【秋季喝什么茶好(hao)】秋天喝什么茶好(hao) 秋季養生(sheng)茶
烏龍茶
烏(wu)龍茶富(fu)含豐富(fu)的有機化學成分和(he)(he)無(wu)機礦物元素，常(chang)喝烏(wu)龍茶可(ke)以清熱解毒、降低血(xue)脂和(he)(he)膽固醇，對去燥、減(jian)肥有很大(da)幫(bang)助。烏(wu)龍茶中的安溪鐵觀音、武夷(yi)巖茶等都比(bi)較出(chu)名，靜(jing)坐庭院(yuan)，品一(yi)杯香茗，看云卷云舒也是一(yi)大(da)樂(le)趣。
黑茶
黑茶(cha)可(ke)以降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖，而且還可(ke)以降(jiang)血(xue)壓，糖尿病人多喝(he)黑茶(cha)很有(you)好(hao)處。平時常喝(he)黑茶(cha)能夠殺(sha)菌消(xiao)炎(yan)，治療腸胃(wei)疾病，同時黑茶(cha)還能延緩衰老，好(hao)處多多。喝(he)過(guo)的(de)黑茶(cha)可(ke)以再次利用其煮熱(re)水，用來泡腳可(ke)以除臭消(xiao)炎(yan)，用來洗頭可(ke)以去屑(xie)止(zhi)癢。
菊花茶
秋天氣候干(gan)燥，難(nan)免(mian)會眼干(gan)眼澀，尤其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦的上班族。菊(ju)花(hua)茶(cha)具有清(qing)肝明目(mu)、殺菌消毒的作(zuo)用(yong)(yong)，而且菊(ju)花(hua)茶(cha)同樣(yang)具有降血(xue)脂降膽固醇、延(yan)緩衰老的作(zuo)用(yong)(yong)。菊(ju)花(hua)泡茶(cha)時(shi)可(ke)以放入適量的枸杞(qi)，菊(ju)花(hua)枸杞(qi)茶(cha)可(ke)以滋(zi)陰補(bu)腎(shen)，起到益精(jing)明目(mu)的作(zuo)用(yong)(yong)。
枸杞茶
枸杞具有補腎(shen)益精、養肝明(ming)目、潤肺燥(zao)的(de)功能。可(ke)降壓(ya)、降脂(zhi)和防(fang)止動脈硬化(hua)。另外，枸杞對于肝腎(shen)不(bu)足引(yin)起的(de)頭昏(hun)耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治(zhi)療的(de)作用(yong)，對長期使用(yong)電(dian)腦而引(yin)起的(de)眼睛(jing)疲(pi)勞，尤為適(shi)宜。
百合花茶
秋冬季(ji)節容(rong)易出現喉嚨干燥咳(ke)(ke)嗽癥狀，因此需注重“養陰(yin)”。從(cong)中醫角度(du)進行養陰(yin)，百(bai)合(he)花茶是不(bu)錯的(de)選(xuan)擇。百(bai)合(he)具有降火寧神、潤(run)肺化痰(tan)的(de)功效(xiao)，對(dui)于治療陰(yin)虛咳(ke)(ke)嗽、上(shang)火痰(tan)多、失眠多夢等都有顯著功效(xiao)。百(bai)合(he)里面含有蛋白質、鈣質、磷質、鐵(tie)質、脂肪、淀粉、維生(sheng)素、生(sheng)物堿等有益(yi)人體(ti)健康(kang)的(de)營(ying)養素。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)氨基(ji)酸(suan)及肝糖。銀(yin)耳中(zhong)含有(you)(you)一種(zhong)重要的(de)有(you)(you)機磷(lin)，具有(you)(you)消除肌(ji)肉(rou)疲勞的(de)功(gong)能。它被人們譽為“菌中(zhong)之(zhi)冠”，既是(shi)名貴(gui)的(de)營養滋(zi)補佳品，又是(shi)扶(fu)正強(qiang)壯之(zhi)補藥。歷代皇家貴(gui)族將銀(yin)耳看(kan)作(zuo)是(shi)“延年益壽之(zhi)品”、“長生不老(lao)良藥”。女性朋友常(chang)服銀(yin)耳湯(tang)，可(ke)起(qi)到嫩膚、祛斑、美(mei)白(bai)的(de)效(xiao)果。銀(yin)耳還是(shi)富含膳食纖維，植物(wu)性膠原蛋白(bai)的(de)減(jian)肥食品，可(ke)助胃腸蠕動，減(jian)少脂肪吸收，保持女性身材(cai)的(de)苗(miao)條。銀(yin)耳配(pei)冰糖可(ke)助滋(zi)養潤肺(fei)、止(zhi)咳化痰(tan)之(zhi)力，配(pei)茶(cha)葉取(qu)其消痰(tan)火(huo)于(yu)利濕之(zhi)中(zhong)，兼有(you)(you)消炎(yan)之(zhi)功(gong)效(xiao)。
杜仲茶
杜仲茶是有名的(de)保(bao)健茶，可以補(bu)肝腎、降(jiang)血壓血脂、美(mei)容養顏(yan)和幫助睡眠等功效，多(duo)喝杜仲茶對失眠多(duo)夢(meng)、三高的(de)人很有好處，經常(chang)失眠的(de)人可以在睡覺前喝一杯。
荷葉茶
荷葉(xie)(xie)茶可能很多人沒聽(ting)說過，其(qi)實(shi)荷葉(xie)(xie)茶是排(pai)毒(du)利(li)尿，幫(bang)助(zhu)減肥的利(li)器。秋(qiu)季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉(xie)(xie)茶，效果一點也不比那(nei)些(xie)昂貴的排(pai)毒(du)養(yang)顏藥物(wu)差。
決明子茶
決明子茶(cha)同樣是秋天適合喝的茶(cha)之一，因(yin)為決明子茶(cha)可(ke)以清肝明目、降(jiang)低血脂和膽固醇，而且決明子茶(cha)有利于(yu)(yu)通便(bian)，對(dui)于(yu)(yu)秋季干(gan)燥(zao)容易便(bian)秘有一定的治療作用。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏(wu)龍，鐵觀音都屬于半發酵(jiao)茶(cha))，不(bu)寒不(bu)熱(re)，常飲能潤膚、益肺、生(sheng)津(jin)、潤喉，既能清除夏天(tian)身(shen)體內(nei)的余熱(re)，又能恢(hui)復身(shen)體津(jin)液。對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃(huang)，外形(xing)肥壯均勻(yun)，緊結卷曲(qu)，色澤綠潤，內(nei)質馥郁，其味爽口(kou)回甘(gan)。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海帶放在茶(cha)杯中用涼開水(shui)浸泡一夜;第二(er)天早晨(chen)起來空腹飲(yin)用。常飲(yin)能(neng)清熱化痰，軟堅散結。
人參茶
具(ju)有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。
Tips：將參(can)片5克放入杯中，沖入開水蓋緊(jin)，過(guo)20分鐘即可飲用(yong)，可泡服2-3次，至(zhi)參片(pian)淡而無味為止。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏(yan)，有助改善(shan)干枯皮膚的(de)作用(yong)。由于玫瑰花茶有一股(gu)濃烈的(de)花香，治療口臭效果也很好。
Tips：玫瑰花茶還(huan)有助消化、消脂肪之功效，因(yin)而(er)可減肥，飯后飲用效果(guo)最好。
