什么(me)叫網絡(luo)游戲上癮(yin) 網絡(luo)游戲上癮(yin)怎么(me)辦

什么是上癮

本(ben)質上來講，上癮(yin)可以說是(shi)心理學范疇，上癮(yin)是(shi)一種(zhong)心理失調，這(zhe)種(zhong)失調會以化學物(wu)質作用影(ying)響大腦(nao)機能(neng)——目的(de)、決策(ce)力、學習(xi)能(neng)力、自控力還有享樂的(de)方式(shi)。行(xing)為上癮(yin)——賭博或(huo)者做愛只(zhi)是(shi)一種(zhong)心理需(xu)求的(de)形式(shi)；但是(shi)毒癮(yin)或(huo)是(shi)酒癮(yin)則不單只(zhi)是(shi)心理需(xu)求，同時也(ye)包(bao)括了(le)生(sheng)理需(xu)求。

什么是上癮者

上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)者是因(yin)為(wei)(wei)心里沖(chong)動而(er)實(shi)施某種行為(wei)(wei)或(huo)是使(shi)用某些(xie)物質的(de)(de)人，這(zhe)些(xie)行為(wei)(wei)或(huo)者物質對上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)者本身是極有害的(de)(de)。盡管他們個人因(yin)為(wei)(wei)不(bu)斷重復實(shi)施這(zhe)種行為(wei)(wei)或(huo)是使(shi)用這(zhe)些(xie)物質而(er)造成了(le)對社會或(huo)是健康的(de)(de)不(bu)良結(jie)果，但是上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)者就是沒有辦法停(ting)止。而(er)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)特點就是上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)行為(wei)(wei)的(de)(de)間(jian)隔縮短，上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)行為(wei)(wei)的(de)(de)量不(bu)斷增大；盡管想停(ting)止但是卻(que)因(yin)為(wei)(wei)再(zai)一次的(de)(de)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)行為(wei)(wei)而(er)失敗，難以控(kong)制再(zai)次上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)行為(wei)(wei)的(de)(de)沖(chong)動。

什么是網絡游戲上癮

網絡游(you)戲(xi)上癮在心理(li)學的(de)領(ling)域來講仍(reng)舊是(shi)新(xin)的(de)事物，而且因為缺(que)乏與之對應(ying)的(de)研究，在醫(yi)學領(ling)域上也還沒有被劃分為一種上癮。盡管如(ru)此，在近5年(nian)來，中(zhong)國、韓國、荷蘭、加拿大還有美國都意識到游(you)戲(xi)上癮這(zhe)一問題，并針對此開設了相(xiang)應(ying)的(de)治療設施。

網絡(luo)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)過量在心(xin)理(li)學上是否算是一(yi)種(zhong)(zhong)上癮，造成這一(yi)爭議(yi)是因(yin)為(wei)人在玩游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)（或是把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)玩得很好）的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，會得到心(xin)理(li)上的(de)(de)(de)(de)(de)滿足。人在把(ba)游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)玩得很好的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況下，腦(nao)袋中(zhong)會分(fen)泌(mi)(mi)一(yi)種(zhong)(zhong)叫(jiao)做“多巴寧(ning)”的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)神(shen)經(jing)系統的(de)(de)(de)(de)(de)化學物質(zhi)，這種(zhong)(zhong)物質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要作用(yong)是為(wei)了讓人獲得快感。但是分(fen)泌(mi)(mi)這種(zhong)(zhong)物質(zhi)是人在高興時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)正常反應——吃到喜歡的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物，聽音樂或是看喜歡的(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)影都會有這種(zhong)(zhong)反應。如果要從(cong)這一(yi)步著手分(fen)析什么是游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)話，就只能從(cong)所謂的(de)(de)(de)(de)(de)玩游(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)(de)人腦(nao)袋中(zhong)分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)多巴寧(ning)的(de)(de)(de)(de)(de)量，與(yu)其他正常娛樂分(fen)泌(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)(de)對比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲上癮者的癥狀(zhuang)有很(hen)多(duo)——從行為孤立、不(bu)(bu)善社交(jiao)、情緒易(yi)變到對自己莫(mo)不(bu)(bu)關心：不(bu)(bu)注(zhu)意身體、睡(shui)眠、個(ge)人衛生、個(ge)人經濟(ji)問題(ti)、工作和(he)學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界上(shang)第一(yi)個(ge)網絡(luo)游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上(shang)癮診(zhen)所在阿姆斯特(te)丹建立。該事(shi)件引起全球媒體的(de)(de)關(guan)注(zhu)——畢(bi)竟也是世界首例，而(er)接下(xia)來的(de)(de)關(guan)注(zhu)焦(jiao)點自然而(er)然地(di)轉到了(le)(le)游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)的(de)(de)普及和上(shang)癮的(de)(de)群體。在那個(ge)時(shi)(shi)候，幾乎所有的(de)(de)媒體報道都集(ji)中在游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上(shang)癮的(de)(de)問(wen)題，加上(shang)當(dang)時(shi)(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)有關(guan)的(de)(de)死亡事(shi)例，游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)的(de)(de)問(wen)題被放大了(le)(le)。但是在那些報道當(dang)中沒有一(yi)個(ge)能明(ming)確說明(ming)什(shen)么是游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)上(shang)癮，也沒有科學依據(ju)表明(ming)玩游(you)(you)(you)戲(xi)(xi)(xi)過(guo)多就一(yi)定會(hui)導致殺人(ren)。

這些事(shi)例(li)都只是舉例(li)而(er)已(yi)：韓國(guo)(guo)一(yi)(yi)男(nan)(nan)子在連續玩《星(xing)際(ji)爭(zheng)霸(ba)》50小時以后(hou)暈倒(dao)；中(zhong)國(guo)(guo)一(yi)(yi)男(nan)(nan)子在連續玩15天網游(you)(you)后(hou)猝(cu)死(si)；越南一(yi)(yi)13歲(sui)男(nan)(nan)孩為了買游(you)(you)戲用(yong)繩子勒死(si)一(yi)(yi)名老太(tai)太(tai)；美國(guo)(guo)一(yi)(yi)些地區的問題(ti)未成年青年因為游(you)(you)戲問題(ti)屠殺家庭成員。而(er)事(shi)實(shi)上(shang)，比較靠后(hou)的事(shi)例(li)中(zhong)，問題(ti)更加傾向于(yu)(yu)精神不(bu)穩(wen)定，游(you)(you)戲上(shang)癮(yin)并不(bu)是主(zhu)要的問題(ti)，這種判斷上(shang)的失(shi)誤(wu)誤(wu)導了大眾(zhong)，而(er)對于(yu)(yu)什么是游(you)(you)戲上(shang)癮(yin)卻完全忽略(lve)了。

在研究(jiu)領域里(li)，情況似乎不太一樣。近5年(nian)以來，越(yue)來越(yue)多(duo)(duo)有關游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)(yin)問(wen)(wen)題(ti)的(de)(de)研究(jiu)，讓這一問(wen)(wen)題(ti)得到了(le)更多(duo)(duo)的(de)(de)認識。2006年(nian)的(de)(de)美國(guo)醫(yi)學會(hui)(hui)(hui)年(nian)會(hui)(hui)(hui)上，決議任命美國(guo)科學與健康(kang)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)(hui)著手準備因(yin)(yin)游(you)戲(xi)(xi)導致的(de)(de)情緒(xu)和(he)行(xing)為的(de)(de)調(diao)查報告(gao)，當中也要包(bao)括上癮(yin)(yin)的(de)(de)原因(yin)(yin)。這一報告(gao)的(de)(de)信息基(ji)于1985年(nian)至2007年(nian)間所有的(de)(de)科學文獻，結(jie)論(lun)是(shi)(shi)相當多(duo)(duo)的(de)(de)研究(jiu)都表明游(you)戲(xi)(xi)過(guo)度是(shi)(shi)一種上癮(yin)(yin)。但(dan)是(shi)(shi)執筆(bi)報告(gao)的(de)(de)作者也舉(ju)了(le)其他(ta)一些事例來證明：浪費時間、生活混亂(luan)的(de)(de)癥狀不只是(shi)(shi)游(you)戲(xi)(xi)過(guo)度可以引起(qi)，其他(ta)內容的(de)(de)上癮(yin)(yin)也會(hui)(hui)(hui)導致同樣的(de)(de)癥狀。報告(gao)本身雖然不愿意將(jiang)游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)(yin)歸(gui)類(lei)為一種精(jing)神錯(cuo)亂(luan)，但(dan)是(shi)(shi)美國(guo)科學與健康(kang)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)(hui)建議將(jiang)游(you)戲(xi)(xi)上癮(yin)(yin)歸(gui)類(lei)為正式的(de)(de)精(jing)神錯(cuo)亂(luan)，并(bing)將(jiang)其加入美國(guo)精(jing)神科學會(hui)(hui)(hui)最(zui)新出版的(de)(de)《心理障礙診斷(duan)與統(tong)計手冊》中。

《心理障(zhang)礙(ai)診斷(duan)與(yu)統計手(shou)冊(ce)》是廣(guang)泛公認的(de)(de)手(shou)冊(ce)。它提供了(le)(le)很多心理障(zhang)礙(ai)的(de)(de)對應治療法，很多的(de)(de)研究人員(yuan)、醫生(sheng)、保險公司和制藥廠都在使用。自1952年出版(ban)以(yi)來，該(gai)書已經(jing)經(jing)歷了(le)(le)五(wu)次改版(ban)，更新了(le)(le)很多新出現的(de)(de)心理障(zhang)礙(ai)，去(qu)除(chu)了(le)(le)重(zhong)復多余的(de)(de)種(zhong)類。而在2007年6月，美國(guo)精神科學會(hui)同意了(le)(le)美國(guo)科學與(yu)健康委員(yuan)會(hui)的(de)(de)建(jian)議，并(bing)稱：“如果有科學依據，游戲上(shang)癮將(jiang)會(hui)被列入第(di)五(wu)版(ban)的(de)(de)《心理障(zhang)礙(ai)診斷(duan)與(yu)統計手(shou)冊(ce)》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前真正(zheng)研究(jiu)游(you)(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)者和機構(gou)還是相當少(shao)的(de)(de)(de)。但(dan)是對(dui)于游(you)(you)戲上癮(yin)這一(yi)(yi)問題的(de)(de)(de)認識正(zheng)在得(de)到(dao)越來(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)重視，往后一(yi)(yi)定也(ye)會出(chu)現更多(duo)有(you)關這一(yi)(yi)方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)研究(jiu)。道德規(gui)范(fan)總(zong)監兼(jian)前心理學(xue)(xue)家召集了(le)維(wei)多(duo)利亞大(da)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)生，一(yi)(yi)同研究(jiu)一(yi)(yi)個(ge)課題——社(she)交(jiao)能力(li)與游(you)(you)戲過度的(de)(de)(de)關系，并希望(wang)以此(ci)找(zhao)出(chu)游(you)(you)戲上癮(yin)的(de)(de)(de)原因。他(ta)使用了(le)社(she)交(jiao)技(ji)能欄(lan)（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)概念——包括了(le)所有(you)的(de)(de)(de)基本社(she)交(jiao)技(ji)能的(de)(de)(de)衡量(liang)——對(dui)560名男性(xing)和61名女(nv)性(xing)進(jin)行了(le)調查(cha)，所有(you)調查(cha)對(dui)象的(de)(de)(de)平(ping)均年齡為(wei)23.4歲。而調查(cha)的(de)(de)(de)結(jie)果卻顯示社(she)交(jiao)技(ji)能與游(you)(you)戲上癮(yin)沒(mei)有(you)直接聯系。與以前的(de)(de)(de)研究(jiu)的(de)(de)(de)結(jie)果相對(dui)比，他(ta)的(de)(de)(de)調查(cha)結(jie)果令人驚(jing)訝。

研究成果

用美國醫(yi)學會(hui)(hui)的(de)話來講，游戲過(guo)度/上(shang)癮的(de)人一般(ban)比(bi)較(jiao)脫(tuo)離社(she)會(hui)(hui)，而且相(xiang)當(dang)(dang)的(de)孤(gu)僻，同時/或者相(xiang)當(dang)(dang)不擅長社(she)交。基于以(yi)前的(de)研(yan)究得到的(de)結(jie)(jie)果(guo)，我初期的(de)假設(she)就是上(shang)癮的(de)人玩游戲越多，社(she)會(hui)(hui)交際能力和自信(xin)就越少(shao)，但是我的(de)研(yan)究結(jie)(jie)果(guo)卻表明這種反比(bi)關系相(xiang)當(dang)(dang)不夠明顯。

調查結(jie)果就(jiu)是：游(you)(you)戲過度不(bu)會(hui)讓社交能(neng)力低下。廣(guang)義上(shang)來(lai)說，游(you)(you)戲過度不(bu)會(hui)產生太(tai)嚴(yan)重(zhong)的結(jie)果。研究結(jie)果應(ying)該可(ke)以消除社會(hui)上(shang)通常的想法，讓人們消除“游(you)(you)戲過度會(hui)讓人不(bu)善(shan)社交（或(huo)者是‘游(you)(you)戲過度讓人性格(ge)大(da)變(bian)/消沉(chen)/沒有自控力等(deng)等(deng)’）這種想法。”

紐約Rochester大學(xue)的(de)心(xin)理(li)學(xue)、精神學(xue)和教(jiao)育(yu)學(xue)的(de)教(jiao)授(shou)，從(cong)另一面分析了(le)游(you)戲上癮：積(ji)極性。他的(de)研究小隊認為玩(wan)游(you)戲的(de)人(ren)在游(you)戲中得到多種滿(man)足——心(xin)理(li)控制、技能發揮等等。

人在游戲(xi)的時候可以(yi)獲得(de)很多的自(zi)豪(hao)(hao)感(gan)和滿(man)足(zu)感(gan)，雖然游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)是(shi)(shi)一個虛擬世(shi)界(jie)(jie)，但(dan)是(shi)(shi)玩(wan)家(jia)是(shi)(shi)可以(yi)在那里相(xiang)互交(jiao)流(liu)的。但(dan)是(shi)(shi)這種自(zi)豪(hao)(hao)感(gan)和滿(man)足(zu)感(gan)讓很多玩(wan)家(jia)沉(chen)溺于游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)。上癮的玩(wan)家(jia)就會(hui)(hui)不(bu)停地玩(wan)，越玩(wan)越多，然而得(de)到的滿(man)足(zu)感(gan)和自(zi)豪(hao)(hao)感(gan)會(hui)(hui)越來(lai)越少。而且游戲(xi)世(shi)界(jie)(jie)中獲得(de)的這些滿(man)足(zu)會(hui)(hui)取代現實生活中的其他滿(man)足(zu)感(gan)，以(yi)至于導(dao)致種種問(wen)題。

研究(jiu)小(xiao)組還發現(xian)：一個(ge)(ge)星(xing)期的(de)(de)游(you)戲時(shi)間(jian)在10小(xiao)時(shi)以內的(de)(de)話，不會有明顯的(de)(de)負(fu)面征(zheng)兆；但是一個(ge)(ge)星(xing)期的(de)(de)游(you)戲時(shi)間(jian)超過(guo)20個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)的(de)(de)話，各種癥狀就會出(chu)現(xian)——負(fu)面情緒、消沉，還有其他各種不良情緒。研究(jiu)小(xiao)組的(de)(de)結論是：游(you)戲過(guo)度越嚴重，玩(wan)家(jia)在現(xian)實生(sheng)活中的(de)(de)滿足越少。

在(zai)研究中，游戲(xi)上癮的人——總是(shi)玩(wan)游戲(xi)，會有不得不玩(wan)的感(gan)覺(jue)，只要(yao)不玩(wan)就會感(gan)覺(jue)很緊張。這些玩(wan)家在(zai)心理能力方(fang)面會出現(xian)薄弱的現(xian)象。

相當一(yi)部分(fen)人，媒體界的(de)也(ye)好，科學界的(de)也(ye)好，都(dou)急(ji)于對(dui)游(you)戲下結論，我們(men)雖然說游(you)戲過(guo)度會(hui)導(dao)致上癮、消沉(chen)和與社會(hui)的(de)隔離，但是可以說這(zhe)些結論的(de)證(zheng)據不足。我想媒體一(yi)般都(dou)是不需要(yao)證(zheng)據就(jiu)能報道(dao)，個別的(de)評論家(jia)(jia)也(ye)喜歡(huan)搞(gao)夸張；而(er)另一(yi)方，贊(zan)同游(you)戲的(de)玩家(jia)(jia)就(jiu)會(hui)意氣用事的(de)否(fou)認游(you)戲過(guo)度的(de)不良結果。

在(zai)人(ren)類的(de)(de)(de)文化當中，游戲可以(yi)說是較新的(de)(de)(de)事物(wu)，我認為對于(yu)新事物(wu)人(ren)們通常的(de)(de)(de)反應就是會(hui)在(zai)興奮（病態的(de)(de)(de)）和否定之間。就像人(ren)們一開(kai)始(shi)對說唱音(yin)樂、因特網的(de)(de)(de)態度(du)(du)一樣，對游戲贊成也好，否定也好，在(zai)我們以(yi)科學(xue)的(de)(de)(de)態度(du)(du)，而不是以(yi)社會(hui)的(de)(de)(de)態度(du)(du)取得(de)共識以(yi)前，還(huan)有很長一段路。