一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水和桂圓、紅棗枸杞、生(sheng)姜紅糖、百合蓮子等(deng)一(yi)起吃好。

1、桂圓

紅豆薏米具(ju)有(you)去濕的(de)作(zuo)用(yong)，而濕氣重(zhong)的(de)時候(hou)會有(you)精神(shen)不(bu)(bu)足(zu)、睡不(bu)(bu)醒、煩躁失眠等不(bu)(bu)適癥狀，加入具(ju)有(you)安神(shen)寧神(shen)，補氣血作(zuo)用(yong)的(de)桂圓，可以促進這(zhe)些(xie)不(bu)(bu)適情(qing)況的(de)改善，加強紅豆薏米的(de)功效。

2、紅棗枸杞

紅(hong)(hong)棗有(you)補(bu)中益氣、養血安(an)神(shen)的功效(xiao)；枸杞有(you)滋腎(shen)(shen)、潤肺、補(bu)肝、明目(mu)的功效(xiao)，搭(da)配紅(hong)(hong)豆薏(yi)米同吃藥效(xiao)更(geng)強，不(bu)僅祛濕(shi)排毒，還可(ke)安(an)神(shen)補(bu)腎(shen)(shen)；而且紅(hong)(hong)棗的溫性還可(ke)中和紅(hong)(hong)豆薏(yi)米的寒(han)涼質地，更(geng)利(li)于腸胃吸收(shou)利(li)用。

3、生姜紅糖

紅豆薏米具有一定涼性(xing)，對于本身脾胃寒涼、食欲不(bu)振(zhen)、四肢寒涼的(de)人群，可以在紅豆薏米加一些性(xing)溫暖身的(de)生姜(jiang)和紅糖(tang)，可以緩解(jie)紅豆薏米的(de)寒涼之氣，也(ye)可以健脾養(yang)胃、促進食欲。

4、百合蓮子

百合具(ju)有潤肺止咳，清心安神(shen)的作用；蓮子具(ju)有補脾(pi)止瀉(xie)、益(yi)腎(shen)固精(jing)、養心安神(shen)等功效，加入(ru)紅豆薏米中可用于(yu)治療脾(pi)虛久瀉(xie)、遺精(jing)、滑(hua)精(jing)、虛煩失眠等癥狀。

可在專業中醫師的指(zhi)導下，服用相關藥湯(tang)進行調(diao)理。應避免(mian)自(zi)行用藥，以免(mian)延誤病情(qing)。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆薏米(mi)水(shui)具有清熱(re)祛濕的功效(xiao)，如果在(zai)喝(he)紅豆薏米(mi)水(shui)的同時進食雪梨、西(xi)瓜、苦瓜等寒(han)涼(liang)的食物，則可(ke)能會降(jiang)低其功效(xiao)，并且容易引(yin)起腹(fu)瀉的情況發生(sheng)。因此，在(zai)飲用紅豆薏米(mi)水(shui)時應避免同時食用寒(han)涼(liang)性(xing)的食物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可以起到利水(shui)消腫(zhong)的(de)作用，對(dui)于小便不利、水(shui)腫(zhong)脹滿的(de)人群(qun)有一定的(de)幫助作用。而黃芪、西洋(yang)參、當(dang)歸等藥物都屬于中(zhong)(zhong)藥材中(zhong)(zhong)的(de)補藥，若患者將紅(hong)豆(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)與這些藥物同服，可能會(hui)(hui)影響紅(hong)豆(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)的(de)療效，還可能會(hui)(hui)對(dui)身體(ti)健康造成影響。另外，從中(zhong)(zhong)藥角度來說，綠(lv)豆(dou)(dou)是寒涼(liang)之品，紅(hong)豆(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)也(ye)偏(pian)寒涼(liang)，所以一般不建議長期(qi)或大量服用紅(hong)豆(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)，否(fou)則會(hui)(hui)傷脾胃陽氣，嚴重者還會(hui)(hui)引(yin)發腹痛、腹瀉等癥狀。

需要注(zhu)意的(de)是，孕婦及月(yue)經期女性不(bu)(bu)宜過多飲用(yong)紅(hong)豆薏米水，因為其中含有(you)較多的(de)膳食纖維，能(neng)(neng)夠促進腸(chang)道(dao)蠕動，從而加快子(zi)宮(gong)收縮，可能(neng)(neng)導致流產(chan)或者早產(chan)的(de)發生(sheng)概率增加。此外，由于(yu)紅(hong)豆薏米水性質較為寒涼(liang)，因此虛冷(leng)之人也(ye)不(bu)(bu)宜經常飲用(yong)，以免加重病(bing)情(qing)。

三、紅豆薏米水加大米還有祛濕(shi)的(de)功效嗎

紅豆薏米水加大米后，味道是好了(le)(le)些，但(dan)是祛濕效(xiao)果卻大(da)大(da)降低了(le)(le)。

大(da)(da)(da)米(mi)長(chang)在水里，含(han)有濕(shi)氣，濕(shi)性黏稠(chou)，所(suo)(suo)(suo)以大(da)(da)(da)米(mi)一(yi)熬(ao)就稠(chou)了。紅豆和薏(yi)米(mi)都(dou)是(shi)祛濕(shi)的(de)，本(ben)身不含(han)濕(shi)，所(suo)(suo)(suo)以它(ta)們怎么熬(ao)都(dou)不稠(chou)，湯很清。中醫恰恰是(shi)利用了它(ta)這種清的(de)性質(zhi)，來把人體的(de)濕(shi)給除掉，一(yi)旦加進(jin)去大(da)(da)(da)米(mi)，就等于加進(jin)去了濕(shi)氣，所(suo)(suo)(suo)以整個粥就稠(chou)了。雖然味道可能更好了，但對(dui)于養生來說并非(fei)好事，就因(yin)為那一(yi)把大(da)(da)(da)米(mi)，所(suo)(suo)(suo)有的(de)紅豆、薏(yi)米(mi)就都(dou)白費(fei)了，功(gong)效全無。