【秋(qiu)季(ji)喝什么(me)茶(cha)好】秋(qiu)天喝什么(me)茶(cha)好 秋季養(yang)生茶
烏龍茶
烏(wu)龍茶富(fu)含(han)豐(feng)富(fu)的(de)有機化學成分和(he)無機礦物元素，常喝烏(wu)龍茶可以清熱解毒、降低血脂(zhi)和(he)膽固醇，對(dui)去燥、減肥(fei)有很大幫助。烏(wu)龍茶中的(de)安(an)溪鐵觀音、武夷巖茶等都(dou)比較(jiao)出名，靜坐庭院(yuan)，品一(yi)杯香(xiang)茗(ming)，看云卷(juan)云舒也是一(yi)大樂趣。
黑茶
黑茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)降(jiang)(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)(jiang)血糖(tang)，而且還可(ke)以(yi)降(jiang)(jiang)血壓，糖(tang)尿病人多喝(he)黑茶(cha)(cha)很有好(hao)(hao)處。平(ping)時常喝(he)黑茶(cha)(cha)能夠(gou)殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶(cha)(cha)還能延緩衰(shuai)老，好(hao)(hao)處多多。喝(he)過的(de)黑茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)再次利用其煮(zhu)熱水，用來(lai)(lai)泡(pao)腳(jiao)可(ke)以(yi)除臭(chou)消炎，用來(lai)(lai)洗(xi)頭可(ke)以(yi)去(qu)屑止癢。
菊花茶
秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤(you)其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦(nao)的上班族。菊(ju)花茶(cha)具有清(qing)肝(gan)明目、殺菌消(xiao)毒的作用，而且菊(ju)花茶(cha)同樣具有降血脂降膽固醇(chun)、延緩衰老的作用。菊(ju)花泡茶(cha)時可(ke)以(yi)放入適(shi)量的枸(gou)(gou)杞，菊(ju)花枸(gou)(gou)杞茶(cha)可(ke)以(yi)滋陰補腎，起到益精明目的作用。
枸杞茶
枸(gou)杞(qi)具(ju)有(you)補腎(shen)益精、養(yang)肝明目、潤肺燥的(de)功能。可(ke)降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止(zhi)動脈(mo)硬化(hua)。另外，枸(gou)杞(qi)對(dui)于肝腎(shen)不足引(yin)起的(de)頭昏(hun)耳鳴(ming)、視力模(mo)糊、記憶力衰(shuai)退(tui)具(ju)有(you)保(bao)健治療的(de)作用(yong)，對(dui)長(chang)期使用(yong)電腦而引(yin)起的(de)眼睛(jing)疲勞(lao)，尤為適宜。
百合花茶
秋(qiu)冬季節(jie)容(rong)易(yi)出(chu)現喉嚨干(gan)燥咳(ke)嗽癥狀，因此需(xu)注(zhu)重“養陰(yin)”。從(cong)中醫角度進行養陰(yin)，百合(he)(he)花茶是不(bu)錯的(de)選擇。百合(he)(he)具有降火寧神、潤肺化痰的(de)功效(xiao)，對于(yu)治療陰(yin)虛咳(ke)嗽、上(shang)火痰多、失(shi)眠多夢等(deng)都有顯著功效(xiao)。百合(he)(he)里面含有蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷質(zhi)、鐵質(zhi)、脂肪、淀(dian)粉、維(wei)生素、生物堿等(deng)有益(yi)人體健(jian)康的(de)營養素。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)氨基酸及肝(gan)糖。銀耳(er)(er)中(zhong)(zhong)含有(you)一種(zhong)重要的(de)(de)有(you)機磷，具(ju)有(you)消除肌肉疲勞(lao)的(de)(de)功(gong)(gong)能。它被人們譽為“菌中(zhong)(zhong)之(zhi)冠”，既(ji)是名(ming)貴的(de)(de)營養滋(zi)補佳品(pin)，又是扶正強(qiang)壯之(zhi)補藥。歷代皇家貴族將銀耳(er)(er)看(kan)作(zuo)是“延(yan)年益壽之(zhi)品(pin)”、“長生不老良藥”。女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)友常(chang)服銀耳(er)(er)湯，可(ke)起到嫩膚、祛斑、美白(bai)的(de)(de)效果。銀耳(er)(er)還是富含膳食纖維，植物性(xing)(xing)膠原蛋白(bai)的(de)(de)減肥食品(pin)，可(ke)助胃腸蠕動，減少脂肪吸收(shou)，保(bao)持(chi)女(nv)性(xing)(xing)身材的(de)(de)苗條。銀耳(er)(er)配冰糖可(ke)助滋(zi)養潤肺、止咳(ke)化痰之(zhi)力，配茶葉取其消痰火(huo)于利(li)濕(shi)之(zhi)中(zhong)(zhong)，兼有(you)消炎(yan)之(zhi)功(gong)(gong)效。
杜仲茶
杜仲茶是有名的(de)保健茶，可(ke)以補肝(gan)腎、降血壓血脂(zhi)、美(mei)容養顏(yan)和幫(bang)助睡眠等功效，多(duo)(duo)喝(he)杜仲茶對失(shi)眠多(duo)(duo)夢、三(san)高的(de)人(ren)很有好(hao)處，經常失(shi)眠的(de)人(ren)可(ke)以在睡覺前喝(he)一杯。
荷葉茶
荷葉(xie)茶(cha)可能(neng)很多人沒聽(ting)說過，其實荷葉(xie)茶(cha)是排毒(du)利(li)尿，幫助減肥的利(li)器(qi)。秋季吃的多害怕發胖的女性最適(shi)合喝荷葉(xie)茶(cha)，效(xiao)果一(yi)點也不比(bi)那些昂貴的排毒(du)養顏藥物差。
決明子茶
決明子(zi)(zi)茶(cha)同樣是秋天適合喝的(de)茶(cha)之一，因為決明子(zi)(zi)茶(cha)可以(yi)清肝明目、降低血(xue)脂(zhi)和膽固醇，而(er)且決明子(zi)(zi)茶(cha)有(you)利于通便(bian)，對于秋季干燥容易便(bian)秘(mi)有(you)一定的(de)治療作用。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏(wu)龍，鐵觀音都屬于(yu)半發(fa)酵茶)，不(bu)寒不(bu)熱(re)，常飲能(neng)潤膚、益肺、生津、潤喉，既能(neng)清除(chu)夏天身(shen)體(ti)內(nei)的余熱(re)，又能(neng)恢復身(shen)體(ti)津液。對金秋保(bao)健大(da)有好處。青茶湯色(se)金黃，外(wai)形肥壯均(jun)勻(yun)，緊結卷曲(qu)，色(se)澤綠潤，內(nei)質馥郁，其(qi)味爽(shuang)口回甘。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海帶放在茶杯(bei)中用涼(liang)開(kai)水浸泡一夜;第二天(tian)早晨起(qi)來空腹(fu)飲(yin)用。常飲(yin)能清熱化痰，軟堅散結(jie)。
人參茶
具有補元氣、安神生津作(zuo)用(yong)，為補氣佳品。
Tips：將(jiang)參片(pian)5克放入(ru)杯中(zhong)，沖(chong)入(ru)開水蓋緊，過20分(fen)鐘(zhong)即可飲用，可泡服(fu)2-3次(ci)，至(zhi)參片淡而(er)無味為止。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血(xue)、養顏，有助改善(shan)干枯(ku)皮膚(fu)的作用(yong)。由于玫瑰花茶(cha)有一股濃烈的花香，治療口臭效(xiao)果(guo)也很(hen)好(hao)。
Tips：玫瑰花(hua)茶(cha)還有助消(xiao)化、消(xiao)脂(zhi)肪之(zhi)功效(xiao)，因而(er)可(ke)減肥，飯后飲用效(xiao)果最好。
