什么叫網絡游(you)戲上癮 網絡游(you)戲上癮怎么辦

什么是上癮

本(ben)質上(shang)來講，上(shang)癮(yin)可以(yi)(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)心(xin)理(li)學范疇，上(shang)癮(yin)是(shi)(shi)(shi)一種心(xin)理(li)失調，這種失調會以(yi)(yi)化(hua)學物質作用影響大腦(nao)機能——目的、決策力(li)、學習能力(li)、自控力(li)還有(you)享樂的方式。行為上(shang)癮(yin)——賭博或者(zhe)做愛(ai)只是(shi)(shi)(shi)一種心(xin)理(li)需(xu)求(qiu)(qiu)的形式；但是(shi)(shi)(shi)毒癮(yin)或是(shi)(shi)(shi)酒癮(yin)則不單只是(shi)(shi)(shi)心(xin)理(li)需(xu)求(qiu)(qiu)，同(tong)時也包括(kuo)了生(sheng)理(li)需(xu)求(qiu)(qiu)。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)者(zhe)是(shi)(shi)因為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)心里沖動而(er)實施某(mou)種(zhong)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)(shi)使(shi)用某(mou)些(xie)物質的(de)人，這些(xie)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)者(zhe)物質對上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)者(zhe)本身是(shi)(shi)極有(you)害的(de)。盡管他們個人因為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)不(bu)斷(duan)重復實施這種(zhong)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)或(huo)是(shi)(shi)使(shi)用這些(xie)物質而(er)造成(cheng)了對社會或(huo)是(shi)(shi)健康的(de)不(bu)良結果，但是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)者(zhe)就是(shi)(shi)沒有(you)辦法(fa)停止(zhi)。而(er)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)的(de)特點(dian)就是(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)間(jian)隔(ge)縮短，上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)量不(bu)斷(duan)增大；盡管想停止(zhi)但是(shi)(shi)卻因為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)再(zai)一次的(de)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)而(er)失(shi)敗，難以控制再(zai)次上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游戲上癮在心理(li)學的(de)領(ling)域來講(jiang)仍舊(jiu)是新的(de)事(shi)物，而且因為缺乏與(yu)之對(dui)應的(de)研究，在醫學領(ling)域上也還沒有(you)被劃(hua)分為一種上癮。盡管如此，在近5年來，中(zhong)國(guo)、韓國(guo)、荷蘭、加拿大還有(you)美國(guo)都意識(shi)到游戲上癮這一問題，并針對(dui)此開設(she)(she)了相應的(de)治療設(she)(she)施。

網(wang)絡游(you)(you)戲(xi)(xi)過量在心理學上(shang)是(shi)否算是(shi)一種(zhong)上(shang)癮(yin)(yin)，造成(cheng)這(zhe)一爭議是(shi)因為(wei)人(ren)(ren)在玩(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)（或是(shi)把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)玩(wan)得(de)很(hen)好(hao)）的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，會(hui)得(de)到心理上(shang)的(de)(de)(de)(de)滿(man)足。人(ren)(ren)在把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)玩(wan)得(de)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)，腦袋中會(hui)分(fen)泌一種(zhong)叫做“多(duo)巴寧(ning)”的(de)(de)(de)(de)影(ying)響神經系統的(de)(de)(de)(de)化學物(wu)質，這(zhe)種(zhong)物(wu)質的(de)(de)(de)(de)主要作用是(shi)為(wei)了讓(rang)人(ren)(ren)獲得(de)快感。但是(shi)分(fen)泌這(zhe)種(zhong)物(wu)質是(shi)人(ren)(ren)在高興時的(de)(de)(de)(de)正常(chang)反(fan)應——吃(chi)到喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，聽(ting)音樂(le)(le)或是(shi)看喜(xi)歡(huan)的(de)(de)(de)(de)電影(ying)都會(hui)有(you)這(zhe)種(zhong)反(fan)應。如果要從這(zhe)一步著手分(fen)析什么是(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)話，就只能從所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)玩(wan)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)腦袋中分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)多(duo)巴寧(ning)的(de)(de)(de)(de)量，與其他正常(chang)娛樂(le)(le)分(fen)泌的(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)對比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者的癥狀有很多(duo)——從行為孤立、不(bu)(bu)善(shan)社交、情緒易變到對自(zi)己莫(mo)不(bu)(bu)關心：不(bu)(bu)注意(yi)身體(ti)、睡(shui)眠、個人衛生、個人經濟問題(ti)、工作和(he)學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月(yue)，世界上第(di)一個(ge)網絡游戲上癮診所(suo)在阿姆斯特丹建(jian)立。該事件引起(qi)全(quan)球(qiu)媒體的關注——畢竟也(ye)是(shi)世界首例(li)，而(er)接(jie)下來的關注焦(jiao)點自(zi)然而(er)然地轉到了游戲的普及和上癮的群體。在那(nei)個(ge)時(shi)候，幾乎所(suo)有的媒體報道都(dou)集中(zhong)在游戲上癮的問(wen)題，加上當(dang)時(shi)游戲有關的死亡事例(li)，游戲的問(wen)題被放大了。但是(shi)在那(nei)些報道當(dang)中(zhong)沒有一個(ge)能明(ming)(ming)確說(shuo)明(ming)(ming)什么是(shi)游戲上癮，也(ye)沒有科學依據表(biao)明(ming)(ming)玩游戲過(guo)多就一定會導(dao)致(zhi)殺人。

這些(xie)(xie)事例(li)(li)都只是(shi)舉例(li)(li)而已：韓國(guo)一(yi)男(nan)(nan)子在連(lian)續(xu)玩《星際爭霸》50小(xiao)時以后(hou)暈(yun)倒；中國(guo)一(yi)男(nan)(nan)子在連(lian)續(xu)玩15天網游(you)后(hou)猝死；越南一(yi)13歲男(nan)(nan)孩為(wei)了買游(you)戲(xi)用繩子勒(le)死一(yi)名老太太；美國(guo)一(yi)些(xie)(xie)地區的(de)(de)問(wen)(wen)題未成年青年因為(wei)游(you)戲(xi)問(wen)(wen)題屠殺家庭成員。而事實(shi)上，比較靠(kao)后(hou)的(de)(de)事例(li)(li)中，問(wen)(wen)題更加傾向(xiang)于(yu)精神不穩定，游(you)戲(xi)上癮(yin)并不是(shi)主要的(de)(de)問(wen)(wen)題，這種判(pan)斷上的(de)(de)失(shi)誤誤導了大眾(zhong)，而對于(yu)什么是(shi)游(you)戲(xi)上癮(yin)卻完全(quan)忽略了。

在研(yan)究領域里，情(qing)況似乎(hu)不太一樣。近5年以(yi)來，越(yue)來越(yue)多有(you)(you)關游(you)戲(xi)上癮(yin)問題的(de)(de)(de)(de)研(yan)究，讓(rang)這一問題得(de)到了更多的(de)(de)(de)(de)認識。2006年的(de)(de)(de)(de)美國(guo)(guo)醫學(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)年會(hui)(hui)上，決議(yi)任命(ming)美國(guo)(guo)科學(xue)(xue)(xue)(xue)與(yu)健康(kang)委員會(hui)(hui)著手準備因游(you)戲(xi)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)和行(xing)為(wei)的(de)(de)(de)(de)調查報告(gao)，當中(zhong)也要(yao)包括上癮(yin)的(de)(de)(de)(de)原因。這一報告(gao)的(de)(de)(de)(de)信息基于1985年至2007年間(jian)所有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)(xue)(xue)文獻，結論是相當多的(de)(de)(de)(de)研(yan)究都表明游(you)戲(xi)過(guo)度(du)是一種(zhong)(zhong)上癮(yin)。但是執筆報告(gao)的(de)(de)(de)(de)作者也舉了其他一些(xie)事例來證明：浪費時間(jian)、生活混亂(luan)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)不只是游(you)戲(xi)過(guo)度(du)可以(yi)引起，其他內容的(de)(de)(de)(de)上癮(yin)也會(hui)(hui)導致(zhi)同樣的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。報告(gao)本身雖然不愿意將游(you)戲(xi)上癮(yin)歸類為(wei)一種(zhong)(zhong)精(jing)神(shen)(shen)錯亂(luan)，但是美國(guo)(guo)科學(xue)(xue)(xue)(xue)與(yu)健康(kang)委員會(hui)(hui)建議(yi)將游(you)戲(xi)上癮(yin)歸類為(wei)正式的(de)(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)錯亂(luan)，并(bing)將其加(jia)入(ru)美國(guo)(guo)精(jing)神(shen)(shen)科學(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)最新出版(ban)的(de)(de)(de)(de)《心理障礙診斷與(yu)統計手冊》中(zhong)。

《心理障礙(ai)診斷(duan)與(yu)統計手(shou)冊》是(shi)廣泛公認的(de)手(shou)冊。它提供了很(hen)多(duo)心理障礙(ai)的(de)對應治療法，很(hen)多(duo)的(de)研究人員(yuan)、醫生(sheng)、保(bao)險公司(si)和制藥廠都在使(shi)用。自1952年(nian)出版(ban)以(yi)來，該書已經(jing)經(jing)歷(li)了五次改版(ban)，更新(xin)了很(hen)多(duo)新(xin)出現(xian)的(de)心理障礙(ai)，去除了重(zhong)復多(duo)余的(de)種類。而(er)在2007年(nian)6月(yue)，美國精神科學會(hui)同(tong)意了美國科學與(yu)健康委員(yuan)會(hui)的(de)建議，并稱：“如果有科學依(yi)據，游戲(xi)上癮(yin)將會(hui)被列入第五版(ban)的(de)《心理障礙(ai)診斷(duan)與(yu)統計手(shou)冊》中。”

需要更多的研究

目前(qian)真(zhen)正(zheng)研(yan)(yan)究游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)者和(he)(he)機構還(huan)是相(xiang)當少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)。但是對于游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮這一(yi)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)認識正(zheng)在得(de)到越來越多的(de)(de)(de)(de)(de)重視，往(wang)后一(yi)定(ding)也(ye)會出(chu)現更多有(you)關這一(yi)方面的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究。道(dao)德規(gui)范總(zong)監兼前(qian)心理學(xue)家召集(ji)了(le)維多利亞大(da)學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)生，一(yi)同研(yan)(yan)究一(yi)個(ge)課題(ti)——社(she)(she)交能(neng)力與(yu)游(you)(you)戲過度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)關系(xi)，并(bing)希望以此(ci)找(zhao)出(chu)游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。他使用了(le)社(she)(she)交技(ji)能(neng)欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)(de)概念(nian)——包括了(le)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本社(she)(she)交技(ji)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)衡量——對560名男性和(he)(he)61名女性進行了(le)調(diao)查，所有(you)調(diao)查對象(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)平均年(nian)齡(ling)為23.4歲(sui)。而調(diao)查的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)卻顯(xian)示社(she)(she)交技(ji)能(neng)與(yu)游(you)(you)戲上(shang)(shang)癮沒有(you)直接聯系(xi)。與(yu)以前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)相(xiang)對比，他的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)查結(jie)果(guo)令人驚訝。

研究成果

用美國(guo)醫(yi)學會的(de)(de)話來(lai)講，游(you)戲(xi)(xi)過度(du)/上癮(yin)的(de)(de)人一般比(bi)較脫離社(she)(she)會，而且相當的(de)(de)孤(gu)僻，同(tong)時(shi)/或者相當不(bu)擅長社(she)(she)交(jiao)。基于以前的(de)(de)研究得到的(de)(de)結(jie)果，我初期的(de)(de)假設就是(shi)上癮(yin)的(de)(de)人玩(wan)游(you)戲(xi)(xi)越多，社(she)(she)會交(jiao)際能力和自(zi)信就越少(shao)，但是(shi)我的(de)(de)研究結(jie)果卻表明(ming)這種反比(bi)關(guan)系相當不(bu)夠(gou)明(ming)顯。

調查結果就是(shi)：游戲過度不會(hui)讓社交能力低(di)下(xia)。廣義上(shang)來說，游戲過度不會(hui)產生(sheng)太(tai)嚴重的(de)結果。研(yan)究結果應該可(ke)以消除社會(hui)上(shang)通常的(de)想法，讓人(ren)們消除“游戲過度會(hui)讓人(ren)不善社交（或(huo)者是(shi)‘游戲過度讓人(ren)性(xing)格(ge)大變/消沉(chen)/沒有自控力等等’）這種想法。”

紐約Rochester大學(xue)的心理學(xue)、精神學(xue)和教(jiao)(jiao)育學(xue)的教(jiao)(jiao)授，從另一面分(fen)析了游(you)戲上癮：積極性(xing)。他(ta)的研(yan)究小隊認(ren)為(wei)玩(wan)游(you)戲的人在游(you)戲中得到多種滿足(zu)——心理控制(zhi)、技能發揮等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

人在游(you)戲的時(shi)候可(ke)(ke)以獲得很(hen)(hen)多的自豪感和滿足感，雖然(ran)游(you)戲世界是(shi)一個虛擬世界，但是(shi)玩(wan)家是(shi)可(ke)(ke)以在那里(li)相互交流(liu)的。但是(shi)這種(zhong)自豪感和滿足感讓很(hen)(hen)多玩(wan)家沉溺于游(you)戲世界。上癮的玩(wan)家就(jiu)會不停(ting)地玩(wan)，越(yue)玩(wan)越(yue)多，然(ran)而(er)得到的滿足感和自豪感會越(yue)來越(yue)少。而(er)且(qie)游(you)戲世界中獲得的這些滿足會取代(dai)現實生(sheng)活(huo)中的其他滿足感，以至于導致(zhi)種(zhong)種(zhong)問(wen)題。

研究小組(zu)還(huan)發現：一(yi)個星期(qi)(qi)的(de)游(you)戲(xi)時(shi)(shi)間在10小時(shi)(shi)以內的(de)話，不會有明(ming)顯的(de)負面征兆；但(dan)是(shi)一(yi)個星期(qi)(qi)的(de)游(you)戲(xi)時(shi)(shi)間超過20個小時(shi)(shi)的(de)話，各(ge)種癥狀就會出現——負面情(qing)緒(xu)、消(xiao)沉，還(huan)有其(qi)他(ta)各(ge)種不良情(qing)緒(xu)。研究小組(zu)的(de)結論是(shi)：游(you)戲(xi)過度越嚴(yan)重，玩家在現實生活中的(de)滿足越少(shao)。

在研究中，游戲上(shang)癮(yin)的(de)人(ren)——總是玩(wan)游戲，會(hui)有不得不玩(wan)的(de)感(gan)覺(jue)，只(zhi)要不玩(wan)就會(hui)感(gan)覺(jue)很(hen)緊張(zhang)。這些玩(wan)家在心(xin)理能力(li)方面會(hui)出現薄弱的(de)現象。

相當一部分人，媒(mei)體(ti)界(jie)的(de)也(ye)好，科學界(jie)的(de)也(ye)好，都(dou)急于對游戲下結(jie)論，我們雖然說游戲過度會導(dao)致上(shang)癮、消沉和與(yu)社會的(de)隔(ge)離，但是可(ke)以說這些結(jie)論的(de)證(zheng)據不足(zu)。我想(xiang)媒(mei)體(ti)一般都(dou)是不需要證(zheng)據就(jiu)能報道，個(ge)別的(de)評論家也(ye)喜歡搞夸張；而(er)另(ling)一方，贊同(tong)游戲的(de)玩家就(jiu)會意氣(qi)用事的(de)否(fou)認(ren)游戲過度的(de)不良(liang)結(jie)果。

在(zai)(zai)人(ren)類的(de)(de)文化當中，游戲可以說是較新的(de)(de)事(shi)物，我認為(wei)對(dui)于新事(shi)物人(ren)們(men)(men)通常的(de)(de)反應就是會在(zai)(zai)興(xing)奮(fen)（病(bing)態(tai)的(de)(de)）和(he)否(fou)定之間。就像人(ren)們(men)(men)一開始對(dui)說唱(chang)音樂、因特網的(de)(de)態(tai)度一樣(yang)，對(dui)游戲贊成也好，否(fou)定也好，在(zai)(zai)我們(men)(men)以科學的(de)(de)態(tai)度，而(er)不是以社會的(de)(de)態(tai)度取得共識(shi)以前(qian)，還有(you)很長一段路(lu)。