一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調節，多進行放(fang)松運動，或(huo)者爬爬山等(deng)。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此基(ji)礎(chu)上可以多吃一(yi)些黑芝麻(ma)、何(he)首烏等(deng)，對發質(zhi)很好(hao)。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正常進行(xing)。尤其要避免熬夜，那樣對頭(tou)發很不(bu)好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有條件的最好用護發(fa)素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按(an)摩頭發(fa)還(huan)能起(qi)到(dao)養發(fa)的作用(yong)。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很(hen)多人都習慣直接將洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)倒(dao)在頭(tou)發(fa)(fa)(fa)上，卻不知道這(zhe)種方法(fa)是錯(cuo)誤的(de)，應(ying)該倒(dao)適量洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)于(yu)掌心加水(shui)(shui)稀(xi)釋(shi)，雙(shuang)手揉出(chu)泡沫(mo)后(hou)，再均勻涂于(yu)發(fa)(fa)(fa)絲之上。擠在頭(tou)發(fa)(fa)(fa)上再揉，首先(xian)，未經稀(xi)釋(shi)的(de)高(gao)濃度的(de)洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)容易在頭(tou)皮(pi)局部殘留，這(zhe)會直接刺(ci)激頭(tou)皮(pi)，其次，泡沫(mo)是用來阻隔發(fa)(fa)(fa)絲摩擦(ca)的(de)，如果先(xian)揉頭(tou)發(fa)(fa)(fa)后(hou)出(chu)泡沫(mo)，哪里還談(tan)得上保護?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很(hen)多明星(xing)因為經常使(shi)用發膠(jiao)、發蠟(la)等(deng)造型產(chan)(chan)品，讓自己的頭發布滿了造型產(chan)(chan)品，不(bu)但難以清洗(xi)，發質也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差，因此建議大(da)家少使(shi)用發膠(jiao)、發蠟(la)等(deng)造型產(chan)(chan)品。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥(yao)劑染燙，及高溫的(de)吹拉卷(juan)，并(bing)且(qie)還要(yao)要(yao)防止太陽紫外線的(de)長時間照射，在正(zheng)確的(de)洗發護發后，不要(yao)用毛(mao)巾使用搓揉頭發。
