1、豬肉洗凈切(qie)成丁。
2、起油鍋加熱。
3、放少許小紅椒煸香。
4、放入(ru)豬肉丁(ding)煸炒3分鐘。
5、再(zai)放家常(chang)辣醬煸(bian)炒2分鐘。
6、然(ran)后放少許老(lao)抽煸(bian)炒(chao)。
7、放少許糖加蓋用(yong)中(zhong)小火煮6分鐘(zhong)。
8、最后放少許味精翻炒(chao)出鍋備用。
9、鍋中放水煮開。
10、水開后放(fang)入面條煮熟。
11、面條熟后(hou)盛入(ru)碗(wan)里。
12、再加入(ru)備用的辣肉醬。
1、加(jia)強(qiang)營(ying)養(yang)(yang)。口感筋道的面條所含的蛋白(bai)質較多,而蛋白(bai)質是維持免(mian)疫機能最重要的營(ying)養(yang)(yang)素,是構成(cheng)白(bai)細胞(bao)的主要成(cheng)分,故適當食用面條可以增強(qiang)免(mian)疫力。
2、養發。銅(tong)元素(su)是身(shen)體不(bu)可(ke)缺少的(de)(de)微(wei)量元素(su),而(er)面條(tiao)中正好(hao)就含有銅(tong)元素(su),銅(tong)元素(su)對(dui)于滋養發質有一定的(de)(de)作用(yong),故而(er)適量食(shi)用(yong)面條(tiao)可(ke)以起到養發的(de)(de)作用(yong)。
3、維持血糖穩(wen)定。面條(tiao)可使胰(yi)島素(su)保(bao)持在正(zheng)常(chang)、穩(wen)定的水平,有益于血糖的長期穩(wen)定。