一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調(diao)節，多進行放(fang)松運動，或(huo)者爬爬山(shan)等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此(ci)基礎上可以多吃一(yi)些黑(hei)芝麻、何(he)首烏(wu)等，對發質很好(hao)。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正(zheng)常進行。尤(you)其要避免熬(ao)夜，那樣對頭發很不好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有條件的最好用護發(fa)素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按摩(mo)頭(tou)發還能起(qi)到養發的作用(yong)。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多(duo)人都習(xi)慣直(zhi)接將洗發(fa)(fa)水(shui)倒(dao)在(zai)頭發(fa)(fa)上(shang)，卻不(bu)知道這(zhe)種方法是(shi)錯誤的(de)(de)，應該倒(dao)適量(liang)洗發(fa)(fa)水(shui)于(yu)掌心(xin)加水(shui)稀(xi)釋，雙手(shou)揉(rou)出(chu)泡(pao)沫后，再均勻涂(tu)于(yu)發(fa)(fa)絲之上(shang)。擠(ji)在(zai)頭發(fa)(fa)上(shang)再揉(rou)，首先(xian)，未(wei)經稀(xi)釋的(de)(de)高濃度的(de)(de)洗發(fa)(fa)水(shui)容易在(zai)頭皮局(ju)部殘留(liu)，這(zhe)會(hui)直(zhi)接刺激(ji)頭皮，其次，泡(pao)沫是(shi)用來阻隔發(fa)(fa)絲摩擦的(de)(de)，如果(guo)先(xian)揉(rou)頭發(fa)(fa)后出(chu)泡(pao)沫，哪里還(huan)談得(de)上(shang)保護?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很多明星因為經常使用發膠、發蠟(la)等造型(xing)產品，讓自己的頭發布滿了造型(xing)產品，不但難以(yi)清洗，發質也越來越差，因此(ci)建議大家(jia)少(shao)使用發膠、發蠟(la)等造型(xing)產品。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥劑染燙(tang)，及高溫(wen)的(de)(de)吹(chui)拉卷，并且還(huan)要(yao)要(yao)防止太陽(yang)紫外線的(de)(de)長(chang)時間照(zhao)射，在正確的(de)(de)洗發護發后，不要(yao)用毛(mao)巾使用搓揉頭發。
