脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患(huan)者可能不規(gui)律飲食(shi)，長期(qi)吃生冷、油(you)膩(ni)、辛辣(la)、刺激性較大的(de)食(shi)物等，都易影響(xiang)脾的(de)運化(hua)功能，脾的(de)運化(hua)功能失調，出現脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影(ying)響(xiang)身體氣機的正常運(yun)動，從而(er)形成氣滯或氣結，進而(er)影(ying)響(xiang)脾的功能，最(zui)終可(ke)能出現脾虛的癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在(zai)(zai)平時生活中長期(qi)站(zhan)立、久坐(zuo)不動(dong)、不經(jing)常(chang)運動(dong)，造成各器(qi)官的功(gong)能(neng)不能(neng)正常(chang)運作，使濕氣停在(zai)(zai)體(ti)內，引發脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)為氣血(xue)生化之源，如果(guo)患有慢性疾病，會逐漸損耗(hao)體內正氣，脾(pi)臟以及各(ge)個臟器無法正常運轉氣血(xue)，可能出現脾(pi)虛、腎虛、肺虛等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食生(sheng)冷涼飲，損(sun)傷脾(pi)(pi)胃陽氣，導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)陽虛(xu)(xu)衰(shuai)，臨床(chuang)癥(zheng)見(jian)或(huo)飲食過飽導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)胃運(yun)化(hua)失(shi)常，日久導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)氣虛(xu)(xu)甚(shen)至脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)氣陷，臨床(chuang)癥(zheng)見(jian)乏力，小腹下墜，胃脹，食欲差(cha)等癥(zheng)狀。

2、勞思過度

過度(du)憂(you)思(si)或(huo)過度(du)勞累，耗傷脾(pi)氣(qi)、導致脾(pi)不能統攝血(xue)(xue)液(ye)，引起脾(pi)氣(qi)虛、脾(pi)不統血(xue)(xue)，臨床(chuang)癥見乏力、便血(xue)(xue)、尿血(xue)(xue)、女(nv)性(xing)月經過多等(deng)癥狀。

3、寒濕侵犯

多因淋(lin)雨涉水，居(ju)住潮濕，寒濕傷脾(pi)，導致脾(pi)胃陽氣(qi)受損，脾(pi)不能運化，臨床癥見胃脹，口(kou)粘膩，大便稀溏，惡心等癥狀。

4、外感濕熱

由(you)于外(wai)感濕(shi)熱之邪，阻礙脾(pi)氣運化，或愛吃(chi)辛(xin)辣油膩(ni)食物，飲酒(jiu)過度，濕(shi)熱蘊脾(pi)，導致脾(pi)胃受(shou)損，臨床(chuang)癥(zheng)見脘腹脹滿(man)，惡(e)心嘔吐，大便粘膩(ni)等癥(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到充分的休息，出現(xian)肝(gan)火旺盛的現(xian)象。肝(gan)屬木(mu)(mu)，脾(pi)屬土，木(mu)(mu)克土，肝(gan)火旺盛影響(xiang)到脾(pi)的功能，出現(xian)脾(pi)虛(xu)現(xian)象。

6、三餐不定

飲食沒規律，或者是偏(pian)食、挑食，喜(xi)歡吃(chi)的(de)(de)就多(duo)吃(chi)，不喜(xi)歡吃(chi)的(de)(de)一(yi)(yi)口也(ye)不吃(chi)。饑一(yi)(yi)頓飽一(yi)(yi)頓的(de)(de)也(ye)會損傷脾胃(wei)功能，出現(xian)脾虛的(de)(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日(ri)常(chang)保持合理(li)的(de)飲食習慣，均(jun)衡營養(yang)，避免暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食或者是(shi)偏(pian)食挑(tiao)食，注意補充蛋白質(zhi)以及維生素，有助于增強機體的(de)免疫力。

2、作息

注意養成規律(lv)的作息習慣，避免熬(ao)夜，盡量早睡早起(qi)，能夠預(yu)防耗(hao)損(sun)脾胃(wei)之氣。

3、情緒

長(chang)期憂思、焦慮以(yi)及抑郁(yu)容易導致脾胃運化不協調，出現(xian)脾胃虛弱現(xian)象。所(suo)以(yi)注意保持良好的情(qing)緒，盡量(liang)以(yi)積極樂(le)觀的心(xin)態面對生活(huo)，有助于預(yu)防脾胃虛弱。

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