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不同年齡段喝什么茶 兒童_少年_中年_老人喝茶要點

本文章由 MAIGOO文章編輯員234號 上傳提供 2024-08-04 評論 0

茶(cha)(cha)文(wen)化在我國歷(li)史悠久(jiu),現在越來(lai)越多(duo)人(ren)用茶(cha)(cha)飲來(lai)調(diao)理身體,可(ke)以說(shuo)茶(cha)(cha)葉是最天然(ran)的(de)保健品。喝茶(cha)(cha)不(bu)僅是一種社(she)交方(fang)式,而且(qie)也是很(hen)(hen)多(duo)人(ren)日常生(sheng)活中不(bu)可(ke)缺少的(de)部分,我們都說(shuo)不(bu)同(tong)(tong)體質(zhi)不(bu)同(tong)(tong)人(ren)群的(de)人(ren)適合喝的(de)茶(cha)(cha)不(bu)一樣,其實不(bu)同(tong)(tong)年齡(ling)段(duan)喝茶(cha)(cha)也有很(hen)(hen)多(duo)講(jiang)究,不(bu)同(tong)(tong)年齡(ling)段(duan)喝什么茶(cha)(cha)呢?本文(wen)為大家分享幾(ji)個(ge)不(bu)同(tong)(tong)年齡(ling)段(duan)喝茶(cha)(cha)要點。

6-12歲兒童
兒童可以喝茶嗎(ma)
小孩是可以喝茶的,但是要適量飲茶,注意喝茶的量、濃度和飲茶時間。
適合喝(he)茶(cha)
普洱熟茶、花茶和青茶。
適合原因
普洱茶適合兒童喝的原因是,其氟的含量是最高的,且刺激性比較小。花茶是花和茶混合體,香味好聞且含氟量排第二。
注意事項(xiang)
maigoo提醒兒童喝茶每天喝2-3小杯即可,每杯控制在0.5g-2g即可,白天飲用最佳,茶要淡且要趁熱喝。
  • 普洱熟茶
  • 花茶
  • 青茶
12-18歲(sui)少年(nian)
適合喝茶
陳年普洱、老六堡、老白茶。
適合(he)原因(yin)
此時應選擇一些溫潤的茶品來喝,這些茶經過多年存放茶性變得溫潤,內在物質豐富,對身體能起到滋補的作用。
注(zhu)意事項
少兒飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力,加強抗病能力。
  • 陳年普洱
  • 老六堡
  • 老白茶
18-40歲青年
適合喝茶(cha)
綠茶、白茶、烏龍茶、黑茶。
適合原因
買購小編了解到綠茶可以防輻射,降低電腦對我們的影響,還能提神、增加工作效率。白茶利尿解毒、保護心血管系統、消炎抑菌、增強免疫。黑茶能很好的解油減脂,有明顯的減肥功效。烏龍茶改善血液,美容養顏,抗老抗衰。
注意事項
滾燙熱茶不能喝,對口腔黏膜有傷害,隔夜茶、受潮的茶也不能喝,喝茶的量不宜多。
  • 綠茶
  • 白茶
  • 烏龍茶
  • 黑茶
40-65歲中老(lao)年
適合(he)喝茶
普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
適合原因
中老年人易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降,體內有毒素垃圾沉 積普洱、六堡都有很好的排毒 功效,能夠幫助排除積沉在體 內的毒素。壽眉則能預防心腦 血管疾病發生。
注(zhu)意(yi)事(shi)項
中老年人常有勤儉節約的習慣,發現茶壞了可能也會繼續飲用,如果碰到已經明顯變質滋生霉菌的問題茶,M_aigoo小編建議一定要丟棄。中老年人也不要只喝一類茶容易刺激腸胃,喝淡茶,勤換茶。
  • 普洱
  • 六堡
  • 伏磚
65歲(sui)以上老(lao)人
老(lao)人可以喝茶嗎
喝茶對于老人來說有養生保健的作用,所以老人喝茶沒有太多禁忌,但如果是本身存在失眠情況,或是有習慣性便秘、胃腸消化功能不好的老人,都不建議喝濃茶。
適合喝茶
老黑茶、老白茶和紅茶。
適合原(yuan)因(yin)
老年人身體承受能力差,心腦血 管疾病增加,骨骼柔韌性減少, 易出現骨質疏松。老年人最適合 飲用紅茶和煮飲一些老黑茶老白 茶,紅茶對骨骼和心臟有保護作 用,是老年人最適合的。
注(zhu)意事項
老年人飲茶也要淡飲,不可太濃,吃過晚飯要少飲。
  • 紅茶
  • 花茶
  • 老黑茶
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