一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅(hong)豆薏米水和桂圓、紅(hong)棗枸杞、生姜紅(hong)糖、百(bai)合蓮子等一起吃好。

1、桂圓

紅豆薏(yi)米具(ju)有去濕的作(zuo)用，而濕氣(qi)(qi)重(zhong)的時候會有精神不足(zu)、睡不醒、煩躁失眠等不適癥狀，加(jia)入具(ju)有安(an)神寧神，補氣(qi)(qi)血作(zuo)用的桂圓，可(ke)以促進(jin)這些不適情況(kuang)的改善(shan)，加(jia)強紅豆薏(yi)米的功效。

2、紅棗枸杞

紅棗有(you)補(bu)(bu)(bu)中益氣、養血安神(shen)的(de)功效；枸杞有(you)滋腎、潤肺、補(bu)(bu)(bu)肝、明目的(de)功效，搭配紅豆薏米同吃藥效更強，不僅祛濕(shi)排毒，還(huan)可安神(shen)補(bu)(bu)(bu)腎；而且(qie)紅棗的(de)溫性還(huan)可中和紅豆薏米的(de)寒涼(liang)質地，更利于腸胃吸收利用。

3、生姜紅糖

紅豆薏米(mi)(mi)具有一定涼(liang)性(xing)，對于本(ben)身脾胃(wei)寒(han)涼(liang)、食(shi)欲不振(zhen)、四肢寒(han)涼(liang)的(de)人群，可(ke)以(yi)在紅豆薏米(mi)(mi)加一些性(xing)溫暖(nuan)身的(de)生姜和紅糖，可(ke)以(yi)緩(huan)解紅豆薏米(mi)(mi)的(de)寒(han)涼(liang)之氣，也可(ke)以(yi)健脾養胃(wei)、促進食(shi)欲。

4、百合蓮子

百合具有潤肺止(zhi)咳，清心安神的(de)作用(yong)；蓮子具有補脾(pi)止(zhi)瀉、益腎固精(jing)、養心安神等功效(xiao)，加(jia)入紅豆薏米中(zhong)可用(yong)于治療脾(pi)虛(xu)久瀉、遺精(jing)、滑(hua)精(jing)、虛(xu)煩失眠等癥狀。

可在專業中醫師(shi)的(de)指導下，服(fu)用相關藥湯進行調理。應避免自行用藥，以免延誤病情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)具有(you)清熱祛濕的(de)(de)功效(xiao)，如果(guo)在喝紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)同(tong)時進食(shi)(shi)雪梨、西(xi)瓜(gua)、苦瓜(gua)等寒(han)涼的(de)(de)食(shi)(shi)物，則可能會降低(di)其功效(xiao)，并(bing)且(qie)容易引起腹瀉的(de)(de)情況發(fa)生(sheng)。因(yin)此，在飲用紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)(shui)時應(ying)避免同(tong)時食(shi)(shi)用寒(han)涼性的(de)(de)食(shi)(shi)物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可以起到(dao)利水(shui)(shui)(shui)消腫的(de)(de)作用，對于小便不利、水(shui)(shui)(shui)腫脹滿的(de)(de)人群有一定的(de)(de)幫助作用。而黃芪、西(xi)洋參、當歸等藥(yao)物都屬(shu)于中(zhong)藥(yao)材(cai)中(zhong)的(de)(de)補藥(yao)，若患(huan)者將紅豆(dou)薏(yi)(yi)米(mi)水(shui)(shui)(shui)與這些(xie)藥(yao)物同(tong)服，可能(neng)會(hui)(hui)影響(xiang)紅豆(dou)薏(yi)(yi)米(mi)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)療效(xiao)，還可能(neng)會(hui)(hui)對身體健(jian)康(kang)造(zao)成影響(xiang)。另外，從中(zhong)藥(yao)角度來說，綠(lv)豆(dou)是寒(han)涼之品(pin)，紅豆(dou)薏(yi)(yi)米(mi)水(shui)(shui)(shui)也偏(pian)寒(han)涼，所(suo)以一般不建議長(chang)期或大量服用紅豆(dou)薏(yi)(yi)米(mi)水(shui)(shui)(shui)，否則會(hui)(hui)傷脾胃陽氣(qi)，嚴重者還會(hui)(hui)引發腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等癥狀(zhuang)。

需要注意的是，孕婦及月經期女(nv)性不(bu)(bu)宜(yi)(yi)過多(duo)飲用(yong)紅豆薏米(mi)水，因為(wei)其中(zhong)含有(you)較(jiao)多(duo)的膳食纖維，能(neng)夠促進(jin)腸道(dao)蠕動，從而加(jia)(jia)快子宮收縮，可(ke)能(neng)導致流產或者早(zao)產的發生概率增加(jia)(jia)。此(ci)外(wai)，由(you)于(yu)紅豆薏米(mi)水性質較(jiao)為(wei)寒(han)涼，因此(ci)虛冷之人也不(bu)(bu)宜(yi)(yi)經常(chang)飲用(yong)，以免加(jia)(jia)重病情(qing)。

三、紅豆薏米(mi)水加大(da)米(mi)還有祛(qu)濕的功效嗎(ma)

紅豆薏米(mi)(mi)水(shui)加大米(mi)(mi)后，味道是好了些，但是祛濕效(xiao)果(guo)卻大大降低了。

大米(mi)長(chang)在(zai)水里，含有(you)(you)濕(shi)(shi)(shi)氣，濕(shi)(shi)(shi)性黏(nian)稠(chou)(chou)，所以大米(mi)一熬就(jiu)稠(chou)(chou)了。紅豆(dou)和薏(yi)米(mi)都是祛濕(shi)(shi)(shi)的(de)，本身(shen)不含濕(shi)(shi)(shi)，所以它們怎么(me)熬都不稠(chou)(chou)，湯很清。中醫(yi)恰(qia)恰(qia)是利(li)用了它這(zhe)種清的(de)性質(zhi)，來把人體的(de)濕(shi)(shi)(shi)給除掉，一旦加進去(qu)(qu)大米(mi)，就(jiu)等于加進去(qu)(qu)了濕(shi)(shi)(shi)氣，所以整(zheng)個粥就(jiu)稠(chou)(chou)了。雖然味(wei)道可能(neng)更(geng)好了，但對于養生來說并非(fei)好事，就(jiu)因(yin)為那一把大米(mi)，所有(you)(you)的(de)紅豆(dou)、薏(yi)米(mi)就(jiu)都白費了，功效全無(wu)。