一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅(hong)豆薏米(mi)水(shui)和桂圓、紅(hong)棗枸杞、生(sheng)姜紅(hong)糖、百合蓮子(zi)等一起吃好。

1、桂圓

紅(hong)豆(dou)薏(yi)米(mi)具(ju)有去濕的作用(yong)，而濕氣重的時候(hou)會有精神(shen)(shen)不(bu)足、睡不(bu)醒(xing)、煩躁失眠等不(bu)適癥狀，加(jia)入(ru)具(ju)有安神(shen)(shen)寧神(shen)(shen)，補氣血(xue)作用(yong)的桂(gui)圓(yuan)，可以促進(jin)這(zhe)些不(bu)適情況(kuang)的改善，加(jia)強(qiang)紅(hong)豆(dou)薏(yi)米(mi)的功效。

2、紅棗枸杞

紅(hong)棗(zao)有補中益氣、養血安神(shen)(shen)的(de)功效(xiao)(xiao)；枸杞有滋腎(shen)、潤肺、補肝、明(ming)目的(de)功效(xiao)(xiao)，搭配(pei)紅(hong)豆薏(yi)米同吃(chi)藥效(xiao)(xiao)更強，不僅祛濕排毒(du)，還可(ke)(ke)安神(shen)(shen)補腎(shen)；而(er)且(qie)紅(hong)棗(zao)的(de)溫性還可(ke)(ke)中和紅(hong)豆薏(yi)米的(de)寒涼質(zhi)地，更利于腸胃吸收利用。

3、生姜紅糖

紅(hong)豆薏(yi)米具(ju)有一定涼(liang)性(xing)，對于本(ben)身(shen)脾(pi)胃(wei)寒涼(liang)、食(shi)欲(yu)不振、四肢(zhi)寒涼(liang)的人群，可以在紅(hong)豆薏(yi)米加(jia)一些性(xing)溫(wen)暖身(shen)的生(sheng)姜和紅(hong)糖，可以緩(huan)解紅(hong)豆薏(yi)米的寒涼(liang)之氣，也可以健脾(pi)養胃(wei)、促(cu)進(jin)食(shi)欲(yu)。

4、百合蓮子

百合具有(you)潤肺止(zhi)咳，清心安神(shen)的作用(yong)；蓮子具有(you)補脾止(zhi)瀉、益腎固精(jing)、養心安神(shen)等功效，加(jia)入(ru)紅(hong)豆薏米中可用(yong)于治(zhi)療脾虛(xu)久瀉、遺精(jing)、滑精(jing)、虛(xu)煩失眠等癥狀。

可在專業中醫師的指(zhi)導下，服用相關藥湯進行(xing)(xing)調理。應避免自行(xing)(xing)用藥，以免延誤病情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅(hong)豆(dou)薏米水(shui)(shui)具(ju)有清熱祛濕的功(gong)效(xiao)，如果在喝紅(hong)豆(dou)薏米水(shui)(shui)的同(tong)時進食雪(xue)梨、西瓜、苦(ku)瓜等寒涼(liang)的食物(wu)，則可能會降低其(qi)功(gong)效(xiao)，并且容易引起(qi)腹瀉的情況(kuang)發生。因此，在飲(yin)用紅(hong)豆(dou)薏米水(shui)(shui)時應避(bi)免(mian)同(tong)時食用寒涼(liang)性的食物(wu)。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可(ke)以(yi)起到(dao)利水(shui)(shui)(shui)(shui)消(xiao)腫的(de)作用，對(dui)于小便不(bu)利、水(shui)(shui)(shui)(shui)腫脹滿的(de)人群(qun)有(you)一定的(de)幫助作用。而(er)黃(huang)芪、西洋參、當歸(gui)等藥物(wu)都屬于中藥材中的(de)補藥，若患者將紅(hong)豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)(shui)與這些(xie)藥物(wu)同服，可(ke)能會影響紅(hong)豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)療(liao)效(xiao)，還(huan)可(ke)能會對(dui)身體健康(kang)造成影響。另外(wai)，從中藥角度來說，綠豆(dou)(dou)是寒涼(liang)之品，紅(hong)豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)(shui)也偏(pian)寒涼(liang)，所以(yi)一般不(bu)建議長期或大量服用紅(hong)豆(dou)(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)(shui)，否則會傷脾(pi)胃陽氣，嚴重者還(huan)會引發腹痛、腹瀉(xie)等癥(zheng)狀。

需要(yao)注意的(de)是，孕婦及月經期女(nv)性(xing)(xing)不宜過多飲(yin)用紅豆薏米(mi)水，因為(wei)其中含有較(jiao)多的(de)膳食纖維(wei)，能(neng)夠促(cu)進腸道蠕動，從而加快子宮收(shou)縮，可能(neng)導致流產或者早產的(de)發生概率增加。此(ci)外，由于紅豆薏米(mi)水性(xing)(xing)質較(jiao)為(wei)寒涼，因此(ci)虛冷(leng)之(zhi)人也不宜經常飲(yin)用，以免加重病(bing)情。

三、紅豆薏米水加大米還有祛濕的功效(xiao)嗎(ma)

紅(hong)豆薏(yi)米水加大米后，味道是(shi)好了些，但是(shi)祛濕效果卻大(da)(da)大(da)(da)降低了。

大(da)米(mi)長在水里，含(han)有(you)(you)濕(shi)(shi)氣，濕(shi)(shi)性黏稠(chou)，所(suo)(suo)以(yi)大(da)米(mi)一熬就稠(chou)了(le)(le)(le)。紅(hong)豆和薏米(mi)都(dou)是祛(qu)濕(shi)(shi)的(de)(de)，本身不含(han)濕(shi)(shi)，所(suo)(suo)以(yi)它們怎(zen)么熬都(dou)不稠(chou)，湯很清(qing)。中(zhong)醫(yi)恰(qia)恰(qia)是利用了(le)(le)(le)它這種清(qing)的(de)(de)性質，來把(ba)人體的(de)(de)濕(shi)(shi)給除掉，一旦加(jia)進(jin)去大(da)米(mi)，就等(deng)于(yu)加(jia)進(jin)去了(le)(le)(le)濕(shi)(shi)氣，所(suo)(suo)以(yi)整(zheng)個粥就稠(chou)了(le)(le)(le)。雖然味道可能(neng)更好(hao)了(le)(le)(le)，但對于(yu)養生來說(shuo)并(bing)非好(hao)事，就因為那(nei)一把(ba)大(da)米(mi)，所(suo)(suo)有(you)(you)的(de)(de)紅(hong)豆、薏米(mi)就都(dou)白費了(le)(le)(le)，功效(xiao)全無。