一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發?因為社會發展的速度越來越快,因此無論男女,或多或少都會出現脫發的現象。那么,怎樣可以生頭發?護理頭發的方法又有哪些,別擔心,下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發,首先要保證精神愉悅,不能有太大的壓力,比如繁雜的工作等等,要學會自我調節,多(duo)進行放(fang)松(song)運動,或(huo)者爬(pa)爬(pa)山等。
2、飲食要均衡
在飲食中,不要偏食,各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了,自然頭發會長得很好。在此(ci)基礎上(shang)可以多吃一些黑芝麻、何首烏等,對發(fa)質很(hen)好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠,這樣才能保證頭發得到充分休息,頭發的新陳代謝才能(neng)正(zheng)常(chang)進行(xing)。尤其(qi)要避免熬夜(ye),那樣(yang)對頭發很不好(hao)。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時,要選擇品牌的、質量好的,千萬不要用假冒偽劣的,對頭發的損壞很大(da)。有條(tiao)件的最(zui)好用護發素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次,有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環,另外按摩頭發還能起到養發的作用。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多人都習慣直接(jie)將洗發水(shui)倒在頭發上,卻不知道(dao)這種方法是錯(cuo)誤的,應該(gai)倒適(shi)量洗發水(shui)于(yu)掌心(xin)加水(shui)稀釋(shi),雙(shuang)手揉出泡沫(mo)后,再(zai)均勻涂于(yu)發絲之上。擠(ji)在頭發上再(zai)揉,首先,未經稀釋(shi)的高濃度的洗發水(shui)容易在頭皮局部殘留,這會直接(jie)刺激頭皮,其次,泡沫(mo)是用來(lai)阻(zu)隔(ge)發絲摩擦的,如果(guo)先揉頭發后出泡沫(mo),哪里還談得(de)上保(bao)護(hu)?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很多(duo)明星因(yin)為經常使用發(fa)(fa)膠(jiao)、發(fa)(fa)蠟等造(zao)型產(chan)品,讓自己的頭(tou)發(fa)(fa)布滿了造(zao)型產(chan)品,不但(dan)難以清洗,發(fa)(fa)質也越來越差(cha),因(yin)此(ci)建(jian)議大家少使用發(fa)(fa)膠(jiao)、發(fa)(fa)蠟等造(zao)型產(chan)品。
3、減少化學藥劑染燙
減(jian)少化學藥劑染燙,及高(gao)溫的吹拉卷,并且還要要防止太陽紫外線的長時間照射,在正確(que)的洗發(fa)(fa)護發(fa)(fa)后,不要用(yong)毛(mao)巾使用(yong)搓揉頭(tou)發(fa)(fa)。