一、葉酸片怎(zen)么吃

在(zai)美國(guo)，和孕(yun)(yun)前服(fu)用的(de)標準劑量（0.4mg）不(bu)同，懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)后，準媽媽的(de)葉(xie)酸補充量至少要増加(jia)到0.6mg。在(zai)英(ying)國(guo)，英(ying)國(guo)衛生(sheng)部認(ren)為，到了孕(yun)(yun)中(zhong)期（從(cong)孕(yun)(yun)期第13周(zhou)開始），如果(guo)你不(bu)想再服(fu)用營養補充劑也(ye)(ye)可以停掉(diao)，但整個孕(yun)(yun)期都(dou)一直服(fu)用也(ye)(ye)不(bu)會對你和寶寶產生(sheng)有害影響。

根據(ju)中(zhong)國營(ying)養學會下屬的婦幼(you)營(ying)養分會頒(ban)布的孕(yun)期(qi)(qi)(qi)膳(shan)食指(zhi)南，中(zhong)國目前對補充(chong)葉酸(suan)的建議(yi)是，整個孕(yun)期(qi)(qi)(qi)都(dou)可以(yi)一(yi)直(zhi)補充(chong)，每天0.4mg。葉酸(suan)的作用(yong)在(zai)懷(huai)孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)(qi)主要表現在(zai)預防(fang)神經管畸形；在(zai)中(zhong)晚(wan)期(qi)(qi)(qi)則是為了預防(fang)貧血(xue)(xue)及妊(ren)(ren)娠的其他合并癥，如胎盤早(zao)剝、早(zao)產、妊(ren)(ren)娠期(qi)(qi)(qi)高血(xue)(xue)壓疾(ji)病等。懷(huai)孕(yun)中(zhong)晚(wan)期(qi)(qi)(qi)服用(yong)的葉酸(suan)劑量與(yu)懷(huai)孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)(qi)相同。

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二、葉酸片服用方法

口服，育齡婦女(nv)從(cong)計劃懷(huai)孕時起(qi)至懷(huai)孕后三個(ge)月(yue)末，一(yi)(yi)次0.4mg，一(yi)(yi)日1次。 妊娠(shen)期(qi)、哺乳期(qi)婦女(nv)預(yu)防用(yong)藥：一(yi)(yi)次0.4mg，一(yi)(yi)日1次。患者可(ke)根據說明書來使用(yong)，也可(ke)在購買前咨(zi)詢(xun)相關醫生或藥師。

三、葉酸片吃過量了怎么辦?

因大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，可使癲癇發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多。因此，這些病人應用的葉酸劑量不應當超過1mg，主張不超過400μg為宜，以免影響病情。另外需要注意的是口服大劑量葉酸，可(ke)以影響微量(liang)元素鋅的吸收。如果葉酸片服(fu)用(yong)過量(liang)，建議(yi)暫時停用(yong)，如果身(shen)體出現不適，請及時去醫(yi)院就(jiu)診。

四、服用葉酸注意事項

1、慎用合成葉酸

研究人(ren)員在(zai)最新發現(xian)，綠葉(xie)蔬(shu)菜等(deng)含有的天然葉(xie)酸在(zai)人(ren)的腸道中被(bei)(bei)吸(xi)收(shou)，而合成(cheng)葉(xie)酸是在(zai)肝臟內被(bei)(bei)吸(xi)收(shou)的。肝臟吸(xi)收(shou)合成(cheng)葉(xie)酸的量有限，未被(bei)(bei)吸(xi)收(shou)的過量合成(cheng)葉(xie)酸會進入血液，有可能引起白血病、關節炎(yan)等(deng)疾病。

2、葉酸不宜與維生素C同補

實驗表明，葉(xie)酸(suan)在酸(suan)性環境(jing)中(zhong)易被破(po)壞(huai)，在堿性和中(zhong)性環境(jing)中(zhong)比較(jiao)(jiao)穩定；而維(wei)生(sheng)素(su)C及(ji)維(wei)生(sheng)素(su)B2、B6丸(wan)(wan)要在酸(suan)性環境(jing)中(zhong)其(qi)中(zhong)所含的維(wei)生(sheng)素(su)才能比較(jiao)(jiao)穩定，如果在吃含葉(xie)酸(suan)的食物或葉(xie)酸(suan)補(bu)充劑時，同(tong)時服(fu)用維(wei)生(sheng)素(su)C及(ji)維(wei)生(sheng)素(su)B2、B6丸(wan)(wan)，由(you)于二(er)者的穩定環境(jing)相(xiang)抵觸，因此吸收率(lv)都會受影(ying)響。鑒于此，二(er)者服(fu)用時間(jian)最好(hao)間(jian)隔(ge)半個(ge)小時以上。