【秋(qiu)季喝(he)什么茶(cha)(cha)好】秋(qiu)天喝(he)什么茶(cha)(cha)好 秋季養(yang)生茶
烏龍茶
烏龍(long)茶(cha)富含(han)豐(feng)富的有機化學(xue)成分和(he)無機礦物元素，常喝烏龍(long)茶(cha)可以清熱解毒、降低(di)血脂和(he)膽固醇(chun)，對去(qu)燥(zao)、減肥(fei)有很大(da)幫助。烏龍(long)茶(cha)中的安溪鐵(tie)觀音、武(wu)夷巖(yan)茶(cha)等都(dou)比較出名，靜(jing)坐(zuo)庭院(yuan)，品一杯香茗，看云卷(juan)云舒也(ye)是一大(da)樂趣。
黑茶
黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)降血(xue)脂(zhi)、降血(xue)糖，而且(qie)還可(ke)(ke)以(yi)降血(xue)壓，糖尿病(bing)人多喝(he)(he)黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)很有(you)好處。平時常(chang)喝(he)(he)黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)能(neng)夠殺菌消炎，治(zhi)療腸胃疾病(bing)，同時黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)還能(neng)延緩(huan)衰老(lao)，好處多多。喝(he)(he)過的黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)再(zai)次利用其煮(zhu)熱(re)水，用來(lai)泡(pao)腳可(ke)(ke)以(yi)除臭(chou)消炎，用來(lai)洗頭可(ke)(ke)以(yi)去屑止癢。
菊花茶
秋天氣候干(gan)燥，難免會(hui)眼(yan)干(gan)眼(yan)澀(se)，尤其是學(xue)生和總是面對電腦(nao)的(de)上班族。菊(ju)花茶(cha)具有清肝明目(mu)、殺菌消毒的(de)作用，而(er)且菊(ju)花茶(cha)同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰(shuai)老的(de)作用。菊(ju)花泡(pao)茶(cha)時(shi)可(ke)以放入適量的(de)枸(gou)杞，菊(ju)花枸(gou)杞茶(cha)可(ke)以滋(zi)陰補腎，起到益(yi)精明目(mu)的(de)作用。
枸杞茶
枸(gou)杞具有(you)補腎(shen)益(yi)精、養肝明目、潤肺燥的功(gong)能。可(ke)降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸(gou)杞對(dui)(dui)于肝腎(shen)不足引起的頭昏耳鳴(ming)、視力模(mo)糊、記憶力衰退具有(you)保健治療的作用，對(dui)(dui)長期使用電腦(nao)而(er)引起的眼睛疲勞，尤為適(shi)宜。
百合花茶
秋(qiu)冬季節容易(yi)出現喉嚨干燥(zao)咳嗽癥狀，因此(ci)需注重“養陰”。從中醫角度(du)進行養陰，百(bai)合(he)花茶是不錯的選擇。百(bai)合(he)具(ju)有降火(huo)寧神、潤肺化痰(tan)的功效，對于治療陰虛咳嗽、上火(huo)痰(tan)多、失眠(mian)多夢等(deng)都有顯著功效。百(bai)合(he)里面(mian)含有蛋(dan)白質、鈣質、磷質、鐵(tie)質、脂肪、淀粉(fen)、維生素(su)、生物堿(jian)等(deng)有益人體健康的營養素(su)。
銀耳茶
銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀(yin)耳(er)中含有(you)(you)(you)一種重(zhong)要的(de)(de)有(you)(you)(you)機磷，具有(you)(you)(you)消除(chu)肌肉疲勞的(de)(de)功(gong)(gong)能。它被(bei)人們譽為“菌中之(zhi)(zhi)冠”，既是名貴(gui)的(de)(de)營養滋補(bu)佳品，又是扶正強壯之(zhi)(zhi)補(bu)藥(yao)。歷(li)代皇家貴(gui)族(zu)將銀(yin)耳(er)看作是“延年(nian)益壽之(zhi)(zhi)品”、“長生(sheng)不老良藥(yao)”。女(nv)性朋(peng)友常服銀(yin)耳(er)湯，可起(qi)到嫩膚、祛斑、美(mei)白的(de)(de)效(xiao)果。銀(yin)耳(er)還是富含膳食(shi)纖維，植物(wu)性膠原蛋白的(de)(de)減(jian)肥(fei)食(shi)品，可助胃腸蠕動(dong)，減(jian)少脂(zhi)肪吸收，保持女(nv)性身材的(de)(de)苗條。銀(yin)耳(er)配冰(bing)糖可助滋養潤肺、止咳化痰之(zhi)(zhi)力(li)，配茶葉取(qu)其消痰火于利濕之(zhi)(zhi)中，兼有(you)(you)(you)消炎之(zhi)(zhi)功(gong)(gong)效(xiao)。
杜仲茶
杜仲茶是有(you)名的保健茶，可以補肝腎、降血(xue)壓血(xue)脂、美容養顏(yan)和幫助睡(shui)眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢(meng)、三高的人很有(you)好處，經常失眠的人可以在睡(shui)覺(jue)前喝一杯。
荷葉茶
荷葉(xie)(xie)茶(cha)可能很(hen)多(duo)人沒聽說過(guo)，其實荷葉(xie)(xie)茶(cha)是排(pai)毒利尿，幫(bang)助減(jian)肥的(de)利器(qi)。秋季吃的(de)多(duo)害(hai)怕發胖的(de)女性最適合喝荷葉(xie)(xie)茶(cha)，效果一點也不(bu)比(bi)那些昂貴的(de)排(pai)毒養顏藥物(wu)差(cha)。
決明子茶
決(jue)(jue)明子茶(cha)同樣(yang)是秋(qiu)天適合喝的茶(cha)之(zhi)一，因為決(jue)(jue)明子茶(cha)可(ke)以清(qing)肝(gan)明目、降低血(xue)脂(zhi)和膽固醇，而且決(jue)(jue)明子茶(cha)有利于(yu)通便，對于(yu)秋(qiu)季干(gan)燥容易(yi)便秘(mi)有一定的治療作用。
青茶
青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍(long)，鐵觀音都屬于半發酵茶)，不寒不熱，常(chang)飲能潤(run)膚(fu)、益肺、生津、潤(run)喉(hou)，既(ji)能清(qing)除夏(xia)天身(shen)體內的(de)余熱，又能恢復身(shen)體津液。對金秋保健大(da)有(you)好(hao)處(chu)。青茶湯色金黃，外形肥(fei)壯均勻，緊結(jie)卷曲，色澤綠潤(run)，內質馥郁(yu)，其(qi)味爽口回甘。
海帶茶
海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶(cha)杯中用涼(liang)開水(shui)浸(jin)泡一夜;第二天早晨起來空腹飲(yin)用。常飲(yin)能清熱化痰，軟堅散結。
人參茶
具有(you)補元氣(qi)、安神生津作用，為補氣(qi)佳品。
Tips：將參片5克放入(ru)杯(bei)中，沖入(ru)開水(shui)蓋緊，過20分(fen)鐘即(ji)可(ke)飲用，可(ke)泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
玫瑰花茶
玫瑰(gui)花(hua)能涼血、養顏(yan)，有(you)助改(gai)善干枯皮膚的作用。由(you)于玫瑰(gui)花(hua)茶有(you)一股(gu)濃烈的花(hua)香，治(zhi)療口臭效果也(ye)很好。
Tips：玫(mei)瑰花茶還有(you)助(zhu)消化、消脂(zhi)肪之(zhi)功效，因而可減(jian)肥，飯后飲(yin)用效果(guo)最好。
