與溫度有關(guan)，榴(liu)蓮(lian)干熱而滯，食用(yong)榴(liu)蓮(lian)干會(hui)令病(bing)情加重。

3、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4、腎(shen)病患及(ji)心臟(zang)病患者(zhe)：榴蓮干含鉀較高，吃完會加重腎(shen)臟(zang)和心臟(zang)負(fu)擔。

5、感(gan)(gan)冒、咽病(bing)患者(zhe)：榴(liu)蓮干性熱，感(gan)(gan)冒發燒或咽病(bing)患者(zhe)吃了不利于恢復。