養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可以仔細挑選購買(mai)，也可以購買(mai)相應的材料自行配(pei)制(zhi)。

1、玄參(can)茶

材料：玄(xuan)參10g、綠茶(cha)3g。

做法：用300ml開水(shui)沖泡后飲用。可加冰(bing)糖。

功(gong)效：滋(zi)陰降(jiang)火，除煩(fan)，解毒。

用(yong)途：熱病煩渴、便秘；自汗(han)盜汗(han)；咽喉腫(zhong)痛；癰(yong)腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方。

2、枸杞茶

材料(liao)：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用250ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功(gong)效：滋腎(shen)潤(run)肺，補肝明目。

用途：肝腎(shen)陽虧，腰膝酸軟、頭暈目(mu)眩、目(mu)昏多淚；虛勞咳嗽(sou)；消渴；遺精。

摘自：傳統藥茶方。

3、生地茶

材(cai)料：生(sheng)地10g、綠茶3g。

做法：用生地的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效(xiao)：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。

用途：陰虛(xu)發熱、盜汗、口煩渴(ke)；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕(shi)(shi)性關節炎(yan)；傳染性肝炎(yan)；濕(shi)(shi)疹、蕁麻疹、神經性皮(pi)炎(yan)等皮(pi)膚病。

摘自：傳統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)(yi)苡仁(ren)(ren)茶(cha)(cha)是(shi)一款常見的養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)，其主要(yao)材料為薏(yi)(yi)苡仁(ren)(ren)和綠茶(cha)(cha)。這(zhe)款養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)具有利尿祛濕、清熱解毒、健脾(pi)止瀉等功效，而且還能防癌(ai)抗癌(ai)。薏(yi)(yi)苡仁(ren)(ren)茶(cha)(cha)的具體做法如下：第(di)一步(bu)，將(jiang)薏(yi)(yi)苡仁(ren)(ren)洗(xi)凈，搗(dao)(dao)碎。第(di)二步(bu)，將(jiang)搗(dao)(dao)碎的薏(yi)(yi)苡仁(ren)(ren)和綠茶(cha)(cha)一起放入杯中(zhong)，并倒入沸(fei)水沖(chong)泡即可。

2、杜仲茶

杜仲茶具有滋補肝腎(shen)、強筋骨的(de)(de)功效(xiao)，能(neng)緩解腎(shen)虛(xu)導致(zhi)的(de)(de)腰膝酸軟(ruan)、陽痿早泄(xie)等癥狀(zhuang)。杜仲茶的(de)(de)主要材料為杜仲，它的(de)(de)泡制方(fang)法很簡單，只要將適量(liang)的(de)(de)杜仲放入杯中(zhong)，并(bing)沖(chong)入適量(liang)的(de)(de)沸水即可。

3、西洋參茶

西洋參(can)能補腎、益氣(qi)、養陰、生(sheng)津(jin)、清熱，是一款常見的養生(sheng)保(bao)健茶。具體(ti)的泡(pao)制方(fang)法如(ru)下：第(di)(di)一步，將西洋參(can)切片，并研(yan)成粉末。第(di)(di)二(er)步，用茶包(bao)將西洋參(can)末包(bao)起來，泡(pao)茶時只(zhi)要將茶包(bao)放入(ru)杯中，然后(hou)沖些開水進去就可以了。