芒果视频下载

烤山藥和烤紅薯的區別

烤(kao)山藥(yao)(yao)和(he)烤(kao)紅薯(shu)不一樣，烤(kao)山藥(yao)(yao)是用山藥(yao)(yao)烤(kao)制而(er)成(cheng)的(de)，烤(kao)紅薯(shu)是用紅薯(shu)烤(kao)的(de)。

烤(kao)(kao)(kao)紅薯(shu)，又(you)稱烤(kao)(kao)(kao)地瓜，是用(yong)地瓜烤(kao)(kao)(kao)制而成的美食(shi)，外焦里嫩(nen)、香甜可(ke)口(kou)，山藥(yao)(yao)也可(ke)以烤(kao)(kao)(kao)著吃(chi)，只是烤(kao)(kao)(kao)地瓜相較(jiao)于烤(kao)(kao)(kao)山藥(yao)(yao)來(lai)說是比(bi)較(jiao)常見。

烤山藥的做法

準備好山藥和錫紙。

制作步驟：

1、將山(shan)藥(yao)(yao)沖洗干凈后切成(cheng)小段，用錫紙把山(shan)藥(yao)(yao)包裹起(qi)來，放入炸鍋中(zhong)。

2、200攝氏度烤(kao)20分(fen)鐘即可。

烤山藥功效與作用

1、山藥中含有豐富的膳食(shi)纖(xian)維、淀粉酶、多酚氧(yang)化(hua)酶等，這些物質具有促進消(xiao)(xiao)化(hua)的功能，適當地食(shi)用山藥可(ke)以促進脾(pi)胃消(xiao)(xiao)化(hua)，增(zeng)強(qiang)食(shi)欲(yu)。

2、山藥中(zhong)含(han)有黏蛋白，該(gai)物質可以有效降低(di)機體血糖，因此糖尿(niao)病患者可以適當食(shi)用(yong)山藥。

3、山藥中(zhong)含(han)有豐(feng)富的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)、核(he)黃(huang)素、微量元素、氨基(ji)酸等營(ying)養物質(zhi)(zhi)(zhi)，適當地(di)食用山藥可(ke)以(yi)為機體提供營(ying)養物質(zhi)(zhi)(zhi)，增強人體免疫(yi)功能。