老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著年(nian)齡(ling)的(de)增長，人體的(de)各個器官逐漸衰(shuai)老，包括牙齒松動、脫落、味覺減退等。這些變化影響了(le)中老年(nian)人的(de)消化功能，導致(zhi)脾胃虛弱。

2、胃腸道平滑肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消(xiao)化速度(du)減慢(man)，易于留存(cun)。

3、黏膜變薄

胃(wei)腸道(dao)內的黏膜逐漸(jian)變薄，導致對(dui)食(shi)物(wu)的吸收和消化能(neng)力下降。

4、消化腺萎縮

隨著年齡的增長，消化腺逐漸(jian)萎(wei)縮，導致(zhi)消化液分(fen)泌減少，對食物的分(fen)解能(neng)力降低。

5、勞累(lei)和飲食不(bu)當

有些中老年(nian)人在(zai)年(nian)輕(qing)時過于勞累，或者在(zai)飲(yin)食(shi)上未注(zhu)意調理，天長日久損傷了(le)脾胃(wei)，加重(zhong)了(le)脾胃(wei)的虛(xu)弱。

6、不良的生(sheng)活方式

勞(lao)累(lei)過(guo)(guo)度、生活(huo)作息(xi)不規律、工(gong)作壓力過(guo)(guo)大、過(guo)(guo)度吸煙或飲酒等，均可能引起老年人(ren)脾胃虛弱。

7、飲食不規律

比如(ru)經(jing)常饑餓、長期暴飲暴食(shi)等，可(ke)能(neng)導致脾(pi)胃受損，從而出現脾(pi)胃虛弱表(biao)現。

8、不良情緒

比如經常生氣，可能(neng)耗傷(shang)脾胃；長期焦慮(lv)、抑郁、惱怒等，可能(neng)導(dao)致肝氣犯脾而出現脾虛。

9、濫用藥物

部分老年患(huan)者(zhe)可能因長期身體疼痛而濫用止痛藥物，可能損(sun)傷脾胃，甚至造成胃出血，從而出現脾胃虛弱表現。

10、寒涼刺激

脾胃(wei)(wei)位于腹(fu)腔，脾胃(wei)(wei)所(suo)處位置肌(ji)肉較少，脂肪(fang)也較少，容易(yi)受(shou)到寒(han)涼刺(ci)激，從而造成脾胃(wei)(wei)虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛(xu)可(ke)能(neng)是飲食不(bu)(bu)節、勞逸(yi)失(shi)度、久病體虛(xu)等(deng)原(yuan)因(yin)導致的(de)(de)，由于脾胃功能(neng)減弱，可(ke)能(neng)會(hui)影響(xiang)正常的(de)(de)食欲(yu)，出現食欲(yu)不(bu)(bu)振的(de)(de)情(qing)況。建議(yi)老人(ren)可(ke)以(yi)適當吃清(qing)淡易消化的(de)(de)食物，比如(ru)小米粥、大米粥等(deng)，也可(ke)以(yi)適當吃新鮮的(de)(de)水果和蔬菜，比如(ru)香蕉(jiao)、蘋果、西紅柿等(deng)，從而為身體補充所需要(yao)的(de)(de)營(ying)養，也可(ke)以(yi)改善食欲(yu)不(bu)(bu)振的(de)(de)情(qing)況。

2、大便稀溏

脾虛的老(lao)(lao)人還(huan)可(ke)(ke)能會(hui)影(ying)響胃腸的運化(hua)功能，導致食物(wu)無法被(bei)完全(quan)消化(hua)和吸收，從而出(chu)現(xian)大便稀溏(tang)的情(qing)況(kuang)。建(jian)議老(lao)(lao)人可(ke)(ke)以在醫生指導下使(shi)用補中益氣(qi)丸、參苓(ling)白(bai)術(shu)散(san)等(deng)藥物(wu)進行治療。同(tong)時，老(lao)(lao)人也可(ke)(ke)以適當進食清(qing)淡易消化(hua)的食物(wu)，比如面(mian)條、小米(mi)粥等(deng)，有助于緩(huan)解大便稀溏(tang)的情(qing)況(kuang)。

3、身體乏力

脾虛的老(lao)人(ren)由于脾胃功能減弱，可能會導致機體(ti)的新陳(chen)代(dai)謝速(su)度減慢，從而出現身體(ti)乏力的情況。建議老(lao)人(ren)可以適當進行(xing)體(ti)育(yu)鍛煉，如游泳、慢跑(pao)等，有助于促進機體(ti)新陳(chen)代(dai)謝，改善不適癥狀。

4、消瘦

脾虛的老人由(you)于脾胃功能減弱(ruo)，可能會導致機(ji)體無法吸(xi)收食物(wu)中的營養(yang)成分，從而出(chu)現消瘦的情(qing)況。建議老人可以適(shi)當進食富含蛋(dan)白質的食物(wu)，如牛奶、雞蛋(dan)等，也可以適(shi)當進食富含維生素(su)的食物(wu)，如西紅(hong)柿、胡蘿卜(bu)等，補充(chong)機(ji)體所需要的營養(yang)物(wu)質。

5、面色蒼白

脾(pi)虛的(de)老人(ren)還可(ke)能(neng)會導(dao)(dao)致脾(pi)臟功能(neng)下降，從而無法運(yun)化(hua)體內的(de)氣(qi)血，導(dao)(dao)致面色蒼白的(de)情(qing)況。建議老人(ren)可(ke)以(yi)在醫生指導(dao)(dao)下使用(yong)補(bu)中益氣(qi)丸(wan)、四君子(zi)湯等中成藥進行調理。同時，老人(ren)也可(ke)以(yi)通過針灸、拔(ba)罐(guan)等方式(shi)進行輔助治(zhi)療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果經常食用(yong)辛辣刺(ci)激(ji)、肥厚油膩的食物(wu)，食物(wu)可(ke)能(neng)會堆積在體內無法被及時消化(hua)，容(rong)易(yi)刺(ci)激(ji)脾胃，影響其正(zheng)常功能(neng)。老年人(ren)可(ke)以適當調節飲(yin)食結構，以清淡、易(yi)消化(hua)的飲(yin)食為(wei)主。

2、適當運動

若長期不(bu)運(yun)動，脾(pi)胃運(yun)化不(bu)調，功(gong)能(neng)可能(neng)會失(shi)衡，所以(yi)建議老年人在身體(ti)條件允許的(de)前提(ti)下適當運(yun)動，如(ru)打太極拳、散步、慢跑等(deng)，可以(yi)提(ti)高身體(ti)的(de)免疫(yi)能(neng)力，促進脾(pi)胃功(gong)能(neng)的(de)恢復。

3、藥物治療

如果老年人的(de)脾胃功(gong)能(neng)不(bu)佳，在(zai)(zai)必要時，可(ke)以遵醫囑(zhu)使用人(ren)參歸(gui)脾丸、補(bu)中(zhong)益氣(qi)丸等(deng)藥(yao)物(wu)進行調(diao)理，在(zai)(zai)服藥(yao)期間，可(ke)以適當飲食，促(cu)進身體的(de)新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避免(mian)狼吞虎(hu)咽(yan)。細嚼慢咽(yan)有助于(yu)消化，同時可防止食管損傷，也可促進胃排空，預防食管反流，還可以防止老年人嗆(qiang)咳。

2、規律進食

胃(wei)(wei)(wei)排空(kong)時(shi)(shi)間為4-5個(ge)小時(shi)(shi)，吃飯時(shi)(shi)可(ke)刺激(ji)胃(wei)(wei)(wei)液(ye)分泌，如(ru)果進食過緩，此(ci)時(shi)(shi)胃(wei)(wei)(wei)產生(sheng)(sheng)饑餓感(gan)也(ye)可(ke)引起胃(wei)(wei)(wei)液(ye)分泌，長時(shi)(shi)間容易導致十(shi)二指腸潰瘍(yang)、十(shi)二指腸炎發生(sheng)(sheng)。

3、避免過(guo)饑(ji)過(guo)飽

胃腸容量有限，過飽增加胃腸負(fu)擔，可(ke)導致胃炎、胃潰瘍發生；過饑則可(ke)以導致營養不良(liang)。

4、避(bi)免食(shi)(shi)用過于刺激性、高溫、寒涼(liang)食(shi)(shi)物，否(fou)則容易(yi)誘發胃炎，食(shi)(shi)管炎。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯前和吃飯時避免(mian)情(qing)緒焦慮，因為不良情(qing)緒可影響消(xiao)化，容易導(dao)致胃炎、食(shi)管反流(liu)等疾(ji)病發生(sheng)，甚至可以影響血壓(ya)、心(xin)臟(zang)。

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