一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調(diao)節，多進(jin)行放松運動(dong)，或者爬爬山等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此(ci)基礎(chu)上可以多吃一些黑芝麻、何首(shou)烏等，對發質很好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能(neng)正常(chang)進(jin)行(xing)。尤其要避(bi)免熬夜，那樣對(dui)頭發很不好(hao)。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有(you)條件的(de)最(zui)好用護發素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按摩頭發還(huan)能起到養發的作用(yong)。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多人(ren)都習慣直(zhi)接將洗發(fa)(fa)(fa)水倒在頭發(fa)(fa)(fa)上，卻不(bu)知道這種方(fang)法是錯誤的(de)，應該(gai)倒適量(liang)洗發(fa)(fa)(fa)水于掌心加水稀(xi)釋，雙手揉出泡沫(mo)后，再均勻涂于發(fa)(fa)(fa)絲(si)之上。擠在頭發(fa)(fa)(fa)上再揉，首先，未經稀(xi)釋的(de)高濃(nong)度(du)的(de)洗發(fa)(fa)(fa)水容易在頭皮(pi)局部殘留，這會直(zhi)接刺(ci)激頭皮(pi)，其(qi)次，泡沫(mo)是用(yong)來(lai)阻隔發(fa)(fa)(fa)絲(si)摩擦的(de)，如果先揉頭發(fa)(fa)(fa)后出泡沫(mo)，哪里還談得上保(bao)護?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很(hen)多(duo)明(ming)星(xing)因(yin)為經常使(shi)用發(fa)(fa)膠、發(fa)(fa)蠟等(deng)(deng)造型產(chan)品(pin)，讓自(zi)己的(de)頭發(fa)(fa)布滿了造型產(chan)品(pin)，不但難(nan)以清洗，發(fa)(fa)質(zhi)也(ye)越來越差，因(yin)此建議大(da)家少(shao)使(shi)用發(fa)(fa)膠、發(fa)(fa)蠟等(deng)(deng)造型產(chan)品(pin)。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥劑染燙，及高溫(wen)的吹(chui)拉(la)卷，并且還要(yao)要(yao)防止太陽紫外線的長時(shi)間照射，在正確的洗發護(hu)發后，不(bu)要(yao)用(yong)毛巾使(shi)用(yong)搓揉頭發。
