一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調節，多進行(xing)放松運(yun)動，或(huo)者爬(pa)爬(pa)山(shan)等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此基礎上(shang)可以多(duo)吃一些黑(hei)芝(zhi)麻、何(he)首烏等，對發質很(hen)好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正常進(jin)行。尤其要避免熬夜，那(nei)樣(yang)對頭發很(hen)不好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有條件的最好用護發素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按摩頭發(fa)還能起到(dao)養發(fa)的作用。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很(hen)多人都習慣直接(jie)將洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)倒(dao)在頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)上(shang)，卻不(bu)知道這種(zhong)方法是錯誤的，應該倒(dao)適量(liang)洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)于掌(zhang)心加水(shui)(shui)稀釋，雙手揉(rou)出(chu)泡(pao)沫(mo)后(hou)，再均勻(yun)涂于發(fa)(fa)(fa)絲之(zhi)上(shang)。擠在頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)上(shang)再揉(rou)，首先(xian)，未經稀釋的高濃(nong)度的洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)(shui)容(rong)易(yi)在頭(tou)(tou)皮(pi)局部殘(can)留，這會直接(jie)刺激頭(tou)(tou)皮(pi)，其(qi)次，泡(pao)沫(mo)是用來阻隔發(fa)(fa)(fa)絲摩擦的，如果先(xian)揉(rou)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)后(hou)出(chu)泡(pao)沫(mo)，哪里還談得上(shang)保護(hu)?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很多明星(xing)因(yin)為經常使用發膠、發蠟等造型產品(pin)，讓自(zi)己的頭(tou)發布(bu)滿了造型產品(pin)，不但難以清(qing)洗，發質也越來越差，因(yin)此建(jian)議大(da)家少使用發膠、發蠟等造型產品(pin)。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥(yao)劑(ji)染燙，及(ji)高溫的吹拉(la)卷，并且還要要防止太陽紫(zi)外線的長時間(jian)照射，在正確的洗(xi)發護發后，不要用毛巾使用搓揉頭發。
