劃船(chuan)器(qi)(qi)又(you)名劃船(chuan)機、劃艇(ting)機、劃艇(ting)器(qi)(qi)、賽艇(ting)器(qi)(qi)、測功(gong)儀、陸(lu)上(shang)劃船(chuan)器(qi)(qi)、室內劃船(chuan)器(qi)(qi)。
劃船(chuan)(chuan)器是以訓練為目的(de)(de),用來模(mo)擬水上(shang)賽艇運(yun)動的(de)(de)機器。室(shi)內賽艇比(bi)賽已(yi)經成(cheng)為一項專(zhuan)業的(de)(de)比(bi)賽。室(shi)內劃船(chuan)(chuan)器也(ye)通常(chang)被稱為測功(gong)儀(在國外(wai)通常(chang)俗稱爾(er)格或ERGO),測量(liang)運(yun)動者在運(yun)動中消耗的(de)(de)力(li)量(liang)。
劃(hua)船(chuan)器(qi)對腿部(bu)(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)(bu)、上(shang)(shang)(shang)肢、胸部(bu)(bu)(bu)、背部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)肌肉(rou)增強(qiang)有(you)較(jiao)好的(de)(de)作用(yong)。每劃(hua)一次,上(shang)(shang)(shang)肢、下肢、腰腹部(bu)(bu)(bu)、背部(bu)(bu)(bu)在過程中都(dou)會完(wan)成一次完(wan)整的(de)(de)收縮與伸展,可以達到一個全身(shen)肌肉(rou)有(you)氧練習效果。尤(you)其對腰腹部(bu)(bu)(bu)和(he)上(shang)(shang)(shang)臂(bei)部(bu)(bu)(bu)脂肪較(jiao)多的(de)(de)人群(qun),劃(hua)船(chuan)器(qi)運(yun)動給您(nin)帶來意(yi)想不(bu)到的(de)(de)塑身(shen)效果。
劃船器(qi)適用(yong)于平(ping)時(shi)不大活動的(de)(de)人群(qun)。在不同健身器(qi)材下(xia)進行最大運(yun)動測試,劃船器(qi)能以較(jiao)低的(de)(de)心跳率、較(jiao)高的(de)(de)攝氧量與(yu)產生較(jiao)高的(de)(de)能量消耗,并(bing)能促(cu)進體適能,更能運(yun)用(yong)全身的(de)(de)肌肉達到塑(su)身的(de)(de)效果(guo)。