如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適當的(de)積(ji)極(ji)溝通，尤其是引導(dao)抑郁癥的(de)患者說出來(lai)內(nei)心(xin)(xin)的(de)話(hua)語，比如壓抑的(de)心(xin)(xin)事或者碰到的(de)心(xin)(xin)理陰影，這些問(wen)題變成了患者的(de)心(xin)(xin)結(jie)導(dao)致很難打開，一定要積(ji)極(ji)的(de)溝通和交(jiao)流，針(zhen)對這些心(xin)(xin)結(jie)問(wen)題適當寬慰。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者(zhe)可能(neng)不需要別(bie)人給予更(geng)(geng)多(duo)的(de)(de)解釋和言語上的(de)(de)幫助，但是(shi)需要更(geng)(geng)多(duo)的(de)(de)是(shi)別(bie)人的(de)(de)包容，尤(you)其是(shi)理解這是(shi)一種疾病，而(er)不是(shi)作出來或者(zhe)想出來的(de)(de)，只有更(geng)(geng)好的(de)(de)包容患者(zhe)才能(neng)夠有效的(de)(de)緩解抑郁問題(ti)，更(geng)(geng)加有力量解決自(zi)己(ji)的(de)(de)問題(ti)。

3、帶動

多帶抑(yi)郁(yu)患(huan)者(zhe)出去走一走、逛一逛，有(you)時言語沒有(you)力(li)(li)量(liang)，更多的(de)是態度以及(ji)行動，比如(ru)帶抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)患(huan)者(zhe)出去逛街(jie)、吃美(mei)食(shi)、看電影等，做一些讓抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患(huan)者(zhe)感興趣以及(ji)更有(you)意義的(de)事情，將精力(li)(li)放在(zai)這些事情上面才能有(you)效擺脫(tuo)抑(yi)郁(yu)的(de)問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除(chu)患者的(de)恐懼感(gan)

患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)入院后，對(dui)待(dai)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)應耐心(xin)、親切、和(he)藹、周(zhou)到。尤(you)其是對(dui)老年(nian)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)更需(xu)要耐心(xin)、細心(xin)、不厭其煩，保護患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)自尊(zun)心(xin)，使患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)感到被重(zhong)視、受人尊(zun)敬、有獨立人格(ge)。耐心(xin)聽取他們(men)的(de)主訴并給(gei)予充分的(de)同情和(he)理(li)解。

2、向患者提供心理支持

使(shi)之保持(chi)愉快的(de)心(xin)情和(he)樂(le)觀向上的(de)心(xin)理(li)。應隨時注意患者(zhe)的(de)心(xin)理(li)動態，多關(guan)心(xin)、多問候，并(bing)給予必(bi)要的(de)心(xin)理(li)疏導(dao)和(he)幫(bang)助(zhu)。

3、引(yin)導患者進行自我(wo)安(an)慰

對于不(bu)順心的(de)事盡量從環境、機(ji)遇(yu)等客觀方(fang)面尋找(zhao)原因，不(bu)要過(guo)分內(nei)疚、自責(ze)，這(zhe)對調節心理平衡大有益處(chu)。

4、引(yin)導患者轉(zhuan)移注(zhu)意(yi)力(li)

對于面臨困境(jing)的(de)患者，應分散、轉移其注意力，使(shi)之逐漸(jian)忘(wang)卻不愉快的(de)事情，心情逐漸(jian)開朗起來。還可(ke)以鼓勵(li)患者做一些平時(shi)感興趣(qu)的(de)事，使(shi)之在不知不覺中淡忘(wang)煩(fan)惱，心境(jing)好轉。

5、引導患者(zhe)從多角度看(kan)問題

遇到不(bu)如意的事情時，不(bu)妨多從積極的一(yi)(yi)面來看，少從消極的一(yi)(yi)面去看。這樣(yang)，心情就會(hui)變得平(ping)靜(jing)、開朗(lang)。

6、鼓勵患者(zhe)參加社會活動(dong)，培養興趣愛好

有益的(de)社會(hui)交往會(hui)使(shi)人體驗到(dao)人生(sheng)的(de)價值，良(liang)好(hao)的(de)人際關系會(hui)使(shi)人們豁(huo)達開(kai)朗、彼此(ci)慰藉。廣泛的(de)興趣愛好(hao)會(hui)使(shi)人思維(wei)開(kai)闊、性情(qing)高雅。

7、建立良好的家(jia)庭關(guan)系

和睦(mu)的家(jia)庭關(guan)系會(hui)讓(rang)人心情舒暢、精神飽滿。在出現困難時，家(jia)庭成(cheng)員(yuan)們也可(ke)以彼此勸慰，共擔(dan)風(feng)雨，共渡難關(guan)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你(ni)受(shou)傷，我很難過(guo)，有什么(me)我能(neng)做的能(neng)幫到你(ni)的么(me)？

2、明天(tian)就會好了(le)，一(yi)步一(yi)步來，我會一(yi)直陪(pei)在你身邊的！

3、我(wo)很難過這(zhe)發生在了你(ni)的(de)身上。我(wo)們都會(hui)，而且一定會(hui)挺過去的(de)。

4、你(ni)必須(xu)去面對它，你(ni)不是一個(ge)人在(zai)戰斗，有我在(zai)。

5、生活(huo)在繼續，你(ni)的(de)生活(huo)里有那么多精(jing)彩(cai)，我(wo)會陪你(ni)重(zhong)新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我(wo)需要一(yi)(yi)個一(yi)(yi)起散步的小(xiao)伙伴，陪我(wo)一(yi)(yi)起吧！