芒果视频下载

芒果牛肉相克嗎

牛肉和芒果能一(yi)起吃，兩者(zhe)并(bing)不會產生相(xiang)互(hu)作用，也不會產生有毒(du)物質而危害身體健康，日常(chang)可以適(shi)量食用。

芒果牛肉的做法

食材：牛肉、芒果、胡椒(jiao)粉、生抽(chou)、老抽(chou)、料酒(jiu)、淀粉、燈(deng)籠(long)椒(jiao)、蔥姜蒜、橙(cheng)子。

步驟：1、將(jiang)牛肉洗干凈切小塊。

2、牛肉加(jia)入淀粉，胡(hu)椒(jiao)粉，生抽，老抽，糖(tang)，放(fang)點(dian)橙汁提(ti)鮮，用保鮮膜(mo)蓋住，腌制10分鐘。

3、切輔料，燈籠椒，青辣椒切長條(tiao)(tiao)，芒(mang)果切長條(tiao)(tiao)塊。

4、油燒(shao)熱(re)，牛肉下(xia)鍋，中火翻(fan)炒8成熟，盛出待(dai)用(yong)。

5、鍋熱油，放姜(jiang)、蒜(suan)、辣椒煸香。

6、倒入牛(niu)肉，加(jia)鹽，最后放芒果(guo)，輕輕晃(huang)動和翻炒(chao)即可(ke)。

芒果牛肉的功效與作用

芒(mang)果含(han)有(you)豐富的蛋白質(zhi)、維生素(su)(su)、葡萄糖、胡蘿卜素(su)(su)、葉酸(suan)、檸檬酸(suan)、芒(mang)果昔、鈣、磷、鐵(tie)等營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)。具有(you)益胃、止嘔，止暈(yun)，解渴，利尿(niao)，化痰止咳，抗菌殺毒，降脂養(yang)(yang)心、養(yang)(yang)眼護眼的功效。

牛肉含有蛋白(bai)質、脂(zhi)肪、碳水化合(he)物、維生素(su)、煙酸、鈣、鈉、鐵等營養成分，可(ke)以補脾胃(wei)，益氣血，強筋骨，貧血患者適合(he)常吃(chi)。