脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可(ke)能不規律(lv)飲食(shi)，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激性較大(da)的食(shi)物(wu)等，都(dou)易(yi)影響脾(pi)(pi)的運化功(gong)能，脾(pi)(pi)的運化功(gong)能失(shi)調，出現(xian)脾(pi)(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低(di)落等情況，影(ying)(ying)響身體氣(qi)機的正(zheng)常運動(dong)，從而形成氣(qi)滯(zhi)或氣(qi)結(jie)，進而影(ying)(ying)響脾的功(gong)能，最(zui)終可(ke)能出現(xian)脾虛(xu)的癥狀。

3、缺乏鍛煉

患(huan)者(zhe)在平(ping)時生(sheng)活(huo)中長期站立(li)、久坐不動、不經常運動，造(zao)成各(ge)器官的功能(neng)不能(neng)正常運作(zuo)，使(shi)濕氣停在體內，引發脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)為(wei)氣血生化之(zhi)源，如果患(huan)有慢性疾病，會逐漸損耗(hao)體內(nei)正氣，脾(pi)臟以及各個臟器無法正常運轉氣血，可能出現(xian)脾(pi)虛(xu)、腎虛(xu)、肺(fei)虛(xu)等情況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食生冷涼飲(yin)，損傷脾(pi)(pi)胃(wei)陽(yang)氣，導(dao)(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)陽(yang)虛(xu)衰，臨床(chuang)癥(zheng)見或飲(yin)食過飽(bao)導(dao)(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)胃(wei)運化失(shi)常(chang)，日久導(dao)(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)氣虛(xu)甚至脾(pi)(pi)虛(xu)氣陷，臨床(chuang)癥(zheng)見乏(fa)力(li)，小腹下墜(zhui)，胃(wei)脹，食欲差等癥(zheng)狀。

2、勞思過度

過度(du)憂思或過度(du)勞累(lei)，耗(hao)傷脾氣、導致(zhi)脾不能統攝血(xue)(xue)液，引起脾氣虛、脾不統血(xue)(xue)，臨床(chuang)癥見乏力、便血(xue)(xue)、尿(niao)血(xue)(xue)、女性(xing)月經(jing)過多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多(duo)因淋雨涉水，居住(zhu)潮濕(shi)，寒(han)濕(shi)傷脾，導(dao)致脾胃陽氣受(shou)損，脾不能運(yun)化，臨床癥(zheng)見胃脹，口粘(zhan)膩，大便稀溏，惡心等癥(zheng)狀(zhuang)。

4、外感濕熱

由(you)于外(wai)感(gan)濕熱之邪，阻礙脾(pi)氣運化(hua)，或(huo)愛吃辛辣油膩食物(wu)，飲酒過(guo)度，濕熱蘊脾(pi)，導致脾(pi)胃受損，臨床癥見(jian)脘腹(fu)脹滿，惡心(xin)嘔(ou)吐，大便粘膩等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到充分的休息，出現肝(gan)火(huo)旺盛的現象(xiang)。肝(gan)屬木(mu)，脾(pi)屬土，木(mu)克土，肝(gan)火(huo)旺盛影(ying)響(xiang)到脾(pi)的功能，出現脾(pi)虛現象(xiang)。

6、三餐不定

飲食沒規律，或(huo)者是偏食、挑食，喜(xi)歡吃(chi)的就多吃(chi)，不喜(xi)歡吃(chi)的一(yi)(yi)口也不吃(chi)。饑一(yi)(yi)頓(dun)飽(bao)一(yi)(yi)頓(dun)的也會損傷(shang)脾胃功能，出現脾虛的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保(bao)持合(he)理的(de)(de)飲(yin)食習慣(guan)，均衡營養，避免(mian)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食或者是偏食挑(tiao)食，注意補充蛋白質以及(ji)維生素，有助(zhu)于(yu)增強機(ji)體的(de)(de)免(mian)疫力。

2、作息

注意養成規律的作息習慣，避免熬夜，盡量早睡(shui)早起，能夠預防耗損脾(pi)胃之氣。

3、情緒

長(chang)期(qi)憂思、焦(jiao)慮以(yi)及抑(yi)郁容易(yi)導致(zhi)脾胃(wei)運化不協(xie)調，出現(xian)脾胃(wei)虛弱現(xian)象。所以(yi)注意保持良好的情緒，盡量以(yi)積極樂觀(guan)的心態面對生(sheng)活，有助于(yu)預防脾胃(wei)虛弱。

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