小白菜(cai)為含(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素和礦物(wu)質最豐富的蔬菜(cai)之一(yi)，營養豐富，含(han)纖維(wei)較多(duo)，為保證孕(yun)婦身體的生(sheng)(sheng)理需要(yao)提供(gong)物(wu)質條件，有助(zhu)于增(zeng)強孕(yun)婦免(mian)疫能(neng)力。

雞肉(rou)(rou)肉(rou)(rou)質嫩(nen)滑(hua)，味道(dao)鮮甜清(qing)爽(shuang)，具有溫中益(yi)氣(qi)的(de)功效，常(chang)用(yong)來滋補強(qiang)身。在此(ci)處是用(yong)口感較嫩(nen)的(de)雞腿肉(rou)(rou)配上小白(bai)菜(cai)，柔(rou)嫩(nen)的(de)餡心，清(qing)甜的(de)湯(tang)汁，食(shi)用(yong)后元氣(qi)十足(zu)!

白(bai)菜(cai)(cai)具有較高的(de)(de)營養價(jia)值(zhi)(zhi)，含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)多種維生素和礦物(wu)質，對(dui)于護膚養顏(yan)、潤腸排毒(du)、促進人(ren)體對(dui)動(dong)物(wu)蛋白(bai)的(de)(de)吸收(shou)都(dou)有極大功效；豆腐(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質含量豐(feng)富(fu)，營養價(jia)值(zhi)(zhi)高。這道(dao)白(bai)菜(cai)(cai)豆腐(fu)湯不(bu)僅清淡(dan)鮮美，而且(qie)做法簡單，一(yi)起來試一(yi)下吧！

小白菜(cai)有(you)清熱(re)除(chu)火(huo),生津止渴,化痰止咳,利尿(niao)消腫,通(tong)便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除(chu)煩,有(you)益心血管,健(jian)脾,養顏護膚,抑癌抗瘤(liu)之功(gong)效。而且還能(neng)清心瀉火(huo)，清熱(re)除(chu)煩，能(neng)夠消除(chu)血液中的熱(re)毒。