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海西是青海的8個地級行政區之一，是一個蒙古族、藏族聚居的地區，被國家旅游地理雜志評為“人一生要去的55個地方”之一的著名景點茶卡鹽湖就位于海西州。如果到海西旅游，海西有什么特色美食小吃嗎？青海海西州風味小吃包括手抓羊肉、烤羊肉、奶皮、糌粑、釀皮、甜醅、酥油茶、德令哈酸奶、青海翻跟頭、雜碎湯等。以下，請看MAIGOO小編帶來的海西十大小吃排行，了解更多海西州有名的美食小吃及相關情況。

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01

手抓羊肉 肉味鮮美/不膩不膻青海十大小吃

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烤(kao)羊肉 肉質酥嫩/味道正宗

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奶皮 國家地理標志保護產品松脆爽口/不油不膩青海十大小吃

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糌粑 食用方便/營養豐富

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釀皮 綿軟潤滑/酸辣開胃青海十大小吃

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甜醅 醅甘汁濃/綿軟可口青海十大小吃

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07

酥油茶 淳香可口/補充能量西藏十大小吃

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08

德令哈酸奶 口感醇厚/酸甜可口

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青海翻跟頭(tou) 干黃薄脆/適口易存

10

雜碎湯 味道鮮美/不膻不膩

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青海釀皮

4477

02

甜醅

2220

03

手抓羊肉

2114

04

酥油茶

1972

05

糌粑

1924

06

雜碎湯

1900

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尕面片

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08

酥油糌粑

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09

德令哈酸奶

12

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德令哈炕羊排

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01

青海釀皮

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02

甜醅

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酥油茶

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04

尕面片

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05

手抓羊肉

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06

雜碎湯

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07

干拌

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08

糌粑

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09

酥油糌粑

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德令哈炕羊排

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海西州十大小(xiao)吃排行，是Mai Goo網小編(bian)主要根(gen)據海西蒙古(gu)族藏族自治(zhi)州境(jing)內所(suo)流(liu)傳的、大眾喜愛度高的特色(se)小吃(chi)，根(gen)據美食小吃(chi)的知名度、流(liu)傳時間等，并參考權威機構如政(zheng)府、餐飲與美食行業協會等評(ping)(ping)定的相關榮譽，再結合相關同類網站排(pai)名綜合進行排(pai)序(xu)推薦，榜單(dan)排(pai)名僅供參考，如有疑問歡(huan)迎在(zai)文章末尾評(ping)(ping)論/指正(zheng)。為我喜歡的投票>>

這個榜單我有更好的建議，

海西十大小吃

1、手抓羊肉

肉味鮮美/不膩不膻青海十大小吃

手抓羊肉是牧民對羊肉的一種獨特吃法，因吃時一手持刀切割，一手抓肉入口而得名。手抓羊肉是海西州十大小吃之一，烹調方法十分簡單，以羊腰窩肉，香菜主料用水煮熟，吃法有三種，即熱吃（切片后上籠蒸熱蘸三合油）、冷吃（切片后直接蘸精鹽）、煎吃（用平底鍋煎熱，邊煎邊吃），經過烹制的羊肉熟而不爛，肉味鮮美，不膩不膻、色香俱全。Mai Goo網小編了解到，仲夏到初冬是海西州德令哈草茂羊肥的黃金季節，也是吃最鮮嫩可口的手抓羊肉的好時機。【詳細>>】

2、烤羊肉

肉質酥嫩/味道正宗

海西地區大多都是養殖羊和牛的，這里盛產羊肉和牛肉，烤羊肉是海西地區的一道傳統美食。海西州的烤羊肉是將新鮮羊肉切成小塊，串在鐵釬上，放在烤爐上焙烤，在烤的過程中放入精鹽、辣面、胡椒粉等佐料，并且不停翻動，這樣拷出來的羊肉香氣四溢、肉味鮮美，在藍天白云下吃著充滿民族風味的烤羊肉，過一把草原上大口吃肉喝酒的癮，不失為一件樂事。

3、奶皮

國家地理標志保護產品松脆爽口/不油不膩青海十大小吃

奶皮子，也叫干奶酪，是青海農牧結合地區群眾用牛奶制成的著名特產品之一，為牛奶制品中最可口的營養食品，其制作歷史己近百年，也是海西州著名的傳統風味小吃。奶皮的制法是將鮮牛奶入鍋煮熟后，控制火力，微火烘煮，并不斷攪動，使水分慢慢蒸發，奶汁濃縮，在鍋底凝結成一個圓形的黃色奶餅，放涼處陰干，即成。其特點是奶皮色澤乳白透黃，松脆爽口，不油不膩，風味獨特。奶皮不但可供日常食用，而且是逢年過節、迎親嫁女待客的上品，也可切盤上席，作為干果軟糖，則是很好的奶油小吃。【詳細>>】

4、糌粑

食用方便/營養豐富

糌粑是藏族人一日三餐的主食。海西州糌粑是用青稞制成的炒面，制作方法是將青稞麥炒熟、磨細、不經過篩濾去皮兒成的炒面，類似于我國北方的炒面。吃糌粑，通常是先把少量的酥油茶倒進碗里，加點糌粑面，用力不斷攪捏，直到成團后送嘴而食。海西糌粑不僅便于食用，營養豐富、熱量高，很適合充饑御寒，還便于攜帶和儲藏，非常適合送給親友當做禮物。【詳細>>】

5、釀皮

綿軟潤滑/酸辣開胃青海十大小吃

釀皮是青海地方風味較濃的傳統小吃，釀皮是用面粉漿汁蒸出來的面皮。有兩種，一種是普通釀皮，一種是高擔釀皮。釀皮綿軟潤滑、爽口開胃，是西北地區人民頗喜愛的小吃之一。它也是青海特色風味小吃中最受歡迎的品種之一，男女老少都愛吃，對喜歡喝酒的人來說，是一道必不可少的美食。釀皮兒可蒸可餾，蒸的釀皮，色褐沉著，渾厚肥大；餾的釀皮，金色發亮，薄細柔脆，雖是小吃，但可作主食充饑解餓，也可當菜肴，充當下酒冷盤，冷熱均宜，四季可食。【詳細>>】

6、甜醅

醅甘汁濃/綿軟可口青海十大小吃

海西州有什好吃的小吃？甜醅，這是用燕麥或青稞制作的西北特色小吃，是去青海省海西旅游不可錯過的美食。甜醅選料精細，青稞粒粒飽滿，脫皮潔凈，蒸煮適度，酒曲配料適中，掌握溫度準確，粒粒白嫩，食如果肉。一端碟子，則醇香撲鼻，入口醅甘汁濃，綿軟可口，吃時散發出陣陣的酒香，食后滿口留香。甜醅具有醇香、清涼、甘甜的特點，夏天吃能清心提神，去除倦意；冬天食用則能壯身暖胃，增加食欲，它確是青海高原上一種有獨特風味的小吃。【詳細>>】

7、酥油茶

淳香可口/補充能量西藏十大小吃

酥油茶是藏族人民的特色飲料，也是海西蒙古族藏族自治州十大小吃排行榜上的美食。酥油茶是用酥油和濃茶加工而成，藏族酥油茶的制作已有千多年歷史，在吐蕃時期就已流傳，其制作具有豐富的工藝色彩，其做法是先將適量酥油放入特制的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反復搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。藏族酥油茶多作為主食與糌粑一起食用，買購編輯建議大家如果去海西州旅游，可以品嘗一下藏族的特產茶飲料——酥油茶。不過需要注意的是，內地人初喝酥油茶可能不能忍受它的臊味，但酥油茶會越喝越香。【詳細>>】

8、德令哈酸奶

口感醇厚/酸甜可口

德令哈酸奶是的海西州德令哈特色飲品，是乳汗發酵釀制成的半凝固體食品，有“達雪”（用提取酥油后的酪漿制成）和“俄雪”（用沒提過酥油的奶做成）兩種。牧區的酸奶用牦牛奶制作，是海西一帶民間非常傳統的奶制冷飲。這種酸奶表層結為含奶油的黃色硬脂奶皮，扒開奶皮，軟嫩黏稠的酸奶像豆腐腦一樣潔白如雪，再配上白糖，芳香撲鼻，入口，酸甜涼爽宜人。牦牛酸奶營養勝于牛奶，比一般的酸奶更為醇香厚重，口感細膩，酸甜開胃，奶香味濃郁，它能助消化、增食欲。【詳細>>】

9、青海翻跟頭

干黃薄脆/適口易存

海西有什么著名的小吃？青海翻跟頭是青海民俗食品，是一種兩頭翻出中間切縫的油炸面食。翻跟頭的做法是將發面搟薄，切成約1寸寬、3寸長的面條；從中間切一道縫不出兩頭，再將兩頭從中縫翻出，投入沸油炸5分鐘左右即成。青海翻跟頭的特點是干黃薄脆，適口易存，一般逢年過節時制作，炸成黃燦燦的顏色是最好吃的。

10、雜碎湯

味道鮮美/不膻不膩

雜碎湯是海西蒙古族藏族自治州十大名吃之一，青海人民把雜碎湯泡饃看成是最美好的早餐，它既能補身、耐饑，又能抗寒。雜碎湯就是牛、羊的頭、心、肝、肺、腸、胃、蹄等煮成的湯，即下鍋后，加調料、山楂等物，文火煮，腸肚爛后撈出，繼續煮頭蹄，去上層油，全部撈出備用，湯中加一些干蔥絲、綠芫荽等調味品，雜碎湯香味濃、不膩、補身。不過mai goo小編提醒，吃雜碎湯一定要確保原料洗凈了，這樣才干凈衛生有營養。【詳細>>】

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