什么(me)叫(jiao)網絡游(you)戲(xi)上癮 網絡游(you)戲(xi)上癮怎么(me)辦

什么是上癮

本質(zhi)上來講，上癮(yin)可以(yi)(yi)說是(shi)心理(li)(li)學(xue)范疇，上癮(yin)是(shi)一(yi)種(zhong)心理(li)(li)失調，這(zhe)種(zhong)失調會以(yi)(yi)化學(xue)物質(zhi)作用影響大腦機能——目的、決策(ce)力(li)、學(xue)習能力(li)、自控(kong)力(li)還(huan)有享樂(le)的方式。行(xing)為上癮(yin)——賭博或者(zhe)做(zuo)愛只是(shi)一(yi)種(zhong)心理(li)(li)需(xu)求的形式；但是(shi)毒癮(yin)或是(shi)酒(jiu)癮(yin)則不單只是(shi)心理(li)(li)需(xu)求，同時也包括了生理(li)(li)需(xu)求。

什么是上癮者

上(shang)癮(yin)者是(shi)(shi)因為(wei)(wei)(wei)心(xin)里沖動而(er)實(shi)施(shi)某種行(xing)為(wei)(wei)(wei)或是(shi)(shi)使(shi)用某些物質(zhi)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，這些行(xing)為(wei)(wei)(wei)或者物質(zhi)對(dui)上(shang)癮(yin)者本身是(shi)(shi)極有害(hai)的(de)(de)(de)(de)。盡(jin)(jin)管他們個人(ren)(ren)因為(wei)(wei)(wei)不斷重復實(shi)施(shi)這種行(xing)為(wei)(wei)(wei)或是(shi)(shi)使(shi)用這些物質(zhi)而(er)造成(cheng)了對(dui)社會或是(shi)(shi)健康的(de)(de)(de)(de)不良結(jie)果，但是(shi)(shi)上(shang)癮(yin)者就是(shi)(shi)沒有辦法(fa)停止(zhi)。而(er)上(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)特點就是(shi)(shi)上(shang)癮(yin)行(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)間隔(ge)縮(suo)短，上(shang)癮(yin)行(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)量不斷增大；盡(jin)(jin)管想停止(zhi)但是(shi)(shi)卻因為(wei)(wei)(wei)再一次的(de)(de)(de)(de)上(shang)癮(yin)行(xing)為(wei)(wei)(wei)而(er)失敗(bai)，難以控制再次上(shang)癮(yin)行(xing)為(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游戲上(shang)癮(yin)在心理學(xue)的(de)領(ling)域來講仍舊是新的(de)事物，而且因為缺(que)乏與之對應的(de)研(yan)究，在醫學(xue)領(ling)域上(shang)也還沒有(you)被(bei)劃(hua)分為一種上(shang)癮(yin)。盡管(guan)如此(ci)，在近5年來，中國(guo)(guo)、韓國(guo)(guo)、荷蘭(lan)、加拿大還有(you)美(mei)國(guo)(guo)都意識到游戲上(shang)癮(yin)這一問題，并針對此(ci)開(kai)設了相應的(de)治療設施。

網(wang)絡游(you)(you)(you)戲(xi)過量在心理學(xue)上是(shi)(shi)(shi)否算是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)上癮(yin)(yin)，造成這(zhe)一爭(zheng)議是(shi)(shi)(shi)因為人(ren)在玩(wan)(wan)游(you)(you)(you)戲(xi)（或(huo)是(shi)(shi)(shi)把游(you)(you)(you)戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)很好）的(de)(de)時(shi)候(hou)，會得(de)到心理上的(de)(de)滿足。人(ren)在把游(you)(you)(you)戲(xi)玩(wan)(wan)得(de)很好的(de)(de)情況下，腦袋(dai)中會分(fen)泌(mi)一種(zhong)(zhong)叫做“多巴寧(ning)”的(de)(de)影(ying)響神經系統的(de)(de)化學(xue)物(wu)(wu)質，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質的(de)(de)主(zhu)要(yao)作用(yong)是(shi)(shi)(shi)為了(le)讓人(ren)獲得(de)快感(gan)。但是(shi)(shi)(shi)分(fen)泌(mi)這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質是(shi)(shi)(shi)人(ren)在高興時(shi)的(de)(de)正(zheng)常(chang)反應——吃到喜(xi)歡的(de)(de)食物(wu)(wu)，聽音樂或(huo)是(shi)(shi)(shi)看喜(xi)歡的(de)(de)電(dian)影(ying)都會有這(zhe)種(zhong)(zhong)反應。如(ru)果要(yao)從(cong)這(zhe)一步著手(shou)分(fen)析什么是(shi)(shi)(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)上癮(yin)(yin)的(de)(de)話，就只(zhi)能(neng)從(cong)所謂的(de)(de)玩(wan)(wan)游(you)(you)(you)戲(xi)上癮(yin)(yin)的(de)(de)人(ren)腦袋(dai)中分(fen)泌(mi)的(de)(de)多巴寧(ning)的(de)(de)量，與其他正(zheng)常(chang)娛樂分(fen)泌(mi)的(de)(de)量的(de)(de)對比(bi)來(lai)決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者(zhe)的(de)癥狀有很多——從行為孤立、不善(shan)社交、情緒易變到對(dui)自(zi)己莫不關心：不注意身體(ti)、睡眠、個人衛生(sheng)、個人經濟問題、工作和學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年(nian)7月(yue)，世界(jie)上(shang)(shang)第一(yi)個網(wang)絡游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮(yin)診所(suo)在(zai)(zai)阿姆斯特丹建立。該事(shi)件引起(qi)全(quan)球媒體(ti)的(de)(de)關注——畢竟也是世界(jie)首例(li)，而(er)接下來的(de)(de)關注焦點(dian)自(zi)然而(er)然地(di)轉到了游(you)(you)(you)戲(xi)的(de)(de)普及和上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)群體(ti)。在(zai)(zai)那個時(shi)候，幾乎所(suo)有的(de)(de)媒體(ti)報道都(dou)集中在(zai)(zai)游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，加上(shang)(shang)當(dang)時(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)有關的(de)(de)死亡事(shi)例(li)，游(you)(you)(you)戲(xi)的(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)被放大(da)了。但是在(zai)(zai)那些報道當(dang)中沒有一(yi)個能(neng)明確(que)說明什么是游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)癮(yin)，也沒有科學依(yi)據表明玩游(you)(you)(you)戲(xi)過多就一(yi)定會導致殺人(ren)。

這(zhe)些事(shi)(shi)例都只是(shi)舉(ju)例而已：韓國(guo)一(yi)男子(zi)在連續玩《星際爭(zheng)霸》50小時以(yi)后(hou)暈倒(dao)；中(zhong)國(guo)一(yi)男子(zi)在連續玩15天網游(you)后(hou)猝死；越南一(yi)13歲男孩為了買(mai)游(you)戲用繩(sheng)子(zi)勒(le)死一(yi)名老(lao)太太；美國(guo)一(yi)些地區的問題(ti)未(wei)成(cheng)年青(qing)年因(yin)為游(you)戲問題(ti)屠(tu)殺家(jia)庭成(cheng)員。而事(shi)(shi)實上(shang)(shang)，比(bi)較靠后(hou)的事(shi)(shi)例中(zhong)，問題(ti)更(geng)加傾向于(yu)精神(shen)不(bu)(bu)穩(wen)定，游(you)戲上(shang)(shang)癮并不(bu)(bu)是(shi)主要的問題(ti)，這(zhe)種判斷上(shang)(shang)的失誤誤導(dao)了大眾，而對于(yu)什么是(shi)游(you)戲上(shang)(shang)癮卻完全忽略了。

在研究(jiu)(jiu)領域里，情(qing)況似乎不(bu)太一(yi)(yi)(yi)樣。近5年以(yi)來(lai)，越來(lai)越多(duo)有關(guan)游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)問(wen)題(ti)的(de)研究(jiu)(jiu)，讓這一(yi)(yi)(yi)問(wen)題(ti)得到了更多(duo)的(de)認識。2006年的(de)美(mei)國(guo)醫學(xue)會(hui)年會(hui)上(shang)，決議任命美(mei)國(guo)科學(xue)與(yu)(yu)健康(kang)委(wei)員會(hui)著手準備(bei)因(yin)游(you)戲(xi)導(dao)致的(de)情(qing)緒和行為的(de)調查報(bao)(bao)告(gao)，當中(zhong)也(ye)要包括上(shang)癮(yin)的(de)原因(yin)。這一(yi)(yi)(yi)報(bao)(bao)告(gao)的(de)信息基(ji)于1985年至2007年間(jian)(jian)所有的(de)科學(xue)文獻，結論是(shi)(shi)(shi)相當多(duo)的(de)研究(jiu)(jiu)都(dou)表明游(you)戲(xi)過度(du)(du)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)上(shang)癮(yin)。但是(shi)(shi)(shi)執筆報(bao)(bao)告(gao)的(de)作者(zhe)也(ye)舉了其他一(yi)(yi)(yi)些事例來(lai)證明：浪(lang)費(fei)時間(jian)(jian)、生(sheng)活(huo)混亂的(de)癥(zheng)狀不(bu)只是(shi)(shi)(shi)游(you)戲(xi)過度(du)(du)可以(yi)引起，其他內容的(de)上(shang)癮(yin)也(ye)會(hui)導(dao)致同樣的(de)癥(zheng)狀。報(bao)(bao)告(gao)本身雖然(ran)不(bu)愿意將游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)歸類(lei)為一(yi)(yi)(yi)種(zhong)精神錯亂，但是(shi)(shi)(shi)美(mei)國(guo)科學(xue)與(yu)(yu)健康(kang)委(wei)員會(hui)建議將游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)歸類(lei)為正式的(de)精神錯亂，并(bing)將其加入美(mei)國(guo)精神科學(xue)會(hui)最新出版(ban)的(de)《心理障礙診斷與(yu)(yu)統計手冊》中(zhong)。

《心(xin)理障礙(ai)診(zhen)斷與統計手(shou)冊》是廣(guang)泛公認的手(shou)冊。它提供了(le)很多(duo)(duo)心(xin)理障礙(ai)的對應治(zhi)療法，很多(duo)(duo)的研究人員、醫生、保險(xian)公司和制藥廠(chang)都(dou)在使用。自(zi)1952年(nian)出版以來(lai)，該(gai)書已經(jing)經(jing)歷了(le)五次改版，更新了(le)很多(duo)(duo)新出現的心(xin)理障礙(ai)，去除了(le)重復多(duo)(duo)余的種類。而在2007年(nian)6月，美(mei)國精神科學會(hui)同意了(le)美(mei)國科學與健康委(wei)員會(hui)的建議，并(bing)稱：“如果有科學依據，游戲上癮將會(hui)被列入第五版的《心(xin)理障礙(ai)診(zhen)斷與統計手(shou)冊》中。”

需要更多的研究

目前(qian)真(zhen)正(zheng)研究(jiu)游(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)者和(he)機構還(huan)是(shi)相(xiang)當少的(de)(de)(de)。但是(shi)對(dui)于游(you)戲上癮(yin)這一(yi)(yi)問題(ti)的(de)(de)(de)認識正(zheng)在得到(dao)越來越多的(de)(de)(de)重視(shi)，往(wang)后(hou)一(yi)(yi)定也會出現更多有(you)(you)關這一(yi)(yi)方面的(de)(de)(de)研究(jiu)。道德(de)規(gui)范總監兼前(qian)心理(li)學(xue)(xue)家召集了(le)維多利(li)亞大學(xue)(xue)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)生，一(yi)(yi)同研究(jiu)一(yi)(yi)個課(ke)題(ti)——社交(jiao)(jiao)能力(li)與(yu)游(you)戲過度(du)的(de)(de)(de)關系，并希望以(yi)此找(zhao)出游(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)原因(yin)。他(ta)使用了(le)社交(jiao)(jiao)技(ji)能欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)概念——包括了(le)所有(you)(you)的(de)(de)(de)基本社交(jiao)(jiao)技(ji)能的(de)(de)(de)衡(heng)量——對(dui)560名男性和(he)61名女性進行了(le)調(diao)查，所有(you)(you)調(diao)查對(dui)象的(de)(de)(de)平均年(nian)齡(ling)為23.4歲。而調(diao)查的(de)(de)(de)結(jie)果(guo)卻顯示社交(jiao)(jiao)技(ji)能與(yu)游(you)戲上癮(yin)沒有(you)(you)直(zhi)接聯系。與(yu)以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)研究(jiu)的(de)(de)(de)結(jie)果(guo)相(xiang)對(dui)比(bi)，他(ta)的(de)(de)(de)調(diao)查結(jie)果(guo)令(ling)人驚訝。

研究成果

用美國醫學會(hui)的(de)話來講，游戲過(guo)度/上癮的(de)人一(yi)般比較脫離社(she)會(hui)，而(er)且相當的(de)孤僻，同時/或者相當不(bu)擅(shan)長社(she)交。基于以前的(de)研究(jiu)得到的(de)結果(guo)，我(wo)初期的(de)假設(she)就是上癮的(de)人玩游戲越(yue)多，社(she)會(hui)交際能力和自信就越(yue)少，但是我(wo)的(de)研究(jiu)結果(guo)卻表明(ming)這種反比關系相當不(bu)夠明(ming)顯(xian)。

調查結(jie)(jie)(jie)果就是：游(you)(you)戲(xi)過(guo)(guo)度不會(hui)讓(rang)(rang)社(she)交(jiao)能力低(di)下。廣義上(shang)來說，游(you)(you)戲(xi)過(guo)(guo)度不會(hui)產生太嚴重的結(jie)(jie)(jie)果。研(yan)究結(jie)(jie)(jie)果應該(gai)可以消除社(she)會(hui)上(shang)通常(chang)的想法，讓(rang)(rang)人們消除“游(you)(you)戲(xi)過(guo)(guo)度會(hui)讓(rang)(rang)人不善社(she)交(jiao)（或者(zhe)是‘游(you)(you)戲(xi)過(guo)(guo)度讓(rang)(rang)人性格大(da)變/消沉/沒有自控力等等’）這種想法。”

紐約(yue)Rochester大學的(de)心理學、精神(shen)學和教育學的(de)教授，從另一面(mian)分析了游戲(xi)上(shang)癮：積極(ji)性。他的(de)研究小隊認為玩游戲(xi)的(de)人在游戲(xi)中得到多種(zhong)滿足(zu)——心理控制(zhi)、技能發揮等等。

人在(zai)游戲(xi)的(de)時候可以獲得很(hen)(hen)多(duo)的(de)自(zi)豪感(gan)和滿(man)(man)(man)足(zu)(zu)感(gan)，雖然游戲(xi)世(shi)(shi)(shi)界(jie)是(shi)一個虛擬世(shi)(shi)(shi)界(jie)，但是(shi)玩家是(shi)可以在(zai)那里(li)相互交(jiao)流(liu)的(de)。但是(shi)這(zhe)種(zhong)自(zi)豪感(gan)和滿(man)(man)(man)足(zu)(zu)感(gan)讓很(hen)(hen)多(duo)玩家沉溺于(yu)(yu)游戲(xi)世(shi)(shi)(shi)界(jie)。上癮的(de)玩家就會不停地(di)玩，越玩越多(duo)，然而(er)得到的(de)滿(man)(man)(man)足(zu)(zu)感(gan)和自(zi)豪感(gan)會越來(lai)越少。而(er)且(qie)游戲(xi)世(shi)(shi)(shi)界(jie)中獲得的(de)這(zhe)些滿(man)(man)(man)足(zu)(zu)會取代現實(shi)生活中的(de)其他滿(man)(man)(man)足(zu)(zu)感(gan)，以至于(yu)(yu)導致種(zhong)種(zhong)問題。

研(yan)究(jiu)(jiu)小(xiao)組還發現：一個星期的(de)(de)游(you)戲(xi)時(shi)間在(zai)10小(xiao)時(shi)以(yi)內(nei)的(de)(de)話，不會有明顯的(de)(de)負(fu)(fu)面(mian)(mian)征兆；但是一個星期的(de)(de)游(you)戲(xi)時(shi)間超過(guo)20個小(xiao)時(shi)的(de)(de)話，各(ge)種癥(zheng)狀就會出現——負(fu)(fu)面(mian)(mian)情(qing)緒、消沉，還有其他各(ge)種不良情(qing)緒。研(yan)究(jiu)(jiu)小(xiao)組的(de)(de)結論(lun)是：游(you)戲(xi)過(guo)度越嚴重(zhong)，玩家在(zai)現實生活中的(de)(de)滿足越少。

在研究(jiu)中，游戲上癮(yin)的(de)(de)人——總是玩(wan)游戲，會有不(bu)得不(bu)玩(wan)的(de)(de)感覺，只要不(bu)玩(wan)就會感覺很緊張(zhang)。這些玩(wan)家在心理(li)能力(li)方面會出現薄弱的(de)(de)現象。

相當一(yi)(yi)部分(fen)人(ren)，媒體界(jie)的(de)也好(hao)，科學界(jie)的(de)也好(hao)，都(dou)急于對游(you)戲(xi)(xi)下結(jie)論，我(wo)們雖然說游(you)戲(xi)(xi)過度會(hui)導致(zhi)上癮、消沉和(he)與社會(hui)的(de)隔離，但是可(ke)以說這些(xie)結(jie)論的(de)證據(ju)不足。我(wo)想媒體一(yi)(yi)般都(dou)是不需要(yao)證據(ju)就(jiu)能報道，個別的(de)評(ping)論家(jia)(jia)也喜歡搞夸(kua)張(zhang)；而另(ling)一(yi)(yi)方，贊同(tong)游(you)戲(xi)(xi)的(de)玩家(jia)(jia)就(jiu)會(hui)意氣用事(shi)的(de)否認游(you)戲(xi)(xi)過度的(de)不良(liang)結(jie)果。

在(zai)(zai)人類的(de)(de)文化當中(zhong)，游戲(xi)(xi)可(ke)以說是(shi)較新的(de)(de)事物(wu)，我認(ren)為對于新事物(wu)人們(men)通(tong)常的(de)(de)反(fan)應就是(shi)會(hui)在(zai)(zai)興奮(fen)（病態(tai)的(de)(de)）和否定(ding)之(zhi)間。就像人們(men)一(yi)開(kai)始對說唱音樂、因特網的(de)(de)態(tai)度一(yi)樣，對游戲(xi)(xi)贊成也好，否定(ding)也好，在(zai)(zai)我們(men)以科學的(de)(de)態(tai)度，而不(bu)是(shi)以社會(hui)的(de)(de)態(tai)度取得共識以前(qian)，還有很長一(yi)段路。