如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適當(dang)的積極溝(gou)通，尤(you)其是引導抑(yi)郁癥的患者(zhe)(zhe)說出來內心(xin)(xin)的話語(yu)，比如壓抑(yi)的心(xin)(xin)事或者(zhe)(zhe)碰到的心(xin)(xin)理陰(yin)影，這些(xie)問(wen)題變成了患者(zhe)(zhe)的心(xin)(xin)結導致很難打開，一(yi)定要積極的溝(gou)通和交流，針對這些(xie)心(xin)(xin)結問(wen)題適當(dang)寬(kuan)慰。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者(zhe)可能不(bu)需(xu)(xu)要別人給予更(geng)多的(de)解(jie)(jie)釋和言語上的(de)幫助，但是需(xu)(xu)要更(geng)多的(de)是別人的(de)包(bao)容，尤其(qi)是理解(jie)(jie)這是一種疾(ji)病，而不(bu)是作出來或者(zhe)想出來的(de)，只有(you)更(geng)好的(de)包(bao)容患者(zhe)才能夠有(you)效的(de)緩解(jie)(jie)抑郁問題，更(geng)加有(you)力量解(jie)(jie)決自己的(de)問題。

3、帶動

多帶(dai)抑(yi)郁(yu)患(huan)者出去(qu)走一(yi)走、逛(guang)一(yi)逛(guang)，有時言語沒有力量，更多的(de)(de)是態度以(yi)及行動，比如帶(dai)抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)患(huan)者出去(qu)逛(guang)街、吃美食、看電影(ying)等，做一(yi)些讓抑(yi)郁(yu)癥患(huan)者感興趣(qu)以(yi)及更有意義(yi)的(de)(de)事情(qing)，將精力放在這(zhe)些事情(qing)上(shang)面(mian)才(cai)能有效擺脫抑(yi)郁(yu)的(de)(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者(zhe)的恐(kong)懼感

患(huan)者(zhe)入院后，對(dui)待患(huan)者(zhe)應耐(nai)心(xin)(xin)、親切、和(he)藹、周到(dao)。尤(you)其是(shi)對(dui)老年患(huan)者(zhe)更需要耐(nai)心(xin)(xin)、細心(xin)(xin)、不厭其煩，保(bao)護患(huan)者(zhe)的(de)自尊心(xin)(xin)，使患(huan)者(zhe)感到(dao)被重視(shi)、受人尊敬(jing)、有獨(du)立人格(ge)。耐(nai)心(xin)(xin)聽(ting)取他們的(de)主訴并給予充分(fen)的(de)同情(qing)和(he)理解。

2、向(xiang)患者提(ti)供心理支持

使(shi)之(zhi)保(bao)持愉快的(de)(de)心情和(he)樂觀向上的(de)(de)心理(li)(li)。應隨時注意患者(zhe)的(de)(de)心理(li)(li)動態(tai)，多關心、多問候，并給予(yu)必要的(de)(de)心理(li)(li)疏導和(he)幫助(zhu)。

3、引導患者(zhe)進行自我安(an)慰

對(dui)(dui)于不(bu)順心的(de)事盡量(liang)從(cong)環境(jing)、機遇等客觀方(fang)面尋找原因(yin)，不(bu)要過分內疚(jiu)、自責(ze)，這對(dui)(dui)調節(jie)心理平衡大有益處(chu)。

4、引導患者轉移注意力

對于面臨困境的患(huan)者，應分散、轉移(yi)其(qi)注意力，使之(zhi)逐(zhu)漸忘卻(que)不(bu)愉快的事(shi)情，心(xin)(xin)情逐(zhu)漸開朗起來。還可(ke)以鼓勵患(huan)者做一些平時感興趣的事(shi)，使之(zhi)在不(bu)知不(bu)覺(jue)中(zhong)淡(dan)忘煩惱，心(xin)(xin)境好轉。

5、引導(dao)患者從多角度看(kan)問題

遇到(dao)不(bu)如意(yi)的(de)事情時，不(bu)妨多從積極的(de)一面來(lai)看，少從消極的(de)一面去(qu)看。這樣，心情就會變得(de)平靜、開(kai)朗。

6、鼓勵患者(zhe)參加社會活動，培養(yang)興(xing)趣愛好

有益的(de)(de)社會交往會使(shi)人(ren)體驗到人(ren)生(sheng)的(de)(de)價值，良(liang)好的(de)(de)人(ren)際關系會使(shi)人(ren)們豁達開(kai)(kai)朗、彼此慰藉。廣泛的(de)(de)興趣(qu)愛好會使(shi)人(ren)思維開(kai)(kai)闊、性情高(gao)雅。

7、建立良好的(de)家(jia)庭關系

和(he)睦的家庭(ting)關(guan)系會(hui)讓人(ren)心情舒暢、精神飽滿。在出現困難(nan)時，家庭(ting)成(cheng)員們(men)也可以(yi)彼此勸(quan)慰(wei)，共擔風雨，共渡難(nan)關(guan)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到(dao)你(ni)(ni)受(shou)傷，我(wo)很難過，有什么我(wo)能(neng)做的能(neng)幫到(dao)你(ni)(ni)的么？

2、明天就會好(hao)了，一(yi)(yi)步一(yi)(yi)步來，我會一(yi)(yi)直陪在(zai)你身邊的(de)！

3、我很(hen)難過(guo)這發生在(zai)了你(ni)的身上(shang)。我們都會(hui)，而(er)且一定會(hui)挺過(guo)去(qu)的。

4、你(ni)必(bi)須去面(mian)對它(ta)，你(ni)不(bu)是一個人在(zai)戰(zhan)斗，有我(wo)在(zai)。

5、生活在(zai)繼(ji)續，你(ni)(ni)的生活里有那么多精(jing)彩，我會陪你(ni)(ni)重新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一(yi)個一(yi)起(qi)散步的(de)小(xiao)伙(huo)伴，陪我一(yi)起(qi)吧！