食材:鴨半只、蔥、姜(jiang)、八角、桂皮(pi)、香葉(xie)、冰糖、干辣椒、生抽、老抽、鹽(yan)、海(hai)鮮醬、黃酒。
步驟:1、半只鴨(ya)子清洗干凈,把(ba)鴨(ya)爪(zhua)剁下來。
2、鴨(ya)子冷水下鍋(guo),放黃酒,姜片焯水,去除鴨(ya)子的血沫和表皮上的臟(zang)東西以及鴨(ya)子的腥味。
3、沖洗(xi)干凈后的鴨(ya)子放入(ru)容(rong)器(qi)中瀝干水分。
4、熱鍋冷油,放(fang)入蔥姜,八角、桂皮(pi),香(xiang)(xiang)葉炒出香(xiang)(xiang)味(wei),放(fang)入生抽(chou),老抽(chou),黃酒,海(hai)鮮醬,冰糖繼續翻炒片刻。
5、倒入能沒過鴨(ya)子的清水煮開。
6、放入鴨子,大火(huo)(huo)燒(shao)開,撇(pie)去(qu)浮(fu)末,轉中小火(huo)(huo),蓋上蓋子慢燉。
7、燜煮一個小時(shi)左(zuo)右(you),把鍋(guo)中的香料(liao)撈(lao)出。
8、期間要把鴨子翻面(mian)一(yi)到兩(liang)次。
9、筷(kuai)子(zi)能輕(qing)松戳進(jin)鴨肉時(shi)就開(kai)大火(huo)收汁,同時(shi)用(yong)勺子(zi)一點(dian)點(dian)往鴨子(zi)身上澆汁,直(zhi)至(zhi)湯汁濃稠(chou),成棗紅(hong)色即可。
醬鴨中含(han)有豐富的(de)蛋白質(zhi),碳水化合物,煙酸(suan),脂肪酸(suan),膽固醇(chun),維生素B1,維生素B2以及鈣,磷(lin),鈉,鐵,鋅,硒等(deng)多種營養元素,它的(de)功(gong)效如下:
1、鴨子肉性(xing)味(wei)甘,具有補血行水(shui),養(yang)(yang)胃生(sheng)津,清熱健脾,止(zhi)咳止(zhi)驚等功效,對(dui)于病(bing)后體(ti)虛,身體(ti)虛弱以及(ji)營(ying)養(yang)(yang)不良性(xing)水(shui)腫等病(bing)癥具有很好的改善(shan)作用。
2、醬鴨燉(dun)食(shi)后具有很大(da)的滋(zi)補作用,燉(dun)出的鴨汁善補五臟(zang)之陰和虛癆之熱。