一(yi)、葉酸片(pian)怎么吃

在美國，和孕(yun)前服用(yong)的標準劑(ji)量（0.4mg）不(bu)同，懷孕(yun)之(zhi)后，準媽(ma)媽(ma)的葉酸補充(chong)量至少要増加到(dao)0.6mg。在英(ying)國，英(ying)國衛生(sheng)部(bu)認為(wei)，到(dao)了孕(yun)中期（從孕(yun)期第13周(zhou)開始），如果你不(bu)想再服用(yong)營(ying)養補充(chong)劑(ji)也可以停掉，但(dan)整個孕(yun)期都一直服用(yong)也不(bu)會對你和寶(bao)寶(bao)產生(sheng)有(you)害影(ying)響。

根(gen)據中國(guo)營養(yang)學會下屬的(de)婦幼(you)營養(yang)分會頒(ban)布的(de)孕期(qi)(qi)膳食(shi)指南，中國(guo)目前對補充葉(xie)(xie)酸的(de)建議是，整個(ge)孕期(qi)(qi)都可以(yi)一直補充，每天(tian)0.4mg。葉(xie)(xie)酸的(de)作用在懷孕早(zao)期(qi)(qi)主要表現在預(yu)防神經管(guan)畸形(xing)；在中晚期(qi)(qi)則是為了預(yu)防貧(pin)血及妊(ren)(ren)娠的(de)其他合(he)并(bing)癥，如胎盤早(zao)剝(bo)、早(zao)產、妊(ren)(ren)娠期(qi)(qi)高血壓疾病等。懷孕中晚期(qi)(qi)服用的(de)葉(xie)(xie)酸劑量與懷孕早(zao)期(qi)(qi)相同。

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二、葉酸片服用方法

口服，育齡婦女從計(ji)劃懷(huai)孕(yun)時起至懷(huai)孕(yun)后三個月末，一(yi)次(ci)0.4mg，一(yi)日1次(ci)。 妊娠期、哺乳期婦女預防用藥：一(yi)次(ci)0.4mg，一(yi)日1次(ci)。患者(zhe)可根據(ju)說明書(shu)來使(shi)用，也(ye)可在(zai)購(gou)買前咨詢相關醫生(sheng)或藥師。

三、葉酸片吃過量了怎么辦?

因大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，可使癲癇發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多。因此，這些病人應用的葉酸劑量不應當超過1mg，主張不超過400μg為宜，以免影響病情。另外需要注意的是口服大劑量葉酸，可以(yi)影響微量(liang)元(yuan)素鋅的吸收。如果(guo)葉(xie)酸片服用過量(liang)，建議暫(zan)時(shi)停(ting)用，如果(guo)身體出(chu)現不(bu)適，請(qing)及時(shi)去醫院就診(zhen)。

四、服用葉酸注意事項

1、慎用合(he)成葉酸

研究(jiu)人員在最新發現，綠葉蔬菜等含有的(de)天(tian)然(ran)葉酸在人的(de)腸道中被(bei)吸(xi)(xi)收，而合(he)成葉酸是在肝臟內被(bei)吸(xi)(xi)收的(de)。肝臟吸(xi)(xi)收合(he)成葉酸的(de)量(liang)(liang)有限，未被(bei)吸(xi)(xi)收的(de)過量(liang)(liang)合(he)成葉酸會進入(ru)血液(ye)，有可能引(yin)起(qi)白血病、關節炎等疾病。

2、葉酸不宜與維生素C同補

實驗(yan)表明，葉酸(suan)在酸(suan)性環(huan)境中(zhong)易被(bei)破壞，在堿性和中(zhong)性環(huan)境中(zhong)比(bi)較穩定；而維(wei)生素(su)(su)C及(ji)(ji)維(wei)生素(su)(su)B2、B6丸要在酸(suan)性環(huan)境中(zhong)其中(zhong)所含的維(wei)生素(su)(su)才能比(bi)較穩定，如果在吃含葉酸(suan)的食物或葉酸(suan)補充劑時(shi)(shi)，同(tong)時(shi)(shi)服用維(wei)生素(su)(su)C及(ji)(ji)維(wei)生素(su)(su)B2、B6丸，由于(yu)二(er)者的穩定環(huan)境相抵觸，因(yin)此吸收(shou)率都會受(shou)影響。鑒(jian)于(yu)此，二(er)者服用時(shi)(shi)間最好間隔半個小時(shi)(shi)以上。