一、速食銀耳羹健康嗎

速食銀耳羹是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)速(su)食品，主要成(cheng)分(fen)(fen)是(shi)(shi)(shi)銀(yin)(yin)耳，含有蛋白質、脂肪、碳水化(hua)合物、維生素等(deng)營養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)，還含有多種(zhong)礦物質元(yuan)素，這些營養(yang)成(cheng)分(fen)(fen)都是(shi)(shi)(shi)人體消耗所需(xu)要的，食用(yong)后可以(yi)為機體補充部分(fen)(fen)營養(yang)物質。雖然速(su)食銀(yin)(yin)耳羹在制(zhi)作過程中會添加一(yi)(yi)(yi)些食品添加劑(ji)，但是(shi)(shi)(shi)仍(reng)具有一(yi)(yi)(yi)定的營養(yang)價值，適當食用(yong)對身體會有一(yi)(yi)(yi)定的好處，所以(yi)速(su)食銀(yin)(yin)耳羹健康。

雖然吃了(le)速(su)食(shi)(shi)(shi)銀(yin)耳(er)羹可以補充(chong)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質，但是需要避免(mian)過量食(shi)(shi)(shi)用，以免(mian)加重胃腸道(dao)負擔，使食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)中的(de)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質不能被消化吸收(shou)，降(jiang)低食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)營養(yang)(yang)價值。同(tong)時，食(shi)(shi)(shi)用速(su)食(shi)(shi)(shi)銀(yin)耳(er)羹時應(ying)注(zhu)意(yi)查看生產日期(qi)(qi)和保質期(qi)(qi)，盡(jin)量在保質期(qi)(qi)之(zhi)內食(shi)(shi)(shi)用完(wan)成，避免(mian)食(shi)(shi)(shi)用過期(qi)(qi)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)，以免(mian)影(ying)響(xiang)身體健康。

二、速溶銀耳羹和熬的效果一樣嗎

想要(yao)煮(zhu)出(chu)(chu)一碗銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)羹(geng)來(lai)，其程序是(shi)非(fei)常復雜的(de)(de)，不僅要(yao)將銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)泡(pao)發，然后洗凈撕碎，再入鍋熬煮(zhu)幾個(ge)小時，才能吃到軟糯的(de)(de)銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)羹(geng)。于是(shi)很多人(ren)就買凍(dong)干的(de)(de)速食(shi)銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)羹(geng)沖泡(pao)來(lai)吃。雖(sui)然省時間更加方便(bian)，但是(shi)有些人(ren)就擔心了，擔心沖泡(pao)的(de)(de)即食(shi)銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)羹(geng)其效果(guo)會和煮(zhu)出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)銀(yin)(yin)(yin)(yin)耳(er)(er)羹(geng)一樣(yang)嗎？營養(yang)會不會大打折(zhe)扣(kou)呢？

其(qi)(qi)(qi)實這個問(wen)題完全不用(yong)(yong)擔(dan)心(xin)！沖泡(pao)的(de)即食(shi)凍(dong)干銀(yin)耳采用(yong)(yong)的(de)是低溫烘干 細(xi)胞(bao)破壁(bi)的(de)加工技(ji)術(shu)，營養豐富易吸(xi)收(shou)。以銀(yin)耳粗多(duo)糖的(de)含量舉個例(li)子，其(qi)(qi)(qi)營養含量是49.85%，普通銀(yin)耳一般是7-10%左右，兩者幾(ji)乎相(xiang)差5倍。所以不用(yong)(yong)擔(dan)心(xin)其(qi)(qi)(qi)營養不足，反而(er)比自己(ji)煮出來(lai)的(de)銀(yin)耳羹膠質更多(duo)，營養更佳。

市面(mian)上的(de)即食沖(chong)泡的(de)凍干(gan)紅棗枸杞銀耳湯(tang)，一(yi)盒8小包(bao)(bao)，每包(bao)(bao)15g，獨立(li)包(bao)(bao)裝便(bian)攜(xie)，開水沖(chong)泡60秒(miao)(miao)即可食用，省時省力(li)。獨立(li)的(de)小包(bao)(bao)裝，既(ji)方便(bian)攜(xie)帶又衛生。據悉(xi)，每一(yi)包(bao)(bao)食材(cai)采用FD航空凍干(gan)技(ji)術，60秒(miao)(miao)復原新鮮，無需燉(dun)煮，沖(chong)泡即食。

每打開(kai)一小(xiao)包，食材(cai)經過開(kai)水(shui)一沖，即可融化(hua)，慢(man)慢(man)地(di)能看到銀耳浮出水(shui)面，還(huan)有(you)紅棗或者枸(gou)杞(qi)。同時，白色(se)的(de)銀耳，膠質(zhi)濃郁，清(qing)晰可見！在口感上，銀耳羹軟軟糯糯的(de)，非常好(hao)喝，色(se)香味俱全！加上低糖(tang)無脂，吃多了也不用(yong)擔心會發胖(pang)，膠質(zhi)滿(man)(man)滿(man)(man)，好(hao)喝又(you)營(ying)養(yang)！

而且在(zai)吃法上，不僅可(ke)以(yi)直接沖泡著水喝(he)，也可(ke)以(yi)在(zai)夏(xia)天的時(shi)候(hou)當作冷飲，秋(qiu)冬暖心潤肺，夏(xia)季解渴潤喉，非(fei)常適合男(nan)女(nv)老少食用。

三、速泡銀耳羹如何快速食用

1、直接拆開速泡銀耳羹的食(shi)品包(bao)裝袋(dai)，倒入杯中。

2、倒(dao)入(ru)沸水（100度）約250ML，根據個人(ren)口味喜歡(huan)增加(jia)或者減(jian)少開水的沖量。無需添加(jia)冰糖，蜂蜜(mi)，紅棗等(deng)。

3、蓋上(shang)杯蓋悶上(shang)3到(dao)5分鐘，就可以得到(dao)一杯軟糯香(xiang)滑的銀耳羹。

4、也可以(yi)直接當零食食用，獨(du)立包(bao)裝，喝多少吃多少，不會造成浪(lang)費，攜帶方便，是旅游居家必(bi)備！