一、牛蒡茶減肥原理是什么
牛蒡(bang)茶是以牛蒡(bang)根(gen)為原料(liao)泡制(zhi)成的養(yang)生茶，適量飲用(yong)對身體有一定的好(hao)處，其中幫助減(jian)肥(fei)就是它的一大(da)作用(yong)，那么牛蒡(bang)茶為什么能減(jian)肥(fei)呢(ni)？
牛蒡茶減(jian)(jian)肥(fei)(fei)原理(li)主要就(jiu)是牛蒡茶會有(you)減(jian)(jian)弱脂肪(fang)(fang)在體內聚集的效(xiao)果(guo)，而且還(huan)可以(yi)加(jia)快分解(jie)脂肪(fang)(fang)酸(suan)速度(du)，因此能夠起到幫(bang)助減(jian)(jian)肥(fei)(fei)的效(xiao)果(guo)。
牛蒡茶中含有豐富的(de)(de)膳(shan)食纖維，可(ke)以(yi)(yi)減(jian)(jian)(jian)少食品釋(shi)放出(chu)的(de)(de)能量(liang)，而且對(dui)減(jian)(jian)(jian)弱脂肪(fang)在(zai)體內聚集也會(hui)有很好的(de)(de)作用，對(dui)加快(kuai)分(fen)解脂肪(fang)酸速度也會(hui)有幫助，不(bu)但可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到降(jiang)低膽(dan)固(gu)醇，促進心臟健康的(de)(de)作用，還(huan)能夠起(qi)到通便、排泄以(yi)(yi)及消除體內堆(dui)積有害(hai)代謝(xie)物的(de)(de)效果，對(dui)排毒(du)、通便、降(jiang)脂、減(jian)(jian)(jian)肥都有不(bu)錯的(de)(de)效果，想減(jian)(jian)(jian)肥的(de)(de)朋友可(ke)以(yi)(yi)喝一些牛蒡茶。
二、牛蒡茶減肥效果怎么樣
牛蒡茶具有(you)一定(ding)的(de)(de)減(jian)肥效果，不(bu)過它(ta)并不(bu)是(shi)真正的(de)(de)減(jian)肥茶，幫助(zhu)減(jian)肥只(zhi)是(shi)它(ta)的(de)(de)功效之一，一般來說，牛蒡茶主要對(dui)那些因為體內毒素(su)過多而導致的(de)(de)肥胖有(you)一定(ding)作(zuo)用。
如果(guo)是攝入熱量過多又不運動(dong)導致的(de)肥(fei)(fei)胖(pang)，牛蒡(bang)茶的(de)減肥(fei)(fei)效(xiao)果(guo)就比較有限的(de)，這類(lei)肥(fei)(fei)胖(pang)還是要(yao)通(tong)過控制(zhi)飲(yin)食(shi)、加強運動(dong)來(lai)解決，單純(chun)通(tong)過服用(yong)牛蒡(bang)茶來(lai)減肥(fei)(fei)，是沒什(shen)么效(xiao)果(guo)的(de)。
三、牛蒡茶怎么喝減肥效果更好
對于(yu)想減肥的(de)朋友(you)來說，喝牛蒡茶是個不錯的(de)輔助方法，不過(guo)喝牛蒡茶減肥也要(yao)注意方法，需要(yao)注意的(de)地(di)方主(zhu)要(yao)有：
1、選擇合適的時間喝，牛蒡茶減肥主要是通過排毒來達到效果的，因此建議早上空腹喝牛蒡茶效果更(geng)好，也可以(yi)在中午飯(fan)和晚飯(fan)后一個小時(shi)喝。
2、堅持(chi)喝牛蒡茶(cha)，減肥期間應(ying)堅持(chi)喝牛蒡茶(cha)，一般(ban)需要至少20-40天(tian)左右才能看到效(xiao)果(guo)，如(ru)果(guo)喝兩(liang)三天(tian)就不喝了，效(xiao)果(guo)肯定是不明顯的(de)。
3、泡牛(niu)蒡(bang)茶的時候，可(ke)以(yi)搭配一(yi)些別(bie)的潤暢通(tong)便、清熱解毒的材料(liao)，比(bi)如決(jue)明(ming)子、薄荷(he)、菊花、蜂(feng)蜜等，這(zhe)樣比(bi)單一(yi)的牛(niu)蒡(bang)茶減肥效(xiao)果更好(hao)。
