【孕婦蘋(pin)(pin)果(guo)醋(cu)】孕婦可以喝(he)蘋(pin)(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕婦能喝(he)蘋(pin)(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種(zhong)擔(dan)心是多(duo)余的，蘋果醋不會對寶寶造(zao)成任何影(ying)響，反(fan)而還可以蘋果醋提供(gong)維生素等。

1、蘋果醋中含有多種氨基(ji)酸，其酸性成分具(ju)殺菌(jun)功效，能清洗消化道，有助排(pai)除關(guan)節、血管及器官(guan)的毒素(su)，磷(lin)遏止致腐細菌(jun)生長；鉀能滋(zi)潤細胞(bao)及平衡鈉(na)含量，這些都有助于孕(yun)婦懷(huai)孕(yun)期間對(dui)營養(yang)的吸收(shou)。

2、很多準媽媽在(zai)懷孕期(qi)間臉上(shang)逐漸(jian)出現妊娠(shen)斑，而蘋果醋(cu)里的(de)大(da)量(liang)維生素(su)抗氧化劑(ji)能促進新陳代謝，美白(bai)殺菌(jun)、淡(dan)化黑色(se)素(su)，減少(shao)色(se)斑的(de)作(zuo)用。所以對于(yu)孕期(qi)的(de)準媽媽是一個不錯的(de)選(xuan)擇。

3、懷孕(yun)(yun)后體內孕(yun)(yun)激素增多(duo)，孕(yun)(yun)激素具有抑(yi)制腸蠕動(dong)的作用(yong)，所以孕(yun)(yun)期腸蠕動(dong)減(jian)弱。又(you)因(yin)子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞(fen)(fen)便在腸內停留的時(shi)間延長，所以孕(yun)(yun)婦(fu)常發(fa)生(sheng)(sheng)便秘。而蘋果(guo)醋(cu)中含(han)有豐富的果(guo)膠，有助于排泄，幫助促進(jin)孕(yun)(yun)婦(fu)腸胃蠕動(dong)，促進(jin)糞(fen)(fen)便排除體外，從而減(jian)少(shao)孕(yun)(yun)婦(fu)便秘現(xian)象的發(fa)生(sheng)(sheng)。

4、孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)在懷孕(yun)(yun)(yun)期間由于關節韌帶松(song)馳，子宮增(zeng)大，壓迫盆腔組織與神(shen)經，由于腹(fu)部(bu)增(zeng)大，身體(ti)的(de)(de)重(zhong)心向(xiang)前移，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)為了適(shi)應身體(ti)姿勢(shi)的(de)(de)平衡腰(yao)向(xiang)前突，所以經常會(hui)腰(yao)酸背痛(tong)。而蘋果醋含有豐富的(de)(de)有機酸，可以促(cu)進孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)體(ti)內的(de)(de)糖(tang)代謝，使肌肉中的(de)(de)疲(pi)勞物質乳酸和丙酮等(deng)被分(fen)解，從而減輕(qing)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)腰(yao)酸背痛(tong)的(de)(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝(he)蘋果醋，但是在喝(he)的過程(cheng)中也是有不(bu)少注意(yi)事項的，要注意(yi)哦(e)。

1、盡量選擇在早餐后(hou)喝，可以抵(di)御寒冷，特別(bie)是在寒冷的(de)冬天。

2、下午喝蘋(pin)果醋可(ke)以(yi)消除疲勞(lao)：通常下午2點左右的時間，是一天中(zhong)最(zui)容易疲(pi)勞的一個時段，在此(ci)時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚(wan)喝蘋果(guo)醋美(mei)(mei)容(rong)：孕期里準媽媽都不(bu)敢用化(hua)妝品護膚品之類的(de)，生怕影響到寶(bao)寶(bao)，這(zhe)是(shi)不(bu)妨選用蘋果(guo)醋來美(mei)(mei)容(rong)。夜晚(wan)的(de)時候往往是(shi)油脂(zhi)分(fen)泌最旺盛的(de)時刻(ke)，尤(you)其是(shi)過氧化(hua)脂(zhi)的(de)分(fen)泌，在夜晚(wan)尤(you)其增多，這(zhe)也是(shi)導致皮膚細(xi)胞衰老的(de)主要因素。

4、凡事過猶不(bu)(bu)及(ji)，在孕期(qi)的準媽媽們也不(bu)(bu)要過量飲用(yong)，每天(tian)不(bu)(bu)要超過20毫升，盡(jin)量不要空(kong)腹喝(he)(he)，或是不經開水稀釋就喝(he)(he)，否則會對(dui)胃造成一定傷害。

5、蘋果醋雖然原料(liao)取自(zi)天然，但畢竟在制(zhi)(zhi)作(zuo)過程(cheng)中，廠家會有(you)人工的添加劑，懷(huai)孕期間應該盡量少喝，或者可(ke)以自(zi)己制(zhi)(zhi)作(zuo)蘋果醋。

6、經過長時間勞動和劇(ju)烈運動后，人體內會產生(sheng)大量乳酸，人就會感覺(jue)特(te)別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋(cu)，能促進代謝功能恢復，從(cong)而(er)消除疲勞。

7、蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)較酸(suan)，對胃(wei)有(you)一定的刺激，如果(guo)(guo)孕(yun)婦本(ben)身已經胃(wei)酸(suan)過多了就盡量不要喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)了！