【籃(lan)球教學】籃(lan)球技巧教學 教您如(ru)何練好運球

1）切忌眼睛看球(qiu)。這是你(ni)為什么在比(bi)賽(sai)里經常丟(diu)球(qiu)或(huo)因(yin)竭力保護球(qiu)而失去突破或(huo)傳(chuan)球(qiu)的(de)大(da)好機會(hui)的(de)原因(yin)。不這樣(yang)做(zuo)會(hui)使(shi)你(ni)失去很(hen)多觀察賽(sai)場的(de)機會(hui)！

2）運(yun)球是要盡量快速，盡量低(di)。這使你在最短(duan)的時(shi)(shi)間內(nei)完成動作，同時(shi)(shi)有著更強的隱蔽性(xing)！

3）幅度(du)要(yao)盡量(liang)大，但更不能遠離自己的身體。這(zhe)點也許乍一看有點矛盾。怎樣彌補(bu)呢？要(yao)靠你靈(ling)活的腳步移動！這(zhe)樣你才不會(hui)(hui)經(jing)常感到過人困難，練(lian)好這(zhe)會(hui)(hui)使你一步就能解決問(wen)題。但要(yao)注意的是，初學者可(ke)不必(bi)加大幅度(du)，但一定要(yao)保持球不離開身體太遠。

4）保持球(qiu)和對手之間有樣(yang)東西（呵(he)呵(he)，什么不(bu)用我說了(le)吧）。這(zhe)是(shi)大多數專(zhuan)業教練(lian)強調的(de)(de)一點，這(zhe)樣(yang)會(hui)使(shi)你不(bu)丟球(qiu)。但(dan)要說的(de)(de)是(shi)，有時為了(le)突(tu)破可以(yi)兵行險招，將球(qiu)稍稍暴(bao)露出(chu)來，然后利(li)用假動作(zuo)和加速(su)過人！

5）是我(wo)認為最被忽略的(de)(de)一點，就是你(ni)要加大力(li)度，用力(li)的(de)(de)運！！！又是初學者(zhe)可能會(hui)感到困難(nan)，有(you)些(xie)人更(geng)認為這是沒必要得。但(dan)是這會(hui)使你(ni)的(de)(de)動作更(geng)加迅(xun)捷，完成動作的(de)(de)質量更(geng)高！更(geng)重要的(de)(de)是，他(ta)對你(ni)鍛(duan)煉球(qiu)性的(de)(de)幫助是巨(ju)大的(de)(de)！他(ta)會(hui)使你(ni)短時間(jian)內掌握球(qiu)性，讓你(ni)運球(qiu)反(fan)而更(geng)加輕松(song)，同時也能防止對手的(de)(de)掏球(qiu)！

6）球場上眼(yan)睛(jing)是最能迷惑對手的東西，發揮好你(ni)的眼(yan)神功力，可以(yi)練習下“投石(shi)問路”

要強(qiang)調的(de)是(shi)(shi)，這(zhe)些都是(shi)(shi)在(zai)苦(ku)練的(de)基礎上。沒有勤加練習的(de)人沒有發言權(quan)！另(ling)外，當你(ni)的(de)球(qiu)(qiu)性達到一(yi)定程度的(de)時候，必要的(de)假動(dong)作和變(bian)速運球(qiu)(qiu)是(shi)(shi)你(ni)過人的(de)利器。但(dan)是(shi)(shi)這(zhe)和鍛煉(lian)球(qiu)(qiu)性關(guan)系不大(da)。所以就(jiu)不提了(le)，但(dan)也(ye)希望大(da)家能盡量掌握(wo)，那會使你(ni)在(zai)籃球(qiu)(qiu)場上更加自如！