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不同年齡段喝什么茶 兒童_少年_中年_老人喝茶要點

本文章由 MAIGOO文章編輯員234號 上傳提供 2024-08-04 評論 0
導
語(yu)

茶文化在(zai)我(wo)國歷史悠(you)久，現在(zai)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)多(duo)人(ren)用茶飲來(lai)(lai)調理身體(ti)，可以(yi)說茶葉是最天然的保健品。喝(he)(he)茶不(bu)(bu)僅(jin)是一種社交方(fang)式，而且也是很多(duo)人(ren)日常生活中不(bu)(bu)可缺(que)少的部分，我(wo)們都說不(bu)(bu)同(tong)(tong)體(ti)質(zhi)不(bu)(bu)同(tong)(tong)人(ren)群的人(ren)適合喝(he)(he)的茶不(bu)(bu)一樣，其實不(bu)(bu)同(tong)(tong)年(nian)齡段喝(he)(he)茶也有很多(duo)講(jiang)究(jiu)，不(bu)(bu)同(tong)(tong)年(nian)齡段喝(he)(he)什么茶呢？本文為大家分享幾(ji)個不(bu)(bu)同(tong)(tong)年(nian)齡段喝(he)(he)茶要點。

6-12歲兒(er)童(tong)
兒童可以喝(he)茶(cha)嗎
小孩是可以喝茶的，但是要適量飲茶，注意喝茶的量、濃度和飲茶時間。
適合喝茶
普洱熟茶、花茶和青茶。
適合原(yuan)因
普洱茶適合兒童喝的原因是，其氟的含量是最高的，且刺激性比較小。花茶是花和茶混合體，香味好聞且含氟量排第二。
注意事項
maigoo提醒兒童喝茶每天喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天飲用最佳，茶要淡且要趁熱喝。
  • 普洱熟茶
  • 花茶
  • 青茶
12-18歲少年(nian)
適合喝(he)茶
陳年普洱、老六堡、老白茶。
適(shi)合原因
此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，這些茶經過多年存放茶性變得溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。
注意(yi)事項
少兒飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。
  • 陳年普洱
  • 老六堡
  • 老白茶
18-40歲(sui)青(qing)年(nian)
適(shi)合喝茶
綠茶、白茶、烏龍茶、黑茶。
適(shi)合原因
買購小編了解到綠茶可以防輻射，降低電腦對我們的影響，還能提神、增加工作效率。白茶利尿解毒、保護心血管系統、消炎抑菌、增強免疫。黑茶能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。烏龍茶改善血液，美容養顏，抗老抗衰。
注意事項
滾燙熱茶不能喝，對口腔黏膜有傷害，隔夜茶、受潮的茶也不能喝，喝茶的量不宜多。
  • 綠茶
  • 白茶
  • 烏龍茶
  • 黑茶
40-65歲中(zhong)老(lao)年
適合喝茶
普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
適合原因
中老年人易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內有毒素垃圾沉 積普洱、六堡都有很好的排毒 功效，能夠幫助排除積沉在體 內的毒素。壽眉則能預防心腦 血管疾病發生。
注意事項
中老年人常有勤儉節約的習慣，發現茶壞了可能也會繼續飲用，如果碰到已經明顯變質滋生霉菌的問題茶，M_aigoo小編建議一定要丟棄。中老年人也不要只喝一類茶容易刺激腸胃，喝淡茶，勤換茶。
  • 普洱
  • 六堡
  • 伏磚
65歲以上老人
老人可(ke)以喝(he)茶嗎
喝茶對于老人來說有養生保健的作用，所以老人喝茶沒有太多禁忌，但如果是本身存在失眠情況，或是有習慣性便秘、胃腸消化功能不好的老人，都不建議喝濃茶。
適合喝茶
老黑茶、老白茶和紅茶。
適合(he)原因
老年人身體承受能力差，心腦血 管疾病增加，骨骼柔韌性減少， 易出現骨質疏松。老年人最適合 飲用紅茶和煮飲一些老黑茶老白 茶，紅茶對骨骼和心臟有保護作 用，是老年人最適合的。
注意事項(xiang)
老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過晚飯要少飲。
  • 紅茶
  • 花茶
  • 老黑茶
標簽： 茶葉 中老年 生活百科 學生青少年 嬰幼童
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