脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不規(gui)律飲食(shi)，長(chang)期吃(chi)生冷、油膩、辛辣、刺激(ji)性(xing)較大的食(shi)物(wu)等(deng)，都易影響脾的運(yun)化功(gong)能，脾的運(yun)化功(gong)能失調，出現(xian)脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等(deng)情況，影響身體氣機的正(zheng)常運動，從而形(xing)成氣滯或氣結，進而影響脾(pi)的功能，最終可(ke)能出現脾(pi)虛(xu)的癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在(zai)平時生活中長(chang)期站(zhan)立、久坐(zuo)不(bu)動(dong)、不(bu)經常(chang)運(yun)動(dong)，造成(cheng)各器官的功(gong)能不(bu)能正(zheng)常(chang)運(yun)作，使濕氣停在(zai)體(ti)內，引發(fa)脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)(pi)為(wei)氣(qi)血生(sheng)化之源，如果患有慢(man)性疾病，會逐(zhu)漸(jian)損耗體內正(zheng)氣(qi)，脾(pi)(pi)臟以(yi)及(ji)各個臟器無法正(zheng)常運轉氣(qi)血，可能(neng)出(chu)現(xian)脾(pi)(pi)虛、腎虛、肺虛等情(qing)況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食(shi)生冷涼(liang)飲，損傷脾胃陽(yang)氣，導(dao)(dao)致(zhi)脾陽(yang)虛衰，臨床(chuang)癥見或飲食(shi)過飽導(dao)(dao)致(zhi)脾胃運化失常，日久導(dao)(dao)致(zhi)脾氣虛甚至脾虛氣陷，臨床(chuang)癥見乏力，小腹下墜，胃脹，食(shi)欲差等癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度(du)憂思或過(guo)度(du)勞累，耗傷脾(pi)(pi)氣(qi)、導(dao)致脾(pi)(pi)不能統(tong)攝血(xue)液，引起脾(pi)(pi)氣(qi)虛、脾(pi)(pi)不統(tong)血(xue)，臨床癥(zheng)見乏力(li)、便血(xue)、尿血(xue)、女性(xing)月經過(guo)多等癥(zheng)狀(zhuang)。

3、寒濕侵犯

多因淋雨(yu)涉(she)水，居住潮濕，寒濕傷(shang)脾，導(dao)致脾胃陽氣受損(sun)，脾不能運化，臨床癥見胃脹，口(kou)粘(zhan)膩(ni)，大(da)便稀溏，惡心等癥狀(zhuang)。

4、外感濕熱

由于外感濕熱之邪，阻(zu)礙脾(pi)氣運化，或愛吃(chi)辛辣油(you)膩(ni)食(shi)物(wu)，飲酒(jiu)過度，濕熱蘊(yun)脾(pi)，導致脾(pi)胃受損，臨床癥(zheng)(zheng)見脘(wan)腹脹滿，惡心嘔吐(tu)，大便(bian)粘膩(ni)等癥(zheng)(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到(dao)充分(fen)的(de)(de)休息(xi)，出現肝(gan)火(huo)旺(wang)(wang)盛(sheng)的(de)(de)現象。肝(gan)屬木，脾(pi)屬土，木克土，肝(gan)火(huo)旺(wang)(wang)盛(sheng)影響到(dao)脾(pi)的(de)(de)功能，出現脾(pi)虛現象。

6、三餐不定

飲食(shi)沒規律，或者是(shi)偏食(shi)、挑食(shi)，喜歡吃(chi)的(de)就多吃(chi)，不(bu)喜歡吃(chi)的(de)一口(kou)也不(bu)吃(chi)。饑一頓飽一頓的(de)也會損傷脾胃(wei)功能，出現(xian)脾虛的(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理的(de)飲食(shi)習慣，均(jun)衡營養，避(bi)免(mian)暴飲暴食(shi)或者是偏食(shi)挑食(shi)，注意補(bu)充(chong)蛋白質(zhi)以(yi)及維生素(su)，有助于(yu)增(zeng)強機(ji)體的(de)免(mian)疫力。

2、作息

注意養成規(gui)律的作息(xi)習慣，避免熬夜，盡量早(zao)睡早(zao)起(qi)，能夠(gou)預(yu)防耗損脾(pi)胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮(lv)以及(ji)抑郁容易導致脾胃運化不協調，出現(xian)脾胃虛弱現(xian)象。所以注意保(bao)持良(liang)好的情(qing)緒(xu)，盡(jin)量(liang)以積極樂(le)觀的心態(tai)面對生活，有助于預防(fang)脾胃虛弱。

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