【孕(yun)(yun)婦(fu)蘋果醋】孕(yun)(yun)婦(fu)可以喝(he)蘋果醋嗎(ma) 孕(yun)(yun)婦(fu)能喝(he)蘋果醋嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其(qi)實這種擔心(xin)是多余的，蘋果(guo)醋不會(hui)對寶(bao)寶(bao)造成任何影響，反而還可以蘋果(guo)醋提供維生素等。

1、蘋果醋中含有多(duo)種氨基(ji)酸，其酸性(xing)成分具殺菌功效，能(neng)清洗消化道，有助排除關(guan)節、血管(guan)及器官的毒素，磷遏止致腐細菌生長；鉀能(neng)滋(zi)潤細胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦(fu)懷孕期間對(dui)營養的吸收。

2、很多準(zhun)媽(ma)媽(ma)在懷(huai)孕(yun)期間臉上逐漸(jian)出現(xian)妊娠斑，而蘋果醋里的(de)大量維(wei)生素抗氧化劑能促進新陳代(dai)謝，美白(bai)殺菌、淡(dan)化黑色素，減少色斑的(de)作(zuo)用。所以對(dui)于孕(yun)期的(de)準(zhun)媽(ma)媽(ma)是一個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)后體(ti)內(nei)孕(yun)激素增多，孕(yun)激素具有(you)抑制腸(chang)(chang)蠕動的作用(yong)，所以(yi)孕(yun)期腸(chang)(chang)蠕動減弱。又因子宮逐漸(jian)增大可壓迫直腸(chang)(chang)，使糞便(bian)在腸(chang)(chang)內(nei)停留的時間延長，所以(yi)孕(yun)婦常發生便(bian)秘(mi)(mi)。而(er)蘋果(guo)醋中含有(you)豐富的果(guo)膠，有(you)助于排泄，幫(bang)助促進孕(yun)婦腸(chang)(chang)胃蠕動，促進糞便(bian)排除體(ti)外，從而(er)減少孕(yun)婦便(bian)秘(mi)(mi)現象的發生。

4、孕(yun)(yun)(yun)婦在(zai)懷孕(yun)(yun)(yun)期間由于關節韌帶松馳，子宮增大(da)，壓迫(po)盆腔組(zu)織與神經(jing)，由于腹部增大(da)，身(shen)體的重心向前(qian)移(yi)，孕(yun)(yun)(yun)婦為(wei)了適應身(shen)體姿勢的平衡腰向前(qian)突，所以(yi)經(jing)常會腰酸背痛(tong)。而(er)蘋果醋含有(you)豐富的有(you)機酸，可(ke)以(yi)促進孕(yun)(yun)(yun)婦體內的糖(tang)代謝，使肌(ji)肉(rou)中的疲(pi)勞物質(zhi)乳(ru)酸和丙酮等被分解，從(cong)而(er)減(jian)輕(qing)孕(yun)(yun)(yun)婦的腰酸背痛(tong)的癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦(fu)可(ke)以喝蘋果醋，但是在喝的(de)過程中(zhong)也是有不少注意事項的(de)，要注意哦。

1、盡量選(xuan)擇在早餐后喝，可(ke)以抵御(yu)寒冷，特(te)別是在寒冷的冬(dong)天。

2、下午喝蘋果(guo)醋可(ke)以消(xiao)除疲勞：通常下午2點左(zuo)右的(de)時間，是(shi)一(yi)天中最容易疲勞的(de)一(yi)個時段，在此時喝(he)點蘋(pin)果(guo)醋，有非常好的(de)解乏效果(guo)。

3、夜(ye)晚喝蘋果醋美(mei)容(rong)：孕期里準(zhun)媽媽都不敢用(yong)(yong)化妝品(pin)護膚品(pin)之類(lei)的，生怕影(ying)響到(dao)寶寶，這是不妨(fang)選用(yong)(yong)蘋果醋來美(mei)容(rong)。夜(ye)晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜(ye)晚尤其增(zeng)多(duo)，這也是導致(zhi)皮膚細胞衰(shuai)老(lao)的主要因(yin)素。

4、凡事過猶(you)不及(ji)，在孕期(qi)的準媽(ma)媽(ma)們也(ye)不要過量(liang)飲用，每(mei)天不要超過20毫升，盡量(liang)不(bu)要空(kong)腹(fu)喝，或是不(bu)經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

5、蘋果醋雖然原料取自(zi)天然，但畢竟(jing)在制作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應(ying)該盡量(liang)少喝，或者可以自(zi)己制作蘋果醋。

6、經過(guo)長時間勞(lao)動和劇(ju)烈運動后，人體內會(hui)產生大量乳酸，人就會(hui)感覺特別疲勞(lao)，如在(zai)此時喝上一小瓶蘋果醋(cu)，能促進代謝功(gong)能恢復，從而消除疲勞(lao)。

7、蘋(pin)果(guo)醋(cu)較酸，對胃有一(yi)定(ding)的刺激，如果(guo)孕(yun)婦本(ben)身已經胃酸過(guo)多了就(jiu)盡(jin)量不要喝(he)蘋(pin)果(guo)醋(cu)了！