一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水(shui)和桂圓(yuan)、紅棗枸杞、生姜紅糖、百(bai)合蓮(lian)子(zi)等(deng)一起吃好。

1、桂圓

紅(hong)(hong)豆(dou)薏米具有(you)去濕的作用，而濕氣重的時(shi)候會有(you)精神不足、睡不醒(xing)、煩躁失眠等(deng)不適(shi)(shi)癥(zheng)狀(zhuang)，加入具有(you)安神寧神，補氣血作用的桂圓(yuan)，可以促進這(zhe)些(xie)不適(shi)(shi)情況的改善，加強(qiang)紅(hong)(hong)豆(dou)薏米的功效。

2、紅棗枸杞

紅(hong)棗(zao)有補(bu)中益氣、養血安神的功(gong)效；枸杞有滋腎(shen)、潤肺(fei)、補(bu)肝、明目的功(gong)效，搭(da)配紅(hong)豆(dou)薏米同吃藥效更強，不僅祛濕排毒(du)，還可安神補(bu)腎(shen)；而且紅(hong)棗(zao)的溫性還可中和紅(hong)豆(dou)薏米的寒涼質地(di)，更利于腸胃吸收(shou)利用。

3、生姜紅糖

紅豆(dou)薏米具有一(yi)定涼(liang)(liang)(liang)性，對于本身脾(pi)胃寒涼(liang)(liang)(liang)、食欲不振(zhen)、四肢寒涼(liang)(liang)(liang)的(de)人群，可以在紅豆(dou)薏米加一(yi)些性溫暖身的(de)生姜和紅糖，可以緩(huan)解紅豆(dou)薏米的(de)寒涼(liang)(liang)(liang)之氣，也可以健脾(pi)養胃、促進食欲。

4、百合蓮子

百合具(ju)有(you)潤(run)肺止(zhi)咳(ke)，清心安(an)神(shen)的作用；蓮子具(ju)有(you)補脾(pi)止(zhi)瀉、益(yi)腎固精、養心安(an)神(shen)等功效，加入紅豆薏米(mi)中可用于治療脾(pi)虛(xu)(xu)久瀉、遺精、滑精、虛(xu)(xu)煩失眠等癥(zheng)狀(zhuang)。

可(ke)在專(zhuan)業中(zhong)醫師(shi)的指導下(xia)，服用相關藥(yao)湯進行調理。應避免(mian)自行用藥(yao)，以(yi)免(mian)延誤(wu)病情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆(dou)薏米(mi)水具有清熱祛濕的(de)功效，如果在(zai)喝紅豆(dou)薏米(mi)水的(de)同時(shi)進食(shi)雪梨(li)、西瓜(gua)、苦瓜(gua)等寒涼的(de)食(shi)物，則可能(neng)會降(jiang)低其功效，并且容(rong)易(yi)引起腹瀉(xie)的(de)情況發生(sheng)。因(yin)此(ci)，在(zai)飲(yin)用紅豆(dou)薏米(mi)水時(shi)應避免同時(shi)食(shi)用寒涼性(xing)的(de)食(shi)物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可以(yi)起到利水(shui)(shui)消腫的作用，對(dui)于小便不(bu)利、水(shui)(shui)腫脹(zhang)滿的人(ren)群有一(yi)定的幫助作用。而黃(huang)芪、西洋(yang)參、當歸(gui)等藥物(wu)都屬(shu)于中藥材中的補藥，若(ruo)患者將(jiang)紅豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)與這些藥物(wu)同服，可能(neng)會影響(xiang)紅豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)的療效(xiao)，還可能(neng)會對(dui)身體健康造成影響(xiang)。另外，從中藥角度來說，綠豆(dou)(dou)是寒(han)涼之品，紅豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)也偏(pian)寒(han)涼，所以(yi)一(yi)般不(bu)建議長期或大量服用紅豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)，否(fou)則會傷脾胃(wei)陽氣，嚴重(zhong)者還會引發(fa)腹(fu)痛、腹(fu)瀉等癥狀。

需要注意的是，孕婦及月經(jing)期女性(xing)不宜過多飲(yin)用紅(hong)豆薏米(mi)水(shui)，因為其中(zhong)含有較多的膳(shan)食纖維，能夠促進腸道蠕動，從(cong)而(er)加(jia)(jia)快(kuai)子宮收(shou)縮(suo)，可能導(dao)致流(liu)產或(huo)者(zhe)早產的發生概率增(zeng)加(jia)(jia)。此(ci)外，由于紅(hong)豆薏米(mi)水(shui)性(xing)質較為寒涼(liang)，因此(ci)虛冷之人也不宜經(jing)常飲(yin)用，以(yi)免加(jia)(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。

三、紅豆薏米水加大米還(huan)有祛濕的功效(xiao)嗎

紅豆薏米水加大(da)米后，味道是(shi)好了些，但是(shi)祛(qu)濕效果卻大大降低了。

大米(mi)長(chang)在水里(li)，含有濕(shi)氣，濕(shi)性黏稠(chou)，所以大米(mi)一熬就稠(chou)了。紅豆和薏米(mi)都(dou)(dou)是(shi)祛濕(shi)的(de)，本(ben)身不(bu)含濕(shi)，所以它(ta)們怎么(me)熬都(dou)(dou)不(bu)稠(chou)，湯(tang)很清(qing)。中醫恰恰是(shi)利(li)用了它(ta)這種清(qing)的(de)性質(zhi)，來把人體的(de)濕(shi)給除掉，一旦(dan)加進去大米(mi)，就等于加進去了濕(shi)氣，所以整(zheng)個粥就稠(chou)了。雖然味道可能(neng)更好了，但對于養生來說并(bing)非好事(shi)，就因為那一把大米(mi)，所有的(de)紅豆、薏米(mi)就都(dou)(dou)白費了，功效(xiao)全(quan)無(wu)。