如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適當的積極溝通，尤其(qi)是引(yin)導抑郁癥(zheng)的患者(zhe)說出來內心(xin)的話語，比如(ru)壓(ya)抑的心(xin)事或(huo)者(zhe)碰(peng)到的心(xin)理陰影(ying)，這(zhe)些問題(ti)變成了患者(zhe)的心(xin)結導致很難(nan)打開，一(yi)定要積極的溝通和交流，針對這(zhe)些心(xin)結問題(ti)適當寬慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者(zhe)可能(neng)不(bu)需要(yao)別人給予更(geng)多的(de)(de)解(jie)釋和(he)言(yan)語(yu)上(shang)的(de)(de)幫助，但是(shi)(shi)(shi)需要(yao)更(geng)多的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)別人的(de)(de)包(bao)容，尤其是(shi)(shi)(shi)理解(jie)這(zhe)是(shi)(shi)(shi)一種疾病，而不(bu)是(shi)(shi)(shi)作(zuo)出來或者(zhe)想出來的(de)(de)，只有(you)更(geng)好(hao)的(de)(de)包(bao)容患者(zhe)才能(neng)夠有(you)效(xiao)的(de)(de)緩(huan)解(jie)抑郁問題，更(geng)加有(you)力量解(jie)決自(zi)己(ji)的(de)(de)問題。

3、帶動

多(duo)(duo)帶(dai)抑(yi)(yi)郁患(huan)(huan)者出(chu)(chu)去走(zou)一走(zou)、逛(guang)一逛(guang)，有時言語沒有力量，更多(duo)(duo)的(de)是態度以及行動，比(bi)如帶(dai)抑(yi)(yi)郁癥的(de)患(huan)(huan)者出(chu)(chu)去逛(guang)街、吃(chi)美食、看電影等，做一些(xie)讓抑(yi)(yi)郁癥患(huan)(huan)者感興趣以及更有意義的(de)事(shi)(shi)情，將精力放在這些(xie)事(shi)(shi)情上面才能有效擺脫抑(yi)(yi)郁的(de)問(wen)題(ti)。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者的恐(kong)懼感

患者(zhe)入院后，對待患者(zhe)應耐(nai)心(xin)(xin)、親切、和藹、周(zhou)到(dao)。尤其是對老年患者(zhe)更需要耐(nai)心(xin)(xin)、細(xi)心(xin)(xin)、不厭其煩(fan)，保護(hu)患者(zhe)的自尊(zun)心(xin)(xin)，使患者(zhe)感(gan)到(dao)被重視、受人(ren)尊(zun)敬、有獨立人(ren)格。耐(nai)心(xin)(xin)聽(ting)取他們的主訴并給予充分的同情和理解。

2、向患者提供心理(li)支持

使之保持愉快的(de)心情和(he)樂觀向上的(de)心理。應隨時(shi)注(zhu)意患者的(de)心理動態，多關(guan)心、多問候，并給(gei)予必要的(de)心理疏導和(he)幫助。

3、引導患(huan)者進行自我安慰

對于(yu)不(bu)順心的事盡量(liang)從環(huan)境、機(ji)遇等(deng)客觀(guan)方面(mian)尋(xun)找原(yuan)因(yin)，不(bu)要過分內疚、自責，這對調節心理平衡(heng)大(da)有(you)益處。

4、引導患者轉移注意力(li)

對于面(mian)臨困(kun)境的(de)(de)患者，應分散、轉移其注意力，使之逐(zhu)漸(jian)忘(wang)卻不愉快的(de)(de)事情，心(xin)情逐(zhu)漸(jian)開朗(lang)起(qi)來。還可以鼓勵患者做(zuo)一些平(ping)時感(gan)興趣的(de)(de)事，使之在(zai)不知不覺(jue)中(zhong)淡忘(wang)煩惱，心(xin)境好轉。

5、引(yin)導患(huan)者(zhe)從多角度(du)看問(wen)題

遇到不如意的事情時，不妨多從積極的一面(mian)來看，少從消極的一面(mian)去看。這樣(yang)，心情就會(hui)變(bian)得平靜、開朗(lang)。

6、鼓勵患者參加(jia)社會活動，培(pei)養興趣愛好(hao)

有(you)益(yi)的(de)(de)社會交往(wang)會使人(ren)體驗到人(ren)生的(de)(de)價(jia)值，良好的(de)(de)人(ren)際關系會使人(ren)們(men)豁達開(kai)(kai)朗、彼(bi)此(ci)慰藉。廣泛的(de)(de)興趣(qu)愛好會使人(ren)思維開(kai)(kai)闊、性情高雅(ya)。

7、建立良(liang)好的家庭關系

和睦的家(jia)(jia)庭(ting)關(guan)系會讓人(ren)心情舒(shu)暢、精神飽滿。在出現(xian)困難時，家(jia)(jia)庭(ting)成員們(men)也(ye)可以彼此勸慰，共(gong)擔(dan)風雨，共(gong)渡難關(guan)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到(dao)你受傷，我(wo)很難過(guo)，有什么我(wo)能(neng)做(zuo)的能(neng)幫(bang)到(dao)你的么？

2、明天就會好(hao)了，一(yi)步一(yi)步來，我會一(yi)直陪(pei)在你身(shen)邊的！

3、我很難(nan)過這發生在了(le)你的身上。我們都會(hui)，而且一定會(hui)挺過去的。

4、你(ni)(ni)必須去面(mian)對它，你(ni)(ni)不是一個人(ren)在戰斗，有我在。

5、生活在繼續(xu)，你(ni)的生活里(li)有那(nei)么多精彩，我會(hui)陪你(ni)重新探索這(zhe)一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我(wo)需要一(yi)(yi)個一(yi)(yi)起(qi)散步的小伙伴，陪(pei)我(wo)一(yi)(yi)起(qi)吧！