芒果视频下载

辣肉面怎么做

1、豬肉洗凈切成(cheng)丁(ding)。

2、起油鍋加熱。

3、放(fang)少(shao)許小紅椒煸香。

4、放入豬肉(rou)丁煸炒3分(fen)鐘。

5、再(zai)放家常辣醬煸炒2分(fen)鐘。

6、然(ran)后放少許(xu)老抽煸炒(chao)。

7、放少許(xu)糖加蓋用中小火(huo)煮6分鐘。

8、最后放少許味精(jing)翻炒出鍋備用。

9、鍋中放水煮開。

10、水開后放入面(mian)條煮熟。

11、面條熟后盛(sheng)入(ru)碗里(li)。

12、再加入(ru)備用的辣(la)肉醬(jiang)。

辣肉面的營養價值

1、加強營養。口(kou)感筋道的面(mian)條(tiao)所含的蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)較多，而蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是維持免疫機能最(zui)重要的營養素，是構成白(bai)細胞的主要成分，故適當食用面(mian)條(tiao)可以增(zeng)強免疫力(li)。

2、養(yang)發。銅(tong)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)是(shi)身體不可(ke)缺(que)少(shao)的(de)(de)微(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，而面(mian)條中正好(hao)就含有銅(tong)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，銅(tong)元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)對于滋養(yang)發質有一定的(de)(de)作用，故而適量(liang)食(shi)用面(mian)條可(ke)以起到養(yang)發的(de)(de)作用。

3、維持血糖(tang)穩(wen)定。面條可(ke)使胰島(dao)素保持在正常、穩(wen)定的(de)水(shui)平，有益于血糖(tang)的(de)長期(qi)穩(wen)定。