脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可(ke)能不規律(lv)飲食(shi)(shi)，長期(qi)吃生冷、油膩、辛辣、刺激性較大的食(shi)(shi)物等(deng)，都(dou)易(yi)影響(xiang)脾的運化功(gong)能，脾的運化功(gong)能失調，出(chu)現脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影(ying)響身體(ti)氣(qi)機的(de)正(zheng)常運動，從而形成氣(qi)滯或氣(qi)結，進而影(ying)響脾的(de)功能(neng)，最終可能(neng)出現脾虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時(shi)生活中長期站立、久坐不動、不經常(chang)運(yun)動，造成(cheng)各器官的(de)功能(neng)不能(neng)正常(chang)運(yun)作，使(shi)濕氣停在體內，引發脾(pi)虛。

4、疾病因素

脾為氣血生化之源，如(ru)果(guo)患(huan)有慢性疾病(bing)，會逐漸損耗體內(nei)正氣，脾臟以(yi)及各個臟器無法正常運轉氣血，可能出現(xian)脾虛(xu)、腎虛(xu)、肺虛(xu)等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食(shi)生冷涼(liang)飲，損傷脾(pi)(pi)胃(wei)陽(yang)氣，導致脾(pi)(pi)陽(yang)虛衰，臨(lin)床(chuang)癥(zheng)(zheng)見(jian)或飲食(shi)過飽導致脾(pi)(pi)胃(wei)運(yun)化失(shi)常，日久導致脾(pi)(pi)氣虛甚至脾(pi)(pi)虛氣陷，臨(lin)床(chuang)癥(zheng)(zheng)見(jian)乏力，小腹下墜(zhui)，胃(wei)脹，食(shi)欲差等癥(zheng)(zheng)狀。

2、勞思過度

過度憂思或過度勞累，耗傷脾(pi)氣、導致(zhi)脾(pi)不能統攝血液，引起脾(pi)氣虛、脾(pi)不統血，臨(lin)床癥(zheng)見乏力、便血、尿血、女(nv)性(xing)月(yue)經(jing)過多等癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨涉水(shui)，居(ju)住(zhu)潮濕，寒濕傷脾(pi)(pi)(pi)，導致脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)陽氣(qi)受損(sun)，脾(pi)(pi)(pi)不能(neng)運化(hua)，臨床癥見胃(wei)脹，口粘膩(ni)，大便(bian)稀溏(tang)，惡心等癥狀。

4、外感濕熱

由(you)于(yu)外(wai)感濕熱(re)之邪，阻(zu)礙脾氣運化，或愛(ai)吃辛辣油膩(ni)食物(wu)，飲酒過度(du)，濕熱(re)蘊(yun)脾，導致(zhi)脾胃(wei)受損，臨床癥(zheng)見脘腹脹滿，惡心(xin)嘔吐，大便粘膩(ni)等癥(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到充分(fen)的(de)休息(xi)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)肝(gan)火旺盛的(de)現(xian)(xian)(xian)象。肝(gan)屬木，脾屬土(tu)，木克土(tu)，肝(gan)火旺盛影(ying)響(xiang)到脾的(de)功(gong)能，出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)脾虛(xu)現(xian)(xian)(xian)象。

6、三餐不定

飲食沒(mei)規律，或者是偏食、挑(tiao)食，喜歡(huan)吃(chi)的(de)(de)就多吃(chi)，不喜歡(huan)吃(chi)的(de)(de)一口(kou)也(ye)不吃(chi)。饑一頓飽一頓的(de)(de)也(ye)會損傷脾胃功能，出現脾虛的(de)(de)癥狀(zhuang)。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持(chi)合理的飲(yin)(yin)食(shi)習慣，均(jun)衡營養，避(bi)免(mian)暴飲(yin)(yin)暴食(shi)或者是(shi)偏食(shi)挑食(shi)，注意補充蛋白(bai)質以及維生素，有助于增(zeng)強機體(ti)的免(mian)疫(yi)力。

2、作息

注(zhu)意養成規律的作息習(xi)慣(guan)，避免熬夜，盡量早睡早起，能夠預(yu)防耗損脾胃(wei)之氣。

3、情緒

長期憂思(si)、焦(jiao)慮以及抑郁容(rong)易導致(zhi)脾胃運化不(bu)協調，出現脾胃虛弱現象。所以注意保持(chi)良好的(de)情(qing)緒，盡量以積極樂觀的(de)心(xin)態(tai)面對生活，有助于預防脾胃虛弱。

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