一、喝紅豆薏米水的好處

1、清熱解毒：紅豆(dou)薏(yi)米(mi)水可清(qing)熱解毒，促進體內廢物排(pai)泄(xie)，有助于凈(jing)化血液(ye)，改(gai)善皮膚問題。

2、祛濕利水：紅豆薏(yi)米(mi)水能夠祛濕利水，有(you)助于消除(chu)身體(ti)的(de)水腫，緩(huan)解因濕氣引起的(de)一些不適癥(zheng)狀。

3、健胃消食：紅豆薏米水(shui)對于一些消(xiao)化不(bu)良的人來說，能夠(gou)促進胃(wei)腸道蠕動(dong)，有利于消(xiao)化吸收。

4、美容養顏：紅(hong)豆薏米水中含有多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)和(he)礦(kuang)物(wu)質，能夠滋潤肌膚，有助(zhu)于保(bao)持肌膚彈性和(he)亮度。

5、補虛弱：紅豆(dou)薏(yi)米(mi)水富含多種維生素和礦物質(zhi)，能(neng)夠提供人(ren)體所需的營(ying)養，增強身體抵抗力。

可以到紅豆薏米水十大品牌了解更多哦。

二、紅豆薏米水可以去濕氣嗎

在(zai)(zai)中(zhong)醫認為(wei)紅(hong)(hong)豆是赤小豆可以(yi)清(qing)熱(re)祛濕(shi)。而薏米是炒薏米，它具(ju)有(you)祛濕(shi)滲濕(shi)，健脾的作(zuo)用(yong)，可以(yi)促(cu)進小便(bian)(bian)增多，讓(rang)(rang)體內的濕(shi)氣(qi)(qi)從小便(bian)(bian)排出(chu)。紅(hong)(hong)小豆也可以(yi)有(you)類似效果(guo)，只不過他(ta)同時還(huan)更多的有(you)清(qing)熱(re)的作(zuo)用(yong)。在(zai)(zai)中(zhong)醫里面濕(shi)氣(qi)(qi)侵(qin)襲人(ren)體多情緒與疲憊(bei)，還(huan)有(you)胃腸(chang)會導致食欲減退，大便(bian)(bian)不成形等情況(kuang)(kuang)。同時伴有(you)腹脹，腹滿(man)倦怠(dai)乏力等情況(kuang)(kuang)。在(zai)(zai)這個(ge)上面可以(yi)應用(yong)通小便(bian)(bian)的方法讓(rang)(rang)濕(shi)氣(qi)(qi)排出(chu)，如(ru)果(guo)濕(shi)氣(qi)(qi)停留(liu)在(zai)(zai)皮膚(fu)體表(biao)，會出(chu)現皮疹，反復瘙(sao)癢(yang)等情況(kuang)(kuang)，可以(yi)用(yong)紅(hong)(hong)小豆，薏米來打粉外敷也會起到祛除濕(shi)氣(qi)(qi)的作(zuo)用(yong)。

三、紅豆薏米水要煮多久

紅豆薏米水(shui)煮的(de)(de)(de)時間應該根據(ju)自己的(de)(de)(de)口(kou)感(gan)和喜(xi)好(hao)來(lai)決定。如(ru)果(guo)你(ni)喜(xi)歡(huan)軟糯的(de)(de)(de)口(kou)感(gan)，可以(yi)煮的(de)(de)(de)時間長(chang)一點，大概在1.5個(ge)小(xiao)時左右。如(ru)果(guo)你(ni)喜(xi)歡(huan)口(kou)感(gan)稍微硬一點，那么可以(yi)煮40分鐘到1個(ge)小(xiao)時。當(dang)然(ran)，如(ru)果(guo)你(ni)是用電壓力鍋或高壓鍋來(lai)煮的(de)(de)(de)話，時間可以(yi)適(shi)當(dang)調(diao)整。

四、紅豆薏米水可以天天喝嗎

日常將紅豆和薏(yi)米煮水(shui)飲用(yong)，可(ke)以在一定程度上幫(bang)助去除體內濕氣(qi)。但是并(bing)不(bu)建議天天喝(he)紅豆薏(yi)米水(shui)，因(yin)為(wei)其性(xing)質偏寒涼，如果長時間喝(he)，可(ke)能會(hui)損傷脾胃(wei)，還可(ke)能會(hui)出現食量下降，甚(shen)至完(wan)全沒有(you)食欲(yu)、糞(fen)便稀不(bu)成形(xing)等不(bu)適癥狀(zhuang)。因(yin)此不(bu)建議把紅豆薏(yi)米水(shui)當做開水(shui)長時間攝入。