一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水和桂(gui)圓、紅棗枸杞、生姜(jiang)紅糖、百合蓮(lian)子(zi)等一起吃好。

1、桂圓

紅豆薏米具有(you)去濕(shi)的(de)作(zuo)用，而濕(shi)氣重的(de)時候會有(you)精神(shen)不(bu)足、睡不(bu)醒、煩躁失(shi)眠等不(bu)適(shi)癥(zheng)狀，加入具有(you)安神(shen)寧神(shen)，補氣血作(zuo)用的(de)桂圓，可以促進這些不(bu)適(shi)情況的(de)改善，加強紅豆薏米的(de)功效(xiao)。

2、紅棗枸杞

紅(hong)棗有補(bu)(bu)中益(yi)氣、養血安神的功效；枸杞有滋(zi)腎、潤肺、補(bu)(bu)肝、明目的功效，搭(da)配(pei)紅(hong)豆薏米同吃藥效更(geng)強，不僅祛濕排毒，還可(ke)安神補(bu)(bu)腎；而且紅(hong)棗的溫性還可(ke)中和紅(hong)豆薏米的寒涼質地，更(geng)利(li)于腸胃吸收利(li)用。

3、生姜紅糖

紅(hong)豆薏(yi)米具有(you)一(yi)定(ding)涼性(xing)，對于本身脾胃寒涼、食欲(yu)不振、四肢寒涼的人群，可以在紅(hong)豆薏(yi)米加(jia)一(yi)些性(xing)溫暖身的生姜和紅(hong)糖，可以緩解紅(hong)豆薏(yi)米的寒涼之氣，也可以健脾養胃、促進食欲(yu)。

4、百合蓮子

百合具有(you)潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳，清心(xin)安神的作(zuo)用；蓮子具有(you)補脾止(zhi)(zhi)瀉、益(yi)腎固精(jing)、養心(xin)安神等功效(xiao)，加入紅豆(dou)薏米中可用于治療脾虛久瀉、遺精(jing)、滑精(jing)、虛煩失眠(mian)等癥(zheng)狀。

可在專業(ye)中醫師的指導下，服用相關藥湯進行調理。應(ying)避免(mian)自(zi)行用藥，以(yi)免(mian)延誤病情(qing)。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆薏(yi)米水(shui)具(ju)有清熱祛濕的(de)(de)功(gong)效，如果在(zai)(zai)喝紅豆薏(yi)米水(shui)的(de)(de)同時進食雪梨、西瓜(gua)(gua)、苦瓜(gua)(gua)等寒涼的(de)(de)食物(wu)，則可能(neng)會降低其功(gong)效，并且容易引起(qi)腹瀉的(de)(de)情況發生(sheng)。因此，在(zai)(zai)飲用(yong)紅豆薏(yi)米水(shui)時應(ying)避免同時食用(yong)寒涼性的(de)(de)食物(wu)。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可(ke)以(yi)起(qi)到利(li)水消(xiao)腫(zhong)的作用(yong)(yong)，對于小便不利(li)、水腫(zhong)脹滿的人(ren)群有一(yi)定的幫助作用(yong)(yong)。而黃(huang)芪、西(xi)洋參、當歸(gui)等(deng)藥(yao)(yao)物(wu)都屬(shu)于中(zhong)藥(yao)(yao)材中(zhong)的補藥(yao)(yao)，若患(huan)者將紅(hong)豆薏米(mi)水與(yu)這些藥(yao)(yao)物(wu)同服，可(ke)能會(hui)(hui)影響(xiang)紅(hong)豆薏米(mi)水的療效，還可(ke)能會(hui)(hui)對身體健康造成影響(xiang)。另外(wai)，從中(zhong)藥(yao)(yao)角度來(lai)說，綠豆是寒涼之品，紅(hong)豆薏米(mi)水也偏(pian)寒涼，所以(yi)一(yi)般(ban)不建(jian)議長期或大量(liang)服用(yong)(yong)紅(hong)豆薏米(mi)水，否(fou)則會(hui)(hui)傷(shang)脾胃(wei)陽氣(qi)，嚴重(zhong)者還會(hui)(hui)引發腹痛、腹瀉等(deng)癥狀。

需要注意(yi)的是(shi)，孕婦及月經期女性不宜(yi)過多(duo)飲用(yong)紅豆(dou)薏米水，因為(wei)其(qi)中含(han)有較(jiao)多(duo)的膳食纖維(wei)，能(neng)夠促進腸道蠕動，從而加快子宮收縮，可能(neng)導致流產或者早產的發生概(gai)率增加。此外，由于紅豆(dou)薏米水性質(zhi)較(jiao)為(wei)寒涼，因此虛冷之人也(ye)不宜(yi)經常飲用(yong)，以免加重病情。

三、紅豆(dou)薏米水加大米還(huan)有祛濕(shi)的功效嗎

紅(hong)豆(dou)薏(yi)米水加大米后，味道是好了些，但是祛(qu)濕效果卻大大降低了。

大(da)米(mi)(mi)(mi)長(chang)在水里，含(han)(han)有濕(shi)氣(qi)，濕(shi)性黏稠，所(suo)以大(da)米(mi)(mi)(mi)一(yi)(yi)熬就(jiu)稠了。紅(hong)豆和薏米(mi)(mi)(mi)都(dou)(dou)是(shi)祛濕(shi)的(de)，本身不(bu)含(han)(han)濕(shi)，所(suo)以它們怎(zen)么熬都(dou)(dou)不(bu)稠，湯很清。中醫(yi)恰(qia)恰(qia)是(shi)利用了它這種清的(de)性質，來把(ba)人體的(de)濕(shi)給(gei)除掉(diao)，一(yi)(yi)旦加(jia)(jia)進去大(da)米(mi)(mi)(mi)，就(jiu)等于加(jia)(jia)進去了濕(shi)氣(qi)，所(suo)以整(zheng)個粥(zhou)就(jiu)稠了。雖然味道可能更好了，但對(dui)于養生來說并非好事，就(jiu)因為(wei)那一(yi)(yi)把(ba)大(da)米(mi)(mi)(mi)，所(suo)有的(de)紅(hong)豆、薏米(mi)(mi)(mi)就(jiu)都(dou)(dou)白費了，功(gong)效全(quan)無(wu)。