一、紅豆薏米水可以去濕氣嗎

紅豆薏米(mi)泡水(shui)喝(he)，可以起到去(qu)濕(shi)氣的(de)作用(yong)。

在中醫認為紅豆是赤小豆可以清熱祛濕。而薏米是炒薏米，它具有祛濕滲濕，健脾的作用，可以促進小便增多，讓體內的濕氣從小便排出。紅小豆也可以有類似效果，只不過他同時還更多的有清熱的作用。在中醫里面濕氣侵襲人體多情緒與疲憊，還有胃腸會導致食欲減退，大便不成形等情況。同時伴有腹脹，腹滿倦怠乏力等情況。在這個上面可以應用通小便的方法讓濕氣排出，如果濕氣停留在皮膚體表，會出現皮疹，反復瘙癢等情況，可以用紅小豆，薏米來打粉外敷(fu)也(ye)會起(qi)到祛除濕氣的作(zuo)用。

二、喝紅豆薏米水后排濕的表現有哪些

喝紅豆薏米水(shui)排濕氣的表現為(wei)體(ti)重(zhong)減輕、汗液(ye)流(liu)出、食欲增(zeng)強(qiang)、小便增(zeng)多、唾液(ye)減少等(deng)情況(kuang)，注意適量飲用。具體(ti)分析如(ru)下(xia)：

1、體重減輕：濕(shi)氣重時，體內可能存在水液代謝不暢的情況，容(rong)易導(dao)致水腫(zhong)，喝紅豆(dou)薏米水促進濕(shi)氣排出(chu)后，多(duo)余的水分被(bei)排出(chu)體外，體重可能會有(you)所下降，尤其是(shi)腹部、腿部等容(rong)易水腫(zhong)的部位會變得較(jiao)為緊致。

2、汗液流出：喝(he)紅豆薏米水排濕氣時，毛孔會打(da)開，通(tong)過出(chu)汗排出(chu)濕氣，可能會發現出(chu)汗量比平(ping)時增多，尤其是在運動(dong)或(huo)稍(shao)微(wei)受(shou)熱后，出(chu)汗更為明顯。

3、食欲增強：濕(shi)(shi)氣重(zhong)會影(ying)響(xiang)脾胃功能，導致(zhi)食欲(yu)不(bu)振、消化不(bu)良，當濕(shi)(shi)氣重(zhong)的情(qing)況得到改(gai)善，脾胃功能恢復正常，食欲(yu)會逐漸(jian)增強(qiang)，消化功能也(ye)會有所改(gai)善。

4、小便增多：濕氣可(ke)以(yi)通過尿(niao)液(ye)排(pai)出，喝紅(hong)豆薏米水排(pai)濕后，可(ke)能會(hui)出現小便次數(shu)增(zeng)多、尿(niao)液(ye)變得清澈(che)等表現。

5、唾液減少：濕氣重時(shi)，口中可能會有(you)較多(duo)(duo)唾液，喝紅豆薏米水使濕氣排出后，口腔(qiang)內的唾液分泌會趨于正常，不再有(you)過多(duo)(duo)唾液。

需注意(yi)，每(mei)個人的體質不(bu)同，排濕的表現可能會有所差異，飲用(yong)紅豆薏(yi)米水(shui)要適量(liang)，避免過(guo)度(du)飲用(yong)導致胃腸不(bu)適。如果身體出現不(bu)適，建議及時就醫，遵(zun)醫囑(zhu)進行相關治療(liao)。

三、紅豆薏米水喝多久可以去濕氣

喝紅豆薏米水(shui)去濕氣(qi)的時間通常取決于患者的實際情況，短則(ze)可(ke)能需(xu)(xu)要喝2周到1個(ge)月(yue)，長則(ze)可(ke)能需(xu)(xu)要喝2到3個(ge)月(yue)。

紅(hong)豆(dou)具有利(li)水(shui)除濕(shi)、消腫(zhong)的(de)功(gong)效，薏米(mi)具有利(li)水(shui)消腫(zhong)、清熱去濕(shi)、健脾(pi)解(jie)毒的(de)功(gong)效。因(yin)此，長期喝紅(hong)豆(dou)薏米(mi)水(shui)可以(yi)在(zai)一定程度上起(qi)到去濕(shi)氣(qi)的(de)作用。一般(ban)來說，如果濕(shi)氣(qi)不是很嚴(yan)重，一般(ban)喝2周到1個月就可以(yi)去濕(shi)氣(qi)；如果濕(shi)氣(qi)比(bi)較嚴(yan)重，則可能需要連續喝3到6個月才能去濕(shi)氣(qi)。