【秋(qiu)季喝(he)什(shen)么(me)茶好】秋(qiu)天(tian)喝(he)什(shen)么(me)茶好 秋季養生茶
烏龍茶
烏龍茶(cha)(cha)富含豐富的有機化學成分(fen)和無機礦物元素，常喝烏龍茶(cha)(cha)可以清熱解毒、降低(di)血脂和膽(dan)固醇，對去燥、減肥有很(hen)大幫助。烏龍茶(cha)(cha)中的安溪鐵觀音、武夷巖(yan)茶(cha)(cha)等都(dou)比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗(ming)，看(kan)云(yun)卷云(yun)舒也是一大樂趣。
黑茶
黑(hei)茶(cha)(cha)可以降(jiang)血脂、降(jiang)血糖(tang)，而且還可以降(jiang)血壓，糖(tang)尿病人多喝(he)(he)黑(hei)茶(cha)(cha)很有(you)好(hao)處。平(ping)時(shi)(shi)常喝(he)(he)黑(hei)茶(cha)(cha)能夠殺菌消(xiao)炎，治療腸胃疾病，同時(shi)(shi)黑(hei)茶(cha)(cha)還能延緩衰老，好(hao)處多多。喝(he)(he)過(guo)的黑(hei)茶(cha)(cha)可以再(zai)次(ci)利用(yong)其煮熱水，用(yong)來泡腳可以除(chu)臭(chou)消(xiao)炎，用(yong)來洗頭可以去屑止癢。
菊花茶
秋天(tian)氣候干燥，難免會眼(yan)干眼(yan)澀，尤其是學生和總(zong)是面對電腦的上班族。菊花(hua)(hua)茶具(ju)有(you)清肝明(ming)(ming)目、殺菌消(xiao)毒的作(zuo)(zuo)用，而且(qie)菊花(hua)(hua)茶同(tong)樣具(ju)有(you)降血脂降膽固(gu)醇、延緩衰老的作(zuo)(zuo)用。菊花(hua)(hua)泡茶時可以放(fang)入適(shi)量的枸杞，菊花(hua)(hua)枸杞茶可以滋陰(yin)補(bu)腎，起到益精明(ming)(ming)目的作(zuo)(zuo)用。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目(mu)、潤肺燥的功能。可降壓、降脂(zhi)和防止動脈硬(ying)化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴(ming)、視力模糊、記憶力衰(shuai)退(tui)具有保健治療的作用(yong)，對長期使用(yong)電腦而引起的眼睛疲勞(lao)，尤為適(shi)宜。
百合花茶
秋冬季節容易出現(xian)喉嚨干燥咳嗽癥狀，因(yin)此需注重“養(yang)陰”。從中醫角度進行養(yang)陰，百合花茶(cha)是不(bu)錯(cuo)的選擇。百合具有(you)(you)(you)降(jiang)火寧神、潤肺化痰(tan)的功效，對于(yu)治療(liao)陰虛咳嗽、上火痰(tan)多(duo)、失(shi)眠多(duo)夢(meng)等(deng)都有(you)(you)(you)顯(xian)著(zhu)功效。百合里面含有(you)(you)(you)蛋白質、鈣(gai)質、磷(lin)質、鐵質、脂肪、淀(dian)粉(fen)、維生素(su)、生物堿等(deng)有(you)(you)(you)益人體健康的營養(yang)素(su)。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及(ji)肝糖。銀耳(er)中含有(you)一種重要的有(you)機磷，具有(you)消除肌肉疲勞(lao)的功能。它被人們譽為“菌中之(zhi)冠(guan)”，既是(shi)名貴的營養滋(zi)補佳品(pin)(pin)(pin)，又是(shi)扶(fu)正(zheng)強壯之(zhi)補藥(yao)。歷代皇家(jia)貴族將(jiang)銀耳(er)看作是(shi)“延(yan)年益(yi)壽之(zhi)品(pin)(pin)(pin)”、“長生不(bu)老良藥(yao)”。女性(xing)朋(peng)友常服銀耳(er)湯，可(ke)(ke)起(qi)到嫩膚、祛斑、美(mei)白的效果。銀耳(er)還是(shi)富含膳(shan)食纖維(wei)，植物性(xing)膠原蛋白的減肥(fei)食品(pin)(pin)(pin)，可(ke)(ke)助胃腸蠕(ru)動，減少脂肪(fang)吸收，保(bao)持女性(xing)身材的苗條。銀耳(er)配冰糖可(ke)(ke)助滋(zi)養潤肺、止咳化痰之(zhi)力，配茶葉(xie)取其消痰火于利濕(shi)之(zhi)中，兼有(you)消炎之(zhi)功效。
杜仲茶
杜仲(zhong)茶(cha)是有(you)名的保健茶(cha)，可以補(bu)肝腎、降(jiang)血(xue)壓血(xue)脂、美容養顏和幫助睡(shui)眠等功效(xiao)，多(duo)喝杜仲(zhong)茶(cha)對失眠多(duo)夢(meng)、三(san)高(gao)的人(ren)(ren)很有(you)好處，經常(chang)失眠的人(ren)(ren)可以在睡(shui)覺前喝一杯。
荷葉茶
荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)可能很多人沒聽說過，其實(shi)荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)是(shi)排(pai)毒(du)利(li)尿，幫助減肥的利(li)器。秋(qiu)季(ji)吃的多害怕發(fa)胖的女性最適合喝荷(he)(he)葉(xie)茶(cha)，效果一點也不比那些昂貴的排(pai)毒(du)養顏(yan)藥物(wu)差。
決明子茶
決(jue)明子茶(cha)同樣是秋(qiu)天適(shi)合喝(he)的(de)茶(cha)之一，因為決(jue)明子茶(cha)可以清肝明目、降低(di)血脂(zhi)和(he)膽固(gu)醇，而且決(jue)明子茶(cha)有利于(yu)通便，對于(yu)秋(qiu)季干燥容易便秘有一定的(de)治療作用。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬于半發酵茶)，不寒不熱，常飲能潤(run)膚、益肺、生津、潤(run)喉，既能清除夏(xia)天身體內的余熱，又能恢復身體津液(ye)。對金(jin)秋保健大有好處。青茶湯色金(jin)黃，外形肥壯均勻(yun)，緊結卷曲(qu)，色澤綠潤(run)，內質馥郁(yu)，其味爽(shuang)口(kou)回甘。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海帶放在茶杯中(zhong)用涼開(kai)水浸(jin)泡(pao)一夜;第二(er)天(tian)早晨起來空腹飲用。常飲能清(qing)熱化痰，軟堅散結。
人參茶
具有(you)補元氣、安神生津作用(yong)，為補氣佳品。
Tips：將參片5克放(fang)入(ru)杯中，沖入(ru)開水(shui)蓋緊(jin)，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參(can)片淡(dan)而無味為止。
玫瑰花茶
玫(mei)瑰花能涼血、養顏(yan)，有(you)助改善干枯(ku)皮膚的(de)作用(yong)。由于玫(mei)瑰花茶有(you)一股濃(nong)烈的(de)花香，治療口臭(chou)效果(guo)也很好。
Tips：玫瑰花(hua)茶還有助消(xiao)化、消(xiao)脂肪之(zhi)功(gong)效(xiao)，因(yin)而(er)可(ke)減肥，飯后(hou)飲用效(xiao)果最好。
