【籃球(qiu)(qiu)教(jiao)學】籃球(qiu)(qiu)技巧教(jiao)學 教(jiao)您如何(he)練好運球(qiu)(qiu)

1）切忌眼(yan)睛看球。這是你為(wei)什么在比賽里經常丟球或(huo)因(yin)竭(jie)力保護球而失去突破或(huo)傳球的(de)(de)大(da)好機(ji)(ji)會的(de)(de)原因(yin)。不這樣做會使你失去很多觀察賽場的(de)(de)機(ji)(ji)會！

2）運球(qiu)是(shi)要(yao)盡(jin)量快速，盡(jin)量低。這使你(ni)在最(zui)短的時(shi)間內(nei)完成動作(zuo)，同時(shi)有著更強的隱(yin)蔽性！

3）幅度要(yao)盡量(liang)大，但(dan)更(geng)不能(neng)遠離自己(ji)的身(shen)體(ti)。這點(dian)也許乍一(yi)看(kan)有點(dian)矛盾。怎樣彌補呢(ni)？要(yao)靠你(ni)靈(ling)活的腳(jiao)步(bu)移動(dong)！這樣你(ni)才不會經常感到過人困(kun)難，練好(hao)這會使你(ni)一(yi)步(bu)就能(neng)解決問題(ti)。但(dan)要(yao)注(zhu)意(yi)的是，初學者可(ke)不必加大幅度，但(dan)一(yi)定要(yao)保持球(qiu)不離開(kai)身(shen)體(ti)太遠。

4）保持球和對手之間有(you)樣東(dong)西（呵(he)呵(he)，什(shen)么(me)不用我說了吧）。這是大多數(shu)專業教練強(qiang)調的(de)一點，這樣會使你不丟球。但要說的(de)是，有(you)時(shi)為(wei)了突破可以兵(bing)行險招，將球稍(shao)稍(shao)暴(bao)露出來，然后利用假動作和加(jia)速過人！

5）是(shi)(shi)(shi)我認為最被忽略的(de)(de)(de)(de)一點，就是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)要加大力度，用力的(de)(de)(de)(de)運！！！又是(shi)(shi)(shi)初學者可能(neng)會(hui)感到困(kun)難，有些(xie)人更(geng)(geng)認為這是(shi)(shi)(shi)沒(mei)必要得。但(dan)是(shi)(shi)(shi)這會(hui)使你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)更(geng)(geng)加迅捷，完成(cheng)動(dong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)質量更(geng)(geng)高！更(geng)(geng)重要的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，他對(dui)你(ni)(ni)鍛(duan)煉球(qiu)性(xing)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助是(shi)(shi)(shi)巨大的(de)(de)(de)(de)！他會(hui)使你(ni)(ni)短時(shi)間內掌握(wo)球(qiu)性(xing)，讓你(ni)(ni)運球(qiu)反而更(geng)(geng)加輕松(song)，同時(shi)也(ye)能(neng)防止對(dui)手的(de)(de)(de)(de)掏球(qiu)！

6）球場(chang)上眼睛是最能迷(mi)惑對手(shou)的東西，發揮好你的眼神功力，可以練習下(xia)“投石問路”

要(yao)強調(diao)的(de)是(shi)，這些都是(shi)在苦練(lian)的(de)基礎上(shang)。沒(mei)有(you)勤加練(lian)習的(de)人沒(mei)有(you)發言權(quan)！另外，當你(ni)的(de)球(qiu)性達到(dao)一(yi)定程度的(de)時候(hou)，必要(yao)的(de)假動(dong)作和變速(su)運球(qiu)是(shi)你(ni)過人的(de)利(li)器。但是(shi)這和鍛煉(lian)球(qiu)性關系不(bu)大。所(suo)以就不(bu)提(ti)了(le)，但也希望大家能盡量掌握，那會使你(ni)在籃(lan)球(qiu)場上(shang)更加自如！