老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨(sui)著年齡(ling)的(de)增長(chang)，人體的(de)各個(ge)器官逐漸衰老，包(bao)括(kuo)牙齒松動、脫落、味覺減退等。這些(xie)變(bian)化影響(xiang)了中(zhong)老年人的(de)消化功能，導致脾胃(wei)虛弱。

2、胃腸(chang)道(dao)平滑肌萎(wei)縮(suo)

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消化(hua)速度(du)減慢，易(yi)于(yu)留(liu)存。

3、黏膜變薄

胃腸道內(nei)的黏膜逐漸變薄，導致對食(shi)物的吸收和消化(hua)能力下降。

4、消化腺萎縮

隨著年齡(ling)的增長，消化腺逐漸萎縮，導致消化液分(fen)泌減(jian)少，對食物的分(fen)解(jie)能力降低。

5、勞累和(he)飲食不當

有些中老年人在年輕時過于(yu)勞累，或者在飲(yin)食上未(wei)注意調理，天長日久(jiu)損傷了脾胃，加(jia)重了脾胃的虛弱。

6、不良的生活(huo)方式

勞累過度(du)、生活作息不規律、工作壓力過大(da)、過度(du)吸煙或飲酒等，均可能引(yin)起老年人(ren)脾胃虛弱。

7、飲食不規律

比如經常饑(ji)餓、長(chang)期暴飲(yin)暴食(shi)等，可能導(dao)致(zhi)脾胃受(shou)損，從而出現脾胃虛弱(ruo)表現。

8、不良情緒

比如(ru)經常生(sheng)氣(qi)，可能(neng)耗傷脾胃；長期焦慮、抑郁、惱怒(nu)等，可能(neng)導致肝氣(qi)犯脾而(er)出現脾虛。

9、濫用藥物

部分老年患者可(ke)能(neng)因長期(qi)身(shen)體疼(teng)痛而濫用(yong)止痛藥物，可(ke)能(neng)損傷脾(pi)胃，甚至(zhi)造成胃出血，從而出現脾(pi)胃虛弱表現。

10、寒涼刺激

脾胃位(wei)(wei)于腹腔，脾胃所處位(wei)(wei)置肌肉較(jiao)少，脂肪(fang)也較(jiao)少，容易(yi)受(shou)到寒涼刺激，從而(er)造(zao)成脾胃虛(xu)弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛(xu)可(ke)能(neng)是飲食不節、勞(lao)逸(yi)失(shi)度、久病體虛(xu)等原(yuan)因導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)，由于脾胃功能(neng)減(jian)弱(ruo)，可(ke)能(neng)會影響正常的(de)(de)(de)(de)食欲(yu)，出現食欲(yu)不振的(de)(de)(de)(de)情況。建議老(lao)人可(ke)以適當(dang)吃(chi)清淡(dan)易消化的(de)(de)(de)(de)食物，比如小米粥、大米粥等，也(ye)可(ke)以適當(dang)吃(chi)新鮮的(de)(de)(de)(de)水(shui)果(guo)和蔬菜，比如香蕉、蘋果(guo)、西紅柿等，從而(er)為身體補充所需(xu)要的(de)(de)(de)(de)營養，也(ye)可(ke)以改善(shan)食欲(yu)不振的(de)(de)(de)(de)情況。

2、大便稀溏

脾虛的(de)老人還可能(neng)會影(ying)響胃腸的(de)運(yun)化功能(neng)，導(dao)致食(shi)物無法被完全消(xiao)化和(he)吸(xi)收(shou)，從而出(chu)現大便(bian)稀溏的(de)情況(kuang)。建(jian)議老人可以(yi)在醫生指(zhi)導(dao)下使用補中益氣(qi)丸、參苓白術散等藥物進行治療。同(tong)時，老人也(ye)可以(yi)適當進食(shi)清淡(dan)易消(xiao)化的(de)食(shi)物，比如面條、小米(mi)粥等，有助于(yu)緩解大便(bian)稀溏的(de)情況(kuang)。

3、身體乏力

脾虛的(de)老人由于脾胃功能(neng)減(jian)弱(ruo)，可能(neng)會導致機(ji)體的(de)新陳代謝速度減(jian)慢(man)，從而出現身體乏力的(de)情(qing)況(kuang)。建議老人可以(yi)適(shi)當進(jin)行體育(yu)鍛煉，如游泳、慢(man)跑等，有助于促進(jin)機(ji)體新陳代謝，改善不適(shi)癥狀(zhuang)。

4、消瘦

脾虛的老人由(you)于(yu)脾胃功(gong)能減弱，可(ke)能會導致(zhi)機體無法吸收食(shi)物(wu)中的營(ying)(ying)養成分，從而出(chu)現消瘦的情況(kuang)。建議老人可(ke)以適(shi)當(dang)(dang)進食(shi)富含蛋白質的食(shi)物(wu)，如(ru)牛奶、雞蛋等，也可(ke)以適(shi)當(dang)(dang)進食(shi)富含維生素的食(shi)物(wu)，如(ru)西紅柿、胡蘿(luo)卜等，補充(chong)機體所需要的營(ying)(ying)養物(wu)質。

5、面色蒼白

脾(pi)虛的(de)老(lao)人(ren)還可(ke)能會導(dao)致(zhi)脾(pi)臟功能下(xia)降，從而(er)無(wu)法(fa)運化(hua)體(ti)內的(de)氣血，導(dao)致(zhi)面色蒼(cang)白(bai)的(de)情況。建議老(lao)人(ren)可(ke)以(yi)在醫生指(zhi)導(dao)下(xia)使(shi)用補(bu)中(zhong)益氣丸、四(si)君子湯等(deng)中(zhong)成藥進(jin)行調(diao)理。同時(shi)，老(lao)人(ren)也(ye)可(ke)以(yi)通過(guo)針灸、拔(ba)罐等(deng)方式進(jin)行輔(fu)助治療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果(guo)經常食用辛辣刺(ci)激、肥厚油(you)膩的(de)食物，食物可能(neng)會堆積在(zai)體(ti)內無法被及時消化，容易刺(ci)激脾胃，影響其正(zheng)常功能(neng)。老年人(ren)可以適當調節(jie)飲食結構，以清(qing)淡、易消化的(de)飲食為主。

2、適當運動

若長期不運動，脾胃運化(hua)不調，功能可(ke)能會失(shi)衡，所以建議老(lao)年人在身(shen)體條件允許(xu)的(de)前(qian)提(ti)下適當運動，如打太極拳、散(san)步(bu)、慢(man)跑等(deng)，可(ke)以提(ti)高身(shen)體的(de)免疫能力(li)，促(cu)進(jin)脾胃功能的(de)恢復。

3、藥物治療

如果老年人的脾胃功能不佳(jia)，在必要時，可(ke)以遵醫囑使(shi)用人(ren)參歸脾丸(wan)、補中益氣丸(wan)等藥物進行(xing)調理，在服藥期(qi)間，可(ke)以適當飲(yin)食(shi)，促進身體(ti)的新陳(chen)代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議(yi)避免(mian)狼(lang)吞虎咽(yan)。細嚼(jiao)慢咽(yan)有(you)助于消化，同時可防止(zhi)食(shi)管損傷(shang)，也(ye)可促進胃排空，預防食(shi)管反流(liu)，還(huan)可以防止(zhi)老年(nian)人嗆(qiang)咳。

2、規律進食

胃(wei)(wei)(wei)(wei)排空時(shi)間(jian)為4-5個小(xiao)時(shi)，吃飯(fan)時(shi)可刺激胃(wei)(wei)(wei)(wei)液(ye)分泌，如果進(jin)食(shi)過緩，此時(shi)胃(wei)(wei)(wei)(wei)產生饑餓感也可引起胃(wei)(wei)(wei)(wei)液(ye)分泌，長時(shi)間(jian)容(rong)易導(dao)致十二(er)指(zhi)腸潰瘍、十二(er)指(zhi)腸炎(yan)發(fa)生。

3、避免過饑過飽

胃腸容(rong)量(liang)有(you)限(xian)，過飽增加胃腸負(fu)擔，可(ke)導致(zhi)胃炎、胃潰瘍(yang)發生；過饑(ji)則可(ke)以(yi)導致(zhi)營養不良。

4、避免食(shi)用過于刺激性、高溫、寒(han)涼(liang)食(shi)物(wu)，否則(ze)容易(yi)誘(you)發胃(wei)炎，食(shi)管炎。

5、避免帶情緒吃飯(fan)

吃飯前(qian)和吃飯時避免情緒(xu)焦(jiao)慮(lv)，因為不(bu)良情緒(xu)可影響消化，容易(yi)導致(zhi)胃炎、食(shi)管反流等疾病(bing)發(fa)生，甚至可以影響血壓、心臟。

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