老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著年(nian)齡的增長，人體的各(ge)個器官逐漸衰老(lao)，包括牙齒松動、脫落(luo)、味覺減(jian)退等。這些(xie)變(bian)化影響了(le)中老(lao)年(nian)人的消(xiao)化功能，導致脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)。

2、胃腸(chang)道(dao)平(ping)滑(hua)肌(ji)萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中(zhong)消化(hua)速度減慢，易于留(liu)存。

3、黏膜變薄

胃腸道內的黏膜逐(zhu)漸變薄，導(dao)致對食物的吸收和(he)消(xiao)化(hua)能力下降。

4、消化腺萎縮

隨著(zhu)年齡的(de)增長，消化腺(xian)逐(zhu)漸萎縮(suo)，導(dao)致消化液分泌減(jian)少，對食物的(de)分解能(neng)力降低(di)。

5、勞累(lei)和飲食不當

有(you)些中老年(nian)人(ren)在(zai)(zai)年(nian)輕(qing)時(shi)過于勞累(lei)，或者在(zai)(zai)飲(yin)食(shi)上未注意調理，天長日久(jiu)損傷了脾(pi)胃，加(jia)重了脾(pi)胃的虛(xu)弱。

6、不良(liang)的生活方(fang)式

勞累過度、生活(huo)作息不規律、工作壓力過大、過度吸(xi)煙或飲酒等，均可能引起老(lao)年人脾胃虛弱。

7、飲食不規律

比如經(jing)常饑(ji)餓、長(chang)期暴(bao)飲暴(bao)食等(deng)，可(ke)能(neng)導致(zhi)脾(pi)胃(wei)受損，從而(er)出現(xian)脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)表現(xian)。

8、不良情緒

比如經(jing)常(chang)生氣，可能耗傷(shang)脾胃(wei)；長期焦慮、抑郁、惱(nao)怒等，可能導致肝(gan)氣犯脾而(er)出現脾虛(xu)。

9、濫用藥物

部分老(lao)年患者可能因長期(qi)身體疼痛而(er)濫用止痛藥物(wu)，可能損傷脾胃(wei)，甚至造成胃(wei)出血，從而(er)出現(xian)脾胃(wei)虛弱表現(xian)。

10、寒涼刺激

脾胃位于腹(fu)腔，脾胃所處位置肌肉較少，脂肪也較少，容(rong)易受到(dao)寒涼刺激，從而造成脾胃虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾(pi)虛可(ke)(ke)能(neng)是飲食(shi)不(bu)(bu)節(jie)、勞逸失度、久(jiu)病(bing)體虛等(deng)原因(yin)導致的(de)(de)(de)，由(you)于脾(pi)胃功(gong)能(neng)減弱，可(ke)(ke)能(neng)會影(ying)響正常的(de)(de)(de)食(shi)欲(yu)，出現食(shi)欲(yu)不(bu)(bu)振(zhen)的(de)(de)(de)情況。建議老人可(ke)(ke)以(yi)適(shi)(shi)當吃(chi)清淡易消(xiao)化的(de)(de)(de)食(shi)物，比如(ru)小(xiao)米粥(zhou)(zhou)、大(da)米粥(zhou)(zhou)等(deng)，也可(ke)(ke)以(yi)適(shi)(shi)當吃(chi)新鮮(xian)的(de)(de)(de)水(shui)果和蔬菜，比如(ru)香蕉、蘋果、西(xi)紅柿(shi)等(deng)，從(cong)而為身體補充所需要的(de)(de)(de)營養，也可(ke)(ke)以(yi)改善(shan)食(shi)欲(yu)不(bu)(bu)振(zhen)的(de)(de)(de)情況。

2、大便稀溏

脾虛的老(lao)(lao)人(ren)還可能(neng)會影(ying)響(xiang)胃腸的運化(hua)功能(neng)，導致食物(wu)無法(fa)被完全消化(hua)和吸收(shou)，從而出(chu)現(xian)大便(bian)稀(xi)溏的情況(kuang)。建議老(lao)(lao)人(ren)可以在醫生指導下使用補(bu)中益氣丸、參(can)苓白術(shu)散等藥(yao)物(wu)進行(xing)治(zhi)療(liao)。同時，老(lao)(lao)人(ren)也可以適(shi)當進食清淡易(yi)消化(hua)的食物(wu)，比如面條、小米粥等，有助于(yu)緩解大便(bian)稀(xi)溏的情況(kuang)。

3、身體乏力

脾虛的老人(ren)由于脾胃(wei)功(gong)能(neng)減弱，可能(neng)會導致機體(ti)(ti)的新(xin)陳(chen)代(dai)謝速度減慢，從而出(chu)現身體(ti)(ti)乏力的情(qing)況。建議(yi)老人(ren)可以適當進行體(ti)(ti)育鍛煉，如(ru)游泳、慢跑等(deng)，有助(zhu)于促進機體(ti)(ti)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，改善不適癥狀。

4、消瘦

脾(pi)虛(xu)的老人(ren)由于脾(pi)胃功能減弱，可(ke)能會導(dao)致機體無法吸收食(shi)(shi)物中的營養成分(fen)，從而出現消瘦的情(qing)況(kuang)。建議老人(ren)可(ke)以適(shi)(shi)當(dang)進食(shi)(shi)富(fu)含(han)蛋(dan)白質(zhi)的食(shi)(shi)物，如牛奶、雞蛋(dan)等，也可(ke)以適(shi)(shi)當(dang)進食(shi)(shi)富(fu)含(han)維生素(su)的食(shi)(shi)物，如西紅柿、胡(hu)蘿卜等，補(bu)充(chong)機體所需(xu)要的營養物質(zhi)。

5、面色蒼白

脾虛的(de)老人還可能會導致脾臟功能下(xia)降，從而(er)無法運化體(ti)內的(de)氣血(xue)，導致面色蒼白的(de)情況。建議老人可以(yi)在醫生指導下(xia)使用補(bu)中益(yi)氣丸、四君子湯等中成藥進(jin)行調理。同時，老人也可以(yi)通過(guo)針灸、拔罐(guan)等方式進(jin)行輔助治療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果經常(chang)食用辛辣刺(ci)激、肥厚油(you)膩的食物，食物可(ke)能會堆積在體內(nei)無法(fa)被及(ji)時消化，容易刺(ci)激脾胃，影響其(qi)正常(chang)功能。老年人可(ke)以(yi)適當(dang)調節飲食結構，以(yi)清淡、易消化的飲食為主。

2、適當運動

若長(chang)期不運動(dong)，脾(pi)胃運化(hua)不調，功能(neng)可能(neng)會失衡，所以建議老(lao)年人在身體(ti)條(tiao)件允許的(de)前(qian)提下適當運動(dong)，如(ru)打太極拳(quan)、散步、慢跑(pao)等(deng)，可以提高身體(ti)的(de)免(mian)疫能(neng)力，促進脾(pi)胃功能(neng)的(de)恢復。

3、藥物治療

如果老年人的(de)脾(pi)(pi)胃功能(neng)不(bu)佳，在必要時，可(ke)以(yi)遵(zun)醫(yi)囑使用人參歸脾(pi)(pi)丸(wan)、補中益氣(qi)丸(wan)等藥物進(jin)行(xing)調理(li)，在服(fu)藥期(qi)間，可(ke)以(yi)適當(dang)飲(yin)食，促進(jin)身(shen)體的(de)新陳代(dai)謝(xie)。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避免狼吞虎(hu)咽(yan)。細嚼慢咽(yan)有助(zhu)于消(xiao)化，同時可(ke)防(fang)(fang)止食管損傷，也可(ke)促進胃排(pai)空，預防(fang)(fang)食管反流，還可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止老年人(ren)嗆咳。

2、規律進食

胃排(pai)空時(shi)間為4-5個小時(shi)，吃飯時(shi)可刺(ci)激(ji)胃液分(fen)泌，如果進食過(guo)緩，此時(shi)胃產生(sheng)饑餓(e)感也可引起胃液分(fen)泌，長(chang)時(shi)間容易導致(zhi)十二(er)指腸潰瘍、十二(er)指腸炎發生(sheng)。

3、避免過饑過飽

胃腸容量有限，過飽(bao)增加胃腸負擔，可導(dao)致胃炎、胃潰瘍發生；過饑則(ze)可以(yi)導(dao)致營養(yang)不良。

4、避(bi)免食(shi)用過于刺激性、高(gao)溫、寒(han)涼食(shi)物，否(fou)則容易誘發胃炎，食(shi)管炎。

5、避(bi)免帶情緒吃飯

吃飯(fan)前和(he)吃飯(fan)時避免(mian)情緒(xu)焦慮(lv)，因為不良(liang)情緒(xu)可影響消化，容易導致(zhi)胃炎(yan)、食管反流等疾病發(fa)生，甚至可以影響血壓、心臟。

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