一、葉酸片怎么(me)吃(chi)

在美國，和(he)孕(yun)前(qian)服用的(de)標準(zhun)劑量（0.4mg）不(bu)同(tong)，懷孕(yun)之后，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)葉酸補(bu)充(chong)量至少要増加到0.6mg。在英國，英國衛生(sheng)部(bu)認(ren)為，到了(le)孕(yun)中期（從孕(yun)期第13周開始），如果你(ni)不(bu)想(xiang)再服用營(ying)養補(bu)充(chong)劑也(ye)可以停掉，但整(zheng)個孕(yun)期都一直服用也(ye)不(bu)會對(dui)你(ni)和(he)寶寶產生(sheng)有害影響。

根據中(zhong)國營養學會下屬的(de)婦幼(you)營養分會頒布的(de)孕期(qi)(qi)(qi)膳食指南，中(zhong)國目(mu)前對補(bu)(bu)充葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)建議是，整個(ge)孕期(qi)(qi)(qi)都可以一直補(bu)(bu)充，每(mei)天0.4mg。葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)作用在(zai)(zai)懷(huai)孕早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)主要表現在(zai)(zai)預(yu)防神經管(guan)畸形(xing)；在(zai)(zai)中(zhong)晚期(qi)(qi)(qi)則是為(wei)了預(yu)防貧血及妊(ren)娠的(de)其他合并癥，如胎盤早(zao)(zao)剝、早(zao)(zao)產、妊(ren)娠期(qi)(qi)(qi)高(gao)血壓疾病等。懷(huai)孕中(zhong)晚期(qi)(qi)(qi)服用的(de)葉(xie)(xie)酸(suan)劑量與懷(huai)孕早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)相同。

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二、葉酸片服用方法

口服，育齡婦(fu)女(nv)從(cong)計劃懷(huai)孕時起至懷(huai)孕后三個月(yue)末，一(yi)(yi)次0.4mg，一(yi)(yi)日1次。 妊娠期(qi)、哺乳期(qi)婦(fu)女(nv)預防用藥：一(yi)(yi)次0.4mg，一(yi)(yi)日1次。患者可根據說明書來(lai)使(shi)用，也可在購買前(qian)咨(zi)詢相關醫(yi)生或藥師。

三、葉酸片吃過量了怎么辦?

因大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，可使癲癇發作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發作次數增多。因此，這些病人應用的葉酸劑量不應當超過1mg，主張不超過400μg為宜，以免影響病情。另外需要注意的是口服大劑量葉酸，可以影響微量元素鋅的吸收。如(ru)果葉酸片服用過量，建議暫時停用，如(ru)果身體出現不適，請及時去醫院就診。

四、服用葉酸注意事項

1、慎用(yong)合成葉(xie)酸

研(yan)究人(ren)員在最新(xin)發現，綠(lv)葉蔬菜等含有(you)的天然葉酸在人(ren)的腸道中(zhong)被(bei)吸收(shou)，而合成(cheng)葉酸是在肝臟(zang)內(nei)被(bei)吸收(shou)的。肝臟(zang)吸收(shou)合成(cheng)葉酸的量(liang)有(you)限，未被(bei)吸收(shou)的過(guo)量(liang)合成(cheng)葉酸會進入血(xue)液，有(you)可能(neng)引起白血(xue)病、關節炎等疾病。

2、葉酸不宜與維生素C同補

實驗表明，葉酸在酸性(xing)環(huan)境(jing)(jing)(jing)(jing)中易被破壞，在堿性(xing)和(he)中性(xing)環(huan)境(jing)(jing)(jing)(jing)中比較穩(wen)定；而維生(sheng)素C及維生(sheng)素B2、B6丸(wan)要在酸性(xing)環(huan)境(jing)(jing)(jing)(jing)中其中所含(han)的維生(sheng)素才(cai)能比較穩(wen)定，如果(guo)在吃(chi)含(han)葉酸的食物(wu)或葉酸補充(chong)劑時(shi)，同時(shi)服用(yong)維生(sheng)素C及維生(sheng)素B2、B6丸(wan)，由(you)于二者的穩(wen)定環(huan)境(jing)(jing)(jing)(jing)相(xiang)抵觸(chu)，因此吸收率都(dou)會受影響。鑒于此，二者服用(yong)時(shi)間最(zui)好間隔半個小時(shi)以上。