一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品，味道可口，營養豐富，不過需要注意的是，榴蓮干不(bu)適(shi)合吃太多，吃多了是會上火(huo)的。

榴(liu)蓮干中水分含量較(jiao)少，口感比較(jiao)干，而且其中的糖(tang)分含量較(jiao)高，所以(yi)如果在短時(shi)間內食用(yong)過多(duo)(duo)的話(hua)是有可能會使(shi)人(ren)體(ti)出現(xian)口干舌(she)燥、口舌(she)生瘡、咽喉(hou)腫痛等上火癥狀。平時(shi)吃(chi)榴(liu)蓮干的時(shi)候(hou)，要注意(yi)控制食用(yong)量，避免一次吃(chi)太多(duo)(duo)，吃(chi)完之后建議多(duo)(duo)喝水，多(duo)(duo)吃(chi)新鮮的蔬菜水果，這樣可以(yi)在一定(ding)程度(du)上防止出現(xian)上火的癥狀。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干雖然美味，但不宜多吃(chi)(chi)(chi)，吃(chi)(chi)(chi)多了容易上火，而且(qie)熱量(liang)也較(jiao)高，多吃(chi)(chi)(chi)易長胖(pang)，那(nei)么榴蓮干一天吃(chi)(chi)(chi)多少比較(jiao)好呢(ni)？

考(kao)慮到榴蓮干糖分含量和熱(re)量都(dou)較(jiao)高，營養(yang)學(xue)家(jia)建議榴蓮干一天食用(yong)量應不超過(guo)50克，尤其是熱(re)性體質(zhi)、易上火體質(zhi)等特(te)殊人(ren)群。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴(liu)蓮干(gan)雖好，但也并不(bu)是所有人都適合吃的(de)，對于部(bu)分(fen)特殊人群來說，應盡量少吃或不(bu)吃榴(liu)蓮干(gan)，這類人群包(bao)括：

1、熱(re)性體(ti)質(zhi)者(zhe)：榴蓮(lian)干(gan)性熱(re)，屬燥熱(re)之物，熱(re)性體(ti)質(zhi)吃榴蓮(lian)干(gan)會令躁火上(shang)升，出現濕毒的癥狀。

2、皮(pi)膚(fu)病(bing)患者：皮(pi)膚(fu)病(bing)一般與溫度有關，榴(liu)蓮(lian)干(gan)熱而滯(zhi)，食用榴(liu)蓮(lian)干(gan)會令病(bing)情加重(zhong)。

3、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4、腎病患及心臟病患者：榴蓮(lian)干含(han)鉀較高，吃完會加重腎臟和心臟負擔。

5、感冒、咽(yan)病(bing)患者：榴蓮干性熱，感冒發燒或咽(yan)病(bing)患者吃了不利于恢復。