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辣肉面怎么做

1、豬肉洗凈切成(cheng)丁。

2、起油鍋加熱。

3、放少許小紅椒煸香。

4、放入(ru)豬肉丁(ding)煸(bian)炒3分(fen)鐘。

5、再放(fang)家(jia)常辣醬煸(bian)炒2分鐘。

6、然(ran)后放少許(xu)老(lao)抽煸炒。

7、放少許(xu)糖(tang)加蓋用中(zhong)小火煮6分鐘。

8、最后放少許味(wei)精翻炒出(chu)鍋備用。

9、鍋中放水煮開。

10、水開后放入面條煮熟。

11、面(mian)條熟(shu)后盛入碗里。

12、再加入備用的辣肉醬。

辣肉面的營養價值

1、加強營養。口(kou)感筋道的面(mian)條所含的蛋(dan)白質較多，而蛋(dan)白質是(shi)維持免疫(yi)機能最重要的營養素，是(shi)構成白細胞的主要成分，故適當食用面(mian)條可(ke)以增強免疫(yi)力(li)。

2、養(yang)發(fa)。銅(tong)元(yuan)素是身體不可(ke)缺少的(de)微量元(yuan)素，而面條中正好就含有銅(tong)元(yuan)素，銅(tong)元(yuan)素對于滋養(yang)發(fa)質有一定的(de)作用(yong)(yong)，故而適(shi)量食用(yong)(yong)面條可(ke)以起到養(yang)發(fa)的(de)作用(yong)(yong)。

3、維持(chi)血(xue)糖穩(wen)定(ding)。面條(tiao)可(ke)使胰島素保持(chi)在正常、穩(wen)定(ding)的水(shui)平，有益(yi)于血(xue)糖的長期穩(wen)定(ding)。