【孕婦蘋(pin)果醋(cu)】孕婦可以喝蘋(pin)果醋(cu)嗎 孕婦能喝蘋(pin)果醋(cu)嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心(xin)是(shi)多余(yu)的，蘋果醋(cu)不會對寶(bao)寶(bao)造成任何(he)影響，反而還可以蘋果醋(cu)提(ti)供維生素等。

1、蘋果醋中含有(you)多種氨(an)基酸，其酸性(xing)成分具殺菌(jun)(jun)功(gong)效，能清(qing)洗消(xiao)化道，有(you)助排除(chu)關節(jie)、血管(guan)及(ji)(ji)器官(guan)的(de)毒素，磷遏止(zhi)致腐(fu)細(xi)菌(jun)(jun)生長；鉀能滋(zi)潤細(xi)胞及(ji)(ji)平衡鈉含量(liang)，這些都有(you)助于孕(yun)婦懷孕(yun)期間對營養的(de)吸收。

2、很(hen)多準媽媽在懷孕期間臉上逐漸出現妊(ren)娠(shen)斑，而蘋果醋(cu)里的(de)大量維生素抗氧(yang)化(hua)劑能促進新陳(chen)代謝，美白(bai)殺菌、淡化(hua)黑色(se)素，減少色(se)斑的(de)作用。所(suo)以對于(yu)孕期的(de)準媽媽是一(yi)個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)(yun)后體內(nei)孕(yun)(yun)激素增(zeng)多，孕(yun)(yun)激素具有(you)抑制腸蠕(ru)動(dong)(dong)的作用，所以孕(yun)(yun)期腸蠕(ru)動(dong)(dong)減弱。又(you)因子宮逐漸增(zeng)大可壓迫直腸，使(shi)糞(fen)便(bian)(bian)在(zai)腸內(nei)停留的時(shi)間延(yan)長，所以孕(yun)(yun)婦(fu)常發生便(bian)(bian)秘。而蘋果(guo)(guo)醋中(zhong)含有(you)豐富(fu)的果(guo)(guo)膠，有(you)助于(yu)排泄，幫(bang)助促進孕(yun)(yun)婦(fu)腸胃蠕(ru)動(dong)(dong)，促進糞(fen)便(bian)(bian)排除體外，從而減少孕(yun)(yun)婦(fu)便(bian)(bian)秘現象的發生。

4、孕(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)期(qi)間由于(yu)關節(jie)韌帶松馳(chi)，子(zi)宮增(zeng)大，壓迫盆腔組織(zhi)與神經，由于(yu)腹部(bu)增(zeng)大，身體的(de)重心向(xiang)前移，孕(yun)(yun)婦為了適(shi)應身體姿勢的(de)平衡腰向(xiang)前突，所以經常會腰酸(suan)背痛。而(er)蘋(pin)果醋含有豐富(fu)的(de)有機酸(suan)，可以促進孕(yun)(yun)婦體內的(de)糖代謝，使肌(ji)肉中的(de)疲勞物質乳酸(suan)和丙酮等被分(fen)解(jie)，從而(er)減(jian)輕孕(yun)(yun)婦的(de)腰酸(suan)背痛的(de)癥(zheng)狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以(yi)喝(he)蘋果醋(cu)，但是在(zai)喝(he)的過程中也是有不少注意(yi)事項的，要注意(yi)哦。

1、盡量選擇在早(zao)餐(can)后喝(he)，可以抵御寒(han)冷，特別是(shi)在寒(han)冷的冬(dong)天。

2、下(xia)午喝蘋果(guo)醋(cu)可以消(xiao)除(chu)疲勞(lao)：通常下(xia)午2點(dian)左右的時間，是一天(tian)中最容易疲(pi)勞(lao)的一個(ge)時段(duan)，在此時喝(he)點(dian)蘋(pin)果(guo)醋，有非常(chang)好(hao)的解(jie)乏效(xiao)果(guo)。

3、夜(ye)晚(wan)(wan)喝蘋(pin)果(guo)醋美容：孕期里準媽媽都不(bu)敢用化(hua)妝品(pin)護膚品(pin)之(zhi)類的，生怕影響到寶(bao)寶(bao)，這是(shi)不(bu)妨選(xuan)用蘋(pin)果(guo)醋來美容。夜(ye)晚(wan)(wan)的時(shi)候往往是(shi)油脂分泌最旺盛的時(shi)刻，尤其是(shi)過氧(yang)化(hua)脂的分泌，在夜(ye)晚(wan)(wan)尤其增多，這也是(shi)導致皮膚細胞衰老的主要因素。

4、凡事過猶不及(ji)，在孕(yun)期的準媽媽們也(ye)不要過量飲用，每天不要超過20毫(hao)升，盡量不(bu)(bu)要(yao)空腹喝(he)，或是不(bu)(bu)經(jing)開水(shui)稀釋就(jiu)喝(he)，否則會對胃造成一(yi)定傷害。

5、蘋果醋雖然(ran)原料取(qu)自天然(ran)，但畢竟在(zai)制作過程(cheng)中，廠(chang)家(jia)會有(you)人(ren)工的(de)添加劑，懷孕期間應該盡量少(shao)喝，或者可以自己(ji)制作蘋果醋。

6、經過長時間勞動(dong)和劇烈運動(dong)后，人體內會產生大(da)量(liang)乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝(he)上一(yi)小瓶蘋果醋，能(neng)促(cu)進代謝功能(neng)恢(hui)復(fu)，從而消(xiao)除疲勞。

7、蘋(pin)果醋(cu)較酸，對胃有一(yi)定(ding)的刺激，如果孕婦本身已經胃酸過多了就盡量不要(yao)喝蘋(pin)果醋(cu)了！