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女人到了中年之后，身體容易發福走樣，皮膚和健康也都開始走下坡路，各方面的需求有了很大變化。在著裝上講究大方得體顯優雅，最好能遮掩腰腹贅肉；在護膚上注重緊致抗皺，改善肌膚松弛、皺紋問題；在保健上注重預防更年期癥狀，適當補充些抗衰老、美容養顏的保健品。下面，小編就分享一份中年女士必備物品清單，分別從穿衣搭配、美妝個護、運動保健、生活日用四個方面，教中年女性如何提升生活品質，做個優雅知性的貴婦人。

八珍糕是一種由八種藥食兩用的食材制作而成的糕點，是一種具有養生功效的食品，八珍糕的功效與作用主要是健脾消積，還有補腎、養胃、延緩衰老的好處，調整配方可以制成“男八珍”和“女八珍”，更符合不同人群的需求。八珍糕雖然食材眾多，但是自制的難度不大，那么八珍糕怎么做？八珍糕怎么吃有效果？下面和Maigoo小編一起來看看八珍糕的百科知識吧！

黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經過洗凈、蒸熟、曬干、研末等步驟制成的蜜丸，有健腦強身、補肝養腎、延緩衰老等功效，材料天然，配方簡單，適合大部分人食用。黑芝麻丸可以購買也可以自制，自制還可以根據個人需求和喜好調整配方，不過吃黑芝麻丸要注意用量和了解禁忌，那么黑芝麻丸一天吃幾粒最好？黑芝麻丸可以治療脫發嗎？下面和Maigoo小編一起來看看黑芝麻丸的百科知識吧！

阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等材料制作而成的滋補食品，具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力等作用，適合絕大部分人群食用。阿膠糕可以去市面上買，也可以自己在家里制作，自制的阿膠糕還能根據個人的營養需求來調整配方比例。吃阿膠糕的時候要注意用量和禁忌，阿膠糕哺乳期可以吃嗎？阿膠糕男人可以吃嗎？接下來和Maigoo網編一起了解下阿膠糕的功效與作用及食用方法吧！

四物湯是一道傳統藥膳，由當歸、川芎、白芍、熟地黃這四味藥材組成，四物湯有著補血、養血的功效，適合女性經期時服用。但是由于個體身體素質的差異，并不是每個人都適合四物湯標準配方，因此可根據身體情況調整四物湯配方中的藥材和用量。四物湯的比例配方是什么？四物湯怎么熬？和Maigoo網編一起來看看吧！

八珍湯是一道補益中藥方劑，又叫做八珍散，由四物湯加四君子湯組成，有著益氣補血的功效。八珍湯標準配方中有當歸、川芎、白芍、熟地、人參、白術、茯苓和甘草這八味藥材，還可根據每個人不同的身體情況進行藥材加減。八珍湯的功效與作用有哪些？八珍湯的做法是什么？和Maigoo網編一起來看看八珍湯的功效與作及禁忌吧！

推薦理由：阿膠糕是用阿膠、黑芝麻等制作出的食品，一般具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。那么，阿膠糕哪款好？小編為大家推薦十款值得買的阿膠糕排行榜，其中上榜的產品品牌有：桃花姬、福牌阿膠、同仁堂、宏濟堂、貢禧堂、膠城、鶴王阿膠、好想你、福東海、東流水等，本榜單由買購網大數據平臺提供產品數據支持，通過系統整理各大電商平臺的產品，綜合依據了產品的配方成分、功效作用、規格含量、價格銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數據情況作為參考。maigoo產品排行榜僅供參考，僅只展示系統整理收錄的產品進行推薦，排名不分先后，如有因產品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

中國人崇尚中藥養生，其中，四物湯就是一道傳統的滋補藥膳，因其具有補血調經的功效而廣受女性們的喜愛。那到底四物湯是哪四物呢？四物湯的功效與作用還有哪些？下面，小編就來介紹四物湯材料各自的特點、功效及選購要點，一起來看看吧。

現代藥典將阿膠定義為：以馬科動物驢的皮經煎煮、濃縮制成的固體膠。常常食用可以補氣、養血、潤膚、烏發。我們在日常生活中也經常看到“阿膠膏”與“阿膠糕”這兩個字眼，那么到底它們是不是一種東西呢？阿膠膏和阿膠糕的區別又在哪里呢？且看買購網小編為你解答。

甘草干姜湯長期飲用的話虧損陽氣，所以被叫做喪命湯。其實這種說法只是一種謠言，甘草干姜湯是非常常見的中藥湯劑，在很多時候對人體是有很多好處的，出現這樣的謠言很有可能是這副藥劑的副作用有關，在長期服用的情況下，很有可能損傷體表的陽氣，那么甘草干姜湯不適合人群有哪些呢？一起到文中來了解了解吧！

自制阿膠糕的保存比較麻煩，一般室溫超過10℃就需要放密封保鮮盒或封口的保險袋里，放入冰箱保存，如果有抽真空包裝機更好；室溫低于10℃可以直接放常溫下保存，不過要及時吃完。手工阿膠糕放冰箱保存到底是放冷藏還是冷凍要看阿膠糕的量以及需要保存的時間。保存阿膠糕還要注意避免沾水受潮，根據食用量計算要做多少等。下面一起來了解一下阿膠糕怎么保存吧。

八珍湯和四物湯都是中藥方劑，都有很好的藥用價值。八珍湯和四物湯的區別主要是兩者的藥材不同，以及功效不同。八珍湯是由8種中藥組成，有氣血雙補的功效，可用于改善頭暈目眩四肢倦怠易，以脈細弱或虛大無力的情況，而四珍湯可起到補血補虛，以及行氣活血的效果。