一、蹦床的危害有哪些
從運動損傷角度簡單分析，蹦床主要對身體的(de)軟組(zu)織損(sun)(sun)傷自(zi)己脊柱等方面都會(hui)有(you)較大的(de)風險(xian)，還有(you)就是(shi)身體關節(jie)的(de)損(sun)(sun)傷。
1、拉傷、扭傷等輕傷
蹦床和一般人的跳(tiao)躍習慣剛(gang)好相(xiang)反，落(luo)地姿勢、力度(du)不對，都可能造成身體各部位，不同程(cheng)度(du)的損傷。
2、骨折
蹦床彈力過(guo)大(da)，往下(xia)落(luo)時，身體(ti)姿態和落(luo)地點不對，而(er)身體(ti)又承受不了(le)過(guo)大(da)的(de)外來力量，很容(rong)易造成骨折(zhe)。
3、頭頸部受傷
在(zai)蹦(beng)床(chuang)上彈跳(tiao)時，因(yin)(yin)蹦(beng)床(chuang)受(shou)力后向上彈的(de)方(fang)向及幅度，會因(yin)(yin)人(ren)體跳(tiao)上去時重心的(de)隨意性(xing)而改(gai)變。一(yi)旦摔(shuai)倒(dao)，導致頭頸部受(shou)傷，最壞的(de)結果是導致永久性(xing)癱瘓或死亡。
二、蹦床上做哪些動作容易受傷
蹦(beng)床常見的(de)(de)(de)(de)易受傷的(de)(de)(de)(de)動作：比如跳躍時(shi)的(de)(de)(de)(de)錯誤落(luo)地(di)；翻轉和翻筋斗時(shi)的(de)(de)(de)(de)錯誤落(luo)地(di)（因(yin)為頭頸部(bu)有受傷的(de)(de)(de)(de)風險，所以不允許這(zhe)樣做(zuo)）；嘗試高難度動作；被另(ling)一(yi)個人碰到或(huo)(huo)撞到；掉下或(huo)(huo)跳出蹦(beng)床；落(luo)地(di)落(luo)在了彈簧或(huo)(huo)框(kuang)架上(shang)。
該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋
三、哪些人不適合跳蹦床
1、6歲以下兒童
美國兒科(ke)學會(hui)曾(ceng)發出過警(jing)告，年幼(you)的孩子即使有看護人在(zai)場(chang)也容(rong)易在(zai)蹦床上受傷，所以6歲(sui)以下(xia)不建議(yi)玩。
2、頸腰椎不好的人
回彈(dan)力容易加重脊柱損傷。
3、體重超重的人
肥胖(pang)人(ren)(ren)士的(de)身(shen)體(ti)控(kong)制力和協調能力差，受(shou)傷風險增加。體(ti)重(zhong)超過(guo)240斤的(de)人(ren)(ren)，一般(ban)蹦床館(guan)不讓進。
4、高血壓、心腦血管疾病等慢性病患者
高血壓(ya)、心腦(nao)血管疾病、呼吸道疾病等(deng)慢性病患者都不適合(he)蹦床(chuang)。
5、產后媽媽
盆底肌松(song)弛的女性，彈跳后容易出(chu)現漏尿等癥(zheng)狀(zhuang)。
6、酒后或服用某些藥物后
飲酒(jiu)或(huo)是服用感冒藥、鎮(zhen)靜催眠類(lei)藥物，這些都(dou)會影響人的判斷力(li)，增加受傷(shang)風(feng)險(xian)。
四、玩蹦床注意事項
1、蹦床上每次(ci)只能有1個(ge)人。二人一彈床相當危(wei)險(xian)，若有人失平(ping)衡跌倒，撞及旁(pang)人，輕則兩人皮膚擦傷，甚(shen)至容(rong)易跌倒摔(shuai)跤。如(ru)果條件不(bu)允(yun)許使用單獨的蹦床，盡量選擇人少的蹦床。
2、盡量穿防(fang)滑襪，最好選用純棉材質。
3、進入場館蹦床(chuang)前必須先熱身。
4、非(fei)專業(ye)人士、無防護用品，不要(yao)做(zuo)危險動作，例如(ru)：單腳跳、空(kong)翻、連續跳兩個床面(mian)等。
5、嚴禁在床區追逐打鬧、攀(pan)爬高墻、從高處直接(jie)跳入(ru)(ru)海綿(mian)(mian)池、以跳水姿(zi)勢跳入(ru)(ru)海綿(mian)(mian)池。
6、在蹦床上訓練(lian)或(huo)健身時不能戴首飾、項鏈、耳釘、耳環(huan)等(deng)，因為在人下落觸及網時一旦(dan)身體失去平(ping)衡，就極其(qi)容易(yi)傷害(hai)自己(ji)。
7、切忌(ji)疲勞狀態下去做蹦床(chuang)運動，一定要在(zai)專(zhuan)業(ye)教練的指導下進行蹦跳(tiao)運動。
8、六周歲以下的(de)寶寶玩蹦床時，必(bi)須要有(you)家長或監(jian)護人看護，特別(bie)注意不能(neng)用手撐網，容易扭傷。
9、在開始蹦床之前，要提前簽署相關安全協議，并購買相關的保險，一旦不幸發生(sheng)意(yi)外(wai)，也能(neng)盡(jin)量避(bi)免損失。
